金城優華 @yuuka_kinjo_

金城優華

@yuuka_kinjo_

*Model*レポーター *トレーニングの虜になった筋トレ大好きかぁちゃん。 久米仙ブラックCM・沖縄ろうきんCM Official site↓

https://www.yuuka-kinjo.com/

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photo_library 撮影風景。
・
・
先日、釣り女子向けのカタログ撮影に参加させていただきました。
@shipsmast_japan 
金子さんの釣り愛。
信念。
自分の想いを貫ける大人ってカッコイイな。 ・
・
・
#そして、普段からこんなオシャレなママでありたい
#思うだけ

撮影風景。 ・ ・ 先日、釣り女子向けのカタログ撮影に参加させていただきました。 @shipsmast_japan 金子さんの釣り愛。 信念。 自分の想いを貫ける大人ってカッコイイな。 ・ ・ ...

play_circle_filled 今日はハムストリングスとお尻追い込み!!
その後軽めのサーキットトレーニング。

このサーキットトレーニングは
お家でも出来るので是非ともオススメしたいメニュー。
動画の種目(2種目)
一種目につき30秒→30秒休憩の1分間
全力でやりきる!!
慣れたらセット数を2~3セット!
たかが1分
されど1分
大きな筋肉、大腿四頭筋(太もも)を使うので燃焼モードになりやすく短時間でもかなりキツイ……
子育て中でなかなか外に出てトレーニング出来ないママ達にもオススメです!!
首がすわった赤ちゃんなら、赤ちゃん抱えてバンド使ったスクワットをゆっくりするのもオススメ♥ ・
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#下半身攻めたあとのサーキットトレーニング
#キツくて吐きそ…
#嫌いじゃない。

今日はハムストリングスとお尻追い込み!! その後軽めのサーキットトレーニング。 このサーキットトレーニングは お家でも出来るので是非ともオススメしたいメニュー。 動画の種目(2種目) 一種目につき30秒→30秒休憩の1分間 全力でやりきる!! 慣れたらセット数を2~3セット! たかが1分 されど1分 ...

正直
今日はトレーニング気分じゃなくて
怠けたかった。
でも、頑張らないで変わらないと嘆くのは悔しかったのでとりあえず行くだけ行ってやってみたら完全にスイッチ入ってミッチリ脚&お尻追い込んでた♥笑

#トレーニングは安定剤。笑
#コルセット巻いたウエスト本物になってくれたら最高なのに…

正直 今日はトレーニング気分じゃなくて 怠けたかった。 でも、頑張らないで変わらないと嘆くのは悔しかったのでとりあえず行くだけ行ってやってみたら完全にスイッチ入ってミッチリ脚&お尻追い込んでた♥笑 #トレーニングは安定剤。笑 #コルセット巻いたウエスト本物になってくれたら最高なのに

新年度
新年号発表
そんな時も筋肉育てておりました。
.
.

#平成生まれ
#年号の墨書掲げるのリアルタイムで初めて見た
#令和 か

新年度 新年号発表 そんな時も筋肉育てておりました。 . . #平成生まれ #年号の墨書掲げるのリアルタイムで初めて見た #令和

お初でどハマり♥
海とパッション。
@umitopassion .
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ハワイではリリコイバターと言って親しまれているらしい
パッションフルーツバター。
.
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沖縄でもパッションフルーツはメジャーなので、どこからか頂いて普通に食べていたけれど…
こんなシャレオツな食べ方初めて!!
パンに塗って食べてみても、ヨーグルトに混ぜて食べても美味!!
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沖縄は糸満のパッションフルーツ農家さんの息子さんが元パティシエで、その経験経験を活かして作ったバターなんですって。
納得な美味しさ!
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パッションフルーツの爽やかな酸味と甘みが口いっぱいに広がって、その後鼻から抜けるバターの香ばしい香りが最高!!
ジャム程甘くないから、甘いのが得意じゃなくても食べやすいらしい。
(ウチの母談。)
甘いの好きな私も息子もお気に入り。
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県外の方とお会いする機会も増えたから、新たな沖縄土産もいいかも♥
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#沖縄の「美味しい」が広がりますように
 #私のオススメ沖縄県産品
#海とパッション
#okinawa
 #食べてるやつはかなり減ってて映り悪いから開けたばかりの可愛いやつ撮影

お初でどハマり♥ 海とパッション。 @umitopassion . . . ハワイではリリコイバターと言って親しまれているらしい パッションフルーツバター。 . . ...

シルバーのピアスにパープルな目元

ずーっとブラウンばっかりだったけど
最近カラーメイクが好き♥

シルバーのピアスにパープルな目元 ずーっとブラウンばっかりだったけど 最近カラーメイクが好き♥

無人島でプカプカ撮影

無人島でプカプカ撮影

photo_library 琉球ゴールデンキングスの試合!!
.
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ウィン♪ウィン♪オールメンバーで視聴者の方とフリースロー対決してきました!!
.
.
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#初めて試合観戦
#ライブ感が最高!!
#フリースロー私、見事にゴールオーバー
#昔よりパワー付いてて自分で力コントロール出来なかった……笑

琉球ゴールデンキングスの試合!! . . ウィン♪ウィン♪オールメンバーで視聴者の方とフリースロー対決してきました!! . . . #初めて試合観戦 #ライブ感が最高!! #フリースロー私、見事にゴールオーバー ...

お仕事に向けて
明日から1週間ほどケトジェニック。
夫特製のお弁当。 .
.
.
 #よっ!!出来る男
#ありがと

お仕事に向けて 明日から1週間ほどケトジェニック。 夫特製のお弁当。 . . . #よっ!!出来る男 #ありがと

Creative.
喜納さんの世界観が好き
.
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hair: @hair_salon_precious 
model: @yuuka_kinjo_ .
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#creativebeautyfesta2019 
#hairarrangesection
#silveraward
 #salon
#mode  #見えないけど私。笑

Creative. 喜納さんの世界観が好き . . . hair: @hair_salon_precious model: @yuuka_kinjo_ . ...

Workout day!!!
@wired.okinawa 
杏ちゃんと一緒に背中&二頭筋のトレーニング。
チビ助がお年頃になって反抗期になった頃
かぁちゃんの背中みて「勝てない!!」って思わせるくらいの背中作りたい!!笑

Workout day!!! @wired.okinawa 杏ちゃんと一緒に背中&二頭筋のトレーニング。 チビ助がお年頃になって反抗期になった頃 かぁちゃんの背中みて「勝てない!!」って思わせるくらいの背中作りたい!!笑

photo_library ランチタイムだけじゃ話し足りなくて…はしご酒ならぬはしごカフェ。

ココまた行きたい♥ .
.
.
 #たまには筋肉離れて
#インスタ映えってこういうのよね?
#女子のパワーもらったんで少しの間は女子力増しそうです。

ランチタイムだけじゃ話し足りなくて…はしご酒ならぬはしごカフェ。 ココまた行きたい♥ . . . #たまには筋肉離れて #インスタ映えってこういうのよね#女子のパワーもらったんで少しの間は女子力増しそうです

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