#ジム

Tag posts on Instagram

posts

Top Posts

play_circle_filled 2019/05/19 Korea
K-beautiness  novis rising star
韓国のコンテストへの道
K-beautiness 特別に賞をいただきました 
素晴らしい大会に感謝します
そして サポートしてくれた友人 日本から応援に来てくれた友人に感謝します
今まで沢山のコンテストに出場しましたが
K-beautinessのコンテストが最高のコンテストとなりました 感謝します
#韓国#コンテスト#朝活#トレーニング#筋トレ#筋肉#ボディメイク#ジム#フィットネス#ベストボディ#モデル#ベストボディジャパン#モデルジャパン#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#ワークアウト#インストラクター#食事#健康#食事管理#食事制限#感謝#動画#写真

2019/05/19 Korea K-beautiness novis rising star 韓国のコンテストへの道 K-beautiness 特別に賞をいただきました 素晴らしい大会に感謝します ...

・
・
息子のスマホ。
・
うちは本格的にまだスマホを息子に持たせてません。
自宅のwi-fi環境で前にお父さんが使ってたAndroidラインのみを。
最近は部活の連絡もラインでしてるみたいで、ラインアカウントがないと何かしら不便で。
・
それ以上に友達関係もラインアカウント持ってないと色々あるみたい。
・
ま、百歩譲って自宅だけでラインを利用してたけど、最近Youtubeを時間関係なく所構わず観る様になり、何度注意しても効かないのでお父さんの逆鱗触れましてー👊。
・
今の時代便利なアプリもあります。
AndroidはGoogleのOSなので、Googleから出している family Link という管理アプリを、Googleアカウントに設定。
・
管理するアカウント=お父さんiPhone
管理されるアカウント=息子Android
・
と親子で管理できます。
・
使用合計時間
使用時間帯
どのアプリをどれだけ使ったか
使用中のアプリ管理(強制オフ等)
GPSでの位置情報
その他、年齢によるセーフティー設定
等々、管理できます。
・
内緒でやると喧嘩になるので、息子に話したらあっさりOK....。
息子自身もダラダラやってるのも自分なりに分かってたらしく、ある意味スマホ使用時間を意識できて嫌ではないと。
・
んー、ダラダラ使用で腹たってたけど拍子抜けしたと言うかなんと言うか....。
・
ま、自分で管理できるようになったら直ぐにこんなんやめると約束し、円満に話は終わりました。
・
で、みなさんどうしてます?子供のスマホ管理を?
教えてください。
使用状況とか。
いつから持たせたとか。
・
・
#スマホ#息子#管理#お父さん#逆鱗#管理#Google #familylink# #Android#時間#怒る#ダラダラ#使い#ハーレー #ハーレーダビッドソン #ソフテイル#スプリンガー#flsts#ツーリング#キャンプ#トレーニング#ジム#筋トレ#マシン#ワークアウト#ベンチプレス#ダンベル

・ ・ 息子のスマホ。 ・ うちは本格的にまだスマホを息子に持たせてません。 自宅のwi-fi環境で前にお父さんが使ってたAndroidラインのみを。 最近は部活の連絡もラインでしてるみたいで、ラインアカウントがないと何かしら不便で。 ・ それ以上に友達関係もラインアカウント持ってないと色々あるみたい。 ・ ...

#まるごと1本!バナナ入りチョコクッキー
*
ザクザクのクッキー生地の中にバナナがまるごと入った食べてびっくり!&美味しい❤︎スイーツです。
*
クッキーの上にトッピングしたナッツの食感が、焼いてとろっとしたバナナと相性抜群ですよ!
*
●材料(2人分 )
*バナナ 2本
*ホットケーキミックス 200g
*サラダ油  80cc
*ココア  大さじ2
*カシューナッツ 適量
*
●作り方
1.ホットケーキミックスとココアをボウルに入れよく混ぜておく。
2.1にサラダ油を入れゴムベラでさっくりと混ぜ、ラップに包み冷蔵庫で30分くらい寝かせる。
3.2を2等分して綿棒で楕円形にのばす。皮をむいたバナナをクッキー生地の上に乗せ包み、上にカシューナッツをのせる。
4.180℃に温めておいたオーブンで、12〜13分焼いて出来上がり。
#甘熟王
#スミフル
#バナナレシピアンバサダー
#バナナ
#クッキー
#美肌
#カリウム
#レシピ
#フルーツ
#バナナクッキー
#おうちカフェ
#健康 
#ジム
#おうちごはん
#fruits
#foodie
#banana 
#instafood 
#cooking 
#food 
#sumifru
#morning
#banana 
#recipe

#まるごと1本!バナナ入りチョコクッキー * ザクザクのクッキー生地の中にバナナがまるごと入った食べてびっくり!&美味しい❤︎スイーツです。 * クッキーの上にトッピングしたナッツの食感が、焼いてとろっとしたバナナと相性抜群ですよ! * ●材料(2人分 ) *バナナ 2本 ...

ーーーーーーーーーーーーーーーー
★ストレッチのWEB予約スタート!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
◉初回体験・チケット・通い放題
全ての方にご予約いただけます!!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
≪とっても簡単!!!≫
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
◉スピーディーに予約を取りたい方はこちらが便利です!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #ストレッチ専門店#名古屋#nagoya
#グリット#ストレッチ #フィットネス #grit #ゴルフ #ランニング#人生#パーソナルストレッチ #ボディメイク #トレーニング#ヨガ #ジム #gym #気持ちいい #バレエ #スポーツ #ストレッチトレーナー #愛知 #栄 #矢場町 #トレーナー #無料 #フィットネス女子 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー

ーーーーーーーーーーーーーーーー ★ストレッチのWEB予約スタート! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ◉初回体験・チケット・通い放題 全ての方にご予約いただけます!! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ≪とっても簡単!!!≫ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ◉スピーディーに予約を取りたい方はこちらが便利です! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ...

外食する時はだいたいこういったプレートのご飯を食べます。
欧米人の文化と違って日本人はタンパク質を摂る習慣が少なく、炭水化物を多く摂る習慣の方が多いので意図的にタンパク質を摂るように心がけています。

エビやカニなどの甲殻類やイカ、タコなどは高タンパク低脂質が特徴です。
また、エビにはタウリンが豊富に含まれていて、タウリンを摂るとコレステロール血圧を正常に保ち、心臓や血管の老化を防いでくれたり、血糖値を適正値に下げてくれたりする働きがあります。

魚介類はオススメです。
色々な食品を食べるようにする事で、様々な種類の栄養素を摂ることができます。
筋肉をつけるだけでなく、健康で強い身体づくりをしていきたいですね♪

#パーソナルトレーニング #岡山パーソナルトレーニング #肉体改造 #鉄板 #筋肉 #筋トレ #ジム #筋トレ男子 #倉敷パーソナルトレーニング #倉敷パーソナルジム #trainer #健康屋 #岡山 #倉敷 #日本 #kurashiki #ジムトレ #美ボディ #ワークアウト #personal #えび #fitness #shrimp #motivation #stake #japan #bodymake #gym

外食する時はだいたいこういったプレートのご飯を食べます。 欧米人の文化と違って日本人はタンパク質を摂る習慣が少なく、炭水化物を多く摂る習慣の方が多いので意図的にタンパク質を摂るように心がけています。 エビやカニなどの甲殻類やイカ、タコなどは高タンパク低脂質が特徴です。 また、エビにはタウリンが豊富に含まれていて、タウリンを摂るとコレステロール血圧を正常に保ち、心臓や血管の老化を防いでくれたり、血糖値を適正値に下げてくれたりする働きがあります。 魚介類はオススメです。 色々な食品を食べるようにする事で、様々な種類の栄養素を摂ることができます。 筋肉をつけるだけでなく、健康で強い身体づくりをしていきたいですね♪ #パーソナルトレーニング #岡山パーソナルトレーニング #肉体改造 ...

play_circle_filled 【登り】
スパルタンレースでうんていの登りの障害物が!!
中々の速度で登ってやりました(笑)
まだまだ鍛え足りないと思うので死ぬほど懸垂します(^^) 何か気になる事がある方は気軽にDM、コメントお待ちしてますー!

@spartanracejp 
#相互フォロー 
#うんてい
#スタトレ 
#レスリング 
#トレーニング 
#spartanrace 
#総合格闘技
#パーソナルトレーニング 
#筋トレ
#ストリートワークアウト 
#筋肉
#ランニング 
#格闘技 
#ストレッチ
#強い 
#筋トレ女子
#ボディーメイク 
#ファンクショナルトレーニング 
#自重トレーニング 
#ダイエット 
#糖質制限 
#カロリー
#ジム
#ジャンプ
#スパルタンレース 
#SASUKE
#ジャンプトレシリーズ
#ロープ
#懸垂 
#チンニング

【登り】 スパルタンレースでうんていの登りの障害物が!! 中々の速度で登ってやりました(笑) まだまだ鍛え足りないと思うので死ぬほど懸垂します(^^) 何か気になる事がある方は気軽にDM、コメントお待ちしてますー! @spartanracejp #相互フォロー #うんてい #スタトレ #レスリング ...

California.🇺🇸
.
.
.
.
.
.
.
@tmt_bigholiday .
#photography #photo #model #フォロー #ジム #manfashion #manstyle #japan #brazilian #ファッション #タレント #渋谷 #東京 #メンズファッション #モデル #メンズ #日本 #ハーフ #写真 #おすすめ #コメント #カメラ #歌手 #カット #スポーツ #instagood #gym #loveyourself

California.🇺🇸 . . . . . . . @tmt_bigholiday . ...

Most Recent

こんにちは🌞
『夢を叶える今週のコトバ』
.
筋肉は鍛えるほど美しくなる!
.
この夏は美ボディにチャレンジしましょう!
.
#フィットネス
#フィットネスジム
#ワークアウト#ジム
#パーソナルトレーナー
#gym#fitness
#fitnessgym
#MIRISE #MIRISEFITNESS
#筋トレ#筋トレ女子#筋トレ男子
#ダイエット#減量
#bodymake
#大阪#河内長野#千代田#三日市
#美加の台#加賀田#富田林#狭山
#カフェ #かわちいいね #河内長野習い事 #河内長野カフェ #河内長野フィットネス #belegend

こんにちは🌞 『夢を叶える今週のコトバ』 . 筋肉は鍛えるほど美しくなる! . この夏は美ボディにチャレンジしましょう! . #フィットネス #フィットネスジム #ワークアウト #ジム ...

.
みなさんこんにちは🌞
ワンサードフィットネス秋葉原店の
Taiseiです

秋葉原店のオススメポイントいくつか紹介します!

1. 内装のオシャレな所

2. 有酸素運動のマシンが豊富

3. マシンの使い方、トレーニングで分からない事あればいつでもスタッフが対応できます

是非、1度見学にいらして下さい!!
.
#fitness #fitnessgym #gym #onethirdfitness #akihabara #onethirdfitnessakihabara #workout
#ダイエット #筋トレ #ジムトレ #トレーニング #ジム #24時間ジム #秋葉原 #末広町 #秋葉原ジム #末広町ジム 
#マシン特化型ジム #ワンサードフィットネス #ワンサードフィットネス秋葉原 #おしゃれジム #キネシス #テクノジム #technogym

. みなさんこんにちは🌞 ワンサードフィットネス秋葉原店の Taiseiです 秋葉原店のオススメポイントいくつか紹介します! 1. 内装のオシャレな所 2. 有酸素運動のマシンが豊富 3. ...

photo_library 一ヶ月ぶりのインボディ。
体重と脂肪量落ちてるのに骨格筋量上がってる謎の現象⤴︎
これは嬉しい!!
おおよそ間違ってはいなかったと思う!毎回探り探りなので(^^;
また左右の筋肉量のバランスにばらつきが。左が弱い事には間違いなさそう。
あと、2ヶ月半。今のペースでゆっくり絞って行って2〜3週間前には仕上げておきたいかなぁ〜。
#インボディ #inbody #池袋 #カラダステーション #体組成計 #筋トレ #筋肉 #筋肉美容師 #減量 #減量メニュー #ダイエット #ダイエット記録 #トレーニング #フィットネス #ワークアウト #フィジーク #アスリートモデル #npcj #ジム #ホームジム

一ヶ月ぶりのインボディ。 体重と脂肪量落ちてるのに骨格筋量上がってる謎の現象⤴︎ これは嬉しい!! おおよそ間違ってはいなかったと思う!毎回探り探りなので(^^; また左右の筋肉量のバランスにばらつきが。左が弱い事には間違いなさそう。 あと、2ヶ月半。今のペースでゆっくり絞って行って2〜3週間前には仕上げておきたいかなぁ〜。 #インボディ #inbody #池袋 #カラダステーション ...

😝🌸💕
・
fashion : @selectshopnikita 
phot : @ryu_since2012 
hair : @junpei_katada ・
・
#撮影 #アパレル #NIKITA #アメ村 #ロケ #大阪 #大阪ミナミ #ダイエット #ジム #フィットネス #fitness #gym #筋肉女子 #ムキムキ女子 #綺麗になりたい #美魔女 #モデル #instagood #instafashion #instalike #instapic #instastyle

😝🌸💕 ・ fashion : @selectshopnikita phot : @ryu_since2012 hair : ...

play_circle_filled まずはみんなでストレッチからスタート☺️!
ウェアのレンタルは上下、タオルで500円!荷物持たずに「手ぶらで格闘技」できます😊
#ファイトフィット秋葉原 #格闘技 #diet  #キックボクシング #ボクシング #ボクササイズ #ジム好きな人と繋がりたい #lll #lfl  #l4l  #鍛える  #いいね  #朝活 #fitness  #秋葉原 #フィットネスジム #workout  #キックボクシングフィットネスジム #キックボクシング女子 #ボクシングジム #ボクシング女子 #スポーツ #ワークアウト #ジム #fightfitakihabara #ハロウィン #instagood #上野 #神田  只今【まるまる0円キャンペーン】実施中です! ⭐️入会金10800円→0円⭐️ ⭐️月謝まるまる2ヶ月間無料⭐️ 初回の引き落としは日割りになりますのでいつでもお申し込み下さい👌  かなりお得なですので是非この機会にお申し込み下さい🤗  只今【無料体験実施中】です🤗  アカウントトップにあるURLをクリックしてHPからお申し込み頂けます! →@fightfit_akihabara こちらまで⭐️

まずはみんなでストレッチからスタート☺️! ウェアのレンタルは上下、タオルで500円!荷物持たずに「手ぶらで格闘技」できます😊 #ファイトフィット秋葉原 #格闘技 #diet #キックボクシング #ボクシング #ボクササイズ #ジム好きな人と繋がりたい #lll ...

photo_library 
ほっけの塩焼き

・栄養成分
エネルギー : 109kcal
P(タンパク質) : 17.7g
F(脂質) : 4.1g
C(炭水化物) : 0g

・商品リンク
https://www.sej.co.jp/i/item/300108100468.html?category=173&page=1

#ダイエット
#コンビニダイエット
#炭水化物抜きダイエット
#コンビニ
#セブンイレブン
#惣菜
#魚
#ほっけ
#プロテイン
#フィットネス
#バルクアップ
#タンパク質
#食事
#ジム
#エニタイムフィットネス 
#栄養補給
#筋トレ
#尻トレ
#筋トレ女子
#筋肉女子
#ダイエット
#減量
#ボディメイク
#筋肉

 ほっけの塩焼き  ・栄養成分 エネルギー : 109kcal P(タンパク質) : 17.7g ...

photo_library 本日息子の病院にて休み🏥
経過は問題なしで安心しました😊
病院でも走り回っていました‼️ 帰りはお店で買い物👍パン挟むトングを取られ何でも挟もうとする💦
危険🤣

#japan 
#love 
#bonsai 
#bonsaiart 
#bonsaigarden 
#bonsailovers
#bonsaiworld
#bonsailife 
#followme
#followalways
#bonsailove
#bonsaifamily
#beautiful
#Photo
#Flower
#Nature
#follow
#happy
#family
#買い物
#盆栽のある生活 
#緑のある暮らし
#家族
#子供
#趣味
#花のある生活
#筋トレ
#ジム
#自然

本日息子の病院にて休み🏥 経過は問題なしで安心しました😊 病院でも走り回っていました‼️ 帰りはお店で買い物👍パン挟むトングを取られ何でも挟もうとする💦 危険🤣 #japan #love #bonsai #bonsaiart #bonsaigarden ...

photo_library 心や直感はすでに
あなたが本当になりたいものを知っていると
スティーブ・ジョブスさんのことば
・
あなたは今日が一番若い
今日が人生で最も可能性に満ちている
・
だから過去や未来ばかりを考えすぎて
身動きがとれなくなるんじゃなくて
今日何かを決めてまず動き出そう
・
未来は必ず変わる
未来を変えようと思うのなら
心や直感のままに動き出すこと
・
心や直感をどこまで尊重できるか
若さはお金では買えない
今の時間を大切にするということが
お金で買うことのできない
価値ある人生を創っていくことにつながる
そして小さな選択の積み重ねが未来をつくる
・
今日もあなたらしく輝けますように
ステキな一日を☺️🍎
・
#美食モンスター
#フィジーク#筋トレ#筋肉#フィットネス#ありがとう#トレーニング#ジム#ボディメイク#名言シリーズ#格言シリーズ#ダイエット#食事#格言#モチベーション#言葉#ヨガ#ことだま#偉人#人生#ポジティブ#ネガティブ#哲学#プラス思考#名言#自己啓発#プロフェッショナル

心や直感はすでに あなたが本当になりたいものを知っていると スティーブ・ジョブスさんのことば ・ あなたは今日が一番若い 今日が人生で最も可能性に満ちている ・ だから過去や未来ばかりを考えすぎて 身動きがとれなくなるんじゃなくて 今日何かを決めてまず動き出そう ...

play_circle_filled Long time i have not gone to gym, Miss the sweat so much.😎Now i want to burn out my lovely belly. 
#abs #absworkout #absday #workout #workoutmotivation #fitness #lowerabs #exercisediary #exercise  #ジム #筋トレ #腹筋トレ #運動 #運動会

Long time i have not gone to gym, Miss the ...

ズンバが楽しいから、辛い筋トレもがんばれます🤢

#zumba #zumbawear #zumbalove #zumbafitness #zumbainstructor #zumbainstructornetwork #workout #ワークアウト #training  #トレーニング #fitness #フィットネス #exercise #エクササイズ #diet #ダイエット #sports #スポーツ #sportgym #gym #ジム #Weightloss #muscle #muscletraining #筋トレ #combustion #white #camo  #cordinate #fun

ズンバが楽しいから、辛い筋トレもがんばれます🤢  #zumba #zumbawear #zumbalove #zumbafitness #zumbainstructor #zumbainstructornetwork #workout #ワークアウト ...

photo_library 食べて食べて食べまくるぞー✊✊✊
自分が思ってたよりもカロリー摂取出来てなかったんやな(> <)💦 #筋トレ#筋トレ女子と繋がりたい #カロリー#外食#ランチ#ジム

食べて食べて食べまくるぞー✊✊✊ 自分が思ってたよりもカロリー摂取出来てなかったんやな(> <)💦 #筋トレ #筋トレ女子と繋がりたい #カロリー #外食 #ランチ #ジム

photo_library 。
お天気下り坂🌧️そんな日はゆったり水春でマンガ読も🎵
マンガ大賞受賞作品も置いてます🎵
。
#水春 #スーパー銭湯 #温泉 #岩盤浴 #サウナ #ロウリュウ #平成最後 #発汗 #令和 #コミック #スポーツジム #お風呂 #大阪 #ジム #たのしい #レストラン #遊び #鶴見緑地 #鶴見緑地公園 #門真 #守口 #クーポン #癒し #プール #アルバイト #きれい #ヨガ #コミックス

。 お天気下り坂🌧️そんな日はゆったり水春でマンガ読も🎵 マンガ大賞受賞作品も置いてます🎵 。 #水春 #スーパー銭湯 #温泉 #岩盤浴 #サウナ #ロウリュウ ...

photo_library こんにちは😆

全色市場店です😆

当店では
低価格で良質の
ラクレットチーズを
取り扱っております😊

まだ食べたことがない方は
1度ご賞味ください😆

#全色市場店 #全色本店 #フルカラー #沖縄 #栄町 #栄町市場 #レバ刺し #ホルモン #和牛 #ラクレットチーズ #アンチョビキャベツ #アヒージョ #お洒落なお店 #那覇市 #安里 #焼肉 #肉 #レモンサワー #ラフロイグ #ホッピー #ジム #テキーラ #プレモル #泡盛 #カクテル #ワイン #日本酒 #瓶ビール #bar

こんにちは😆 全色市場店です😆 当店では 低価格で良質の ラクレットチーズを 取り扱っております😊 まだ食べたことがない方は 1度ご賞味ください😆 #全色市場店 #全色本店 ...

photo_library 《レンタルジム》
【5〜6月限定午前中】
🉐15%OFFキャンペーン実施中‼️ 対象者:7〜12時の時間帯でのご利用目的の方。トレーニング目的およびトリートメント目的でご利用の方。(撮影利用目的の方は対象外となります。) 下記の値段より15%OFFとなります ‼️🤼‍♂️パーソナル専用ジム貸切レンタル🚴‍♂️
【シェアジム🏋️‍♀️】【レンタルジム🤸‍♀️】やってます@キネティックアーツ中目黒 🏛 
普段、パーソナル専門のジムとして稼働しているジムエリア、トリートメントエリアを丸々レンタル(時間貸し)しております🤸‍♀️ ・ジムエリア60分4人以内 ¥3240
・トリートメントエリア60分3人以内 ¥3240
・ジムエリア&トリートメントエリア60分 ¥5400
・ジムエリア60分5人以上 ¥5400
・撮影目的でのご利用(4人以下)60分 ¥5400
・撮影目的でのご利用(5〜10人)60分 ¥8640

是非ご利用ください‼️
予約サイト#レゼルバ または #スペースマーケット からもご予約可能です🌏
@sharegymnakameguro
↑こちらより予約サイトへアクセスいただけます‼️ クレジットカード💳、銀行振込🏧にてお支払いいただけます。
QRコードからもご予約可能です。🔜 #中目黒#池尻大橋#代官山#渋谷#祐天寺#恵比寿#ジム#GYM#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#トリートメント#マッサージ#ストレッチ#ヨガ#ウエイトトレーニング#ワークアウト#筋トレ#レンタルジム#フィットネス#エクササイズ#ボディメイク#コンディショニング#合同トレーニング#クロスフィット#プロテイン#ボディビル#ダイエット

《レンタルジム》 【5〜6月限定午前中】 🉐15%OFFキャンペーン実施中‼️ 対象者:7〜12時の時間帯でのご利用目的の方。トレーニング目的およびトリートメント目的でご利用の方。(撮影利用目的の方は対象外となります。) 下記の値段より15%OFFとなります ‼️🤼‍♂️パーソナル専用ジム貸切レンタル🚴‍♂️ 【シェアジム🏋️‍♀️】【レンタルジム🤸‍♀️】やってます @キネティックアーツ中目黒 🏛 普段、パーソナル専門のジムとして稼働しているジムエリア、トリートメントエリアを丸々レンタル(時間貸し)しております🤸‍♀️ ・ジムエリア60分4人以内 ...

・
先日のSUMMER STYLE AWARD 大阪大会🔥
・
出場された皆様お疲れ様でした✨
・
VICXYからたくさんの方が入賞されました🏆✨
・
・
@saeka0220 ROOKIE Bikini Model 2nd 🥈✨
ROOKIE Beauty Fitness Model,Beauty Fitness Model 1st🏆
・
@minorin.0219 Beauty Fitness Model +40 1st🏆✨
・
@kawaisharon0901 Bikini Model 1st🏆✨
・
@er1stagram_s2 ROOKIE Bikini Model 1st🏆✨
Bikini Model 3rd🥉✨
・
@xsaaaki ROOKIE Beauty Fitness Model 3rd🥉✨
Beauty Fitness Model 4th🏅✨
・
@midorinrin1210 Victoria 3rd🥉✨
・
@ayuumii_1981 ROOKIE Betty 4th🏅✨
・
@chiemi0505 Betty 5th🏅✨
・
・
みなさま本当におめでとうございます👏🏻✨
・
ハイレベルな戦いの中見事優勝者も出ました🥇⭐️
.
応援してくださった方々
本当にありがとうございました🙇🏻‍♂️
.
.
パーソナルボディメイクジム
VICXY【ヴィクシー】
大阪市中央区本町4-4-27 細井ビル3F
‭06 6243 0770‬
不定休
営業時間
平日9:00〜22:00
[最終受付]20:30
土日祝9:00〜20:00
[最終受付]19:00
地下鉄本町駅より徒歩2分
.
.
#summerstyleaward 
#パーソナルボディメイクジム
#パーソナルトレーニングジム
#女性トレーナー在籍 
#女性トレーナー募集 
#女性トレーナー募集中 
#体験パーソナル受付中 
#大阪
#本町
#ジム
#gym
#トレーニング
#training
#腹筋女子
#筋トレ女子
#美ボディ
#美尻
#美くびれ
#ダイエット
#diet
#シェイプアップ
#産後ダイエット
#パーソナルトレーニング
#尻育
#ボディメイク
#トレーニング女子
#本気の女子トレ 
#プリケツ🍑 
#vicxy
@vicxy_before_after

・ 先日のSUMMER STYLE AWARD 大阪大会🔥 ・ 出場された皆様お疲れ様でした✨ ・ VICXYからたくさんの方が入賞されました🏆✨ ・ ...

5月16日(木)
食事記録
.
.
.
総カロリー:1235kcal〜
P:207g
F:24g
C:47g
.
9:00  プロテイン

11:00  鶏胸肉(200g) オートミール(15g)  温玉(1個) ほうれん草ポタージュ

16:00  鶏胸肉(200g) オートミール(15g) 温玉(1個) 卵スープ

19:30  ジム
21:30  プロテイン

23:00  鶏胸肉(150g) サラダ(120g)
.
.
.
. .
#myprotein #マイプロテイン 
#ケトジェニック #ケトジェニックダイエット
#筋トレ #ジム #ワークアウト #バルクアップ #減量 
#カロリー制限 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #公開ダイエット
#ダイエット #diet #トレーニング  #プロテイン 
#ダイエット仲間募集 #筋トレ仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #workout #diet #instafood #foodphoto #instagood #Keto #ketogenic #ketodiet

5月16日(木) 食事記録 . . . 総カロリー:1235kcal〜 P:207g F:24g C:47g . ...

17時まで彩丘先生のキッククラスになります‼️ 【☆本日の無料体験予約、まだまだ間に合います☆】 「おかげさまで店舗数格闘技業界No.1」
ご来店お待ちしてます🙇 ‪ ‪ 【無料体験・WEB入会】はこちら→https://tkdj.net/dojo/machida/

ファイトフィット町田ランディングページ→
https://www.diffusy.com/fightfitmachida

ファイトフィット北千住5/1オープン!
→https://tkdj.net/dojo/kitasenju/

ファイトファイトフィット新宿歌舞伎町5/15オープン!
→https://tkdj.net/dojo/shinjuku3/

ファイティングラボ新座AKZA5/1リニューアルオープン!
→https://tkdj.net/dojo/akza/ ☆お近くの店舗を探す☆
→https://tkdj.net/dojo/ 「トイカツ道場代行情報」
インストラクター代行情報はこちら→https://twitter.com/toikatu_daikou
『トイカツ道場』
・「0円キャンペーン」→入会金無料!月謝2ヶ月無料!
・「一週間無料退会保証」→入会後一週間以内は無料で退会可能!
・「都内最安値」→月謝8,640円(税込)
・「出稽古無料」→全43店舗通い放題!
・「朝活朝格」→朝7時~夜23時まで年中無休!
・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題!
・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット500円!
【無料体験・WEB入会】はこちら→https://tkdj.net/trial/

#トイカツ道場 #ボクシング #キックボクシング #フィットネス #ジム #女性 #女子 #格闘技 #ダイエット #キックボクシング女子 #キックボクシング町田 #町田 #相模大野 #小田急相模原 #新百合ヶ丘 #多摩 #横浜 #痩せる #痩せたい #ボディメイク #美ボディ #川崎 #東京 #新宿 #楽しい #筋肉女子 #筋トレ女子 #followme

17時まで彩丘先生のキッククラスになります‼️ 【☆本日の無料体験予約、まだまだ間に合います☆】 「おかげさまで店舗数格闘技業界No.1」 ご来店お待ちしてます🙇 ‪ ‪ 【無料体験・WEB入会】はこちら→https://tkdj.net/dojo/machida/ ファイトフィット町田ランディングページ→ https://www.diffusy.com/fightfitmachida ファイトフィット北千住5/1オープン! ...

play_circle_filled こんにちはエニタイムフィットネス広島庚午店です😎
.
夏が近づいて来てますね💦
可愛い水着👙💕引き締まった体💪で海やイベント行きたくないですか?🌊🌞
.
こちらのクロストレーナー、有酸素マシンの中でも全身運動➕消費カロリー大❗️❗️❗️
是非試してみてください✨
.
.
.
#エニタイムフィットネス広島庚午#庚午#筋肉 #マッチョ #広島 #広島ジム #ジム #フィットネス #ムキムキ #筋肉女子 #美ボディ #筋トレ #ボディービル #フィジーク #hiroshima #l4like #instagram #instagood #workout #anytimefitness #エニタイムフィットネス #facebook #フェイスブック#体験 #1日体験 #インスピレーションウォールマッチョスタッフ#大石くん#inbody

こんにちはエニタイムフィットネス広島庚午店です😎 . 夏が近づいて来てますね💦 可愛い水着👙💕引き締まった体💪で海やイベント行きたくないですか?🌊🌞 . こちらのクロストレーナー、有酸素マシンの中でも全身運動➕消費カロリー大❗️❗️❗️ 是非試してみてください✨ . . . ...

5.20
.
こんにちは🙂
天気は悪いですが虹松店は元気に営業しております💪
.
7月にある ONIXイベント
「 NijiMarche 」の出店者を募集中です!!
今現在5店舗出店が決まっております!
残り6区画になりました!
場所が埋まり次第応募を終了致します。
お早めにご連絡下さい。
後ほど出店される店舗の紹介をインスタで投稿するのでお楽しみ😆
日時などは画像をご覧ください👀
もし分からない事がありましたらスタッフもしくは
店舗の方にお電話されて下さい。
たくさんのご来店をお待ちしております😉👍
.
.
bodymakeONIX虹松店
@bodymakeonix
○唐津市鏡4112
○TEL:0955-70-2050
○営業時間:8:00-20:00
○日曜日:10:00-18:00
○定休日:土曜、祝日
.
#bodymake #onix #cafe #虹の松原 #虹松店 #caravan #onixcafe #ドライフルーツ #デコポン #マッスルファーム #キャラバン #ジム #ボディメイク #トレーニング #training #筋トレ女子 #筋肉女子 #フィットネス #フィットネス女子 #佐賀 #唐津 #nijimarche

5.20 . こんにちは🙂 天気は悪いですが虹松店は元気に営業しております💪 . 7月にある ONIXイベント 「 NijiMarche 」の出店者を募集中です!! ...

photo_library ♡

今日のお弁当🍱


*ローストビーフサラダ
*ゆで卵
*もやしマリネ
*わかめの胡麻和え
*焼きズッキーニ

ローストビーフにはまり気味( *ˊᵕˋ )

#お弁当 #ランチ #料理好きな人と繋がりたい #野菜 #タンパク質 #わっぱ弁当 #デトックス #美容 #自分磨き #おうちごはん #おうちカフェ #マクロビ #ゆるマクロビ #クッキングラム #自分の時間 #ファインダー越しの私の世界 #写真で伝えたい私の世界 #カメラ女子 #カメラ好きな人と繋がりたい #キッチングラム #フードコーディネーター #yummy #lunch #vegetable #lunchbox
#ジム #運動 #筋トレ #減量 #ダイエットメニュー

♡  今日のお弁当🍱   *ローストビーフサラダ *ゆで卵 *もやしマリネ *わかめの胡麻和え *焼きズッキーニ ...

play_circle_filled @kunny_k 우리성균이 형들 사진인줄알고~^^
@real_lee1126 무대 함께해서 나무 행복했다~
@lok.ho_official 로코코 말할필요없는 녀석^^
.
.
#셀피 #셀카 #selfie #selstagram #selca #운동하는남자 #소통 #맞팔 #다이어트 #얼스타그램

@kunny_k 우리성균이 형들 사진인줄알고~^^ @real_lee1126 무대 함께해서 나무 행복했다~ @lok.ho_official ...

play_circle_filled アンチローテーションプレスでコンディショニング♬

負荷に対して姿勢を維持する力は日常でも
すごく大事!例えば、荷物を持って歩く時など。

クオリアではトレーニングを通じて日常生活が楽になることが大切と考えています。

#コンディショニングジム
#パーソナルトレーニング 
#渋谷
#富ヶ谷
#奥渋
#代々木公園
#代々木八幡
#代々木上原
#トレーニング 
#ジム 
#渋谷パーソナル
#代々木公園パーソナル
#代々木八幡パーソナル
#代々木上原パーソナル
#富ヶ谷パーソナル
#問題解決
#安心空間
#運動習慣
#qualia
#conditioning 
#personaltraining 
#powerplate
#fms
#sfma

アンチローテーションプレスでコンディショニング♬ 負荷に対して姿勢を維持する力は日常でも すごく大事!例えば、荷物を持って歩く時など。 クオリアではトレーニングを通じて日常生活が楽になることが大切と考えています。 #コンディショニングジム #パーソナルトレーニング #渋谷 #富ヶ谷 #奥渋 #代々木公園 ...

.
Luxury Style 千葉中央店
.
カラダづくりに効果的なプログラムを多彩に展開。
千葉の落ち着いた雰囲気のスタジオでお待ちしております
.
京成「千葉中央」駅から徒歩3分、JR「千葉」駅から徒歩10分の好アクセス🌟
.
千葉県千葉市中央区富士見2-15-1
ワラビビル7階

. Luxury Style 千葉中央店 . カラダづくりに効果的なプログラムを多彩に展開。 千葉の落ち着いた雰囲気のスタジオでお待ちしております . 京成「千葉中央」駅から徒歩3分、JR「千葉」駅から徒歩10分の好アクセス🌟 . ...

play_circle_filled 昨日一昨日と大会いっぱいありましたね😊
見に行けなくてホンマに残念すぎる😭😭😭
そしてまた行ってるジムからチャンピオンや入賞者が続出🎉🎊🥇🏅おめでたい㊗️🎊
.
井上尚弥の試合もホンマに見る価値ありやった✨WBSSの決勝は京セラドームでやるかもしれないらしい😱💕行きたい行きたい行きたーい!!!
どなたかチケット取ってください笑笑。
.
そういえば私ベンチプレスの自己記録更新しました👏100キロあげた時より2キロ減ってるのに上がった👍皆さんに比べたらまだまだへなちょこやけどマイペースに頑張ります🙋‍♂️
.
.
#サマースタイルアワード#NPCJ#キングオブフィジーク#井上尚弥#筋肉#筋トレ#筋トレ男子#筋トレ女子#腹筋#ボディメイク#トレーニング#ワークアウト#フィットネス#肉体改造#ジム
#instafit#instatraining#workout#gymlife#training#fitness#bodymake#nike#adidas#gym#follow#followme

昨日一昨日と大会いっぱいありましたね😊 見に行けなくてホンマに残念すぎる😭😭😭 そしてまた行ってるジムからチャンピオンや入賞者が続出🎉🎊🥇🏅おめでたい㊗️🎊 . 井上尚弥の試合もホンマに見る価値ありやった✨WBSSの決勝は京セラドームでやるかもしれないらしい😱💕行きたい行きたい行きたーい!!! どなたかチケット取ってください笑笑。 . そういえば私ベンチプレスの自己記録更新しました👏100キロあげた時より2キロ減ってるのに上がった👍皆さんに比べたらまだまだへなちょこやけどマイペースに頑張ります🙋‍♂️ . . ...

マイスタイルインシーでは、 
実績を積んだ25名のパーソナルトレーナー
経験15年以上の4名のプロセラピスト
3名の鍼灸師
著名人から人気のストレッチトレーナー1名が、
皆様のお身体をメンテナンスさせて頂きます!

#マイスタイルインシー
#mystyleinsea 
#インシー恵比寿 
#奥に 
#オープン 
#完全個室プライベートジム 
#パーソナルトレーニング 
#マグマスパ 
#富士山溶岩浴 
#マッサージ 
#アロママッサージ 
#ストレッチ 
#ザウルス式ストレッチ 
#ボディーメンテナンス 
#ボディーケア 
#美容鍼 
#鍼灸 
#恵比寿
#東京 
#ジム 
#自律神経リセット 
#マイスタイルボディー
#温めて動かす 
#新提案 
#フォロミー 
#健康女子 
#健康男子 
#ビューティー 
#心と身体 
#バランス

マイスタイルインシーでは、 実績を積んだ25名のパーソナルトレーナー 経験15年以上の4名のプロセラピスト 3名の鍼灸師 著名人から人気のストレッチトレーナー1名が、 皆様のお身体をメンテナンスさせて頂きます! #マイスタイルインシー #mystyleinsea #インシー恵比寿 #奥に ...

photo_library K-1ジム目黒TEAM TIGER

伊藤健人 /Ito Kento

現在、19戦 8勝(2KO) 7敗 4分‎
2013年J-NETWORKアマチュア全日本ライト級優勝です(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑


月・木・土曜日のクラスを担当しております。

◪月曜日
K-1入門クラス 19:00~20:00
K-1中級クラス 21:05~21:50

◪木曜日
K-1初級クラス 20:10~21:10
K-1スパークラス 21:10~21:45

◪土曜日
レディースクラス 13:00~14:00


その他、パーソナルトレーニング承っております!

※パーソナルトレーニングは完全予約制となります。 レギュラー会員を取得されパーソナルチケットをご購入していただきます。

■お問合せ
℡03-6426-2377

沢山のご参加お待ちしております。
ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

◆無料体験レッスン受付中
☎03-6426-2377
■お申込みフォーム
http://k-1gym.com/meguro/experience.php
.
.
#キックボクシング
#ジム #ジムウェア #ジム活 #ジムトレーニング #ジム通い 
#キックボクシング好きな人と繋がりたい #ウェア #エクササイズ #トレーニング 
#フィットネス #フィットネスジム #ベストボディ #ボディメイク 
#体幹トレーニング #体質改善 #体脂肪率 #体脂肪率減らしたい 
#体作り #体づくり #鍛える #身体作り #筋トレダイエット #身体づくり 
#肉体美 #肉体改造 #肉体改造

K-1ジム目黒TEAM TIGER  伊藤健人 /Ito Kento  現在、19戦 8勝(2KO) 7敗 ...

この時間帯は空いてておススメです😊 【☆本日の無料体験予約、まだ空きがあります☆】 無料体験予約はこちら
ファイトフィット津田沼
↓↓
https://tkdj.net/dojo/tsudanuma/

アカウントトップにあるURLをクリックしてHPからお申し込み頂けます! →@fightfit.tsuda こちらまで⭐️ そしてなななんと!!!
只今【まるまる0円キャンペーン】実施中です! ⭐️入会金10800円→0円⭐️ ⭐️月謝まるまる2ヶ月間無料⭐️ 初回の引き落としは日割りになりますのでいつでもお申し込み下さい👌  かなりお得なですので是非この機会にお申し込み下さい🤗

#ファイトフィット津田沼 #格闘技 #diet  #キックボクシング #ボクシング #ボクササイズ #ジム好きな人と繋がりたい #lll #lfl  #l4l  #鍛える  #いいね  #朝活 #fitness  #津田沼 #船橋 #フィットネスジム #workout  #キックボクシングフィットネスジム #キックボクシング女子 #ボクシングジム #ボクシング女子 #スポーツ #ワークアウト #ジム  #美脚 #美脚になりたい #筋肉女子 #総武線

この時間帯は空いてておススメです😊 【☆本日の無料体験予約、まだ空きがあります☆】 無料体験予約はこちら ファイトフィット津田沼 ↓↓ https://tkdj.net/dojo/tsudanuma/ アカウントトップにあるURLをクリックしてHPからお申し込み頂けます! → @fightfit.tsuda こちらまで⭐️ そしてなななんと!!! ...

明日5/21(Tue)15:00
ベビーマッサージ👶です
赤ちゃんと一緒にご参加頂くレッスンです(^_^)/

対象月齢2ヵ月~ハイハイ期頃まで

効果は、
#便秘解消
#夜泣き解消
#心身機能の発達
#お母さんの精神安定
#バーストラウマを癒す

などなど。
当日12:00までのご予約制となります。

#junglegym #chiba #motoyawata  #baby #massage #yoga #pilates #tacfit #animalflow #kettlebell #clubbell #gym #training 
#ジャングルジム #千葉 #本八幡 #ベビーマッサージ #赤ちゃん #ヨガ #ピラティス #ケトルベル #アニマルフロー #ジム #トレーニング #パーソナルトレーニング

明日5/21(Tue)15:00 ベビーマッサージ👶です 赤ちゃんと一緒にご参加頂くレッスンです(^_^)/  対象月齢2ヵ月~ハイハイ期頃まで  効果は、 #便秘解消 #夜泣き解消 #心身機能の発達 ...

【腰が悪いのは足の向きの悪さ?】 必ずしもそうではないですが、腰の問題の原因の一つに「足~股関節の向き」というのもあります🐾

試しに一つ。
.
「足の爪先を外に向けて腰を反る」
「同じく内に向けて腰を反る」
「同じく薬指を正面に向けて腰を反る」

反り具合が変わっていませんか。
.
そして開きのチェックは簡単✔
.
「仰向けに寝て左右の足の爪先の開きを見る」
「うつ伏せに寝て、体を軽く左右に揺らし、足の爪先の向きを確認する」

などなど。

しつこい腰痛、色んな所に原因は隠れています(°д°) 是非ぜひ調整をしましょう!
.
.
鳥取県米子市の「せいたいジム けんらぼ」@kenlabo0629 🏃💨
.
.
「まずはお問い合わせ」から、もOK👌
.
.
#けんらぼ  #鳥取  #米子  #米子市  #境港  #境港市  #整体  #施術  #骨盤矯正  #健康  #運動  #腰痛  #体幹  #姿勢  #減量  #痩せる  #仕事  #筋肉 #筋トレ  #トレーニング  #ストレッチ  #ダイエット  #フィットネス  #エクササイズ  #ジム  #パーソナルトレーニング  #スポーツ  #sport  #training  #stretch

【腰が悪いのは足の向きの悪さ?】 必ずしもそうではないですが、腰の問題の原因の一つに「足~股関節の向き」というのもあります🐾 試しに一つ。 . 「足の爪先を外に向けて腰を反る」 「同じく内に向けて腰を反る」 「同じく薬指を正面に向けて腰を反る」 反り具合が変わっていませんか。 . そして開きのチェックは簡単✔ ...

photo_library (株)メディカリJ P関西社員っす😃
来月オープンのパーソナルジムさんにインボディ470納品です!
会員さん患者さんの体の変化を可視化するには、抜群のインボディ👍
色々なシリーズがございます!弊社専門コーディネーターまでお気軽にお問い合わせ下さい🙆‍♂️
(株)メディカリJ P
本社 兵庫県宝塚市
関東 東京都世田谷区
0797618787
#医療機器#医療機器販売#医療機器レンタル#医療機器リース#医療機器中古#ジム#トレーナー#整骨院#接骨院#整形外科#セミナー#コンサル#ホームページ製作#インボディ#伊藤超短波

(株)メディカリJ P関西社員っす😃 来月オープンのパーソナルジムさんにインボディ470納品です! 会員さん患者さんの体の変化を可視化するには、抜群のインボディ👍 色々なシリーズがございます!弊社専門コーディネーターまでお気軽にお問い合わせ下さい🙆‍♂️ (株)メディカリJ P 本社 兵庫県宝塚市 関東 ...

こんにちは!マツダトレーニングジムです!

筋トレをする際の基礎中の基礎となるお話ですが、分割法ってご存知ですか?

知っている方の方が多いと思いますが、知らない方の為に簡単に説明します。

まず筋肉の知識から

筋トレをすると翌日筋肉痛は来ますよね?あれは、筋トレによって筋肉が傷つき、それを回復している過程で痛みが発生します。

そして回復には、筋肉の部位によって変わりますがだいたい、2〜3日かかります。

前の筋トレで傷がついた、だから次は傷つかないように前より筋肉が強くなろうとする結果筋肉が大きくなるんですね。

しかし、その回復中にまた傷つけてしまったらどうでしょう。せっかく、大きくなろうと頑張っているのにさらに深い傷がついて、回復が遅くなるどころか大きくなることすら阻害してしまうのです。

なので、筋肉にはしっかり回復してあげる事が大切になります。

よって、筋トレは同じ部位を連日やらずに週3日トレーニングするなら

胸の日、背中の日、脚の日とトレーニング内容を分けてあげてください。筋肉ちゃんたちの為に

こうして部位を分けてトレーニングをする方法を分割法と言います。

是非、試して見てくださいね!! #筋トレ #筋肉  #トレーニング #ダイエット #脂肪燃焼 #シェイプアップ #ボディメイク  #ヒップアップ #パーソナルトレーニング  #刈谷 #愛知県 #ジム #フィットネス #トレーニングジム #training #fitness #gym #love #follow 
#ワークアウト #安城 #知立 #半田 #東浦 #フィットネスジム #くびれ #美脚 #脚やせ #オシャレ #刈谷カフェ

こんにちは!マツダトレーニングジムです! 筋トレをする際の基礎中の基礎となるお話ですが、分割法ってご存知ですか? 知っている方の方が多いと思いますが、知らない方の為に簡単に説明します。 まず筋肉の知識から 筋トレをすると翌日筋肉痛は来ますよね?あれは、筋トレによって筋肉が傷つき、それを回復している過程で痛みが発生します。 そして回復には、筋肉の部位によって変わりますがだいたい、2〜3日かかります。 前の筋トレで傷がついた、だから次は傷つかないように前より筋肉が強くなろうとする結果筋肉が大きくなるんですね。 しかし、その回復中にまた傷つけてしまったらどうでしょう。せっかく、大きくなろうと頑張っているのにさらに深い傷がついて、回復が遅くなるどころか大きくなることすら阻害してしまうのです。 なので、筋肉にはしっかり回復してあげる事が大切になります。 よって、筋トレは同じ部位を連日やらずに週3日トレーニングするなら ...

I can’t put up with having sweets.🍨It’s a cheat day today.😛 こんにちは😃
GOSH TRAINING STUDIO事務スタッフの堀田です。今日私は、休憩でどうしても甘〜い誘惑に勝てずパフェをいただきました❣️週一回の贅沢です💫
食べた分また明日からトレーニングも頑張ります👊

#GOSH_TRAINING_STUDIO #パーソナルトレーニング #ボディーメイク #ダイエット#トレーニング #ジム #フィットネス #ヨガ #ワークアウト #筋トレ #パーソナルトレーナー #fitness #gym #yoga #personaltraining #workout #愛知県一宮市 #一宮 #稲沢 #北名古屋 #名古屋 #一宮ヨガ #一宮パーソナルトレーニング #名古屋パーソナルトレーニング #プロレス #プ女子 #筋トレ女子 #ファッション #カフェ #ランチ 
https://gosh-training.com
@gosh_training_studio

I can’t put up with having sweets.🍨It’s a cheat day ...

かをり子 公認のオリジナル高画質チェキやその他のグッズは、コチラで販売しています。
↓
https://www.facebook.com/pg/mahaloke.com.jp/shop/
🌟
結わいてるのにボサボサになります😭
令和初のジム!!!
・
#令和 #パーソナルジム
#パーソナルトレーニング 
#ジム #筋トレ #ピラティス
#ファッション #コーデ
#撮影 
#お洒落さんと繋がりたい
#写真好きな人と繋がりたい
#美容 #ダイエット #コスメ
#ポートレート #被写体
#かをり子
#モデル
#芸能事務所mahaloke

かをり子 公認のオリジナル高画質チェキやその他のグッズは、コチラで販売しています。 ↓ https://www.facebook.com/pg/mahaloke.com.jp/shop/ 🌟 結わいてるのにボサボサになります😭 令和初のジム!!! ・ #令和 #パーソナルジム ...

本気でアルコール摂取をやめないとパフォーマンスが悪過ぎて育筋にならない💦 そりゃそうよね‼️ だって一日一本ウイスキー空けるんだもん💦😱🥃 気合いを入れて赤のウェアで頑張りマッスル✨💪😡 #ワークアウト #ウエイトトレーニング #育筋 #ゴリマッチョになりたい #マッチョ好き #アルコールがやめられない #ウイスキー好き #ジム

本気でアルコール摂取をやめないとパフォーマンスが悪過ぎて育筋にならない💦 そりゃそうよね‼️ だって一日一本ウイスキー空けるんだもん💦😱🥃 気合いを入れて赤のウェアで頑張りマッスル✨💪😡 #ワークアウト #ウエイトトレーニング #育筋 #ゴリマッチョになりたい #マッチョ好き #アルコールがやめられない ...

play_circle_filled レミオベストスペシャル

M13 粉雪 1/2 「レミオロメンの曲って粉雪しか知らない」ってほとんどの人がそう言います。
けどたまに「レミオロメンって粉雪以外にも良い曲たくさんあるよね」って、ファンでない人に言われる事があり、その時は何だかテンション上がります。

レミオロメンを語る時起点になる曲、それが粉雪。

けどここ最近、こんな会話全くしてないのが事実。本当悲しい。 ®

#remioromen  #レミオロメン #藤巻亮太  #music #musician #musicvideo #rock #live #youtube #音楽 #hawaii #ハワイ #gym #ジム #筋トレ  #fashion #ファッション #gourmet #グルメ #artist #guitar #singer #band #solo #bass #artist #producer #instagram #instagood #instamusic

レミオベストスペシャル M13 粉雪 1/2 「レミオロメンの曲って粉雪しか知らない」ってほとんどの人がそう言います。 けどたまに「レミオロメンって粉雪以外にも良い曲たくさんあるよね」って、ファンでない人に言われる事があり、その時は何だかテンション上がります。 レミオロメンを語る時起点になる曲、それが粉雪。 けどここ最近、こんな会話全くしてないのが事実。本当悲しい。 ® #remioromen ...

ボクシング、キックボクシングを仕事にしませんか?✨✨
.
格闘技を日本の文化にしませんか?
.
詳しくは↓↓↓
https://tkdj.net/recruit/
.
お問い合わせ
.
03-5340-7604
.
09029146705
.
hanzawa@tkdj.net
.
正社員
・雇用期間:定め無し
・基本給:23万円~
・住宅手当+交通費(一律2万円)支給
・役職手当
・雇用保険
・社会保険
・厚生年金
※実績・能力により変動
契約社員
・雇用期間:1年
・基本給:23万円~
・住宅手当+交通費(一律2万円)支給
・役職手当
・雇用保険
・社会保険
・厚生年金
※実績・能力により変動
勤務地
本社内及び会社が指定した場所
※転勤の可能性あり
勤務時間
1カ月単位の変形労働時間制(週平均40時間以内)
賞与
毎月のインセンティブボーナスあり
正社員・契約社員:総会員増加数×100円 ※全社員に平等に配布
(賞与例:300名増加→3万円)
昇給
基本給:年1回1万円まで(成長シートにより評価)
手当
◆マネージャー代表手当:1店舗1万円、会員数×50円
(給与例:3店舗、会員数1500名→年収528万円)
◆係長手当:基本手当5万円、総会員数×2.5円
(給与例:総会員数8,000名→年収420万円)
◆課長手当:基本手当10万円、総会員数×5円
(給与例:総会員数8,000名→年収504万円)
◆部長手当:基本手当15万円、総会員数×10円
(給与例:総会員数8,000名→年収600万円)
.
#トイカツ道場 #ファイトフィット #ファイティングラボ #トレーナー #求人 #採用 #インストラクター #格闘技 #フィットネス #フィットネスジム #パーソナル #パーソナルトレーナー #キックボクシング #ムエタイ #ボクシング #柔術 #寝技 #総合格闘技 #MMA #ジム #女性 #ジム #転職 #健康 #ピラティス #ヨガ #目黒 #田町 #五反田

ボクシング、キックボクシングを仕事にしませんか?✨✨ . 格闘技を日本の文化にしませんか? . 詳しくは↓↓↓ https://tkdj.net/recruit/ . お問い合わせ . 03-5340-7604 ...

.
こんにちは✨
パーソナルトレーナーの小澤です! .
本日は 【トレーニング直後のプロテイン摂取】
について❗️ .
トレーニング直後は筋の合成率か高まっているので直後にプロテインを飲むという事は非常に理にかなっています😊 .
.

しかしトレーニング直後にある事をするだけでより効率良く消化、吸収させる方法があります‼️ その方法とは❓

詳しく知りたい方はプロフィールより
公式ライン@にて

トレ直後プロテイン

と送ってください。

プロフィールは

@kazuki_fitness
から!

#筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #やせたい #痩せたい #痩せたいけど食べたい #ジム #トレーニング #トレーニング女子 #fitness #training #睡眠 #腰痛 #肩こり #パーソナル #ベンチプレス #デッドリフト #スクワット #夏 #workout #ワークアウト #筋肉 #筋肉痛 #マッチョ#プロテイン #糖質制限 #デッドリフト #スクワット

. こんにちは✨ パーソナルトレーナーの小澤です! . 本日は 【トレーニング直後のプロテイン摂取】 について❗️ . トレーニング直後は筋の合成率か高まっているので直後にプロテインを飲むという事は非常に理にかなっています😊 . ...

本日のトレdone。
混雑のため、動画なし。
メモのトレ記録をそのまま。

ナローグリップでのチンニングは今日から重量アップ。さすがに15kgは重かった。もっとストレッチ感を感じたかった。
オルタネイトカールは使用重量を下げて、トップ位置の意識を丁寧に行いました。効き感が増した!

#fitness
#gym
#training
#workout
#フィットネス
#ジム
#ワークアウト
#トレーニング
#筋トレ
#筋トレ男子
#筋トレ日記

本日のトレdone。 混雑のため、動画なし。 メモのトレ記録をそのまま。 ナローグリップでのチンニングは今日から重量アップ。さすがに15kgは重かった。もっとストレッチ感を感じたかった。 オルタネイトカールは使用重量を下げて、トップ位置の意識を丁寧に行いました。効き感が増した! #fitness #gym #training #workout #フィットネス ...

photo_library たまには歩くのもいいですね👣🎵
ビルだらけのcityかと思いきや❗結構緑もたくさんある😊こんな所を歩いていると心がホッとします。 …うふっ🎵最近Instagram見ているとついつい目がとまってしまう👀食べ物のphoto。その中で…どぉ~しても頭から離れないphotoがあったの😆
@miyabi_rewちゃんの『鯛めしの🍙おむすび❤️』あれを見てからも~お食べたくて食べたくて…😁 忘れかけてた今日この頃…ジムの帰りに歩いていたら⁉️鯛茶漬け👀発見‼️迷わず食べましたぁ~😆❤️おむすびではなかったけど美味しかったです😋🍴💕久しぶりにこのお店入ったけどサクサクっと食べられて👌🎵 #六本木#六本木ヒルズ #お茶漬け #鯛茶漬け #お茶漬け専門店#おいしいもの #鯛 #リピ#ジム #photo#instagood #和食#japanesefood #instafood #ワークアウト #いつもありがとう#だし茶漬けえん#筋肉は裏切らない

たまには歩くのもいいですね👣🎵 ビルだらけのcityかと思いきや❗結構緑もたくさんある😊こんな所を歩いていると心がホッとします。 …うふっ🎵最近Instagram見ているとついつい目がとまってしまう👀食べ物のphoto。その中で…どぉ~しても頭から離れないphotoがあったの😆 @miyabi_rewちゃんの『鯛めしの🍙おむすび❤️』あれを見てからも~お食べたくて食べたくて…😁 忘れかけてた今日この頃…ジムの帰りに歩いていたら⁉️鯛茶漬け👀発見‼️迷わず食べましたぁ~😆❤️おむすびではなかったけど美味しかったです😋🍴💕久しぶりにこのお店入ったけどサクサクっと食べられて👌🎵 #六本木 #六本木ヒルズ #お茶漬け #鯛茶漬け #お茶漬け専門店 #おいしいもの #鯛 ...

play_circle_filled 『ミット屋!!』活動動画part14

5月19日(日)

15時~17時

時習館

内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMA=総合格闘技)

参加者

壮年クラス(男性)…3名

キッズクラス(男子)…1名

トレーナー(男性)…1名

計5名

今回もミット屋!!はミット打ちと寝技を楽しく練習しました(^^)v

毎回みんなでハッスルo(^o^)o

練習内容

準備運動~しりとり&トランプ補強~基本打撃~移動打撃~ロープスキッピング~シャドー~スタミナミット打ち~受け返し~スタミナミット打ち~グランドテクニック打ち込み(足関、奥襟絞め等)~クールダウン ※小休止を取り入れてます!

今月もミット屋!!でシェイプアップしましょう(^^)/ エンジョイミット屋!!(^_^)/ 参加費…500円 ※子供割引有り

ミット屋!!に参加されてない方…無料

服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク

対象…老若男女の健康体な方 ※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須!

3歳以上の幼児~参加費が発生します!3歳未満は無料又は見学!! 次回…5月23日(木)

19時~21時

会場…立根生活改善センター

ミット屋!!in奥州市

5月25日(土)

19時~21時 
会場…江刺西体育館 ※予約制

格闘技結社 千葉道場での強化練習

5月21日(火)

19時~20時

会場…格闘技結社 千葉道場 ※仮予定、メンバーが揃わない時は中止も有ります!! ミットフィットinキャッセン👊

5月26日(日)

15時~17時

会場…キャッセン大船渡

お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:genkichibagiantbaba@gmail.comにご連絡をお願い致します

m(__)m ※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。

怪我や事故等は自己責任でお願い致します。

#東北
#岩手県
#気仙
#大船渡市
#活動動画
#スポーツ
#ジム
#格闘技
#格闘家
#エクササイズ
#フィットネス
#アンチエイジング
#ワークアウト
#トレーニング
#筋トレ
#ミット打ち
#アスリート
#ダイエット
#減量
#健康
#美容
#ビューティー
#シェイプアップ
#ボディメイク
#ボディケア
#キックボクシング
#総合格闘技
#老若男女
#メンバー
#募集中

『ミット屋!!』活動動画part14 5月19日(日) 15時~17時 時習館 内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMA=総合格闘技) 参加者 壮年クラス(男性)…3名 キッズクラス(男子)…1名 トレーナー(男性)…1名 計5名 ...

こんにちわ!薄毛治療の専門院浜松中央クリニックです🏥
.
降り注ぐ陽光は柔らかく🌞そよぐ風は爽やか🍃.
心身ともに清々しく軽やかな春には🌸自然と身体を動かしたくなり、休日にはジムや公園などでスポーツに親しむ⛲️.
なんて方も多いのではないでしょうか🤸‍♀️
.
そんな中、開幕を迎え連日熱戦が繰り広げられておりますのが🔥日本のお家芸とも称される国民的スポーツ!.
プロ野球です⚾️ .
.
当中央クリニックグループは、治療や施術などにての直接的な成果はもちろん💉.
スポーツ観戦などメンタル面からも患者様方に笑顔を😃
という観点から、埼玉西武ライオンズのオフィシャルスポンサーに協賛🦁微力ながらプロ野球全体のさらなる振興に努めております🏟
.
そして西武ライオンズど言いますと、女優の吉永小百合さんが熱心なファンとして著名であり⭐️
また中年以上の方々におきましては、80年代後半から90年代前半の黄金期を回顧される方々も数多おられると思います🥇
.
当中央クリニックグループも、かつての常勝軍団であるライオンズにあやかり、薄毛・抜毛治療を主軸とした医療業界の頂きに立てるよう🏔.
今後もドクター・スタッフともに研鑽を積み🔬.
長らく新毛髪再生治療のトップランナーとして支持を得てまいりました🏃‍♂️HARG(ハーグ)療法の、さらなる改良・進化そして頒布に励んでまいります💪
.
春になりニット帽などで隠すことが不自然になった…急に抜毛が増えた…など、薄毛でお悩みの方はまずはお気軽にお問い合わせを☎️✉️
.
日本シリーズにて年間王者が決定します秋には🍁すべての問題は解消されているはずです👑
.
.
.
#西武ライオンズ#埼玉#プロ野球#黄金期#常勝軍団#スポンサー#協賛#浜松中央クリニック#中央クリニック#AGA#男性型脱毛症#日本シリーズ#年間王者#浜松#掛川#磐田#袋井#湖西#豊橋#薄毛#ハーグ療法#HARG療法#毛髪再生#公園#球場#ジム

こんにちわ!薄毛治療の専門院浜松中央クリニックです🏥 . 降り注ぐ陽光は柔らかく🌞そよぐ風は爽やか🍃. 心身ともに清々しく軽やかな春には🌸自然と身体を動かしたくなり、休日にはジムや公園などでスポーツに親しむ⛲️. なんて方も多いのではないでしょうか🤸‍♀️ . そんな中、開幕を迎え連日熱戦が繰り広げられておりますのが🔥日本のお家芸とも称される国民的スポーツ!. プロ野球です⚾️ . . ...

#k뷰티니스 #피지크 1위
아이행복해 표정^^
.
.
#physique #운동 #운동하는남자 #운스타그램 #피지크선수 #몸스타그램 #맞팔 #소통 #몸짱 #선수레슨 #선수pt #운동하는여자 #파트너쉽레슨

#k뷰티니스 #피지크 1위 아이행복해 표정^^ . . #physique #운동 #운동하는남자 ...

since 1989.

since 1989.

Just let me sing. 🎶

Just let me sing. 🎶

Will I meet you soon? 👓

Will I meet you soon? 👓

cute, delete later. 🙈

cute, delete later. 🙈

When we least expect it, life sets us a challenge to test our courage and willingness to change; at such a moment, there is no point in pretending that nothing has happened or in saying that we are not yet ready. The challenge will not wait. Life does not look back. A week is more than enough time for us to decide whether or not to accept our destiny. 🥺😶

When we least expect it, life sets us a challenge ...

Until a ring pop out.

Until a ring pop out.

筋肉つけなきゃ💪
ってことでジムに行く決心をした!!
I decided to go to gym again.
I want to look like l could kick your ass !!💪😉
#gym #to put on muscle #to be a young #look helthy, think helthy #one step forward
#ジム #スポーツ #筋肉 #健康 #全身 #天白スポーツセンター #植田

筋肉つけなきゃ💪 ってことでジムに行く決心をした!! I decided to go to gym again. I ...

One-Time Message!

Feel free to subscribe our youtube channel to listen best deep house music in the world. Thank you for your support.

Subscribe with the YouTube App!