N.Ryoko @ryooo.ngo N.Ryoko
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@ryooo.ngo *☼*―――――*☼*――――― 5/30🥦作り置き ・ #蓮根と人参のきんぴら #さつま芋のレモン煮 #茹でブロッコリー #カットパプリカ #味玉 #小松菜の胡麻和え #チンジャオロース #ミニトマト #牛肉としめじのしぐれ煮 #人参とツナの甘辛炒め ・ ・ 久しぶりにゆっくり作り置きできたー👏 最近は1日2品ずつくらい追加して作っていたけど昨日はある程度一気に( ¨̮ )🌱 ・ 肉の下ごしらえまでは出来なかったので今日(^^♪ ・ 本日定期検査🏥 やっぱり混みます…ひたすらスマホいじり。。 ・ ・ #作り置き #つくりおき #常備菜 #つくおき #家事貯金 #手料理 #晩ごはん #旦那弁当 #朝ごはん #弁当用 #クッキングラム #下ごしらえ #cooking
@mika148nrneer お腹減った…w
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