#マラソン大会

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photo_library 横田基地の中を走る
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⭐︎フロストバイト ハーフ🇺🇸🇯🇵
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@xxkyoko_luminousxx ちゃんと走ってきたよーー👻🇺🇸🇯🇵
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この大会ってすごい人混みでトップ集団以外は団子状態だったね〜😅😅
でもそのガチャガチャ感がまた楽しい😁😁👍👍
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スタートから結構な間、人混みに紛れて走ってる感じだったところに
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なんか写真撮ってる人いる〜😙
なに、なに〜❓😙
あ、滑走路❓✈︎😍
ん〜〜気になる〜〜👻👻✈︎✈︎
けど、止まるのはね〜🙄🙄
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そしてそこから少し走ったら
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😳‼️ひ、ひこーーきーー✈︎✈︎🇺🇸😍😍😍
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と思った瞬間、コース外れて一直線に飛行機の前へ🏃🏻‍♀️💨💨
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か、かっけぇ〜✈︎✈︎✈︎😍😍😍💕💓💕
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暫し知らないおじさんと写真撮りあって
満足、満足✌️✌️☺️☺️
まぁいっか(笑)
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そしてそして、私が定期的に参加してる @track_tokyo_runningclub  のコーチ陣‼️✨✨
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およーー😳❗️
入賞して舞台に上がってるーー😆😆🙌🙌🏅🏅🏅
すごーーーい😆😆😆🙌🙌🙌
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しかもイケメン😉(笑)
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この大会、さすが基地🇺🇸🇯🇵✈︎✨
ゼッケンも計測チップもデザインがカッコいいんだけど、なんと参加賞が裏起毛のトレーナー💓
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これがカッコいい〜😙😙💕💕
ランパンの上に着たらなんて可愛いんでしょう〜😋😋💕💕
女子高生バリに写真撮ったりしてたら...
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え❓🙉
ハンバーガーも🍔アメリカンステーキも🥩
sold out になってた....😑😑💧
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えぇーーー🙉💦💦
アフターのアメリカンフード🍔🍟🍕🥤🥩🍖🍽
めっちゃ楽しみにしてたのにぃ〜〜🙉🙈🙉🙈💦💦
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#フロストバイト #フロストバイトロードレース #マラソン大会 #ハーフ #ランニング #ランニング女子 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ランニングウェア #ニューバランス #横田基地 #marathon #yokotaairbase #tokyo #japan #飛行機 #ハンバーガー #ステーキ #肉食系女子 #グルメ #running #runninggirl

横田基地の中を走る . ⭐︎フロストバイト ハーフ🇺🇸🇯🇵 . @xxkyoko_luminousxx ちゃんと走ってきたよーー👻🇺🇸🇯🇵 . この大会ってすごい人混みでトップ集団以外は団子状態だったね〜😅😅 でもそのガチャガチャ感がまた楽しい😁😁👍👍 ...

photo_library 高校のマラソン大会終わった~⚑︎⚐︎
お昼ご飯はみんなと☺︎ #jk #jkブランド #ljk #l4l #fff #instagood #instagram #プリクラ #プリント倶楽部 #加工 #ぷりんと倶楽部 #マラソン大会

高校のマラソン大会終わった~⚑︎⚐︎ お昼ご飯はみんなと☺︎ #jk #jkブランド #ljk #l4l #fff #instagood #instagram #プリクラ ...

photo_library ・
イヤーエンドマラソン大会10kmの部に参加してきました!!
PB更新で48m2sでした‪︎︎☺︎
2018締めのマラソン大会でずっと目標にしてた50mきれたのでよかったです😊
いつも出だしのペースが遅いので今回は最初からスピード上げて走ることを心掛けました。
12月あんまり走れてないのもあって7km辺りから足が重くなりましたが、何とか根気で乗り切りました🤣
そして昨日でランニング初めて1年〜㊗️
1番初めに出たマラソン大会と比べると10K10mも早くなったので成長〜👏
来年は45mきることを目標に✨💫
写真撮るとき服がめくれてることに気づかずかなり格好悪い😅
#ナイキプラス#ガーミン
#garmin230j#running#run
#マラソン大会#10km
#イヤーエンドマラソン 
#ランニング初心者 
#ランニング女子 
#ハシリマシタグラム 
#ランニング好きな人と繋がりたい

・ イヤーエンドマラソン大会10kmの部に参加してきました!! PB更新で48m2sでした‪︎︎☺︎ 2018締めのマラソン大会でずっと目標にしてた50mきれたのでよかったです😊 いつも出だしのペースが遅いので今回は最初からスピード上げて走ることを心掛けました。 12月あんまり走れてないのもあって7km辺りから足が重くなりましたが、何とか根気で乗り切りました🤣 そして昨日でランニング初めて1年〜㊗️ 1番初めに出たマラソン大会と比べると10K10mも早くなったので成長〜👏 来年は45mきることを目標に✨💫 写真撮るとき服がめくれてることに気づかずかなり格好悪い😅 ...

photo_library ⁑
2019/01/24
⁑
風が強い!
北風!
寒い!!!
引きこもりたいけど買い物行かなきゃ。
⁑
昨日の幼稚園マラソン大会。
↓↓↓
長女(年中)みんなで7周→よーいドンで3周。
6位か7位。
流石に疲れたのかゴール間際にバタバタ抜かれてた。
帰りのバスは寝てた。
お疲れ様でした♡
⁑
次女(年少)みんなで4周→よーいドンで2周。
1位。
ずっと笑顔で走ってた。
しかもギャラリーがザワつく速さで。
※ムービーは3枚目
抜かすときは右からって言ったのに(´Д`lll)
練習で1位とは聞いてたけど…
ここまで速いとは思ってなかったなぁ。
⁑
#4歳#年少#5歳#年中#マラソン大会
⁑

⁑ 2019/01/24 ⁑ 風が強い! 北風! 寒い!!! 引きこもりたいけど買い物行かなきゃ。 ⁑ 昨日の幼稚園マラソン大会。 ↓↓↓ ...

photo_library 今日は伊万里ハーフマラソンに初参戦🏃‍♂️絶好のマラソン日和☀️4‘30"/km で行けるところまで行く作戦でしたが9キロ付近から始まる長い激坂で心肺崩壊状態😖😖その後もアップダウンがありペースを戻すことが出来ませんでした💦しかし先月のレースから約2分縮め徐々に調子は上がってます⤴️✨北九州マラソンまであとひと踏ん張りです😊
完走後は無料提供されていたグリーンカレーと並んで買った伊万里牛バーガー🍔どちらも美味でした😋✨
◇前回以降の練習
12日 10.0キロ ジョグ 4‘57"/km  609kcal
13日 7.2キロ ジョグ 5'04/km  423kcal
14日 ハーフマラソン 4’41"/km  1313kcal
◇今月の走行距離
113.3キロ
#マラソン #ハーフマラソン #伊万里ハーフマラソン #伊万里ハーフマラソン2019 #ランニング #マラソン大会 #激坂 #北九州マラソン #北九州マラソン2019 #伊万里 #伊万里バーガー #ハンバーガー #伊万里グリーンカレー #グリーンカレー #ご当地グルメ #久留米 #ハシリマスタグラム #marathon #running

今日は伊万里ハーフマラソンに初参戦🏃‍♂️絶好のマラソン日和☀️4‘30"/km で行けるところまで行く作戦でしたが9キロ付近から始まる長い激坂で心肺崩壊状態😖😖その後もアップダウンがありペースを戻すことが出来ませんでした💦しかし先月のレースから約2分縮め徐々に調子は上がってます⤴️✨北九州マラソンまであとひと踏ん張りです😊 完走後は無料提供されていたグリーンカレーと並んで買った伊万里牛バーガー🍔どちらも美味でした😋✨ ◇前回以降の練習 12日 10.0キロ ジョグ 4‘57"/km 609kcal 13日 ...

何が楽しくてあんな走らなあかんかったんか教えてほしい!!ババアツラかったから!(*≧∀≦*)
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#instagram #instagood #instalike #20190123 #wednesday #マラソン大会 #マラソン #久米田池 #running #marathon #winter #髪ボサボサ #もう来年はいいよ🤨 #体操服 #mizuno #Mayuka #Shino #Kotomi #Hana #Kako #Misao ##18H #jk1 #fjk #luv #🦋 #l4l #f4f #いいね返し

何が楽しくてあんな走らなあかんかったんか教えてほしい!!ババアツラかったから!(*≧∀≦*) ・ ・ ・ ・ #instagram #instagood #instalike #20190123 #wednesday ...

photo_library *
【 ワンツーフィニッシュ🥇🥈 】
*
1人じゃゆるジョグしかしないから
新年早々10kのレースを入れてみた😛🤟🏻
良い練習になったー!
*
我らがになたろは自己ベスト!
わたくしはノット自己ベスト!
ワンツーフィニッシュという
新年早々最高のゴール😛❤️
2019年になって一週間しか
経ってないけど良いことづくし👽
*
最後数キロはお兄さんと抜きつ抜かれつの
デッドヒートを繰り広げ、
最後の方は突き放されたけど、
超絶負けず嫌いなおいらは最後の最後の
数百メートルでびゅーんと抜いた🏃‍♀️
おかげで最後だけダッシュできた!
有り難うお兄さん!
*
レースは自分との戦いだけど
しんどい時は良い走りをしている人を
追いかけていくと粘れる🤩
*
ボクシングでは追い込めるけど
レースは吐き気がするほどは追い込めない
常に楽しく走りたいっていう欲が勝る😛
になたろすごいわ。とっとこにな太郎。
*
この一年を通して
自分の強みは何かを考えた時、
スタミナもだけど疲労の回復が
早いことに気付かされた。
でも圧倒的にスピードが無い😛🥊
そこは練習次第😛🥊🥊頑張れ私🥊
*
気合いと根性!ノリと勢い!最後はハッタリ
*
*
#やりたい事は全部やる
#全力前向き前のめり #走るの大好き
#running #instarunner #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #マラソン #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #体幹 #ワークアウト #ハシリマシタグラム #ランナー #朝ラン #朝活 #徳島 #ゴジカル #アナウンサー #大阪 #レース始め #マラソン大会

* 【 ワンツーフィニッシュ🥇🥈 】 * 1人じゃゆるジョグしかしないから 新年早々10kのレースを入れてみた😛🤟🏻 良い練習になったー! * 我らがになたろは自己ベスト! ...

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#スイーツ巡り 
クレープハント👯‍♀️
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こんな罪悪感たっぷりなものは
走って食べに行けば
帳消し🥺🥺🥺なはず。笑
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#ゼロカロリー 🤷‍♀️🤷‍♀️
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10km走って
クレープ食べて
15km帰ってきた
から生クリームがソフトクリームみたいでも大丈夫。笑
だよね🤭🤭🤭
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ほんっっっとクレープおいしいよ。
祖師ヶ谷大蔵
#オレンジカウンティ .
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みんなゼロカロリーだから
食べに行ってみて👏🤥🤥🤥🤥
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#スイーツラン #スイーツテロ #マラソン練習 #サブ4 #サブ3 #ランニング女子  #パーソナルトレーニング #走る #インターバル #マラソン大会 #走ろう #走るひと #東京マラソン2019 #青梅マラソン #食べ走り

. . #スイーツ巡り クレープハント👯‍♀️ . . こんな罪悪感たっぷりなものは 走って食べに行けば 帳消し🥺🥺🥺なはず。笑 . ...

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photo_library 薄着じゃない?裸にゼッケンかと思ったわ。
ウケるわ🤣
sexyを売りにしてるのか。
めっちゃ速そうなのは、格好だけ。
そこそこ中盤。
とりあえず1.5キロ完走したから、よしとして❤️
そして、細い二の腕が羨ましい❤️
私の脂肪をあげたいわ。
パパと2人で四川野郎
私は、汁なし坦々麺に、激辛麻婆豆腐丼
パパは、白ゴマにチーズ麻婆豆腐丼食べてました。
パパが、私の激辛麻婆豆腐食べたら、真夏かってぐらい汗かいてるよ💦
代謝がいいんやろうね。
私は、汗も出ない。
だから、痩せないんだろうね😭
#マラソン大会#溺愛の息子
代わりに私が走りたいとは、思わないけど。溺愛の息子。
#親バカ部 #四川野郎#汁なし坦々麺
#激辛麻婆豆腐丼#激辛わかめ#杏仁豆腐

胃が荒れるから、激辛卒業したいのに。できない。

薄着じゃない?裸にゼッケンかと思ったわ。 ウケるわ🤣 sexyを売りにしてるのか。 めっちゃ速そうなのは、格好だけ。 そこそこ中盤。 とりあえず1.5キロ完走したから、よしとして❤️ そして、細い二の腕が羨ましい❤️ 私の脂肪をあげたいわ。 パパと2人で四川野郎 私は、汁なし坦々麺に、激辛麻婆豆腐丼 ...

photo_library 1.24
今日は次男のマラソン大会‼️
マラソン大会は年長さんだけがする幼稚園行事🏃💦
しかも、1キロも走るの💦
園を出る時はニコニコ余裕な表情やのに外周走って園に戻って来る時には皆、鼻水ダラダラ、ほっぺ真っ赤、はあはぁ息が上がる中ゴール‼️
感動〰️❤️
完走おめでとう‼️
今日の夜は大好きなオムライスにする約束❤️良く頑張りました‼️
*
そして、3枚目~
いよいよ来月末となったハッピーママフェスタ‼️このポスターみかけたら何処かに私、いるので見つけてね❤
*
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#マラソン大会
#幼稚園マラソン大会
#完走おめでとう
#夜ご飯は大好きなオムライス
#ハピママ
#ハッピーママフェスタ名古屋
#名古屋ママ #愛知ママ #ママイベント #子育てイベント #キッズモデル #キッズファッションショー  #キッズファッション #インスタキッズ #ママさんと繋がりたい #ママ友募集 #男の子ママ #育児日記 #育児奮闘中 #親バカ #家族 #family #6歳 #8歳 #男の子 #兄弟 #30代ママ #ママファッション

1.24 今日は次男のマラソン大会‼️ マラソン大会は年長さんだけがする幼稚園行事🏃💦 しかも、1キロも走るの💦 園を出る時はニコニコ余裕な表情やのに外周走って園に戻って来る時には皆、鼻水ダラダラ、ほっぺ真っ赤、はあはぁ息が上がる中ゴール‼️ 感動〰️❤️ 完走おめでとう‼️ 今日の夜は大好きなオムライスにする約束❤️良く頑張りました‼️ * そして、3枚目~ ...

photo_library 今日は子供たちのマラソン大会で、仕事をお休み☺️
朝は少しのんびりしてたから、あずきもこっそりリビングへ🎵
毛がごっそり抜けて、細くなったあずきですが、相変わらずのいたずらにカミカミが止まりません😱💦甲高い鳴き声にイラ~っとします😓
でも、顔は可愛いから(ここ、強調するとこ)ついつい甘やかし。
息子、目標順位に入ってた‼️娘は、ちょっと目標高すぎたかな?
でも、よく頑張りました😃
#マラソン大会#息子3位#娘15位ぐらいかな#あずき#柴犬ミックス#いたずら#カミカミひどい#ちっちゃい手足#可愛いから許す

今日は子供たちのマラソン大会で、仕事をお休み☺️ 朝は少しのんびりしてたから、あずきもこっそりリビングへ🎵 毛がごっそり抜けて、細くなったあずきですが、相変わらずのいたずらにカミカミが止まりません😱💦甲高い鳴き声にイラ~っとします😓 でも、顔は可愛いから(ここ、強調するとこ)ついつい甘やかし。 息子、目標順位に入ってた‼️娘は、ちょっと目標高すぎたかな? でも、よく頑張りました😃 #マラソン大会 #息子3位 #娘15位ぐらいかな #あずき #柴犬ミックス #いたずら #カミカミひどい #ちっちゃい手足 #可愛いから許す

photo_library 冷たい強風が吹くなか、息子のマラソン大会でした。寒すぎ~だけど子供は元気😊

頑張って1km走りました😊

帰りは主人とカツ丼屋さんへ。味噌カツ&うどんランチ600円😄
美味しかった🎵

#マラソン大会#年長#幼稚園#頑張ったね#お疲れ様#カツ丼#主人#ランチデート#美味しかった

冷たい強風が吹くなか、息子のマラソン大会でした。寒すぎ~だけど子供は元気😊 頑張って1km走りました😊 帰りは主人とカツ丼屋さんへ。味噌カツ&うどんランチ600円😄 美味しかった🎵 #マラソン大会 #年長 #幼稚園 #頑張ったね #お疲れ様 #カツ丼 #主人 #ランチデート #美味しかった

photo_library ✳︎2019/01/19 マラソン大会✳︎
練習の時は、気づかぬうちに草抜きしたり、人がいるところでは花道のように歩いたりしてたって聞いたから、母ちゃん逆に楽しみにしてた🤣
本番は、まさかの1位✨
ちゃっかりゴールテープを切っていました😆
よくやったぞ!息子ー✊🏻
#マラソン大会
#母親に似たのかお調子者😆
#本番には強いらしい
#まさかまさかの1位
#こけても泣かず頑張ってた
#並走の父ちゃん笑
#よく頑張りました💮

✳︎2019/01/19 マラソン大会✳︎ 練習の時は、気づかぬうちに草抜きしたり、人がいるところでは花道のように歩いたりしてたって聞いたから、母ちゃん逆に楽しみにしてた🤣 本番は、まさかの1位✨ ちゃっかりゴールテープを切っていました😆 よくやったぞ!息子ー✊🏻 #マラソン大会 #母親に似たのかお調子者😆 #本番には強いらしい #まさかまさかの1位 ...

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#東京赤羽ハーフマラソン お疲れさまでしたー😃
.
暑いしフル翌週で調子上がらないしと言うことで、調整的にサブスリーペースのペーランでいきました(´∀`)
走り出したらめちゃ余裕あって、このままフル走ったらサブスリーいけたんじゃね?的な感じありました(ノ∀`)
.
ということで物足りなくなり、ラスト3キロちょいだけガチラン😅
5000m走るスピードをハーフのラストに出せたのは初だわ😅
ラストスパートで着いてこようとする人たちを、バッタバッタとちぎり捨てられて気持ち良かった( ´∀`)
.
しかし、キロ3分40切ってくると、身体が力むしフォームがブレるし、アカンなぁと。
今年のテーマは体幹強化です😓
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#ランニング #マラソン大会 #ハーフマラソン #東京赤羽ハーフ
#舐めプ #ラストだけ

. #東京赤羽ハーフマラソン お疲れさまでしたー😃 . 暑いしフル翌週で調子上がらないしと言うことで、調整的にサブスリーペースのペーランでいきました(´∀`) 走り出したらめちゃ余裕あって、このままフル走ったらサブスリーいけたんじゃね?的な感じありました(ノ∀`) . ということで物足りなくなり、ラスト3キロちょいだけガチラン😅 5000m走るスピードをハーフのラストに出せたのは初だわ😅 ラストスパートで着いてこようとする人たちを、バッタバッタとちぎり捨てられて気持ち良かった( ...

photo_library 1.23、りいさ年長さん最後のマラソン大会でした☆彡
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1.2キロ、2位でしたぁー!🥈仕事で観に行けず(T_T)ゴールした後は悔し泣き…。その悔しさを忘れずに小学校で1番を取ろう👍ちなみに、1位から10位までりいさのクラスの女子が独占という(笑)素晴らしい✨
.
12月から運動系のトレーニングに通ってるんだけど、間違いなくその成果が出てる!未来君に報告やぁ!!
#長女#年長#マラソン大会#2位
#努力

1.23、りいさ年長さん最後のマラソン大会でした☆彡 . 1.2キロ、2位でしたぁー!🥈仕事で観に行けず(T_T)ゴールした後は悔し泣き…。その悔しさを忘れずに小学校で1番を取ろう👍ちなみに、1位から10位までりいさのクラスの女子が独占という(笑)素晴らしい✨ . 12月から運動系のトレーニングに通ってるんだけど、間違いなくその成果が出てる!未来君に報告やぁ!! #長女 #年長 #マラソン大会 #2位 #努力

#マラソン大会 #幼稚園 #こどもの国 #年少 #500m  今日は幼稚園のマラソン大会!!年少さんは500メートルだけどアップダウンがあるから割とキツめなのかな?かのんは競争心がなくクラスのお友達と楽しそうに走ってました⭐️
家だと負けると泣くのに、、、なぜだ笑

#マラソン大会 #幼稚園 #こどもの国 #年少 #500m 今日は幼稚園のマラソン大会!!年少さんは500メートルだけどアップダウンがあるから割とキツめなのかな?かのんは競争心がなくクラスのお友達と楽しそうに走ってました⭐️ 家だと負けると泣くのに、、、なぜだ笑

photo_library 小学校最後のマラソン大会🏃‍♂️💨
6年間連続1位達成🥇
おめでとう🎊
一時期2位の子と順位が入れ替わって
なかなか勝てず諦めかけた時期も
あったけど💦ここまで来たら1位で
終わりたい、とにかく練習も本気で
頑張れっ!自己新記録が毎日更新出来る
ように頑張れ💪母も熱かった!!
本人プレッシャー感じながらも
良く頑張りました😋
しかし、風がヤバ過ぎて砂まみれ💦
こんな日がマラソン大会とは😂
次は今週末駅伝大会だね💪

#マラソン大会
#6年間
#一位
#達成
#おめでとう
#凄いことだよ
#誇りに思う
#諦めなかった
#スパルタ母
#後半頑張れではなく
#ダッシュダッシュ
#自分との戦い
#さすがにこの砂嵐のなか
#タイム上がらん
#良く頑張りました

小学校最後のマラソン大会🏃‍♂️💨 6年間連続1位達成🥇 おめでとう🎊 一時期2位の子と順位が入れ替わって なかなか勝てず諦めかけた時期も あったけど💦ここまで来たら1位で 終わりたい、とにかく練習も本気で 頑張れっ!自己新記録が毎日更新出来る ように頑張れ💪母も熱かった!! 本人プレッシャー感じながらも ...

東京マラソンまであと37日🏃‍♂️徐々に準備に入っております💦ん〜お股がイタイ😓#tokyo #tokyomarathon #tokyomarathon2019 #running #garmin #underarmour #ready #東京マラソン #東京マラソン2019 #マラソン大会 #watch #ランニング

東京マラソンまであと37日🏃‍♂️徐々に準備に入っております💦ん〜お股がイタイ😓 #tokyo #tokyomarathon #tokyomarathon2019 #running #garmin #underarmour #ready #東京マラソン #東京マラソン2019 #マラソン大会 ...

play_circle_filled 朝から
長男の高校のマラソン大会
PTAのお手伝い
ジュース配り頑張ります

#長男
#高校
#マラソン大会
#男子校って感じの
#ダラダラ感
#そこがまたかわいい
#1年生と2年生だけ
#700人以上
#時間ずらしてスタート
#こんだけ人数いたら
#どこにいるかもわからん
#靴の色派手なのがええな
#なんとか20位には入れた
#よかった
#ボクシング部
#ボクシング
#親バカ
#親バカ部

朝から 長男の高校のマラソン大会 PTAのお手伝い ジュース配り頑張ります #長男 #高校 #マラソン大会 #男子校って感じの #ダラダラ感 #そこがまたかわいい ...

▷2019.01.24
次女のマラソン大会を見に学校へ。
私に似て走るのが苦手な我が家の娘達…
決して早くはないけど、最後まで頑張って走りきりました。
そこまでは良かった…
終わって教室に帰る時に、泣きながら走り寄ってくる次女。
手袋に付いてるビーズを引っ張られて取れてしまった、と。
しかもその後、突き飛ばされてコケてしまって、更に号泣。
どちらもそれぞれクラスの男の子の仕業。
毎日どちらかに何かをされていて、困ってる。
で、何が1番無いわーって思うかって言うと、嫌な思いをしている子達みんなが、先生に相談しても、ちゃんと注意してくれないし、言っても無駄って思ってる事。
まだ1年生やのにな…
その感覚は早いだろ…
#instapic#instafood#今日のお昼ご飯#カップ麺#名古屋台湾ラーメン#次女#マラソン大会#日々#日々のこと#日々の暮らし#絶対にどんより顔で帰ってくる次女#甘くて美味しい物でも買いに行こうかな#頑張ったねって言ってあげよう

▷2019.01.24 次女のマラソン大会を見に学校へ。 私に似て走るのが苦手な我が家の娘達… 決して早くはないけど、最後まで頑張って走りきりました。 そこまでは良かった… 終わって教室に帰る時に、泣きながら走り寄ってくる次女。 手袋に付いてるビーズを引っ張られて取れてしまった、と。 しかもその後、突き飛ばされてコケてしまって、更に号泣。 どちらもそれぞれクラスの男の子の仕業。 毎日どちらかに何かをされていて、困ってる。 ...

今週は日曜日に大阪国際女子マラソンと、大阪ハーフマラソンがありますね!昨夜、大阪城公園をナイトランしていたら、ガチなランナーの皆さんがいっぱい!!特に女性はスピード練習やタイムトライアルをしている方が多かったです!
その熱気を感じつつ、ゆるランを満喫していたのは私です。笑 
さて、ABC万博たこやきマラソン(3月10日(日)開催)は、1月31日(木)まで先着順で申込受付中です!(10キロ2部と、ファンラン(2キロ)2部)
たこやきマラソンに出店の「メッセ熊子」さんは、外はカリッと、中はふわトロ♪な食感も楽しめる名物たこ焼き。提供メニューの「ユタの岩塩  たこ焼き」は必食の美味しさです。せひ、会場でお楽しみください!
詳しい情報、お申込みは「たこやきマラソン」で検索してね。

#メッセ熊子
#たこやき
#たこ焼き
#マラソン
#マラソン女子
#マラソン大会
#大阪国際女子マラソン
#大阪ハーフマラソン
#ランニング
#ランニング女子
#ファンラン
#親子ラン
#ファミリーマラソン
#仮装
#仮装マラソン
#仮装ランナー
#リレーマラソン
#ジョギング
#北新地
#たこ焼きマラソン
#たこやきマラソン

今週は日曜日に大阪国際女子マラソンと、大阪ハーフマラソンがありますね!昨夜、大阪城公園をナイトランしていたら、ガチなランナーの皆さんがいっぱい!!特に女性はスピード練習やタイムトライアルをしている方が多かったです! その熱気を感じつつ、ゆるランを満喫していたのは私です。笑 さて、ABC万博たこやきマラソン(3月10日(日)開催)は、1月31日(木)まで先着順で申込受付中です!(10キロ2部と、ファンラン(2キロ)2部) たこやきマラソンに出店の「メッセ熊子」さんは、外はカリッと、中はふわトロ♪な食感も楽しめる名物たこ焼き。提供メニューの「ユタの岩塩 たこ焼き」は必食の美味しさです。せひ、会場でお楽しみください! 詳しい情報、お申込みは「たこやきマラソン」で検索してね。 #メッセ熊子 #たこやき #たこ焼き #マラソン ...

photo_library 平和な街、三津浜。
.
今年も三津浜小学校のマラソン大会は
三津浜商店街で開催!
.
我らが三津浜クリエーターズは
手作りの旗を製作し
沿道で応援される皆さまに配布。
.
頑張って走り終えた子ども達に
飲み物の差し入れを。
.
旗にはちゃっかり、
3月2日に開催する
『三津の日  瀬戸内国際ひままつり』
(旗製作後に、ひまなつり→ひままつりに改名^^; )の宣伝も載せて♡
.
いつもは人通りの少ないシャッター商店街を逆手に取りマラソンコースに使ってくださる三津浜小学校。
.
シャッターの奥から出てきて
応援してくださるおじいちゃんおばあちゃんはじめ、地域の方々。
.
元気な声で力いっぱい応援してくれる
幼稚園や保育園の子ども達。
.
賑やかな声が溢れていました。
.
年々、児童数が減る三津浜小学校。
この温かい環境で子育て、
なんて幸せ♡オススメです!!
.
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あーー、小学生、みんながんばった!
おつかれさま!!
.
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本日の田中戸は、
仲間と打ち上げ後、13時くらいから!?営業いたします…^^
.
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#三津浜
#三津浜小学校
#マラソン大会
#三津浜商店街 
#三津浜クリエーターズ
#三津の日
#瀬戸内国際ひままつり
#喫茶店
#田中戸
#japan
#ehime
#matsuyama
#mitsuhama
#shoppingstreet
#cafe
#tanakado

平和な街、三津浜。 . 今年も三津浜小学校のマラソン大会は 三津浜商店街で開催! . 我らが三津浜クリエーターズは 手作りの旗を製作し 沿道で応援される皆さまに配布。 . 頑張って走り終えた子ども達に ...

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彩湖・道満グリーンパーク
マラソン大会🏃練習
夕陽を眺めながらのラン🏃
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#夕陽 #カモメ #ランニング#マラソン大会#長距離 #筋トレ#人は新しい自分になれる #可能性 #無限#抱きしめたいほどの人生を #pleasure

・ 彩湖・道満グリーンパーク マラソン大会🏃練習 夕陽を眺めながらのラン🏃 ・ ・ ・ #夕陽 #カモメ #ランニング #マラソン大会 #長距離 ...

マラソン大会❗️
3位おめでとう(๑>◡<๑)
お腹痛そうにおさえながら走ってたな💦
よく頑張った👍
#小学1年生
#マラソン大会
#昨日は#リハーサルで2位
#だったから#ちょっと悔しそう
#末っ子長男
#明日は
#姉さん達

マラソン大会❗️ 3位おめでとう(๑>◡<๑) お腹痛そうにおさえながら走ってたな💦 よく頑張った👍 #小学1年生 #マラソン大会 #昨日は #リハーサルで2位 #だったから #ちょっと悔しそう #末っ子長男 #明日は ...

play_circle_filled 今日は、小学校の合同マラソン大会‼️
娘と共に走ったよ❗
結果はビリでしたが最後まで頑張りました😊
#マラソン
#マラソン大会 
#頑張りました

今日は、小学校の合同マラソン大会‼️ 娘と共に走ったよ❗ 結果はビリでしたが最後まで頑張りました😊 #マラソン #マラソン大会 #頑張りました

photo_library #カカオ豆 から#チョコレート を作りました🍫
#初めて作った 人すごいな!
そもそもこの豆をすりつぶして溶かして固めるという発想がすごい😅
#なめらか にするのが大変でした。
#背中つりそう やった🤣
#かわいいお洋服 もいただいて(写真には載ってないけどもう1着あります👕)
いつもながら#満足 なイベントでした!
また#参加したい 😍
最後の2枚は#病み上がり の#マラソン大会 🏃

#カカオ豆 から #チョコレート を作りました🍫 #初めて作った 人すごいな! そもそもこの豆をすりつぶして溶かして固めるという発想がすごい😅 #なめらか にするのが大変でした。 #背中つりそう やった🤣 ...

photo_library 長男、今日は郊外学習です🚃
自分でお弁当を作ってこよう‼第2回目✨
とりあえず食べたいものを聞いて、お弁当の名前を決め……それだけですね長男がしたのは(笑)
寒い中、菜の花摘みに行ったのは末っ子ちゃんと私……(≧▽≦)
もうすぐ潮の香マラソン大会だから練習しに同じコースへ行ったらたまたま菜の花摘みができました✨✨✨
菜の花とツナハムをマヨネーズ和えにしてお弁当に入れました☺
気に行ってくれると嬉しいな🎵
#お弁当#長男#中1#宿題#家庭科
#してない#マラソン大会#潮の香マラソン#もうすぐ#2歳児#1.7キロ#走れるかな#ファミリーマラソン#菜の花#御津町
#菜の花摘み#子供と

長男、今日は郊外学習です🚃 自分でお弁当を作ってこよう‼第2回目✨ とりあえず食べたいものを聞いて、お弁当の名前を決め……それだけですね長男がしたのは(笑) 寒い中、菜の花摘みに行ったのは末っ子ちゃんと私……(≧▽≦) もうすぐ潮の香マラソン大会だから練習しに同じコースへ行ったらたまたま菜の花摘みができました✨✨✨ 菜の花とツナハムをマヨネーズ和えにしてお弁当に入れました☺ 気に行ってくれると嬉しいな🎵 #お弁当 #長男 #中1 #宿題 #家庭科 #してない #マラソン大会 #潮の香マラソン #もうすぐ #2歳児 #1.7キロ #走れるかな #ファミリーマラソン #菜の花 #御津町 #菜の花摘み #子供と

photo_library ⚛️マラソン大会⚛️
*
*
淀川河川敷にて
*
うちの子は
めっちゃ遅い
やる気なしです↷↷😓
*
親の前だけチョロっと
走ります↷↷🙃
*
そしていいお天気なので
空がキレイです☺️
*
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
#イマソラ#イマソラグラム
#晴れ#ソラグラム
#空#そら#ソラ
#青空#雲#☁︎︎#陽の光
#マラソン大会
#淀川河川敷#堤防
#cloudysky
#instasky#cloudsgram
#skygram#bluesky

⚛️マラソン大会⚛️ * * 淀川河川敷にて * うちの子は めっちゃ遅い やる気なしです↷↷😓 * 親の前だけチョロっと ...

photo_library 今年初のトレーニング🏋️‍♂️ 2月に北九州マラソンに出るので追い込みです!
筋痛めてますが、走れればIt’ok!!!
マラソンが楽しみです😃✨
#pagore 
#マラソン女子 
#北九州マラソン2019
#marathon
#できるできないではなく 
#やるかやらないか 
#ランニング
#ランニングクラブ 
#ランニング女子 
#マラソン女子
#マラソントレーニング
#北九州マラソン
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#マラソン大会 
#ランニング好きな人と繋がりたい 
#福岡
#run
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#runningday 
#marathon
#marathontraining 
#instarunning 
#fukuoka 
#japan
#runningworld 
#runningwomen 
#runningshoes 
#workout 
#workoutgirl

今年初のトレーニング🏋️‍♂️ 2月に北九州マラソンに出るので追い込みです! 筋痛めてますが、走れればIt’ok!!! マラソンが楽しみです😃✨ #pagore #マラソン女子 #北九州マラソン2019 #marathon #できるできないではなく #やるかやらないか ...

#京都マラソン2019 参加案内が到着。東京マラソンが3月にズレてくれたおかげで、第1回と第2回を走って以来、久しぶりの参戦。コースが変わって狐坂や平安神宮の大鳥居の下をくぐってのフィニッシュは無くなってしまったようだけど、都大路を走るのはやはり楽しみ🏃‍♂️
#京都マラソン
#ランニング
#朝ラン
#マラソン
#マラソン大会
#marathon
#instarunners
#running
#ラン友
#ランスタグラム
#ホノルルマラソン
#honolulumarathon
#ナイキ
#アディダス
#Nike
#adidas
#ズームフライ
#ヴェイパーフライ
#zoomfly
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#ズームフライが一番

#京都マラソン2019 参加案内が到着。東京マラソンが3月にズレてくれたおかげで、第1回と第2回を走って以来、久しぶりの参戦。コースが変わって狐坂や平安神宮の大鳥居の下をくぐってのフィニッシュは無くなってしまったようだけど、都大路を走るのはやはり楽しみ🏃‍♂️ #京都マラソン #ランニング #朝ラン #マラソン #マラソン大会 #marathon #instarunners #running ...

photo_library ⁑
2019/01/24
⁑
風が強い!
北風!
寒い!!!
引きこもりたいけど買い物行かなきゃ。
⁑
昨日の幼稚園マラソン大会。
↓↓↓
長女(年中)みんなで7周→よーいドンで3周。
6位か7位。
流石に疲れたのかゴール間際にバタバタ抜かれてた。
帰りのバスは寝てた。
お疲れ様でした♡
⁑
次女(年少)みんなで4周→よーいドンで2周。
1位。
ずっと笑顔で走ってた。
しかもギャラリーがザワつく速さで。
※ムービーは3枚目
抜かすときは右からって言ったのに(´Д`lll)
練習で1位とは聞いてたけど…
ここまで速いとは思ってなかったなぁ。
⁑
#4歳#年少#5歳#年中#マラソン大会
⁑

⁑ 2019/01/24 ⁑ 風が強い! 北風! 寒い!!! 引きこもりたいけど買い物行かなきゃ。 ⁑ 昨日の幼稚園マラソン大会。 ↓↓↓ ...

早朝から5キロ走💦
.
風がなかなか
エゲツなかったですね😅
.
.
今日はこのあと、
埼玉県の森林公園方面に
プロ走ラセヤーの打ち合わせです!
.
.
週末の大阪ハーフに
向けての調整はいい感じ😊
.
.
#プロ走ラセヤー #コータロー #ランニング #マラソン #フルマラソン #ランナー #runner #running #marathon #fullmarathon #ウルトラマラソン #japan #ハシリマスタグラム #ランスタグラマー #ランニング男子 #朝ラン #ジョギング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #走れることに感謝 #マラソン初心者 #マラソン女子 #マラソン大会 #サブ3 #サブ4 #サブ5 #ランニング好き

早朝から5キロ走💦 . 風がなかなか エゲツなかったですね😅 . . 今日はこのあと、 埼玉県の森林公園方面に プロ走ラセヤーの打ち合わせです! . ...

play_circle_filled ☆☆☆
マラソン大会🏃‍♂️💨
・
・
良かれと思い、近くまで行って声かけたら
「何?」って言って立ち止まる始末…。
・
あ〜あ😩
ホント相変わらず勝負事に無欲なド天然だわ😭
・
・
流石にもう少し競争心がないと、
この先シンドイよ〜💦
・
・
ハハノツブヤキデシタ…😑
・
・
#マラソン大会
#頑張れ
#は?
#何立ち止まっとんねん
#競争心を煽ろうと
#ご褒美で釣ってみたけど
#全く効果なし
#いつもの逃げ足見せてみろや
#😂😂😂

☆☆☆ マラソン大会🏃‍♂️💨 ・ ・ 良かれと思い、近くまで行って声かけたら 「何?」って言って立ち止まる始末…。 ・ あ〜あ😩 ホント相変わらず勝負事に無欲なド天然だわ😭 ・ ...

photo_library 🚸学校〜マラソン大会〜
.
お兄ちゃん。
低学年10人中, 【4等】🏅 🏃‍♂️💮
.
去年の、靴ひも2回取れる,アクシデントが無かったら、もぅちょい上目指せたな〜と思いつつ、今回は、母直伝の呼吸法を伝授👍💕
.
見事、2km 完走!!
長居公園。
.
また成長を感じて行きます。
.
#小3 #初3 #ウリハッキョ #在日コリアン #マラソン大会 #低学年 #ジュニア #学校 #🏫 #korean #wearekorean
#長居公園 #ランニング #運動 #リフレッシュ #文武両道 #親バカ部 #長男 #兄 #大阪 #関西 #呼吸法 #2019

🚸学校〜マラソン大会〜 . お兄ちゃん。 低学年10人中, 【4等】🏅 🏃‍♂️💮 . 去年の、靴ひも2回取れる,アクシデントが無かったら、もぅちょい上目指せたな〜と思いつつ、今回は、母直伝の呼吸法を伝授👍💕 . 見事、2km ...

photo_library 🏃🏃🏃 今年もこの日がやってきたー‼
先日は小学校のマラソン大会🏃
次男は初めてのマラソン大会。
目指せ10位以内で挑んだ結果…惜しくも11位~✨
私を見つけ、ブー垂れた顔😂

長男は3連覇目指すも、いつものライバルは今年絶好調!!
なかなかの差をつけられ2位ゴールでした🤣
帰宅した長男は不満顔💨
いつもは「1位じゃなくてもいい~」みたいに言ってるのに、今年は「1位がよかった…」とポロっと本音が!!
母はその気持ちが嬉しいっ✨
とにかくみんな頑張ってたよ👏
来年も楽しみや~🎵 #小学校 #マラソン大会 
#長男 #1500m #ちょー真剣 
#次男 #800m #笑顔で走る
#成長感じた1日
#お疲れさまー

🏃🏃🏃 今年もこの日がやってきたー‼ 先日は小学校のマラソン大会🏃 次男は初めてのマラソン大会。 目指せ10位以内で挑んだ結果…惜しくも11位~✨ 私を見つけ、ブー垂れた顔😂 長男は3連覇目指すも、いつものライバルは今年絶好調!! なかなかの差をつけられ2位ゴールでした🤣 帰宅した長男は不満顔💨 いつもは「1位じゃなくてもいい~」みたいに言ってるのに、今年は「1位がよかった…」とポロっと本音が!! ...

2019年2月24日(日)雪上大会となる、第1回真駒内公園雪上マラソンを開催します!

詳細はこちら
@furusato_run 
#真駒内雪上マラソン #江別野幌マラソン #真駒内リレーマラソン #ふるさと応援プロジェクト #地産地消 #マラソン大会 #マラソン #ランニング #ジョギング #marathon #running #jogging #雪上マラソン #雪上 #真駒内セキスイハイムスタジアム #真駒内公園 #snowrun

2019年2月24日(日)雪上大会となる、第1回真駒内公園雪上マラソンを開催します! 詳細はこちら @furusato_run #真駒内雪上マラソン #江別野幌マラソン #真駒内リレーマラソン #ふるさと応援プロジェクト #地産地消 #マラソン大会 #マラソン ...

photo_library またまた「乃が美」の🍞❤️•*¨*•.¸¸♬😋
ここのパンもまた甘くてやわやわで美味しいんだなー❤️❤️❤️
だいたい食パン食べたい思ったら、泉北堂か乃が美の食パン🍞❤️
しか知らないんだけど😅✨✨ 昨日は娘のマラソン大会無事に終わりました☺️•*¨*•.¸¸♬ 下のちび太はピザ🍕が大好物で「ピザ🍕の為に頑張って5位以内に入る‼️」と言い切っていたのですが、前半にスピード上げと力尽きて、
最後は追い抜かれ追い抜かれ21位😅💦💦
ピザーーって叫んで応援したんやけど😅😂💦 あかんかったな😅
でも完走出来て良く頑張りました❤️❤️❤️
朝寒かった•*¨*•.¸¸♬❄️
#美味しい食パン#乃が美#🍞#マラソン大会#マラソン

またまた「乃が美」の🍞❤️•*¨*•.¸¸♬😋 ここのパンもまた甘くてやわやわで美味しいんだなー❤️❤️❤️ だいたい食パン食べたい思ったら、泉北堂か乃が美の食パン🍞❤️ しか知らないんだけど😅✨✨ 昨日は娘のマラソン大会無事に終わりました☺️•*¨*•.¸¸♬ 下のちび太はピザ🍕が大好物で「ピザ🍕の為に頑張って5位以内に入る‼️」と言い切っていたのですが、前半にスピード上げと力尽きて、 最後は追い抜かれ追い抜かれ21位😅💦💦 ピザーーって叫んで応援したんやけど😅😂💦 あかんかったな😅 でも完走出来て良く頑張りました❤️❤️❤️ ...

初めてのマラソン大会!
体育の練習では10位までに入っていたらしいけど、結果は14位(゚∀゚)
本人はめっちゃ悔しがってスネてました…
#マラソン大会
#よくがんばったね

初めてのマラソン大会! 体育の練習では10位までに入っていたらしいけど、結果は14位(゚∀゚) 本人はめっちゃ悔しがってスネてました… #マラソン大会 #よくがんばったね

写真では伝わりにくいけど、コース幅がかなり広い。
でも、みんなインをつく。
乾いていれば、踏み固められて走りやすくなるけど、濡れてるとズブズブになっていく。

2019年3月9日(土)
第3回浦和競馬場ダートリレーマラソン!  #浦和競馬場ダートリレーマラソン #リレーマラソン #浦和競馬  #競馬 #ダート #ずぼずぼ #ぐちゃぐちゃ #みんなでやれば怖くない精神 #ゆいまーるリレーマラソン #マラソン #ランニング #ジョギング #marathon #running #jogging #マラソン大会 #競馬女子 #KEIBA

写真では伝わりにくいけど、コース幅がかなり広い。 でも、みんなインをつく。 乾いていれば、踏み固められて走りやすくなるけど、濡れてるとズブズブになっていく。 2019年3月9日(土) 第3回浦和競馬場ダートリレーマラソン! #浦和競馬場ダートリレーマラソン #リレーマラソン #浦和競馬 #競馬 #ダート ...

photo_library **
昨日みくるのマラソン大会🏃‍♀️💨
私行かなかったけどしの姉さんとまぁちゃんがムービー撮っててくれて感謝😭👍💕‼️
スタートして秒で転けるの巻ww
旦那、走る姿見て
「オバさんみたい🤣」と爆笑w
2枚目のムービーにみくるを必死で応援してくれるやまちゃん発見ww
親戚のおっさん感丸出しで声張ってたらしい🤣❤️💕
ありがとう❤️❤️
みくるちゃんとゴール出来て頑張ってたみたい😊🎶🌟
よく頑張りました❤️❤️
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#8歳#小2#男の子#1歳#1歳9ヶ月#女の子#保育園#マラソン大会#秒で転ける#2児ママ#ステップファミリー#ママリ#ベビフル#コドモノ#コドモダカラ#親バカ部

** 昨日みくるのマラソン大会🏃‍♀️💨 私行かなかったけどしの姉さんとまぁちゃんがムービー撮っててくれて感謝😭👍💕‼️ スタートして秒で転けるの巻ww 旦那、走る姿見て 「オバさんみたい🤣」と爆笑w 2枚目のムービーにみくるを必死で応援してくれるやまちゃん発見ww 親戚のおっさん感丸出しで声張ってたらしい🤣❤️💕 ありがとう❤️❤️ みくるちゃんとゴール出来て頑張ってたみたい😊🎶🌟 ...

play_circle_filled 靴が緑のやつがうちの次男
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最後、巻き返したとき
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感動したなぁ
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頑張ったね!
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七転び八起き‼️
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パワーもらった‼️ありがとう‼️
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#マラソン大会
#1位
#諦めない心
#次男
#3150
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靴が緑のやつがうちの次男 . 最後、巻き返したとき . 感動したなぁ . 頑張ったね! . 七転び八起き‼️ . ...

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おはようございます
今日も元気に行きましょう
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@spout_official
@spout_events 
@megalos.shinsaibashi -------------------------------------------
▶︎CHeck SPOUT ◀︎
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http://www.newcreat.co.jp/spout/fitness/
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#sup #ランニング #ランニング女子 #women #トレーニング #筋トレ女子 #美脚レギンス #マラソン女子 #ワークアウト #トランポリン #spout #spoutwomen #ホットヨガ #yoga #supyoga #サップ #フィットネス #ヒップアップ #ホットヨガ #トランポリン #ボクササイズ #surfit #surfit #ヨガ #アクア #水陸両用 #サップヨガ #ヨガウェア #マラソン大会 #朝活

. おはようございます 今日も元気に行きましょう . . @spout_official @spout_events @megalos.shinsaibashi ------------------------------------------- ▶︎CHeck ...

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ALFじゃなくてARFでしゅ、
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#マラソン大会 #alf #arf 
#jk #ljk #jkブランド 
#instagood #instagram #instalike 
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. . ALFじゃなくてARFでしゅ、 . #マラソン大会 #alf #arf #jk #ljk #jkブランド ...

2019/01/24の女子高生弁当🍱
おはようございます☺️
*
*
昨日息子は初のマラソン大会でした
朝から嬉しそうに
『マラソン大会だぁ〜』って
マラソン大会と聞いて喜ぶ子居るんだなぁなんて 
帰ってきて…
『ママ〜1番だったよ☝🏻😀』
って嬉しそうに先生手作りのメダルを見せてくれたよ
先生も頑張って走ってましたよ!
と言われ、嬉しそうでした🤗
*
*
✮あさりの炊き込みご飯
✮ハンバーグ
✮カニクリームコロッケ
✮ほうれん草の胡麻和え
✮ぷちトマト🍅
✮味噌汁(ほうれん草、舞茸、えのき、白葱、油揚げ)
*
*
#高校生#女子高生#jk#お弁当#高校生弁当#女子高生弁当#jk弁当#お弁当作り#お弁当日記#お弁当記録#お弁当記録用#お弁当記録部#おべんたぐらむ#obento#obentogram#obentogrammar#手抜き#手抜き弁当#頑張らない#頑張らない弁当#マラソン大会

2019/01/24の女子高生弁当🍱 おはようございます☺️ * * 昨日息子は初のマラソン大会でした 朝から嬉しそうに 『マラソン大会だぁ〜』って マラソン大会と聞いて喜ぶ子居るんだなぁなんて 帰ってきて… 『ママ〜1番だったよ☝🏻😀』 ...

photo_library 大変だー。
インフルエンザにかかっちゃった!
しめしめ、ちょうど良いわ。
( ̄∇ ̄) これで来週のマラソン大会は休み🎵🎵🎵 でも、この体温計おかしいぞ?
何故赤くなってるの?
もしかして? 
ひょっとして?
恋の熱中度指数を計ってるの?
たった40cだって?
冷めてる?
冷めてる!
私、冷めてる!
あいつが悪いのよ!
でも、でも、でもー。
神様お願い!
ズル休みはしませんので、私の恋の熱中度指数を上昇させて!

#インフルエンザ #体温計 #恋の熱中度指数 #冷めてる #たった #ズル休み #上昇 #マラソン大会 #来週 #朝から #憂鬱 #イラスト #水彩画 #デジタルイラスト #art #paint #illustration #漫画 #病院 #お大事に

大変だー。 インフルエンザにかかっちゃった! しめしめ、ちょうど良いわ。 ( ̄∇ ̄) これで来週のマラソン大会は休み🎵🎵🎵 でも、この体温計おかしいぞ? 何故赤くなってるの? もしかして? ひょっとして? 恋の熱中度指数を計ってるの? ...

スポーツ羊羹?買ってみた。とりあえず明日のオヤツに食べてみる。美味しかったらマラソン当日分を用意しよう!

家にあったいただきものの虎屋の羊羹じゃダメかな?とふと思う、、、 #マラソン大会 #勝田全国マラソン #スポーツ羊羹 #sportsyokan #美味しいのかな

スポーツ羊羹?買ってみた。とりあえず明日のオヤツに食べてみる。美味しかったらマラソン当日分を用意しよう! 家にあったいただきものの虎屋の羊羹じゃダメかな?とふと思う、、、 #マラソン大会 #勝田全国マラソン #スポーツ羊羹 #sportsyokan #美味しいのかな

先日のマラソン大会お後。
大会終わってもまだ走りたがる🏃🏻‍♂️
遺伝子ほぼ父🏃🏻‍♂️ #咲太朗記録
#もうすぐ3才
#マラソン大会

先日のマラソン大会お後。 大会終わってもまだ走りたがる🏃🏻‍♂️ 遺伝子ほぼ父🏃🏻‍♂️ #咲太朗記録 #もうすぐ3才 #マラソン大会

photo_library ひなき6才のお誕生日🎁🎂✨
ケーキはnananのフルーツタルトがいいというリクエスト🎵誕生日当日は幼稚園のマラソン大会❗相変わらず遅いけど(笑)彼女なりに頑張ってた❤️誕生日プレゼントは説得してシルバニアに決定🎵🤣 #6才誕生日 #誕生日ケーキ #nanan #水曜定休 なので前日に食べた🍰 #マラソン大会  #誕生日プレゼント #シルバニア

ひなき6才のお誕生日🎁🎂✨ ケーキはnananのフルーツタルトがいいというリクエスト🎵誕生日当日は幼稚園のマラソン大会❗相変わらず遅いけど(笑)彼女なりに頑張ってた❤️誕生日プレゼントは説得してシルバニアに決定🎵🤣 #6才誕生日 #誕生日ケーキ #nanan #水曜定休 なので前日に食べた🍰 #マラソン大会 #誕生日プレゼント #シルバニア

photo_library #夜ラン#nightsession
。
本日よりインソール導入!!
色々ホームページで調べたけど…
最終的に#ワークマン#ソルボライト ( ̄∀ ̄)
。
完全に値段を選んだ。
けど、感触はいいよ。
。
うん。
悪くない。
。
まだ、今日の10kmだけだから、もっと距離を伸ばしてみてからかな。
。
とりあえず、今日の10km。
前半はサブ4ペースで後半はサブ3.5ペースで。
。
いかに楽にいかに速く走れるか…
今月号のrunning styleにヒントになる様な特集が…
#服部勇馬 #runningstyle 。
これを読んで、自分なりではあるものの、どこの筋肉を使って走っているのか…
もっと極めないといけないと思って。。。
今日、走ってみたけど。
んー。
#下腿三頭筋
#大腿四頭筋
#腸腰筋
#大臀筋
#ハムストリング
…
とりあえず、全部www
。
足りない筋肉多すぎるww
。
とりあえず、プランク。
ヘロヘロプランク。
。
モチベーションは高いまま!!
1ヶ月後が楽しみです(・∀・)
。
#ランニング
#running
#ランタスティック 
#runtastic 
#ハシリマシタグラム
#ランスタグラム
。
#高知
#高知龍馬マラソン
#マラソン#マラソン大会
#marathon
。
#筋トレ
#プランク
#plank#plankchallenge 。
#サブ4#月間150km
。
あ。
月間150km、本日突破しましたw

#夜ラン #nightsession 。 本日よりインソール導入!! 色々ホームページで調べたけど… 最終的に #ワークマン #ソルボライト ( ̄∀ ̄) 。 完全に値段を選んだ。 けど、感触はいいよ。 。 ...

ずっと眠すぎる。。。たまらん。。何だかイライラもすごいよ。これは本当に良くないなー。気持ちを切り替えたい!!!ふぅーーー。。。疲れていても笑顔じゃないとダメだ!!! #東京マラソン
#マラソン
#マラソン大会
#ランニング
#ジョギング
#ランナー
#unifast
#ユニファースト
#ランデブー駅伝
#ランデブー
#runzdevous
#アスリート
#かけっこ
#走る
#芸人

ずっと眠すぎる。。。たまらん。。何だかイライラもすごいよ。これは本当に良くないなー。気持ちを切り替えたい!!!ふぅーーー。。。疲れていても笑顔じゃないとダメだ!!! #東京マラソン #マラソン #マラソン大会 #ランニング #ジョギング #ランナー #unifast #ユニファースト #ランデブー駅伝 ...

photo_library 今日は平日ですが
明日の娘のマラソン大会の予選会に向けて一緒に伴走してきました〜(≧∀≦)
#マラソン大会 #練習 #小4女子#ランニング #running #ランナー#runner #トレイニング#training #ナイトラン #nightrun #イルミネーション #保田ヶ池公園#カヌー競技場工事完了 #みよし市#miyoshi #miyoshicity#お休み #holiday

今日は平日ですが 明日の娘のマラソン大会の予選会に向けて一緒に伴走してきました〜(≧∀≦) #マラソン大会 #練習 #小4女子 #ランニング #running #ランナー #runner #トレイニング #training #ナイトラン #nightrun ...

photo_library ジテツウからのビルドアップ走🏃2㎞(6.00)3㎞(5.30)3㎞(5.00)2㎞(全力)1㎞(のんびり)でやってみました😊途中で内踝に少し違和感があったから無理しないようにしなきゃ😱💦調べてみたら後脛骨筋腱炎かも…😢#マラソン #マラソン大会 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソン初心者 #ランニング初心者 #ランニング #ジョギング #夜ラン #ハーフマラソン #フルマラソン #ガーミン #はしりますたぐらむ #ハシリマシタグラム #igランナーズ #走れることに感謝
#走る人 #走る人と繋がりたい

ジテツウからのビルドアップ走🏃2㎞(6.00)3㎞(5.30)3㎞(5.00)2㎞(全力)1㎞(のんびり)でやってみました😊途中で内踝に少し違和感があったから無理しないようにしなきゃ😱💦調べてみたら後脛骨筋腱炎かも…😢 #マラソン #マラソン大会 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソン初心者 #ランニング初心者 #ランニング #ジョギング #夜ラン #ハーフマラソン #フルマラソン ...

・
・
ひさびさのゆかちゃん。
高校の時いつも一緒にいた親友ちゃん。今日もいろんなお話できましたね。話しても話したりませんね。
安定の楽しさと楽さでした😂💕
・
・
#bff
#語り
#安定の楽しさ 
#写真は関係ないけどね 
#マラソン大会
#懐かしい高校時代

・ ・ ひさびさのゆかちゃん。 高校の時いつも一緒にいた親友ちゃん。今日もいろんなお話できましたね。話しても話したりませんね。 安定の楽しさと楽さでした😂💕 ・ ・ #bff #語り #安定の楽しさ ...

photo_library #東京30k レース振り返り。
*
来月と再来月のフルマラソンをどのくらいのペースで走ればいいのか見極めるのが目的。
しかし当日までレース運びを考える余裕がなく、会場に向かう電車の中で電卓を弾く。
30キロを4つの区間に分け、徐々にペースを上げる作戦に。
*
Start〜5km  5’50"
5km〜15km  5’45"
15km〜25km 5'40"
25km〜Finish 5'20"
この通り走ると平均5'40"でちょうどサブ4ペースとなる。ちなみにレースにはサブ4ペースのペーサーがいて、その集団にはついていかないよう自重し、後半追いつけるよう頑張る。で、結果は以下の通り。
*
Start〜5km  5’48"
5km〜15km  5’45"
15km〜20km 5'40"
20km〜25km 5'24"
25km〜Finish 5'21"
平均5'36"
*
結果的に5段階のビルドアップとなってしまい、フルだったら30キロ以降で失速してるパターン。20キロからのペースアップはフルなら30キロまで自重しないと確実に潰れそう。でもこれはこれで良かったと思っている。
*
あと残り4キロ地点で左足裏が攣り始めてやや失速。初めてのことなんでこれにはとにかく焦った。原因は給水不足。給水は計3回、エイドで減速せず毎回ひと口飲むだけにしてたんで、水分が圧倒的に足りてなかった。
*
ラスト2キロから攣った足をなだめすかしつつ、少しずつ追いついたサブ4ペース集団を最終的にごぼう抜きしたのが快感だった。あと道中にいたカメラマンにいろんなポーズで応えたことも。写真見るのが楽しみ。
*
ゴールして計測チップを外してもらったら、また足裏が攣りはじめたんでストレッチしたら今度は両脚のふくらはぎが盛大に攣る。暫くその繰り返しが続いてウンザリした。
*
参加賞は長袖黒T (デザイン◎)と
アミノバイタルとカップ麺とオニギリとバナナと入浴剤。
*
余談だが会場の#大島小松川公園 は同じ都内でも景観がかなり違ってて新鮮だった。15年ぐらい前のソウルみたいな感じ。築年数がそれぐらいの大規模マンションがいっぱい建ってたのが理由だけど。
*
#ラン #ランニング #マラソン #マラソン大会 #RUN #running

#東京30k レース振り返り。 * 来月と再来月のフルマラソンをどのくらいのペースで走ればいいのか見極めるのが目的。 しかし当日までレース運びを考える余裕がなく、会場に向かう電車の中で電卓を弾く。 30キロを4つの区間に分け、徐々にペースを上げる作戦に。 * Start〜5km 5’50" 5km〜15km ...

photo_library 今さらですが、新春春日井マラソン🌺
10k自己ベスト出ました!
フラットなコースだったからかな!?😂でも何度出ても10kは苦手。。💧周りの速さに押されるもん。こんなペースでフルは無理!😱(笑)
大会後はラン友さんと焼肉ランチ🍺
↑走るよりもこれが目的(笑)❤️
楽しい大会でした。

今日のラン🌺
星ヶ丘テラスのイルミネーションにバレンタインverが登場✨
月間150㎞まであと少し!はー頑張ろ💪

そして、先日、大学時代のバイト仲間の結婚式💒おめでとーう💕集まれていろんな話できて楽しい時間でした。

サロンでずっとお世話になってたあやちゃんと、念願のご飯🍷❤️久しぶりに&カフェ行った。いつも話聞いてもらって、もう、感謝🙇

また楽しいことないかなー!😆💕
あ、とりあえず、150㎞達成、気合いいれます。🔥
.
#新春春日井マラソン #春日井マラソン #記録証 #自己ベスト #pb更新 #マラソン大会 #ラン #ランナー #マラソン女子 #トレーニング #igランナーズ #ハシリマシタグラム #ナイキ #ナイキプラス #星ヶ丘テラス #星ヶ丘イルミネーション 
#酒好き #ワイン好き #&カフェ 
#名古屋ウィメンズマラソン #豊橋穂の国マラソン #長野マラソン #野辺山ウルトラ

今さらですが、新春春日井マラソン🌺 10k自己ベスト出ました! フラットなコースだったからかな!?😂でも何度出ても10kは苦手。。💧周りの速さに押されるもん。こんなペースでフルは無理!😱(笑) 大会後はラン友さんと焼肉ランチ🍺 ↑走るよりもこれが目的(笑)❤️ 楽しい大会でした。 今日のラン🌺 星ヶ丘テラスのイルミネーションにバレンタインverが登場✨ 月間150㎞まであと少し!はー頑張ろ💪 そして、先日、大学時代のバイト仲間の結婚式💒おめでとーう💕集まれていろんな話できて楽しい時間でした。 ...

photo_library 高校生最後のマラソン大会終わったぁぁぁ!!お疲れ様でした!! 16位は頑張った!

この調子でテストも頑張ろかなっ(絶対無理やけど笑)

#高校生最後
#ラスト
#last
#マラソン大会
#LJK

高校生最後のマラソン大会終わったぁぁぁ!!お疲れ様でした!! 16位は頑張った! この調子でテストも頑張ろかなっ(絶対無理やけど笑) #高校生最後 #ラスト #last #マラソン大会 #LJK

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笑顔の素敵なしほこさん
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#可愛い #いつも優しい 
#マラソン大会 #l4l #like4like #l4like #いいね返し

. . 笑顔の素敵なしほこさん . #可愛い #いつも優しい #マラソン大会 #l4l #like4like #l4like ...

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かっこよすぎるかりんさん☺︎❤︎
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#憧れの先輩  #かっこいい #しかも可愛い #だいすき #マラソン大会 #l4l #likeforlike #l4like #いいね返し

. . かっこよすぎるかりんさん☺︎❤︎ . #憧れの先輩 #かっこいい #しかも可愛い #だいすき #マラソン大会 #l4l ...

遠回りの帰宅ハーフラン。
口熊野マラソン前の最後のロング。
休みの日より平日の帰宅ランが一番練習になるわ。
家に帰るまでが帰宅ラン。

大阪マラソン終わってから年末年始にかけて継続的に練習できてたのに、インフルやってしまって、一気に走力が落ちた感じ。
あとは、貯金で走るしかないなぁ。
マラソンは貯金ができないスポーツっていうけど…

今週末の大阪国際女子&大阪ハーフ応援いきます。

#帰宅ラン #WristableGPS #EPSON #ランニング #マラソン #大阪国際女子マラソン #大阪ハーフマラソン #紀州口熊野マラソン #口熊野マラソン #マラソン大会

遠回りの帰宅ハーフラン。 口熊野マラソン前の最後のロング。 休みの日より平日の帰宅ランが一番練習になるわ。 家に帰るまでが帰宅ラン。 大阪マラソン終わってから年末年始にかけて継続的に練習できてたのに、インフルやってしまって、一気に走力が落ちた感じ。 あとは、貯金で走るしかないなぁ。 マラソンは貯金ができないスポーツっていうけど… 今週末の大阪国際女子&大阪ハーフ応援いきます。 #帰宅ラン #WristableGPS ...

photo_library 写真取ってくれた人ありがとございました!!
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#ラスト #マラソン大会

写真取ってくれた人ありがとございました!! . #ラスト #マラソン大会

photo_library 今日のキャラ弁
しずくちゃん
うるおいちゃん
ミルミルちゃん

今日は マラソン大会
途中でコケて泣いちゃったけど
完走しました🏃‍♀️
頑張ったよ〜👏 ナイスなタイミングで
応募してたのも忘れてた
懸賞が届いたので
(液体レジンで作る
アクセサリーキットだよ)
プレゼントして
早速作ったよ🎁
#キャラ弁#しずくちゃん#うるおいちゃん#ミルミルちゃん#マラソン大会#懸賞当選#バンダイガールズコレクション#はじめてのクレアジェリーナ#犬#dog#dogstagram#ワンコ#ミニチュアダックスフント#ミニチュアダックスフンド#miniaturedachshund#シューテッドクリーム#シューデットクリーム

今日のキャラ弁 しずくちゃん うるおいちゃん ミルミルちゃん 今日は マラソン大会 途中でコケて泣いちゃったけど 完走しました🏃‍♀️ 頑張ったよ〜👏 ナイスなタイミングで ...

昨日帰宅するなり
「明日幼稚園休みたい。マラソン大会嫌や。しんどいし遅いねん」

言うから 「最後まで走る事が凄いんやで!走り切ったらアイス買ったるわな」

言うてん

#まさかの全体8位
#女子3位
#えっ早いやん
#アイスでそんな頑張れるのね
#かわいいやつ
#マラソン大会
#幼稚園
#年中さん
#よく頑張りました
#お疲れ様でした

昨日帰宅するなり 「明日幼稚園休みたい。マラソン大会嫌や。しんどいし遅いねん」 言うから 「最後まで走る事が凄いんやで!走り切ったらアイス買ったるわな」 言うてん #まさかの全体8位 #女子3位 #えっ早いやん #アイスでそんな頑張れるのね #かわいいやつ ...

photo_library 帰りながらマラソン大会の練習🏃‍♂️💨📸
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帰りながらマラソン大会の練習🏃‍♂️💨📸 . . . #お迎え #走る #マラソン #マラソン大会 #マラソンの練習 #photography ...

マラソン大会お疲れ*´ㅅ`)"
さちとしおんが見つからなかったから6人で📸
今年は去年より歩きすぎて順位ももちろん落ちたけどすーちゃんと途中まで一緒に走ってたのに知らぬ間に抜かされてってたのが衝撃だった笑
#マラソン大会 #jk #jk2 #sjk #jkブランド #followme #instagood #instalike #l4l #lfl #f4f #fff #lb #likeback #いいね返し #桜えび #love #すーちゃんと写真撮れた  #jkまだいける説 #happy #❤️

マラソン大会お疲れ*´ㅅ`)" さちとしおんが見つからなかったから6人で📸 今年は去年より歩きすぎて順位ももちろん落ちたけどすーちゃんと途中まで一緒に走ってたのに知らぬ間に抜かされてってたのが衝撃だった笑 #マラソン大会 #jk #jk2 #sjk #jkブランド #followme #instagood ...

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