ANNA TARASOVA 🌻 @tarasita_official ANNA TARASOVA 🌻
@tarasita_official


@tarasita_official Так вот, друзья. Нет в морковке витамина А. И в тыкве его нет, и в перце болгарском тоже, его вообще нет в овощах и фруктах от слова совсем 🙃 #ВитаминА - это ретинол, ретиналь и прочие РЕТИноиды, и содержатся они только в продуктах животного происхождения (особенно дофига его в печени). А в овощах содержатся каротиноиды, в частности, бета-каротин 🥕, который является предшественником (провитамином) витамина А (ретинола). Для синтеза каротина в ретинол в организме требуется ряд условий, и процесс этот не всегда эффективный из-за состояния кишечника современного человека (дисбактериоз, микроперфорация, воспаления и т.д., приветы фастфуду, газире, глютену, алко и некачественной, модифицированной пище в целом). Плюс из огромного количества каротина образуется очень скромное количество ретинола. В этом смысле сильно надёжнее получать вит.А из животных продуктов (рыбий жир - один из лучших источников ☝🏻 плюс яйца, сливочное масло, сыр etc). Вит.А - это антиоксидация, зрение, кожа, нервная система, иммунитет и и.д. А на фото моя новая дачная подружка 😻 #ретинол #каротин #витамины #биохимия #красноярск #krsk #iphonephotography #goats
favorite 72 likes


location_onKrasnoyarsk

One-Time Message!

Feel free to subscribe our youtube channel to listen best deep house music in the world. Thank you for your support.

Subscribe with the YouTube App!