#グルテンフリー

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🍪米粉のマドレーヌ🍪
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レシピつき🙋
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おはようございます☀
世間では明日からゴールデンウィークがはじまりますね😊💡
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我が家は旅行などの特別な予定はなく、まずGWにしようと思っているのは、ランドセルを買いに行くこと👦✨
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最近ネットで調べてみたら、もう既に完売しているランドセルがあったり、幼稚園のお友達に聞いてみたら既に注文済みだったりと、世の中ではとっくにラン活はじまっていたなんて💦💦全然知らなかった😂💦
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GWに買いに行けばいいかなって気楽に考えてたー😂💦
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何はともあれ息子が楽しみにしているので、我が家もいよよランドセル買いに行ってきまーす👦✨
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マドレーヌの作り方は米粉レシピ情報サイト「米粉のレシピ帖」の2018年11月のところで紹介していて、「米粉のレシピ帖」はプロフィール画面にあるURLから見られます💠💠💠
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ネットで調べる場合は「米粉のレシピ帖」と検索してね🔍
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つくれぽに#米粉のレシピ帖 をつけていただけると、とっても嬉しくてレシピ作成の励みになります😌🌸🌸
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いいね❗&フォローありがとうございます😆💝
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#米粉#米粉スイーツ#米粉のおやつ#小麦なし#小麦粉なし#米粉のお菓子#米粉ケーキ#米粉レシピ#グルテンフリー#グルテンフリー生活#小麦不使用#小麦粉不使用#小麦アレルギー#マドレーヌ#手作り#手作りおやつ#簡単おやつ#お菓子#お菓子作り#glutenfree#グルテンフリーマドレーヌ#米粉マドレーヌ#お菓子作り好きな人と繋がりたい#お料理好きな人と繋がりたい#手作りケーキ#クッキングラム #bake#bakeing#ラン活

🍪米粉のマドレーヌ🍪 ・ レシピつき🙋 ・ ・ おはようございます☀ 世間では明日からゴールデンウィークがはじまりますね😊💡 ・ ・ 我が家は旅行などの特別な予定はなく、まずGWにしようと思っているのは、ランドセルを買いに行くこと👦✨ ...

濃厚チョコテリーヌ☀︎
焼くまで5分でできて本当に簡単なのにすごい濃厚でおいしい🥺🥺
最高🥺🥺
ケンズカフェ東京さんのレシピで作りました👨🏻‍🍳
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#お菓子 #お菓子作り #お菓子作り好きな人と繋がりたい #手作りお菓子 #手作りおやつ #おやつ #今日のおやつ #おうちおやつ #おうちカフェ #テリーヌ #チョコテリーヌ #濃厚ガトーショコラ  #ガトーショコラ #ブラウニー #チョコ #チョコレートケーキ #チョコブラウニー #コッタ #チョコレート #クックパッド #グルテンフリー #ケンズカフェ東京 #クックパッド

濃厚チョコテリーヌ☀︎ 焼くまで5分でできて本当に簡単なのにすごい濃厚でおいしい🥺🥺 最高🥺🥺 ケンズカフェ東京さんのレシピで作りました👨🏻‍🍳 ・ ・ #お菓子 #お菓子作り #お菓子作り好きな人と繋がりたい #手作りお菓子 ...

『カレーが食べたくなったらガネック』
GWも元気に営業中!

今週の週替わりカレー
「山形牛スジ煮込みカレー」900
トッピング スパイスたまご 100
パクチー 100
#山形牛 #牛すじ煮込み
#カレー #肉スパイスカレーガネック  #ガネック #スパイスカレー #チキンカレー #三宿 #三軒茶屋 #渋谷 #インド #ランチ #バスマティライス #玄米 #グルテンフリー #東京グルメ #グルメ #三軒茶屋ランチ #スパイス #間借り #カレー #spice #curry #tokyo #mishuku #chicken #chickencurry #food #肉

『カレーが食べたくなったらガネック』 GWも元気に営業中! 今週の週替わりカレー 「山形牛スジ煮込みカレー」900 トッピング スパイスたまご 100 パクチー 100 #山形牛 ...

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🌱タンパク質の必要量 ・
・ 〜新しいものと古いものは入れ替わる〜🌱 ・
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タンパク質の必要量はどのくらいでしょうか。
大人のからだを健康に保つには、
1日当たり体重1kgにつき1~1.5g程度の
タンパク質が必要といわれます。
例えば、体重60kgの人は1日約60~90gの、
タンパク質が毎日必要になります。

しかし、からだが必要とするタンパク質の量は、
年齢やストレス(精神的なもの、寒さや暑さ、
筋肉トレーニングなど)、などによって増えます。
・
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・ ●タンパク質の必要量が増える方の例●
がん患者さん、
甲状腺機能亢進症、
ストレス亢進時、
成長期の子供、
妊娠期・授乳期の女性、
アスリートなど ・
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🌱タンパク質の摂りすぎについて🌱
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「タンパク質を沢山食べると腎臓に負担がかかる。」
と、心配される方がいらっしゃいます。
しかし、現時点では
健康な成人がタンパク質を摂りすぎることによる
健康障害を示す十分な報告は見当たっていません。
ただし、さまざまな報告から、成人は年齢にかかわらず、
・
1日体重1kg当たり2.0gにとどめるのが適当である、
ということがいわれています。
(日本人の食事摂取基準2010年版)
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※すでに腎臓の病気などをお持ちの方は、
医師のもとで管理を行うことをおすすめいたします。
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・ 🌱タンパク質の消化と吸収🌱

食べたタンパク質🥩🥚🧀🥛🐟は
どのようにして消化され、
吸収されるのでしょう?

食べたタンパク質🥩🥚🧀🥛🐟は、
ハサミ✂️(消化酵素)で切られて
小さなペプタイドやアミノ酸に分解され、
吸収されます。

タンパク質を細かく消化してくれる
ハサミ✂️(消化酵素、ペプシンやトリプシンなど)も
アミノ酸からつくられます。
・
そのため、タンパク質が足りない人ほど
消化酵素も足りなくなり、
タンパク質を消化しにくくなる悪循環に
陥ったりします。
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・

タンパク質を
消化するために、
吸収するためにも、
タンパク質は
必要なんです👩🏻
・

pic2枚目に、
タンパク質の消化と吸収の画像載せてますので、
よかったら見てみてください♡
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#オーソモーキュラー
#栄養療法
#分子栄養学 
#アトピー #花粉症
#アレルギー #脱ステ
#鬱 #自律神経 
#筋トレ
#トレーニング 
#ヨガ #温活
#ボディメイク
#アンチエイジング
#美容 #美肌
#ダイエット 
#食物アレルギー
#グルテンフリー
#糖質制限 #糖質オフ 
#タンパク質 
#高タンパク 
#プロテイン
#pfcバランス 
#腸活 
#自己免疫力
#健康な成人に限っての話です

・ ・ ・ ・ 🌱タンパク質の必要量 ・ ・ 〜新しいものと古いものは入れ替わる〜🌱 ・ ・ ...

photo_library .
4/28のアレっ子マルシェへ出店します✩.*˚
.
今回は
食パン
黒糖パン
メロンパン
シナモンロール
ウインナーロール
桜あんぱん
ベーグル
蒸しパン
抹茶蒸しパン
マーブル蒸しパン
黒糖蒸しパン
を販売します!!!
どれも特定原材料7品目不使用、ナッツ不使用です。
.
人気商品は直ぐに売り切れてしまいますので、お早めにご来店下さい!!!
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ベーグルは新商品です♪
お楽しみにーっ!
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【4月アレっこマルシェ概要】
4/28ゴールデンウィークアレっこマルシェの出店者紹介です😍

アレっこマルシェとは?
⭐️体に優しい!
⭐️特定原材料7品目不使用!
⭐️なるべく無添加、無農薬!
の商品だけを集めたマルシェです
.
※入場無料どなたでも予約なしでご購入いただけます
※テイクアウトのみです
※貴重な手作りの商品が多く販売されるため、お目当ての商品がある方はお早めにお越しくださいませ。

日時 4/28 日曜  11時から15時
※売り切れの場合、閉店時間が早まることがございます。
場所tenshinoniwa 
名古屋市天白区鴻の巣1-2413
ピアゴ植田店さまから徒歩3分 .
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【出店予定のtenshinoniwaアンバサダー】

@nijiirokitchen_koizumiayami 
小泉あやみ先生
特定7品目不使用ランチボックス
特定27品目不使用 カレー
特定7品目不使用アーモンド不使用焼き菓子

@eriyume1122 
青山絵理先生
特定7品目不使用マシュマロフォンダント販売

@yuka.tag 
管理栄養士 酒井佑佳先生
特定原材料7品目不使用米粉パン販売

@mirin_sweets_labo 
管理栄養士 安藤ゆりえ先生
特定原材料7品目不使用みりんスイーツ

@lotusrootmiho 
愛西市の美穂さんのこだわり肥料のれんこん
れんこんスイーツ、採れたてレンコン販売

@canette_coco 
Canette cocoさん エピペンケースやランチ巾着などアレっこに役立つハンドメイド作品

@tenshinoniwa 
医師が提案するグルテンフリースイーツ
特定原材料7品目不使用ケーキ

仕入れや仕込みの関係で、当日出品商品と画像掲載商品が異なることがあります。
出店者のアカウントもご覧くださいませ🌸

重要❣️アレっこマルシェは4月以降、毎月第4日曜に定期開催します♪

#tenshinoniwa #全品特定原材料7品目不使用 のマルシェ#アレっこマルシェ
#マルシェ#卵アレルギー#卵不使用#小麦アレルギー#小麦不使用#乳アレルギー#乳不使用#乳製品アレルギー#乳製品不使用#グルテンフリー#グルテンアレルギー#白砂糖不使用#無農薬野菜#オーガニック#ヘルシースイーツ#体に優しい#ギルトフリー#ギルトフリースイーツ#食物アレルギー_名古屋#食物アレルギー_マルシェ#食物アレルギー_お菓子 #食物アレルギー_ケーキ #食物アレルギー_お弁当 #食物アレルギー_おやつ #食物アレルギー_パン #食物アレルギー_スイーツ

. 4/28のアレっ子マルシェへ出店します✩.*˚ . 今回は 食パン 黒糖パン メロンパン シナモンロール ウインナーロール 桜あんぱん ...

photo_library おはようございます!!(*^▽^*)✨☀️

本日はむこたまではなく、
下総基地自衛隊に出店させて
頂いております〜!!( ̄^ ̄)ゞ✨

関係者の方のみのご提供となりますので
ご了承下さいませ🙇‍♀️💦

昨日で寅さんカフェが2周年となりましたー!!
皆様のお陰でやってこれました😭✨
ありがとうございます!!🙇‍♀️❤️

これからもお客さまが楽しめる
美味しいクレープを作って参ります!

ということで、写真は試作で
ベーコンとスクランブルエッグです!
お、美味しい〜!!🍳🥚✨笑

近々メニュー変わるのでお楽しみに!!


↓↓↓↓↓今週のスケジュール↓↓↓↓↓↓

4月
25日(木)定休日
26日(金)むこたま 10時-18時
27日(土)むこたま
28日(日)むこたま
29日(月)むこたま
30日(火)むこたま

5月
1日(水) むこたま
2日(木) 定休日(むこたまもお休みです)
3日(金)むこたま
4日(土)むこたま
5日(日)むこたま
6日(月)むこたま


蜜芋クレープも大好評販売中です🍠✨


#寅さんcafe #寅さんカフェ #移動販売車 #むこたま #柏 #かしわ #千葉 #鎌ヶ谷 #沼南 #高柳 #米粉 #米粉クレープ #スウィーツ#グルテンフリー #甘党 #卵 #たまご #クレープ #おすすめ #腹黒クレープ  #蜜芋クレープ #蜜芋 #スクランブルエッグ #商品化 #しそうです


☆☆☆☆☆☆☆☆寅さんカフェ☆☆☆☆☆☆☆☆☆
住所: 〒277-0931 千葉県柏市藤ケ谷1846−1
電話:090-5789-4862
時間:10:00〜18:00(生地が無くなり次第終了)

おはようございます!!(*^▽^*)✨☀️  本日はむこたまではなく、 下総基地自衛隊に出店させて 頂いております〜!!( ̄^ ̄)ゞ✨  関係者の方のみのご提供となりますので ご了承下さいませ🙇‍♀️💦  昨日で寅さんカフェが2周年となりましたー!! ...

photo_library ○明日4月27~29日、5月4~6日は渋谷ヒカリエ・「HAPPY HUNTマルシェ」に出店します。 ・渋谷ヒカリエ 8F  11:00~20:00

今回の詰め合わせは、そば粉のクグロフ、じみかしやのボール(胡麻・珈琲)、クッキー3種(そば・玄米雑穀・ほうれん草)です。

じみかしやのボールは栄養たっぷりのドライフルーツとナッツをペーストにしたボールが入ってます♪
その他にクッキー缶などもご用意しております。
どうぞよろしくお願いいたします。
・
・

#滋味菓子屋#じみかしや
#焼き菓子#お取り寄せ#スイーツ
#グルテンフリー#白砂糖不使用
#有機野菜#国産そば粉
#玄米粉#雑穀
#美味しさ#栄養
 #お菓子の詰め合わせ  #じみかしやのボール #ブリスボール#スノーボールクッキー 
#渋谷ヒカリエ
#HAPPYHUNTマルシェ

○明日4月27~29日、5月4~6日は渋谷ヒカリエ・「HAPPY HUNTマルシェ」に出店します。 ・渋谷ヒカリエ 8F 11:00~20:00 今回の詰め合わせは、そば粉のクグロフ、じみかしやのボール(胡麻・珈琲)、クッキー3種(そば・玄米雑穀・ほうれん草)です。 じみかしやのボールは栄養たっぷりのドライフルーツとナッツをペーストにしたボールが入ってます♪ その他にクッキー缶などもご用意しております。 どうぞよろしくお願いいたします。 ・ ...

photo_library #サラダ 🥗
F&Fの食材で、元気がでるサラダ(^^)
梶谷農園のミシュランベビーリーフ
@veggylifeabiko 紅大根
@niwatori88 春夏秋冬 檀上さんののびのびと放し飼い鶏の卵
@idetomato_farm カラフルなトマト
@kuratapepper のブラックペッパー

#サラダ 🥗 F&Fの食材で、元気がでるサラダ(^^) 梶谷農園のミシュランベビーリーフ @veggylifeabiko 紅大根 @niwatori88 春夏秋冬 檀上さんののびのびと放し飼い鶏の卵 @idetomato_farm ...

Most Recent

プリンセス・ベルをイメージしたケーキ☺️💖
※
卵、乳、小麦不使用の
アレルギー対応ケーキです🤗✨
※
普段は、このようなスタイルのケーキ提供はしておりませんが、
この時はピンチヒッターとして製作しました。
※
…まぁ、色々、
ある時にはあります。
※
何事もないよう、
常に手は尽くしておりますが。
※
万が一の時には、誠心誠意
対応させて頂いております😌💖
※
#キャラクッキー #イラストクッキー #アレルギー対応 の、ちょっと特別なパータデコール でお絵描き #卵なし #乳なし #小麦なし の #グルテンフリー で #アレルゲンフリー なクッキーです。#卵不使用 #乳製品不使用 #小麦不使用 #eggfree #milkfree #wheatfree #glutenfree #ベル #belle #イラストケーキ #キャラケーキ #バースデーケーキ #ディズニープリンセス #dairyfree #flourfree #disneyprincess #beautyandthebeast #bell #美女と野獣 #パティシエカメラ部プロ #デリスタグラマー #クッキングラム

プリンセス・ベルをイメージしたケーキ☺️💖 ※ 卵、乳、小麦不使用の アレルギー対応ケーキです🤗✨ ※ 普段は、このようなスタイルのケーキ提供はしておりませんが、 この時はピンチヒッターとして製作しました。 ※ …まぁ、色々、 ある時にはあります。 ...

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小川の読書会始まっています。

今回の特別プレートはおふくろの味セット。
スペシャルでも1500円といつもよりかなりお得なプレートになりました。

ナチュラルハーモニーの自然栽培じゃがいもと北斗ポークの肉じゃが、那須ファームの卵を使った玉子焼きに具沢山のお味噌汁で野菜も沢山お召し上がり頂けます。

今夜は面白いお話と美味しい食事で、皆さん楽しみなGWのスタートですね^_^

カフェはGW期間中休まず営業しています!お待ち致しております。

4月の予定

26日 小川の読書会 19:30-
27-30日 営業 
5月の予定

GW全日営業
(1日から12日まで無休)

月曜日定休
13日、20日、27日
.
※4月23日から5月12日まで無休です。
※5月7-9日 店主在店します。
.
※お子様連れ、ベビーカーのお客様、お一人様も歓迎です。
※全面禁煙です。
.
#自然栽培 #ナチュラルハーモニー #naturalharmony #organiccafeゆきすきのくに #ゆきすきのくに #オーガニック #organiccafe #organic #西荻 #西荻窪 #東京 #tokyo #日本 #japan #cafe #カフェ #西荻窪カフェ #西荻窪ランチ #グルテンフリー #glutenfree #plantbased #vegan #ルノアール兄弟 #小川の読書会

. 小川の読書会始まっています。 今回の特別プレートはおふくろの味セット。 スペシャルでも1500円といつもよりかなりお得なプレートになりました。 ナチュラルハーモニーの自然栽培じゃがいもと北斗ポークの肉じゃが、那須ファームの卵を使った玉子焼きに具沢山のお味噌汁で野菜も沢山お召し上がり頂けます。 今夜は面白いお話と美味しい食事で、皆さん楽しみなGWのスタートですね^_^ カフェはGW期間中休まず営業しています!お待ち致しております。 4月の予定 26日 小川の読書会 ...

photo_library お陰様で、4月のスィーツマスターコースレッスン、全てのクラスが無事に終了しました^_^♡
どうもありがとうございました🎵🎵
・
5月も盛り沢山の予定です🙆‍♂️
一つは六花亭のバターサンドをイメージした、ヴィーガンのラムレーズンバターサンド😍
・
油分をできるだけ減らして、クリーム状に固まって、バター風味がでるように、、、。
考えて考えて、ピカーン!とひらめいちやまいました🤗
・
自分でもビックリ!不思議と六花亭のお味です‼️
3名の人に試食してもらいましたが、皆さんビックリしてくれました🤗🎵🎵 お楽しみにー♡

#スィーツレッスン  #米粉  #グルテンフリー  #ヴィーガン  #六花亭  #バターサンド  #ヴィーガンラムレーズンサンドクッキー  #なちゅの台所  #大阪  #天満橋  #ヴィーガンバター #小麦粉不使用  #ナチュラルスィーツ

お陰様で、4月のスィーツマスターコースレッスン、全てのクラスが無事に終了しました^_^♡ どうもありがとうございました🎵🎵 ・ 5月も盛り沢山の予定です🙆‍♂️ 一つは六花亭のバターサンドをイメージした、ヴィーガンのラムレーズンバターサンド😍 ・ 油分をできるだけ減らして、クリーム状に固まって、バター風味がでるように、、、。 考えて考えて、ピカーン!とひらめいちやまいました🤗 ・ 自分でもビックリ!不思議と六花亭のお味です‼️ ...

BLUE BOTTLE COFFE
tokyo shinagawa

#bluebottlecoffee 
#icecoffee
#icecaffelatte 
#coffee #cafetime 
#shinagawa #cafe 
#minatoku #tokyo 
#mybestfriend 💞 #nicetalk
#happy #talktime 
#ブルーボトルコーヒー 
#コールドブリューコーヒー 
#抹茶パウンドケーキ 
#オレンジカントリー
#グルテンフリー #美味
たのしい時間╰(*´︶`*)╯
#ご馳走さまでした🙌

BLUE BOTTLE COFFE tokyo shinagawa #bluebottlecoffee #icecoffee #icecaffelatte #coffee #cafetime ...

photo_library .
たけのこごはん
豚肉とごぼうの甘辛煮
たけのことワカメの酢味噌あえ
きのこの酒粕ペペロンチーノ
玉ねぎとなすと人参のお味噌汁
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今年もたけのこもらいました☺️
田舎なのでたけのこは
買ったことありません笑
ありがたや😊
やっぱりまずは、たけのこごはん✨
長男は白米好きなので
少し迷惑そうでしたが
次男はすごく喜んでました😊
.
酒粕レッスン開催に向けて
研究中なので、
今日はきのこの酒粕ペペロンチーノ
あまりにも手軽に作れるので
一品足したいときにぴったり
.
明日から10連休
なんだか特別感がありますね!
変化を苦手とする
自閉っ子を抱える身としては
若干不安もありますが
せっかくの機会なので
楽しく過ごせる工夫をして
新しい時代を迎えたいです😊
.
#おうちごはん #晩ごはん #発酵 #発酵調味料 #酒粕 #グルテンフリー #卵不使用 #乳製品不使用 #腸活 #たけのこごはん #土鍋ごはん #萬古焼土鍋 #双子ママ #自閉症スペクトラム子育て #発達障害児ママ #難聴児ママ #美腸 #料理教室 #自宅料理教室 #津市料理教室 #インナービューティーダイエット #インナービューティープランナー

. たけのこごはん 豚肉とごぼうの甘辛煮 たけのことワカメの酢味噌あえ きのこの酒粕ペペロンチーノ 玉ねぎとなすと人参のお味噌汁 . 今年もたけのこもらいました☺️ 田舎なのでたけのこは 買ったことありません笑 ...

A staple of Japanese cuisine is the onigiri, rice ball, but many sold in convenience stores are not gluten free. This salmon onigiri from 7-11 contains rice, salmon, seaweed, and salt, so it is a healthy go-to option. Find the triangle-shaped onigiri marked salmon, and 1-2-3, you have a healthy snack or breakfast.

When buying onigiri, the Google translate camera function is really helpful. It is a nice good idea to always double-check the ingredients since recipes change. Even though one salmon onigiri might be safe, another might not be.

What is your favorite gluten-free convenience store snack?
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#glutenfree 
#glutenfreejapan 
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#glutenfreeliving 
#onigiri 
#glutenfreeeats 
#glutenfreemunchies 
#glutenfreetokyo 
#japanesefood 
#japanesesnacks 
#healthyeats 
#conveniencestore 
#glutenfreeguide 
#グルテンフリー
#singluten

A staple of Japanese cuisine is the onigiri, rice ball, ...

photo_library ✨本日は愛犬ROYの8歳の誕生日🎂✨
という事で毎年恒例のケーキを作りました😄
今年は8段に挑戦しました!!
大好きなバナナと濃厚トマトを挟んで♪
黒毛和牛のスネ肉で作ったローストビーフ🐃とフルーツも添えて✨

子犬の頃は片手に乗るサイズだったのに、犬種の割に骨格が大きいらしくあっという間に16kg笑
↑↑友人のコッカーは9kgなんですけどww
8年経ってもずーっと変わらずわんぱくBOYです😆💦
とにかくこれからも元気でいて欲しいと願うばかりです🙏💕ROYおめでとう!! 

【露崎家流犬用ケーキのレシピ】
①米粉と、大豆粉とベーキングパウダーに卵と豆乳で生地を作ります。
②型のサイズに合わせて焼いて冷ます。
③型抜きをして挟む材料を準備します。
※クリームは水抜き無脂肪ヨーグルトです。
④クリームとフルーツを挟みながら積み上げて完成。








#愛犬 #誕生日 #犬用ケーキ #バースデーケーキ 
#無添加 #グルテンフリー #トマト #バナナ #ブラッドオレンジ #キウイ #黒毛和牛 #ローストビーフ #レシピ #犬用 #手作りご飯 #犬ごはん #アメリカンコッカースパニエル #dog #americancockerspaniel
#dogstagram #dogcake #cake #homemade 
#happy #birthday #dogfood #beef #roastbeef

✨本日は愛犬ROYの8歳の誕生日🎂✨ という事で毎年恒例のケーキを作りました😄 今年は8段に挑戦しました!! 大好きなバナナと濃厚トマトを挟んで♪ 黒毛和牛のスネ肉で作ったローストビーフ🐃とフルーツも添えて✨  子犬の頃は片手に乗るサイズだったのに、犬種の割に骨格が大きいらしくあっという間に16kg笑 ↑↑友人のコッカーは9kgなんですけどww 8年経ってもずーっと変わらずわんぱくBOYです😆💦 とにかくこれからも元気でいて欲しいと願うばかりです🙏💕ROYおめでとう!! ...

サクサクシリーズ
お米のcubeクッキー
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気分で色んな味を楽しめる、
玄米粉・米粉を使ったクッキー。
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試作の5種です。
*玄米プレーン
*濃-い抹茶
*紫いも
*かぼちゃシナモン
*黒ごま
・
やっと完成に近づいてます!
・
#withbaked #itsudemo. #和
#お米のお菓子 #サクサク
#cubeクッキー #米粉 #玄米粉
#グルテンフリー

サクサクシリーズ お米のcubeクッキー ・ 気分で色んな味を楽しめる、 玄米粉・米粉を使ったクッキー。 ・ 試作の5種です。 *玄米プレーン *濃-い抹茶 *紫いも ...

🥞🥞🥞
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プロテインパンケーキ😍✨
糖質オフでグルテンフリー
しかもタンパク質約30gゲット💗
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糖質オフレシピ
一緒に作ってくれる方
食べてくれる方募集中💕
.
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#THEPREGO #PREGOLOFT
#糖質オフ#糖質オフスイーツ
#糖質オフレシピ#糖質オフメニュー
#プロテイン#パンケーキ#ロカボ
#グルテンフリー#スイーツ
#インナーケア#ヘルシー#栄養士

🥞🥞🥞 . . プロテインパンケーキ😍✨ 糖質オフでグルテンフリー しかもタンパク質約30gゲット💗 . . 糖質オフレシピ 一緒に作ってくれる方 ...

photo_library 五反田 イタリアン BOND🇮🇹 天才シェフ❣️山崎さんのお店に行ってきました。今月オープンしたばかり。あさ美さんが連れて行って下さいました💓✨ シェフの大ファン、というあさ美さん。実はこちらグルテンフリー、砂糖不使用のレストランなのですが、本当に本当に美味しいのです。

山崎シェフはイタリア🇮🇹トスカーナ地方への修行、ドバイ、マルタ島に行ったりされていますが、

その土地で見つけた味が、一皿一皿に散りばめられており、世界を旅しているような、そんな不思議な感覚に✨🌈 トリュフの香りがする玄米パン、
ホタルイカが入ったサラダ、ジェノベーゼ、ナッツ類のソース、

生のスパークリングワイン、

アワビと、かき、ホタテのベース、アクアコッタ(ポルチーニ、まいたけ、やまえのき、えりんき、ごぼうのスープ)

いくらとウニの玄米パスタ、

デザートは、玄米パンケーキ、
トマトと小松菜のジュレ(まだ、メニューには無いです)

そして日本酒好きなシェフから飲ませて頂いたこだわりの4種。

通ってしまいそう😆

夜は2テーブル、6人まで、

お昼間は、12人位までのようです。

ヴィーガン、ナッツアレルギー、様々な方への対応をして下さいます!

東京都品川区東五反田3-17-21

03-5793-8777

五反田駅から徒歩5.6分です🌈✨ #ミセスインターナショナル
#ミズファビュラス
#ローズクレセイダーズ 
#女性が輝く
#社会貢献
#BOND
#Italian 
#グルテンフリー
#玄米パンケーキ
#砂糖不使用
#生ワイン
#ヴィーガン

五反田 イタリアン BOND🇮🇹 天才シェフ❣️山崎さんのお店に行ってきました。今月オープンしたばかり。あさ美さんが連れて行って下さいました💓✨ シェフの大ファン、というあさ美さん。実はこちらグルテンフリー、砂糖不使用のレストランなのですが、本当に本当に美味しいのです。 山崎シェフはイタリア🇮🇹トスカーナ地方への修行、ドバイ、マルタ島に行ったりされていますが、 その土地で見つけた味が、一皿一皿に散りばめられており、世界を旅しているような、そんな不思議な感覚に✨🌈 トリュフの香りがする玄米パン、 ホタルイカが入ったサラダ、ジェノベーゼ、ナッツ類のソース、 生のスパークリングワイン、 ...

.
レッスンで使うお野菜は
栃木の有機農家さんから届きます
@kaneko_kun 
@kiminotty .
今週の配達お野菜の箱を空けたら
春でした〜
わ〜 ✧₊
わ〜✧₊⁎⁎
わ〜✧₊⁎⁎⁺˳✧༚ .

マイクロセロリ
プチヴェールの菜花
木の芽
小松菜の菜花
万年草
カキオドシ
など
.

可愛い
そして箱を空けたら
ひとつひとつ齧ってみる
楽しく贅沢なひととき
.
.
ひねもすレッスンでは野草を使ったレシピも登場します
今日はシロツメクサで発酵させたヨーグルトが出来上がりました
. .
さて
明日からの連休レッスンですが、直前席は @kondo__yoko 店主のアカウントで公募しています
.
予定としては以下ひと席ずつ
アナウンスします
公開後すぐに埋まりますので
お目当てのレッスンがある方は
チェックしておいてくださいねー
.
.
5/1 発酵レバカツ
5/3 スーパーベジプレート
5/6 ベーシック  甘酒編
5/6オリジナル発酵調味料 .
.

. レッスンで使うお野菜は 栃木の有機農家さんから届きます @kaneko_kun @kiminotty . 今週の配達お野菜の箱を空けたら 春でした〜 わ〜 ✧₊ ...

photo_library Gluten free banana walnuts chia seeds cake :
Sugar beet, grape seed oil, free range egg, overnight soaked in water chia seeds, brown rice flour, no gmo aluminum free baking powder, baking soda, ceylon cinnamon, banana, coconut milk, organic oatmeal. .
・
・
・
☆
・
・
・
#food #sweet #healthyfood #glutenfree #diet #plantbased #cake #bread #bake #nuts #ovenbaked #banana #chiaseeds #oatmeal #coconutmilk #brownrice
#おやつ #ヘルシー #グルテンフリー 
#ダイエット #スイーツ #ケーキ #玄米粉 
#チアシード #オートミール #くるみ 
#バナナ #ココナッツ #焼菓子

Gluten free banana walnuts chia seeds cake : Sugar beet, ...

グルテンフリー

そば粉のザクザクチーズケーキ

そば粉のクレープとかそば粉のクッキーとか‥よく見かけるので何か作れないかなと作ったチーズケーキ。

ボトムはそば粉クッキー。
上のクランブルはそば粉にチーズ混ぜこんでみました。
ザクザクした食感。美味しい❤️ * *小麦アレルギーの方
*美容の気になる方
*アスリートの方
*小麦以外の食材でもお菓子作りを楽しみたい方

におすすめです。

記録用~♪ ここ最近、色々なもの沢山作りました😊駄作も失敗も沢山あり日々勉強です🤓
でも、作る事、それを食べてもらう事大好きです。 *

#手作りスイーツ #手作りお菓子
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#おうちごはんlover 
#チーズケーキ#ベイクドチーズケーキ
#そば粉クッキー
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#フーディテーブル
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#foodfhoto #glutenfree 
#glutenfreesweets

グルテンフリー そば粉のザクザクチーズケーキ そば粉のクレープとかそば粉のクッキーとか‥よく見かけるので何か作れないかなと作ったチーズケーキ。 ボトムはそば粉クッキー。 上のクランブルはそば粉にチーズ混ぜこんでみました。 ザクザクした食感。美味しい❤️ * *小麦アレルギーの方 *美容の気になる方 *アスリートの方 ...

今日は初の米粉パンレッスンでした☺️
はじめてのレッスンで、かなりてんぱってた私ですが、生徒様もとっても素敵で優しくて、お話もたのしくって、レッスン前に、かなりいろんなお話で盛り上がり、
話したりなくて(笑)、レッスンスタートが遅れてしまい、終わったのもちょっとおそくなってしまい、ご迷惑かけてしまったかもです💦

画像のパンは生徒様が焼いたもの♪
私すっかり写真とり忘れて😭生徒様に送っていただきました😅
きれいに焼けました🐾焼成中、アルミホイルはずしたあと、私、あほなことにちょぴっとさわってしまって、てっぺんに跡がついちゃってごめんなさい😭

でもきれいにふんわり山形に焼けました!
問題は中😁生徒様がやいたパンと私がやいたのとお持ち帰りいただいたのですが、中がどんなかきになってしかたがないのですが😅😅😅
今日レッスンをさせていただけて、
反省点もあったり、レッスンのながれやいろいろとっても勉強になりました。次はこうしよう!っといろいろ気づけたりもできた。本当に勉強になりました。

ありがとうございました☺️💖 マロン、最初放置されてるもんだから、居間のほうのソファーのクッションは落とすわ、スリッパはあちゃこちゃふりまわして落ちてるわ、居間を見に行ったらぐちゃぐちゃになっててびっくり💦🙀🤣で、時々キッチンにきて生徒様にしがみついて、食べたいなあアピール(笑)

今は、とても狭い家のキッチンでのレッスンになりますので、マンツーマンレッスンになります。二人立つのが精一杯でして😅

高齢の81の父に外出してもらっていてのレッスンになりますので、週1~2くらいしか今はレッスンを開くことができないかもなのですが、少しずつレッスンしていきたいとおもっています。今日は、あちこちでかけて、ゆっくりしてきたようで、楽しかったようです(笑)

今後のレッスンなどについては詳細なども整理してまとめなきゃです😅なにかきになることありましたら、メッセージいただけたらとおもっております。
ちなみに、通信講座はなかなか、やりとりが難しいため、考えておりません。よろしくお願いいたします。

それから、特に5月はゴールデンウィーク明けから、突然その日に打ち合わせが入ることが多くなりますので、5月中レッスンをあらかじめ予定をいれることばできないかもしれませんが、

でももし、なにか今後レッスン受けたいなどありましたら、メッセージくださいね。

米粉パンに関してはぜんぜんまだまだ私で、レッスンなんて始めるべきではないのではないかと悩みましたが、
二年間本当にがんばってきて、
アレルギーのあるお子さまをもつお母さんが本を見ても失敗して、うまくつくることができない、グルテンをとると、体調が悪くなる、小麦をやめたい、米粉のお菓子が作れるようになりたい、そんな言葉を最近身近でも聞くようになり、
完璧じゃないけど、米粉パン、お菓子、伝えていけたらなぁと、始めさせていただくことにしました。

まだまだな私ですが、どうぞよろしくお願いいたします。

生徒様から教わることもたくさんあるとおもいます。いやぜったいあります🤣

小麦のパン教室をやっていたわけでもない、パティシエだったわけでもなく、栄養士だった訳でもない、、、
お料理は苦手な自分でした。
パンは買って食べるのが当たり前だった自分がレッスンにできる立場になれるのか、ほんと、不安もたくさんですが、
どうか、暖かい目で見守っていただけたらとおもっております(^∀^;)
米粉パンがうまくつくれないひと、アレルギーある人、グルテンが体にあわないひとに笑顔になってもらいたいそれだけです。

それから、グルテンフリーの小さなドッグカフェの夢もありますので、そちらも少しずつですが、進めたいなとおもっております(いつ実現なるかw)

なれないこともたくさんですが、
これもまた暖かい目で見守っていただけたら、おもっております。

#小麦アレルギー
#グルテンフリー
#米粉パン*米粉のおやつ
#米粉パン教室#米粉パンレッスン
#米粉マイスター
#笑顔になってもらいたいだけ
#はじめてのレッスン
#てんぱった私#反省点たくさん
#思い付いたことたくさん
#まだまだな自分
#北海道
#苫小牧市
#トイプードル#愛犬
#大切な家族

今日は初の米粉パンレッスンでした☺️ はじめてのレッスンで、かなりてんぱってた私ですが、生徒様もとっても素敵で優しくて、お話もたのしくって、レッスン前に、かなりいろんなお話で盛り上がり、 話したりなくて(笑)、レッスンスタートが遅れてしまい、終わったのもちょっとおそくなってしまい、ご迷惑かけてしまったかもです💦 画像のパンは生徒様が焼いたもの♪ 私すっかり写真とり忘れて😭生徒様に送っていただきました😅 きれいに焼けました🐾焼成中、アルミホイルはずしたあと、私、あほなことにちょぴっとさわってしまって、てっぺんに跡がついちゃってごめんなさい😭 でもきれいにふんわり山形に焼けました! 問題は中😁生徒様がやいたパンと私がやいたのとお持ち帰りいただいたのですが、中がどんなかきになってしかたがないのですが😅😅😅 今日レッスンをさせていただけて、 反省点もあったり、レッスンのながれやいろいろとっても勉強になりました。次はこうしよう!っといろいろ気づけたりもできた。本当に勉強になりました。 ...

#自然食#菜食弁当 🍅🥒🍆🥦
・
また~?!
と言われそうだけど、今日のランチも #ラレンターレ さん。
だって、#vegan にも、安心で美味しい!
・
是非皆さん行ってみて💓😍
・
#vegetarian #grutenfree #ベジタリアン #yoga#ヨガ#育児#momoftwo#ベジグルフリ#ベジタリアンでグルテンフリー #寺ヨガ#横浜#マクロビオティック #マクロビ  #yogini #ヨガ講師#yogainstructor #rawsweets#グルテンフリー #ギルトフリー

#自然食 #菜食弁当 🍅🥒🍆🥦 ・ また~?! と言われそうだけど、今日のランチも #ラレンターレ さん。 だって、 #vegan にも、安心で美味しい! ・ ...

photo_library グルテンフリーカフェ タマクーヘン


ソフトクリーム&季節の果物&トースト

口溶けさっぱり♡
トーストサクサク♡
優しいお味♡


タマクーヘン(お土産)
プレミアムロールケーキのクリーム(ローソン)

ふんわりしっとり♡
すこし甘め♡
クリームもうまうま♡


アイスは飛騨牛乳使用。タマクーヘンは国産有機玄米全粒粉を使用。無添加で身体に優しいスイーツです。


#ソフトクリーム#季節の果物#トースト#珈琲#バームクーヘン#タマクーヘン#飛騨牛乳#国産有機玄米全粒粉#グルテンフリー#無添加#かわいい#美味しい#プレミアムロールケーキのクリーム#ローソン#LAWSON#うちカフェ#身体に優しい#スイーツ#癒し

グルテンフリーカフェ タマクーヘン   ソフトクリーム&季節の果物&トースト  口溶けさっぱり♡ トーストサクサク♡ 優しいお味♡  ...

#今日は #表参道 で用事を済ませ、
#2歳 息子と #5歳 娘の #お迎え 完了。
こんな天気の悪い日に限って…
・
【 #こいのぼり の工作】
2人とも #持ち帰り かいっ!爆
・
大荷物やん泣
・
やれやれ、
1週間皆様お疲れ様でした!
さてさて、お母様方!
・
これからが、
#戦い ですね…
・
#10連休 !!
・
一緒に乗り切りましょう!!
・
10連休、
#ママ の #負担 にならない、
お食事作りをお伝えしています。

小麦、卵、乳製品不使用
毎日の献立にお野菜バランス革命

ママのココロとカラダをラクにする
お料理ほわりのメルマガ
https://chrischaki914.wixsite.com/howari/blank-8
・
登録はプロフィールのURLより。
@howari_chiaki ・
#グルテンフリー #お弁当 #幼稚園弁当  #マクロビオティック #小麦アレルギー #卵不使用 #乳製品不使用  #アトピー  #米粉パン  #アレルギー  #こどもごはん  #こども米粉協会 #献立 #アレルギーっ子の献立とお弁当教室ほわり

#今日は #表参道 で用事を済ませ、 #2歳 息子と #5歳 娘の #お迎え 完了。 こんな天気の悪い日に限って… ...

ランチが終わりホッと一息♡
たまには私もチェックを兼ねてのお味見を。
間違いなかった!笑
それにしてもいちごがデカイ🍓サイコーだ✨
#茅ヶ崎カフェ #wmys_essences #ヴィーガンカフェ #ヴィーガン料理 #ヴィーガンスイーツ #米粉スイーツ #グルテンフリー

ランチが終わりホッと一息♡ たまには私もチェックを兼ねてのお味見を。 間違いなかった!笑 それにしてもいちごがデカイ🍓サイコーだ✨ #茅ヶ崎カフェ #wmys_essences #ヴィーガンカフェ #ヴィーガン料理 #ヴィーガンスイーツ #米粉スイーツ ...

みなさま明日からGW?
わたしは明日から仕事をふまえて
海外へ行ってきます.
・
・
今日のサラダ
タイの春雨サラダのヤムウンセンが食べたくて…
糖質オフのしらたきでちゃちゃっと作りました.
・
イタリアで人気のゼンパスタ
結局は一緒じゃん!ってことでスーパーにあるしらたきを使用
・
香港で買った干しエビの出汁がいい感じ😋
最近、乾物にハマっているわたし
旨みが凝縮してるドライになってるものをどんどん使っていきたいなーと😍
美味しいは幸せ❤
今日もみなさまお疲れさまでした.
・
・
#ヤムウンセン #パクチー大好き #gwは海外へ #タイの春雨サラダ #糖質オフ #ゼンパスタ #しらたき #香港で乾物にはまる #香港 #インナービューティー #なりたい自分になる #ビューティーフード教室 #美容料理家 #グルテンフリー #ギルトフリー #食べながらダイエット #広島 #chihabeautykitchen #beautybrogger #beauty

みなさま明日からGW? わたしは明日から仕事をふまえて 海外へ行ってきます. ・ ・ 今日のサラダ タイの春雨サラダのヤムウンセンが食べたくて… 糖質オフのしらたきでちゃちゃっと作りました. ・ イタリアで人気のゼンパスタ ...

「カボチャの玄米粉蒸しパン」を作ってみました🎃
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プレーンな蒸しパンにお砂糖不使用のカボチャのグラッセをトッピングしたものです✨✨
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カボチャがすごく大きい様に見えますが、蒸しパンの方がちょっと小ぶりになります😆
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小麦粉は安価なので大量に使えますが、
玄米粉は高価なのでたくさん使えないので、小さめサイズで作るためです😆
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初めはキャンドルを見たくてフォローして頂いた方には、今キャンドルスランプなので申し訳ないです💦💦
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フォロワー様、
広島食べ歩きか、プチトリップ、たま~に登場するキャンドル、何に興味をお持ち頂いてるのかな。。 まさか、たま~にアップするヘルシースイーツレシピではないですよね😆💨💨
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どちらにしても、なるべく綺麗な写真や役に立つ情報を投稿していきたいと思いますので、今後ともよろしくお願いいたします🙇✨✨
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いつもイイねをありがとうございます💛
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#キャンドル#candle#ハンドメイド#ボタニカル#botanical#灯り#癒し#healing#カボチャ蒸しパン#玄米粉蒸しパン #蒸しパン#steamcake#グルテンフリー#ギルトフリー#砂糖不使用#カボチャのグラッセ

「カボチャの玄米粉蒸しパン」を作ってみました🎃 . プレーンな蒸しパンにお砂糖不使用のカボチャのグラッセをトッピングしたものです✨✨ . カボチャがすごく大きい様に見えますが、蒸しパンの方がちょっと小ぶりになります😆 . 小麦粉は安価なので大量に使えますが、 玄米粉は高価なのでたくさん使えないので、小さめサイズで作るためです😆 . 初めはキャンドルを見たくてフォローして頂いた方には、今キャンドルスランプなので申し訳ないです💦💦 ...

photo_library 『✨美はるラジオ放送始まります~』 .
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FM市川 83.0

毎月第一・第三月曜日
21時~21時30分

橘美はるの
「幸せを呼ぶ腸内フローラ
~今日も絶好腸~」 5月放送日は、6日月曜日と
20日月曜日です✨

地上波、リスラジアプリ、美はるYouTubeでお楽しみ頂けます✨

打ち合わせもバッチリ
毎回、私の好きな曲も
2曲流します✨

腸から始まる美と健康の
話しお楽しみくださいませ~~💕💕 #ラジオ番組 
#fm市川うらら 
#放送日

『✨美はるラジオ放送始まります~』 . . FM市川 83.0 毎月第一・第三月曜日 21時~21時30分 橘美はるの 「幸せを呼ぶ腸内フローラ ~今日も絶好腸~」 ...

明日からゴールデンウィークですね!.
もしも、カフェ サルンポヮクが満席になりましたら、2月に閉店しましたお隣の雑貨屋 縁の空間を待合室としてご利用いただく予定です。.
スタッフのみんなと共にご来店をお待ちしております。.
それでは皆さま、素敵な休日をお過ごしください✨.
.
⚠︎GW中の4/30と5/1は祝日ですがお休みをいただきます。 .
.
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⚪︎vegan cafe サルンポヮク 12時〜17時.
火水定休日.
大阪府 箕面市 箕面 6-2-18.
☎︎072-764-8200(サルンポヮク).
⚪︎月曜日のカフェスタッフ募集中です.
⚪︎雑貨屋 縁は2019年2月末日をもちまして、閉店させていただきました。.
ありがとうございました。

明日からゴールデンウィークですね!. もしも、カフェ サルンポヮクが満席になりましたら、2月に閉店しましたお隣の雑貨屋 縁の空間を待合室としてご利用いただく予定です。. スタッフのみんなと共にご来店をお待ちしております。. それでは皆さま、素敵な休日をお過ごしください✨. . ⚠︎GW中の4/30と5/1は祝日ですがお休みをいただきます。 . . ...

photo_library 夕飯食べにホテルを出ると、、、
屋台がズラッ❗️一店一店覗きながら歩いてたら、めっちゃ食べたくなってきて💦
急遽お部屋食に変更❗️
なんか、みんなウインナー系だけど(笑)今日はウインナーな気分なので♫
これ、全部で60バーツ。←200円程。やすっ
デザートにマンゴーも買いましたが、たっぷり入って20バーツ。←70円程。幸せだ…
.
晩酌にハイボール飲みたくてコンビニ行ったけど、そんなものないよね💦と思いきや、ジャックダニエル発見❗️
かと思ったら、「ジャックダニエル×コーラ」だって。思わず「なんでコーラ入れるかなぁ…そのままでいいんだよ…」と独り言言ってしまった…
諦めてワインを探したら、「ワインクーラー」なるもの発見。クーラー?と思って表示見たら、「ワイン+炭酸水+自然な材料」と。自然な材料って何だ…💦あとはタイ語でさっぱり分からず。
一か八かでこのワインクーラー買ってみたけど、さっき飲んでみたら、めっちゃあまーーーい❗️
明日酒屋に買いに行きます…
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#ケトジェニック #ケトジェニックダイエット #ケトジェニック女子 #ケトジェニックレシピ #ロカボ #ロカボダイエット #ロカボレシピ #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #低糖質 #低糖質ダイエット #低糖質レシピ #小麦アレルギー #グルテンフリー #ketogenic #ketodiet #ketogenicdiet #ketogeniclifestyle #lowcarb #lowcarbdiet #glutenfree #バンコク旅行 #タイ旅行

夕飯食べにホテルを出ると、、、 屋台がズラッ❗️一店一店覗きながら歩いてたら、めっちゃ食べたくなってきて💦 急遽お部屋食に変更❗️ なんか、みんなウインナー系だけど(笑)今日はウインナーな気分なので♫ これ、全部で60バーツ。←200円程。やすっ デザートにマンゴーも買いましたが、たっぷり入って20バーツ。←70円程。幸せだ… . 晩酌にハイボール飲みたくてコンビニ行ったけど、そんなものないよね💦と思いきや、ジャックダニエル発見❗️ かと思ったら、「ジャックダニエル×コーラ」だって。思わず「なんでコーラ入れるかなぁ…そのままでいいんだよ…」と独り言言ってしまった… 諦めてワインを探したら、「ワインクーラー」なるもの発見。クーラー?と思って表示見たら、「ワイン+炭酸水+自然な材料」と。自然な材料って何だ…💦あとはタイ語でさっぱり分からず。 ...

photo_library 🥬🥕🥑VEGAN GOURMET FESTIVAL🥑🥕🥬
𓈒
𓈒
美味しい物がい〜っぱい!!
見たことない物い〜っぱい!!
興味深い物い〜っぱい!!
会場中ぜーんぶ安心!!
(↑フードの原材料が全てブース店頭に表記されていた😳)
ヴィーガンではないけれど、食いしんぼうの私には
テンションのあがるたまらないフェスでした🤤♥️ .
.
最近は、マクロビへの興味が高まってきたり
【命のスープ】とゆう映画を観て感動したり
お弁当も始まるし副菜のレパートリーをもっと増やしたいと思っていたり、あらためて腸内環境や食の大切さを知ったり...食生活への思いが変化していて... .
.

きっかけは
約1年前に友人が教えてくれた【結わえる】
玄米の美味しさに衝撃を受けて
荻野さんのセミナーを受けたり
本店で食事をしたり本を読み

ハレとケ
歯の構造や消化酵素に
食べる割合のバランスや質について知って
(↑このバランスは、小学生の時の家庭科の教科書にあったのを見た記憶が蘇ってきてびっくりした!穀物:野菜:肉や魚=6:3:1)

私の食生活や体調や気持ちが変化して

いつのまにか
食の好みにも変化が

野菜たっぷりのお味噌汁(だしと味噌を変えたら、おかずになるお味噌汁になった!)に
味わい深い寝かせ玄米、梅干しや浅漬け

今、身体や心が欲する食べ物や落ち着く食べ物が、どんどんシンプルになってきて... 昔、ご飯とお味噌汁に『漬物だけでご飯が食べれる』って話ていた母が信じられなかったけれど、それに近づいている感じ😂

食べたいものを我慢している感覚ではなく
自然と、食の好みが変わってきた

だけど
ビールに揚げ物!とか
ジャンクもお菓子もアイスも
食べたい時は食べる♡

難しいことは考えずに、無理せず
食べたい物、欲する物を感謝して頂く♡

普段から
食事をハレ(快楽食)とケ(基本色)を分けて考えて、ハレの食はなんでもok!大いに楽しむ‼︎の(結わえるの社長さんの)荻野さんの考え方が私はだいすき

娘のおやつ(補食)もそんな感じ
普段は、干し芋やフルーツ、シンプルなおせんべいとかドライフルーツとか黒糖で

お友達と遊ぶ時やイベント時
キャンプの時、観光地先とか
そーゆー時は、ゆるっゆるっ ♡

そんな感じで
#フレキシタリアン
とゆう感じが
今の私にしっくり😌🌈 𓈒
𓈒
𓈒
会場は、スムーズに歩けないくらいの来場者の数で
どこのお店も大盛況で、行列だったり、12時過ぎにはすでに売れ切れだったり😳

そして、木場公園最高🙌
子供達の目がキラキラしていた😂🌳🍂 𓈒
𓈒
#東京ビーガングルメ祭り 
#東京ビーガングルメ祭り2019
#vegangourmet 
#vegangourmetfestival
#木場公園 
#ヴィーガン #vegan #ヴィーガニック #オーガニック #ヴィーガンカフェ #ヴィーガンレストラン #ヴィーガンキッチンカー #ヴィーガンフード #ベジタリアン #セミベリタリアン #和食 #日本食 #菜食 #持続可能な発展目標 #子連れカフェ #育児 #子育て#グルテン #グルテンフリー  #SDGs #持続可能な開発目標 #サスティナブル

🥬🥕🥑VEGAN GOURMET FESTIVAL🥑🥕🥬 𓈒 𓈒 美味しい物がい〜っぱい!! 見たことない物い〜っぱい!! 興味深い物い〜っぱい!! 会場中ぜーんぶ安心!! (↑フードの原材料が全てブース店頭に表記されていた😳) ...

Low carbohydrate cauliflower gratin 
variation 🍽
Bamboo sprouts 
Shiitake 
Cauliflower &
17/365 Green smoothie 
Kale
leaf lettuce 
Japanese grapefruit 
Apple 
Guava 
Green tea kombucha 
#fermentation #healthyguts #seeds 
#superfood #probiotics #organic #lowcarb #cauliflower #keto #kombucha #kale #guava #lettuce #fermentedfoods #発酵 #発酵食 #腸活 #食物繊維 #腸内環境  #コンブチャ #ケール #ケトジェニック#ケトスウィーツ #低糖質 #ローカーボ #グルテンフリー #カリフラワー #レタス #河内晩柑 #グアバ

Low carbohydrate cauliflower gratin variation 🍽 Bamboo sprouts Shiitake Cauliflower ...

photo_library 腸活ごはんの一週間😃  #akeの糖質制限ごはん ★
一週間の腸活ごはんをまとめてみました〜🍴
2枚目  蒸し野菜を胡麻味噌で
3枚目  野菜プレート、納豆、酵素玄米、味噌汁
4枚目  根菜のプルーンピュレ和え  糸寒天とワケギのヌタ
5枚目  豆乳ヨーグルトとサラダプレート
6枚目  菜花と山芋のごま油おろしかけ
7枚目  ワカメと春菊の味噌梅酢和え
8枚目  クレソンとアボカドと豆の寒天ドレッシング和え

#akeの糖質制限ごはん←Follow me 💕
#腸活 #腸活ごはん #腸活ランチ #つくりおき #常備菜 #おうちごはん#とりあえず野菜食 #ケトン食 #料理好きな人と繋がりたい #白砂糖不使用 #マクロビ #低糖質 #ロカボ #グルテンフリー #加工品は極力使わない #免疫力アップ #cooking #japanesefood #homecooking #vegetables #yammy #yam #macrobiotic #sugerfree #glutenfree #vegetarian

腸活ごはんの一週間😃 #akeの糖質制限ごはん ★ 一週間の腸活ごはんをまとめてみました〜🍴 2枚目 蒸し野菜を胡麻味噌で 3枚目 野菜プレート、納豆、酵素玄米、味噌汁 4枚目 根菜のプルーンピュレ和え ...

photo_library .
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平成最後の
ケセラ市!
4/27sat-28sun
11:00-18:00
\
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出店者さん紹介!
はたけかふぇ。さん
@okinawa_girls_village_yuko 
28日のみの出店です☺︎
.
\ケセラ市/
4/29.30は親子ワークショップも開催!
4/27.2829.30の4日間はぜひあしびなーに遊びに来てねー!
あしびなーはゴールデンウィークSALEも開催中!☺︎
.
#ケセラ市 
#アウトレットモールあしびなー 
#平成最後 .
#repost @okinawa_girls_village_yuko via @PhotoAroundApp 
今週末に開催される、手しごとマルシェ @queseraichi に、はたけかふぇ。初出店しまーす😆🎪
・
女性起業サポーターの @babyphoto.and.mano さんが企画主催しています➰⭐️
・
今回、 #輝き女性塾 メンバーの @shouyusayuri さんと共同出店😊
・
イベントは、27(土)〜28日(日)の2日間ですが、私たちは、28(日)のみの出店となります🙏
・
今回初お披露目の、ロー仕様、グルテンフリーのサボテンカップケーキ( @petit_coffret_ レシピ監修)も数量限定で販売します😆
他、手作りカラフルドリンクも販売しますよ🥤
・
🌈🌈販売メニュー🌈🌈
🍹季節の自家製酵素スカッシュ
🍹ブルーシークワーサー
🌵サボテンカップケーキ
・
🎪手しごとマルシェ「ケセラ市」@沖縄アウトレットモールあしびなー🎪
4月28日(日)11:00-18:00
・
私たちのブースは、43番!(6枚目)
赤丸がついてるとこです🔴
・
ぜひ、皆さん!日曜日は、ケセラ市に遊びにきてくださいね😻🙏
・
共同出店の、 @shouyusayuri さんも、卵、バター不使用のこだわりの手作りパンを販売しますよ🥪
お楽しみに😍
・
他素敵な手しごと作家さんがいーっぱいですよ!いまから楽しみです😃😃
・
日曜日までイベントネタ続きます💪笑
・
#沖縄ガールズビレッジ #ガールズビレッジ #はたけかふぇ。  #メニュー開発 #沖縄 #okinawa  #petit_coffret_  スイーツづくり初心者 #サボテンカップケーキ #グルテンフリー #体に優しいおやつ  #体に優しいスイーツ #サボテン #cactus #アウトレットモールあしびなー  #ケセラ市 #豊見城市 #手作りドリンク #沖縄イベント

. . / 平成最後の ケセラ市! 4/27sat-28sun 11:00-18:00 \ . 出店者さん紹介! ...

お待たせしました!
お知らせです。
@good_one_meal .
今回の料理教室のテーマは、
‘ 基本の栄養と
子供が特に必要な栄養のお話 ’
です!
.
それぞれの
効能や、バランスよく
食材を摂る方法など、
今まで得た知識の要点をまとめて、
かなり深堀りして
分りやすくお話します🧐
.
そして!料理内容は‘ 和なおやつ ’。
.
・発酵麹あんこ
・和ムレット・豆乳カスタード添え
.パリパリ手作りお煎餅
・
今回もとても簡単&身体に良いヘルシーなおやつ。
材料にもかなりこだわっております💛
本当におすすめレシピです!!!
.
―― 日程 ――
6月1日 (土)
.
―― 時間 ――
13:30~15:30
※多少前後する事がございます
ご了承下さい。
.
―― 場所 ――
東急東横線 都立大学駅 周辺
.
―― 人数 ――
7名
.
―― 料金 ――
4500円
.
―― 申込方法 ――
@good_one_meal のDMにて承ります。
.
.
今回から場所が変更となりましたので、
よろしくお願いいたします!
また、料理は試食程度となります。

お待たせしました! お知らせです。 @good_one_meal . 今回の料理教室のテーマは、 ‘ 基本の栄養と 子供が特に必要な栄養のお話 ’ です! ...

photo_library 今週の土日は「万代GRAND MARCHE」に出店します。

ビオと地産地消をテーマに、採れたて食材を使った美味しい食事が集う2日間。
mulletでは、ベジ野菜カレーや麹のスムージーなど、準備する予定です。

土日は万代でお待ちしております。

日程:4/27(土)・28(日)
会場:ビルボードプレイスとBP2の間
時間:10:00-18:00(mulletは15:00終了)

#mullet #鳥屋野潟 #麹チーズケーキ #キッズ #ママ #新潟市中央区 #instadaily #food #無添加 #グルテンフリー #麹  #お取寄せ #スイーツ

今週の土日は「万代GRAND MARCHE」に出店します。 ビオと地産地消をテーマに、採れたて食材を使った美味しい食事が集う2日間。 mulletでは、ベジ野菜カレーや麹のスムージーなど、準備する予定です。 土日は万代でお待ちしております。 日程:4/27(土)・28(日) 会場:ビルボードプレイスとBP2の間 時間:10:00-18:00(mulletは15:00終了) #mullet #鳥屋野潟 ...

世界中で当店でしか味わえない、ローフード製法で作るレーズンバターサンド♥️
*
*
本日再登場して間も無く、すでにたくさんの皆様にお買い求め頂いております✨✨
*
*
今まで食べたことのない【本当に美味しいヴィーガン&ローフードのおやつ】を、ぜひお試し下さい🙇‍♀️♥️♥️
*
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この味わいで…
カラダに良くて
栄養価も高くて
腸内の負担も少なくて
酵素もたっぷりで
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夢のようなおやつが完成しました♥️
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*
当店のおやつたちは、消化に時間のかかる穀物や豆類も一切使用せず、火を使わずに作る【ローフード】❣️
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さらに素材も厳選、白砂糖や動物性の素材もフリーなのも大きなポイントです♥️
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*
米粉や小麦、玄米粉などの、糖質量の多い穀物も使わないことで、糖質制限中の方、ローカーボで過ごしている方も、罪悪感なく美味しく食べていただけます🥰✨✨
*
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オーガニックローナッツは、良質な脂質を備えているので、お肌のケアにもつながっていきますよ♥️
*
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本店と、 @farmersmarketjp (青山ファーマーズマーケット)にてご用意致しますので、お見逃しなく✨✨
*
※ハッシュタグも「ローレーズンバターサンド」などは日本語&英語、一件もありませんでした😍❣️
*
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#glutenfree #ヴィーガン #ローフード #ローレーズンバターサンド #ローラムレーズンバターサンド #rawraisinbuttersand #rawrumraisinbuttersand
#rawvegan #熊谷カフェ #gw #ゴールデンウィーク2019 #グルテンフリー #オーガニック

世界中で当店でしか味わえない、ローフード製法で作るレーズンバターサンド♥️ * * 本日再登場して間も無く、すでにたくさんの皆様にお買い求め頂いております✨✨ * * 今まで食べたことのない【本当に美味しいヴィーガン&ローフードのおやつ】を、ぜひお試し下さい🙇‍♀️♥️♥️ * * この味わいで… ...

photo_library #晩ごはん🌃🍴
#dinner
*
*
◎かけそば(油揚げ、椎茸、ねぎ、海苔)
◎人参と切り干し大根の#グルテンフリー かき揚げ
◎金時豆の甘煮
(娘達はプラス茹で玉子)
*
*
今晩は旦那不在なのと、涼しいので温かいお蕎麦をいただきました😃
娘達は替え玉(笑)
*
かき揚げに「ベサン粉」を使ったので、食べる時は#クミン塩 を
ふってみました‼️
見た目は和風。食べたら違うってね😁🎶
*
*
#ベジタリアン #vegetarian
#菜食 #和食好き #野菜好き #そば好き
#自家製めんつゆ #安心安全 #粗食
#健康オタク #ベサン粉 #玄米粉
#マカロニメイト #フーディーテーブル
#蕎麦 #soba

#晩ごはん🌃🍴 #dinner * * ◎かけそば(油揚げ、椎茸、ねぎ、海苔) ◎人参と切り干し大根の #グルテンフリー かき揚げ ◎金時豆の甘煮 (娘達はプラス茹で玉子) * ...

photo_library Who could imagine that RAW Balinese Nasi Campur can look so colourful and vibrant on a platel!! :) Learning how to make this Balinese dish in raw with chef Arif Springs @chefarifsprings during our Raw Food Chef Training Level2

Who could imagine that RAW Balinese Nasi Campur can look ...

photo_library .
☑︎塩麹&クミンシード漬けラムチョップグリル
☑︎キャベツ、かぶ、紫キャベツ、人参ラペ、大豆水煮のサラダわさびマヨネーズドレッシングで
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#May飯#お料理#料理#手料理#cooking#cookingram#おうちごはん#instafood#foodpic#有機野菜#organicfood#food#foodporn#foodie#homemade#tasty#homecooking#foodlover#yummy#グルテンフリー#glutenfree#キャンプ行く予定飯#雨で中止#キャンプ飯

. ☑︎塩麹&クミンシード漬けラムチョップグリル ☑︎キャベツ、かぶ、紫キャベツ、人参ラペ、大豆水煮のサラダわさびマヨネーズドレッシングで . #May飯 #お料理 #料理 #手料理 #cooking #cookingram #おうちごはん #instafood #foodpic #有機野菜 #organicfood #food #foodporn #foodie #homemade #tasty #homecooking #foodlover #yummy #グルテンフリー #glutenfree #キャンプ行く予定飯 #雨で中止 #キャンプ飯

photo_library *
【ホビークッキングフェア2019】
東京ビッグサイトで開催中のホビークッキングフェア。
昨日4/25(木)に、熊本製粉のグルテンフリー
ケーキミックスを使った料理体験教室が開催されました✨
.
米穀安定供給確保支援機構ブースでのイベント
「作って、食べて、楽しんで!米と米粉の
優しい手づくりクッキング」の中の、
「グルテンフリーは『優しい』」をテーマにした、
今別府靖子先生によるお教室でした☺️
大盛況で、たくさんの方に体験をしていただけました!
.
こんなに多くの方が米粉のスイーツやグルテンフリーに
興味を持っていらっしゃるんだなあと改めてしみじみ…。
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先生考案のカップ入りのレイヤーケーキは、
豆乳と油を入れて混ぜ、レンジで3分チンするだけの
グルテンフリーケーキミックスを使って
簡単に可愛く作ることができます🌟
皆さんも真似してデコレーションしてみてくださいね❤️
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レッスンにご参加いただいた皆様、ありがとうございました!
.
#熊本製粉 #グルテンフリー #グルテンフリーケーキミックス 
#ホビークッキングフェア #ホビークッキングフェア2019 
#米穀安定供給確保支援機構 #手づくりおやつ 
#米粉スイーツ #米粉 #今別府靖子先生 #レイヤーケーキ 
#スイーツ #てづくりおやつ #簡単おやつ #レンジで簡単

* 【ホビークッキングフェア2019】 東京ビッグサイトで開催中のホビークッキングフェア。 昨日4/25(木)に、熊本製粉のグルテンフリー ケーキミックスを使った料理体験教室が開催されました✨ . 米穀安定供給確保支援機構ブースでのイベント 「作って、食べて、楽しんで!米と米粉の 優しい手づくりクッキング」の中の、 「グルテンフリーは『優しい』」をテーマにした、 ...

photo_library 2019.4.26 夜
8:00 ステーキ170g、きな粉蜂蜜ヨーグルト、サラダ、チーズオムレツ

12:00ステーキ100g、玉ねぎ茄子炒め、チーズ、サラダ、ミネストローネ

16:30ベビーチーズ

18:00茹でもやし1/2袋、ゆで卵2、納豆、きな粉蜂蜜ヨーグルト

友人が家に来たので、お昼もステーキを焼きました🥩写真は娘用のステーキサンドで、私と友人はステーキと野菜のみ😮
今日もランチをしながら友人と身体の話🗣
私が「ゆっくり時間をかけて痩せると戻るのにも時間がかかるって聞くけど」と話すと、

👬私が自分に満足していなかったら1分でも早く変わりたいと思うけど?
👬え、なに、ブス長くやってたいの?

と真顔で言われ。友人達、本当にくだらないこと言ってごめん。何が正しいか分からないけれど、身体に良いもの食べるのは痩せてから。

...と反省しながらいつも以上にボクササイズ🥊
そして友人が持ってきたこのスリッパ履きます🙋‍♀️ #糖質制限ダイエット #ステーキ好き #ダイエット #163cm #糖質制限 #グルテンフリー #タンパク質

2019.4.26 夜 8:00 ステーキ170g、きな粉蜂蜜ヨーグルト、サラダ、チーズオムレツ  12:00ステーキ100g、玉ねぎ茄子炒め、チーズ、サラダ、ミネストローネ  16:30ベビーチーズ  18:00茹でもやし1/2袋、ゆで卵2、納豆、きな粉蜂蜜ヨーグルト ...

本日の夕ご飯
*
七分づき米+玄米
納豆+ねぎ
サバの味噌煮
サラダ
(キャベツ大根人参ブロッコリースプラウト)
味噌汁
(豆腐ねぎワカメしめじ大根)
*
*
#おうちごはん#夕飯
#夜納豆#サバ#サバの味噌煮
#インスタ映えしないご飯
#お腹いっぱい食べても胃もたれしないご飯
#自然療法#食事療法#予防医学#免疫力アップ
#グルテンフリー#オーガニック#有機#自然食#玄米菜食#無農薬野菜#発酵食品#化学調味料不使用#砂糖不使用#はちみつ#栄養士

本日の夕ご飯 * 七分づき米+玄米 納豆+ねぎ サバの味噌煮 サラダ (キャベツ大根人参ブロッコリースプラウト) 味噌汁 (豆腐ねぎワカメしめじ大根) * ...

***
【 Premium Gluten-free Bread Flour🌾】
***
We launch our original #glutenfree bread flour tomorrow!!! It will be available in our shop😊
Chef Yukiko @yukikos_glutenfree_lab researched Japanese rice for long time... and finally found the best blending ratio👩‍🔬
***
We make loaf bread and sandwiches with this flour. Please try our soft #glutenfree bread😊
***
ついに明日から!Comeconoco オリジナルのパン用米粉 "Gluten-free Premium Bread Flour"(米粉研究所のパン用米粉)が、カフェ店頭で販売スタートとなります🤗
オーナー @yukikos_glutenfree_lab が長年かけて研究してきたものです👩‍🔬🌾
***
パッケージ裏面には簡単なレシピを貼付しています。オーナーは常に店頭にいますので、その場でご質問もしていただけます!(便利?)
***
今の所、お取り置きや地方発送は対応できておらず、店頭にお越しいただいた方への販売のみとなります😣さらなる量産体制が確保できれば、是非遠方の方にもお届けできるシステムを整えたいです。
***
明日土曜はカフェ営業日!
いちごのクリームタルト、最終日です😢たくさんお作りしますが、お取り置きご希望の方は是非お知らせください!
皆さまのご来店をお待ちしております☺️
***
#glutenfreelife #sansgluten #glutenfreecafe #japan #osaka #travelinjapan #glutenfreejapan #グルテンフリー #米粉 #comeconocolaboratory #お菓子教室 #大阪カフェ #天満橋カフェ #天満橋 #glutenfreebread

*** 【 Premium Gluten-free Bread Flour🌾】 *** We launch our ...

***
【 Premium Gluten-free Bread Flour🌾】
***
We launch our original #glutenfree bread flour tomorrow!!! It will be available in our cafe @comeconoco_glutenfree_cafe 😊
I've researched Japanese rice for long time... and finally found the best blending ratio👩‍🔬 I promise that you can make super delicious bread with this flour!!🍞 My flour contains several varieties of #organic Japanese rice👍
***
ついに明日から!Comeconoco オリジナルのパン用米粉 "Gluten-free Premium Bread Flour"(米粉研究所のパン用米粉)が、カフェ店頭で販売スタートとなります🤗
***
農家さんからいくつかの品種のお米を買い取らせていただき、#グルテンフリー な工場で製粉→袋詰めして、#米粉パン に適した配合の米粉が出来上がりました🌾
発売までなんと長い時間がかかったことか… お米をトン単位で消費し、少し食糧自給率に貢献できたような、勘違いなような🙃
***
パッケージ裏面には簡単なレシピを貼付しています。私は常に店頭にいますので、その場でご質問もしていただけます!(便利?)
***
今の所、お取り置きや地方発送は対応できておらず、店頭にお越しいただいた方への販売のみとなります😣さらなる量産体制が確保できれば、是非遠方の方にもお届けできるシステムを整えたいです。
***
明日土曜はカフェ営業日!
いちごのクリームタルト、最終日です😢たくさんお作りしますが、お取り置きご希望の方は是非お知らせください!
皆さまのご来店をお待ちしております😊
#glutenfreelife #sansgluten #glutenfreecafe #japan #osaka #travelinjapan #glutenfreejapan #グルテンフリー #米粉 #comeconocolaboratory #お菓子教室 #大阪カフェ #天満橋カフェ #天満橋 #glutenfreebread

*** 【 Premium Gluten-free Bread Flour🌾】 *** We launch our ...

こんばんは。

サプリメントが○○に効く
スーパーフードが△△に効く
などよく聞きますが

そんなにお金かけられない
お金がない💦

と思っているあなた❣️
お金がなくてもやれることがありますよ〜
こちらを検索してくださいね❣️
↓↓↓
https://ameblo.jp/sarir-sante/entry-12456659969.html

いよいよ明日からGW10日間ですね!
素敵なGWをお過ごしくださいね😊🎶 #ファスティング#体質改善#ダイエット#体の不調#農薬#添加物#グルテンフリー#お金がない#できること#体は変わる#体調#良好#サプリメント#引き算#カイロプラクティックいいね歓迎#フォロー歓迎#follow #followme #like #tagsforlikes #like4like #instalike #follow4follow #likeforlike #followforfollow

こんばんは。 サプリメントが○○に効く スーパーフードが△△に効く などよく聞きますが そんなにお金かけられない お金がない💦 と思っているあなた❣️ お金がなくてもやれることがありますよ〜 こちらを検索してくださいね❣️ ↓↓↓ ...

photo_library な、な、な、なんと
当選しましたー
詳しくはよく知らないけど、アトモス×ナイキのコラボ?
しかも、当選人数も不明だけど、こうゆうのに応募も普段しないから、嬉しいー
でも、ちょっと派手だなー

#12日目
#黒烏龍茶
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
#ダイエット
#筋トレ
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#ワークアウト
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#ポジティ部
#当選

な、な、な、なんと 当選しましたー 詳しくはよく知らないけど、アトモス×ナイキのコラボ? しかも、当選人数も不明だけど、こうゆうのに応募も普段しないから、嬉しいー でも、ちょっと派手だなー #12日目 #黒烏龍茶 #グルテンフリー #グルテンフリーダイエット #ダイエット ...

photo_library 明日は今季最後のマルシェ出店です❁
4/27(土)
えきまえスクエアパーティー
場所:大垣駅前 水都の泉
時間:11:00〜16:00 *
*

ラインナップ*
♦︎おはなちょこ
ビター ホワイト
♦︎ローチョコ mix bag
♦︎小さなローカップスイーツ
・カカオ
・焙じ茶×カカオ
・アールグレイ
・ラム×抹茶
・フランボワーズ
・ホワイトチョコレート×ブルーベリー
*
*
おすすめは定番のカカオと焙じ茶カカオ❃❤️
ちょっと固めのフィリングで小さくても大満足の一品です⸜❤︎⸝‍
よく冷やしてお召し上がりください❁
*

数に限りはありますが、お取り置きも可能ですのでお取り置き希望の方はメッセージください⸜❤︎⸝‍
*
では明日皆様のお越しをお待ちしております🌸
@kaori.lei_marie11 *
#ローフード#ロースイーツ#Raw#Vegan#小麦粉不使用#白砂糖不使用#動物性食品不使用#カフェ#レッスン#岐阜#認定校#グルテンフリー#乳製品不使用#プライベートレッスン#大豆不使用#植物性#食と心#leimarie#ギルトフリー#体に優しい#おやつ#プラントベース#自然#クッキングラム#デリスタクラマー#えきまえスクエアパーティー#大垣#ローカップスイーツ

明日は今季最後のマルシェ出店です❁ 4/27(土) えきまえスクエアパーティー 場所:大垣駅前 水都の泉 時間:11:00〜16:00 * * ラインナップ* ♦︎おはなちょこ ...

photo_library *
*
* 大好きなタイ料理❤️
芦屋バーンタイで、みずきちゃんとデート✨

お店も変えて、話すこと5時間‼️
みずきちゃんが大切にしてるところ…共感✨✨
いい感じ❣️自信を持って👍
ファッション
恋バナ←これは聞くばかり!笑笑

年齢は関係ない!笑
楽しかった~♫
優しくて可愛い彼女、大好き❤*
*
*
* #バーンタイ
#芦屋
#タイ料理
#パッタイ#イエローカレー
#好きなのは#グリーンカレー#パクチー
#Casa Bellini
#Fashion
#おしゃれさんと繋がりたい
#女性の自立#美容
#糖質制限#グルテンフリー
#愛と感謝

* * * 大好きなタイ料理❤️ 芦屋バーンタイで、みずきちゃんとデート✨ お店も変えて、話すこと5時間‼️ みずきちゃんが大切にしてるところ…共感✨✨ いい感じ❣️自信を持って👍 ファッション 恋バナ←これは聞くばかり!笑笑 ...

photo_library *
久しぶりに巻いた♡
とっても美味しく出来ました(^^)
・
《朝》
プロテイン蒸しパン・コーンブレッド・コーヒー
《昼》
酵素玄米・アスパラの肉巻き・切り干し大根と黒豆のサラダ・白菜と平天の煮浸し・トマト
《夜》
鶏ハム・蒸しもやし・オニオンスライス・きゅうりの1本漬け・クッキー
・
ごちそうさまでした♡
#グルテンフリー #glutenfree #食事管理 #食事記録 #献立 #酵素玄米 #寝かせ玄米 #デリスタグラム #デリスタグラマー

* 久しぶりに巻いた♡ とっても美味しく出来ました(^^) ・ 《朝》 プロテイン蒸しパン・コーンブレッド・コーヒー 《昼》 酵素玄米・アスパラの肉巻き・切り干し大根と黒豆のサラダ・白菜と平天の煮浸し・トマト 《夜》 鶏ハム・蒸しもやし・オニオンスライス・きゅうりの1本漬け・クッキー ...

#UTMF 🗻
.
今日#富士山こどもの国 で開催された#ウルトラトレイルマウントフジ へ行ってきました。
.
#富士山ひらら
#米粉 でできている#グルテンフリー の麺で、お米の芳ばしい香りがほんのりします。
昆布と鰹のダシに野菜と豚肉の旨味が出ていて、とても体が温まりました😆
薄くて平たいのも、食べやすくて良いと思いました🥢
.
.
#静岡 #富士市 #静岡グルメ #富士市グルメ #ご当地グルメ #米粉麺
#shizuoka #fuji #japan #japanesefood #MtFuji #ultratrailmtfuji #ricenoodle #japanesenoodle 
#시즈오카 #후지 #일본 #일본요리 #일식 #사즈오카맛집 #후지산 #쌀국수 #쌀가루

#UTMF 🗻 . 今日 #富士山こどもの国 で開催された #ウルトラトレイルマウントフジ へ行ってきました。 . #富士山ひらら #米粉 でできている #グルテンフリー ...

photo_library 今日はなんだか肌寒かったので、
夜ご飯は
ずっとずっとずーーっと
食べたかった、シチュー😋💕
.
.
3杯食べた😋😋😋
.
. 【1枚目】
・グルテンフリーのクリーム豆乳シチュー(小麦粉の代わりに米粉、おからパウダー、グルテンフリーフラワー粉使用)
・ささみのピカタ(チーズ味とカレー味)
・くるみ豆腐
・緑色の野菜達
・発芽玄米1:玄米2
.
.
【2枚目】
おやつタイム
・母が作ったオレンジピールのチョコ🍫🍊 ・一番好きなレモンティー☕️その名もI love lemon🍋💕
.
.
【3、4枚目】
今朝の数値
プチバルクしてるつもりなのに
大会から体重、体脂肪率、筋肉量キープしてやがる😳
.
.
PFCの計算ちゃんとしないとダメなの?🥺
.
.
#グルテンフリー
#米粉
#おからパウダー
#豆乳
#オレンジピールチョコレート 
#バルク 
#食事管理
#食事コントロール
#ボディメイク 
#glutenfree
#bodymake 
#バルクアップ
#pfc計算
#計算苦手

今日はなんだか肌寒かったので、 夜ご飯は ずっとずっとずーーっと 食べたかった、シチュー😋💕 . . 3杯食べた😋😋😋 . . 【1枚目】 ...

photo_library インスタグラム初😊💓
「設定するだけで毎日1万円以上貰える副業✨」
🍀
😊✨
あなたが寝てても遊んでても、振込みされ続けるんです💓
🍀
放置だけなら、面倒くさがり屋の私でも
半年で1000万円✨
最新で3000万貯金もできました✨✨
🍀
子供がいるので危ない副業は絶対NG‼️
安心安全でなければ、絶対できません💕✨
🍀
●よくある質問
Q.本当に放置で稼げるんでしょうか❓
A.はい初期設定とメンテナンス以外は完全放置で稼げます✨
.
Q.男性ですが出来ますでしょうか❓
A.はい性別は関係なく実行できます✨
.
Q.ではスカウト等グレーなお仕事でしょうか❓
A.いえ全く違います✨
【続きはプロフ下から見られます😊✨】
🍀
※放置して、自動で稼ぐ等という偽商品にご注意下さい
(当副業とは一切関係ありません)
🍀
#屋上 #すき焼き #加工 #大阪観光 #グルテンフリー #いいね返し #アロハシャツ #トレンドファッション #備忘録 #armyと繋がりたい #ミント #天王寺 #うつわ好き #イラスト #スープ
🍀

インスタグラム初😊💓 「設定するだけで毎日1万円以上貰える副業✨」 🍀 😊✨ あなたが寝てても遊んでても、振込みされ続けるんです💓 🍀 放置だけなら、面倒くさがり屋の私でも 半年で1000万円✨ 最新で3000万貯金もできました✨✨ 🍀 ...

ロゴシール、完成✨✨

今朝手元に届いたロゴシール


マットな質感もサイズもバッチリ👌🖤
(もちろんロゴ自体も!)


まだプレスタートのブランドですが、大変有り難いことにDMやお教室の生徒様たちからも

「早く商品が見たいです!オーダーはいつからですか?」

「ギフトボックスのご相談がしたいです」


などなど…早速嬉しすぎるお言葉をたくさん頂いており、既に個別でセミオーダーボックスの受注もチラホラ。。😭😭


まだまだご案内が整いきらないブランドで、ご不便おかけし申し訳ございません🙇‍♀️(ご興味を持ってくださっている方がいればの話ですが🙇‍♀️)


少しずつ決まったものからご紹介をさせて頂きます


Thanks Birthday(サンクスバースデー)は、自分の誕生日や特別なに日頃の「ありがとう」を伝えるためのお手伝いをさせて頂く、新しいサンクスギフトブランドです🎁


プレ段階では皆さまからのリクエストやご意見なども積極的に取り入れていきたい所存です🙇‍♀️


コンセプトからご提案させて頂く母の日ギフトやお祝いプチギフト、コラボレーションのご相談etc...



ぜひぜひ沢山のお声をお聞かせください!!



🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️



ロゴシール、完成✨✨  今朝手元に届いたロゴシール   マットな質感もサイズもバッチリ👌🖤 (もちろんロゴ自体も!)   まだプレスタートのブランドですが、大変有り難いことにDMやお教室の生徒様たちからも ...

ロゴシール、完成✨✨

今朝手元に届いたロゴシール


マットな質感もサイズもバッチリ👌🖤
(もちろんロゴ自体も!)


まだプレスタートのブランドですが、大変有り難いことにDMやお教室の生徒様たちからも

「早く商品が見たいです!オーダーはいつからですか?」

「ギフトボックスのご相談がしたいです」


などなど…早速嬉しすぎるお言葉をたくさん頂いており、既に個別でセミオーダーボックスの受注もチラホラ。。😭😭


まだまだご案内が整いきらないブランドで、ご不便おかけし申し訳ございません🙇‍♀️(ご興味を持ってくださっている方がいればの話ですが🙇‍♀️)


少しずつ決まったものからご紹介をさせて頂きます


Thanks Birthday(サンクスバースデー)は、自分の誕生日や特別なに日頃の「ありがとう」を伝えるためのお手伝いをさせて頂く、新しいサンクスギフトブランドです🎁


プレ段階では皆さまからのリクエストやご意見なども積極的に取り入れていきたい所存です🙇‍♀️


コンセプトからご提案させて頂く母の日ギフトやお祝いプチギフト、コラボレーションのご相談etc...



ぜひぜひ沢山のお声をお聞かせください!!



🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️



ロゴシール、完成✨✨  今朝手元に届いたロゴシール   マットな質感もサイズもバッチリ👌🖤 (もちろんロゴ自体も!)   まだプレスタートのブランドですが、大変有り難いことにDMやお教室の生徒様たちからも ...

🍛ゆうばーる🍛
白レバーとほうれん草、2種盛り🍛
グルテンフリーで、小麦粉や油を使わずに玉葱・塩・スパイスで仕上げたカレーはとっても優しいお味でした。。
この白レバーには感動したなあ。今まで食べてきたレバーって何だったのっていうくらいに美味しかった𓀠
#カレー部#おいしいのろけ#つや飯

🍛ゆうばーる🍛 白レバーとほうれん草、2種盛り🍛 グルテンフリーで、小麦粉や油を使わずに玉葱・塩・スパイスで仕上げたカレーはとっても優しいお味でした。。 この白レバーには感動したなあ。今まで食べてきたレバーって何だったのっていうくらいに美味しかった𓀠 #カレー部 #おいしいのろけ #つや飯

photo_library エアリアルヨガの帰りの楽しみは美味しいランチ😊

新しいお店がオープンしてたので入ってみました❤️ 米粉で作ったパンとお菓子のお店😊

ちょっと少なめかなぁ‥っと思ったけど夕飯までお腹は空きませんでした

米粉の威力かな👌

次はケーキを食べたいぞ😁

#大阪グルメ  #大阪ランチ  #大阪パン屋  #米粉パン  #comeconoco  #グルテンフリー

エアリアルヨガの帰りの楽しみは美味しいランチ😊 新しいお店がオープンしてたので入ってみました❤️ 米粉で作ったパンとお菓子のお店😊 ちょっと少なめかなぁ‥っと思ったけど夕飯までお腹は空きませんでした 米粉の威力かな👌 次はケーキを食べたいぞ😁 #大阪グルメ #大阪ランチ #大阪パン屋 #米粉パン ...

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お昼はポカポカと暖かく、
夜は心地よい涼しさが感じられます🌙 *
そして明日からは大型連休ですね!
皆さまにとって充実した日々となりますように🌿
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この度、Leaf - 京都・滋賀ランチ6月号
「ヴィーガン・マクロビ etc カラダが
喜ぶメニューにてSmoothie etc が
掲載されました^^*
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Leafはカフェカウンターにも置いています♫
ぜひお手にとってご覧ください。
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. お昼はポカポカと暖かく、 夜は心地よい涼しさが感じられます🌙 * そして明日からは大型連休ですね! 皆さまにとって充実した日々となりますように🌿 . . この度、Leaf - ...

或る日の珈琲時間𓃟𓃟𓃟

カナムさんのお菓子たち
・米粉のさくら小豆マフィン
・ショートブレッド
・チャイビスコッティ

卵と乳製品を使わないお菓子
とは思えない!

言われなかったら
気付くかな、どうかな。 ⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅
#カナム #khanam
#グルテンフリー
#おやつの時間 #焼菓子
#ビスコッティ #日々の暮らし
#ショートブレッド #うつわ
#マフィン #米粉 #焼き菓子
#おうちカフェ #おうち時間
#珈琲 #珈琲時間 #コーヒー
#コーヒーのある暮らし #おやつ
#珈琲のある暮らし #おうちcafe
#珈琲好き #暮らしを楽しむ
#coffeelife #bakedgoods
#お菓子 #ベイクショップ
⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅𓅿

ゴールデンウイークの予定
SNSに載せちゃ危険ですよ
というニュースを見ましたけれども
一つも予定が無い、っていうのは
投稿しないほうが良いですか…( ꇐ₃ꇐ )

或る日の珈琲時間𓃟𓃟𓃟 カナムさんのお菓子たち ・米粉のさくら小豆マフィン ・ショートブレッド ・チャイビスコッティ 卵と乳製品を使わないお菓子 とは思えない! 言われなかったら 気付くかな、どうかな。 ⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅⑅ ...

鶏肉のオイスターマヨ炒め
鶏肉ばっかになっちゃった😱
#鶏肉 #オイマヨ #いこめし #デリスタグラム  #おうちごはん #簡単ごはん #グルテンフリー #cooking #cookingram #glutenfree #delishkitchen #delistagrammer

鶏肉のオイスターマヨ炒め 鶏肉ばっかになっちゃった😱 #鶏肉 #オイマヨ #いこめし #デリスタグラム #おうちごはん #簡単ごはん #グルテンフリー #cooking ...

photo_library 新宿ミロードの7階にある「vege Go」というお店、すごくおすすめです☺️🍚.
.
メイン、おかず、サラダを自分で選べるご飯屋さん。さらに、ご飯と麺も数種類あってその時の気分で選べます🙆.
.
名前の通り、野菜がとても美味しかったです🌿.
五穀米やグルテンフリー麺もあり、健康に気を使ってる方にもおすすめ✨.
.
カウンター席もあり、一人ご飯でも大丈夫です👐.
新宿でご飯を食べる時にはぜひ行ってみてください!!.
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#グルメ#新宿#新宿グルメ#野菜#東京グルメ#ひとりごはん#おすすめ#サラダ#カオマンガイ#アジアン#五穀米#グルテンフリー#tokyocafe#tokyo#shinjuku#vegitable#healthy#eating#asianfood#rice

新宿ミロードの7階にある「vege Go」というお店、すごくおすすめです☺️🍚. . メイン、おかず、サラダを自分で選べるご飯屋さん。さらに、ご飯と麺も数種類あってその時の気分で選べます🙆. . 名前の通り、野菜がとても美味しかったです🌿. 五穀米やグルテンフリー麺もあり、健康に気を使ってる方にもおすすめ✨. . カウンター席もあり、一人ご飯でも大丈夫です👐. 新宿でご飯を食べる時にはぜひ行ってみてください!!. ...

嬉しいおやつタイム🍰🍓
.
アンズのご近所さん、ルッカさんから差し入れ頂いちゃった^^
やっぱり米粉は軽くてお腹に優しいな~。
.
また、このイチゴがフルーティーでとっても美味しい!
.
あんこチョコロールもシナモロールもオススメです。
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ぜひ#@cafelucca.kunitachi さんへゴー!!
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#ラッピング専門店アンズ #国立 #東京 #立川 #国分寺 #新宿 #jr中央線 #府中 #プレゼント #ラッピング用品 #ギフト #ケーキ #グルテンフリー #米粉 #ロールケーキ #あんこ好き #シナモンロール #シフォン #イチゴ#持ち込みラッピング #ラッピングサービス
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#Anzu #tokyo #giftwrapping #cake #glutenfree #strawberry
#emballage #cadeau

嬉しいおやつタイム🍰🍓 . アンズのご近所さん、ルッカさんから差し入れ頂いちゃった^^ やっぱり米粉は軽くてお腹に優しいな~。 . また、このイチゴがフルーティーでとっても美味しい! . あんこチョコロールもシナモロールもオススメです。 . . ...

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5月人気のYukkoさんの#タロット占い
若干 予約空いてます!
・
5/9(木)
・16:00
・16:30
・17:00
・20:00
・20:30
15分〜 ¥1500〜
・カフェ利用のためワンオーダーお願いします🙇🏻‍♀️
・
良い流れになりますように🙏🏻✨
ご興味がある方はDMください♫
・
・
・
✨🌈🌻GW企画🌻🌈✨
4/27-5/5は
グラススパークリング¥500
Glass of sparkling ¥500
お持ち帰り カレーボックス ¥700
Take out Curry box ¥700
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
🥙GWの営業について🥙
4/27(sat) 11:00-16:00(L.O.15:30)
4/28(sun) 11:00-17:00
4/29(mon) お休み closed
4/30(tue)〜5/4(sat) 11:00−20:00
5/5(sun) 11:00-17:00
5/6(mon) お休み closed
.
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#ファラフェル
#麻婆豆腐
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* 5月人気のYukkoさんの #タロット占い 若干 予約空いてます! ・ 5/9(木) ・16:00 ・16:30 ・17:00 ・20:00 ...

世田谷shoinstyleでのご予約開始しました。トップのホームページからもどうぞ^_^
詳しくは前の投稿も見てください✨
.
メニュー
・米粉豆乳シチュー  小麦粉バター牛乳不使用まろやかだけどさっぱりした後味が良いシチュー。
・さつまいもコロコロ揚げ  卵小麦不使用でもサクサクであっさりした衣が子どもにも人気です。
・米粉マフィン  マフィンは持ち運びにも便利。
・寒天ゼリー  缶詰から作るすぐにできるヒンヤリおやつ。寒天なのでお弁当に入れても溶けにくい。 ※具材やトッピングは写真の通りではありません。季節により変更しますのでご了承ください。
※7大アレルゲン不使用。
※大豆使用します。
※コンタミネーションあり。

よろしくお願いします✨

#riceflour #glutenfree #アレルギーフリー #卵不使用 #乳不使用 #ゴールドクラフト #グルテンフリー #小麦不使用  #米粉 #米粉のおやつ #米粉マフィン#mariandco #カイハウスクラブ  #貝印 #料理教室 #米粉で作るまいにちのおやつ #shoinstyle #松陰神社前 #米粉シチュー #寒天ゼリー

世田谷shoinstyleでのご予約開始しました。トップのホームページからもどうぞ^_^ 詳しくは前の投稿も見てください✨ . メニュー ・米粉豆乳シチュー 小麦粉バター牛乳不使用まろやかだけどさっぱりした後味が良いシチュー。 ・さつまいもコロコロ揚げ 卵小麦不使用でもサクサクであっさりした衣が子どもにも人気です。 ・米粉マフィン マフィンは持ち運びにも便利。 ...

photo_library ホットチョコムース😋
自家製カフェオレチョコ添え🍫
あったかいロースイーツ♡
#チョコレート #チョコムース#ロースイーツ#chocolate #ベジタリアン #ビーガン  #砂糖不使用 #グルテンフリー #オーガニック #楽ロビ #マクロビ #ローフード #nature #vegetarian #vegan #organic #sugerfree #macrobiotic #glutenfree  #raw #rawfood #plantbased#yoga#美容#holistic#ヨガ

ホットチョコムース😋 自家製カフェオレチョコ添え🍫 あったかいロースイーツ♡ #チョコレート #チョコムース #ロースイーツ #chocolate #ベジタリアン #ビーガン #砂糖不使用 #グルテンフリー #オーガニック ...

photo_library 月一、恒例の
Mr.veganのお食事会

美しい料理🌸🌼💐 玉ねぎのムースと
ウェルカムサラダ
いちごのチーズケーキと
焙煎からのコーヒーゼリー 
エディブルフラワー
@lelien_rumi 
パッタイ
ガパオ
スコーン
フムス
ビーツスープ
人参🥕りんごのドレッシング
例によってお土産のグラノーラ
@veggical_kitchen 
夜は残ったメンバーで
ヴィーガンとろける
チーズフォンデュをいただきました😉😁😆
美味しいビールと一緒に💓💓💓 美味しいお料理はもちろん
まったりと皆さまで
お話するひと時は、至極の時間です。月一回の楽しみ🥰🥰🥰 そしてわたしのお勉強でもあると思っています。

皆様に試食していただける
機会でもあるので、無理せず
何か作れるものをもっていけたらと
考えています。

今回はブラックココアの
グルテンフリーカンパーニュを焼きました^_^
いつもどこか抜けてる😅
クープ入れ忘れ、ヒビ割れました
😅😅😅 少しずつ向上していきたいと思います(^^) #グルテンフリー#ヴィーガン#美しい料理
#ヴィーガンスィーツ#グルテンフリースィーツ
#パッタイ#ガパオ#フムス#ビーツスープ#人参ドレッシング#ウェルカムサラダ #玉ねぎムース#グラノーラ#
お土産#グルテンフリーパン#カンパーニュ#米粉カンパーニュ#スコーン#チーズフォンデュ

月一、恒例の Mr.veganのお食事会 美しい料理🌸🌼💐 玉ねぎのムースと ウェルカムサラダ いちごのチーズケーキと 焙煎からのコーヒーゼリー エディブルフラワー @lelien_rumi パッタイ ...

濃厚チョコテリーヌ☀︎
焼くまで5分でできて本当に簡単なのにすごい濃厚でおいしい🥺🥺
最高🥺🥺
ケンズカフェ東京さんのレシピで作りました👨🏻‍🍳
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濃厚チョコテリーヌ☀︎ 焼くまで5分でできて本当に簡単なのにすごい濃厚でおいしい🥺🥺 最高🥺🥺 ケンズカフェ東京さんのレシピで作りました👨🏻‍🍳 ・ ・ #お菓子 #お菓子作り #お菓子作り好きな人と繋がりたい #手作りお菓子 ...

ある日の家飯
バーニャカウダと
グルテンフリーラーメン

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▹▸ ただの1人わーい ꐕ ꐕ ꐕ
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いつも食材のお買い物をしてる
長野のスーパー #ツルヤ#TSURUYA .· で
密かに狙ってた今日限定のキャンペーン✧*
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お買い物でお花を貰えました〜︎︎︎︎✌︎( ᐛ )✌︎
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とりあえず朝イチの買物分で#ホスタ を選んで
隣の街の用事ついでに別店舗に寄ってみたらまだお花が残ってたので買い漏れ、買い足しをして2つ目〜😆
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2つ目は3種類しか残ってなくて、しかも初めて見聞きする種類しかなかったから
多年でいけそうなのを。
植え替えして育つと良いな❁⃘*.゚
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#肉じゃが(豚肉)
#炒り豆腐
#ナスの揚げ浸し
#あおさの味噌汁
#朝ごはん #和食の朝ごはん#家庭料理#朝定食#朝食#日本の朝ごはん#朝ごはんの献立#おうちごはん#アレルギーの子供#アレルギーっ子#アレっ子#グルテンフリー#小麦不使用#乳不使用#乳製品不使用#野菜たっぷり#小麦粉使わない#乳製品使わない#白砂糖不使用#白砂糖使わない#もち麦ご飯#朝ご飯

. ▹▸ ただの1人わーい ꐕ ꐕ ꐕ . いつも食材のお買い物をしてる 長野のスーパー #ツルヤ #TSURUYA ...

米粉のクッキーの中で家族に一番人気♪
牛乳・バター・卵・小麦粉・ベーキングパウダー不使用! かぼちゃの米粉クッキー♪
お家にある片栗粉を使うことでサクサク♪
ベーキングパウダーなしで作ることができるクッキーなので、お手軽です♪
ブログに詳しいレシピを載せています♫
管理栄養士namiのレシピブログ
https://shuhueiyosi.com/
プロフィール欄のリンクから遊びに来ていただけると嬉しいです♫

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米粉のクッキーの中で家族に一番人気♪ 牛乳・バター・卵・小麦粉・ベーキングパウダー不使用! かぼちゃの米粉クッキー♪ お家にある片栗粉を使うことでサクサク♪ ベーキングパウダーなしで作ることができるクッキーなので、お手軽です♪ ブログに詳しいレシピを載せています♫ 管理栄養士namiのレシピブログ https://shuhueiyosi.com/ プロフィール欄のリンクから遊びに来ていただけると嬉しいです♫ #管理栄養士 ...

photo_library Seems like I put too much cocoa.. Chocolate cookies my babies took along to the school outing today.🌴
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I hope that today will be a lovely Friday for you♡
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黒すぎるチョコクッキー・・・
遠足のおやつに持って行く〜♩
と リクエストをもらって、
夜な夜な焼き焼き🍪
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今日という一日が、
また平和でありますように🌱
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Seems like I put too much cocoa.. Chocolate cookies my ...

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