#朝ご飯

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2019.4.26
#チャプチェ 
#韓国料理 ・
▷みなさんのお住いの地域はもう暑いですか?
▷先日のニュースで
▷大分県日田市が30.6℃を記録したというのを見ました。
▷4月半ばにその気温。
▷温暖化の影響が顕在化しているのか
▷九州も近々亜熱帯地域になりそうですね💦
▷僕の住んでいる地域も
▷朝晩は薄着でも肌寒さはなくなり
▷昼間は汗が滴ってくるほどまで気温が上がる日が増えました🌞
▷気温が上がってくると
▷体温が上がりすぎないように
▷汗をかくことで体温を一定に保とうとしますが
▷汗はかきたくない❗️
▷という人もずいぶん増えた気がします。
▷暑さの反動で口にしたくなるものは
▷キンキンに冷えたもの。
▷冷やした水やお茶
▷冷やした清涼飲料水
▷冷やしたビール🍺
▷冷やしたアイスクリームやゼリーなど
▷これから食べる機会が増えそうですね♪
▷ここで注意したいのは
▷冷えたものは、口の中では清涼感があって
▷涼を感じられていい反面
▷胃に入ると体温を奪います。
▷口は感覚が鋭いので
▷「冷たい」という感覚をすぐ感知できますが
▷胃腸はそこまで鋭くないので
▷結構食べれるし飲めます。
▷その結果
▷知らないうちに深部体温が下がっていろんな不調につながります。
▷身体が冷えると
▷身体は寒さがきた🥶と勘違いして
▷寒さへの防御態勢をとります。
▷それが脂肪の蓄積です。
▷脂肪は熱を通しにくい断熱材の役割も果たしているので
▷暑いのに脂肪がつきやすい体を作ることになります。
▷また、体温が下がることで代謝も落ちます。
▷食べ物を消化する酵素は
▷一番効率よく働ける温度というのがあるので
▷冷えることで消化不良になることもあります。
▷結果、お腹が重い、身体がだるい、太った…
▷という不調につながります。
▷オススメするのは
▷冷たいものをごくごく一気に飲んだり食べたりするのではなく
▷少し口に含んで
▷口の熱気を移してあげてから飲み込むことです☝️
▷少し温めてから飲み込めば
▷胃腸はその分冷えずに済みますし
▷口の中が潤うことで
▷飲み過ぎ食べ過ぎも防げます。
▷僕はうなじに保冷剤を巻くのも恒例です笑
▷冷えたもので夏バテ、夏太りになるのはもうやめて
▷ますます暑くなるであろう季節を
▷元気に楽しく迎えましょう^人^
#管理栄養士 #朝ご飯 #昼ご飯 #夕ご飯 #節約料理 #節約ごはん #節約レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #作り方 #レシピ #ワーキングママ #健康的な食事 #ワーキングマザー #料理初心者 #食事改善 #食事記録 #食事制限 #食事管理 #子育て #健康ご飯 #料理勉強中 #子育てママ #健康食 #献立 #献立記録

2019.4.26 #チャプチェ #韓国料理 ・ ▷みなさんのお住いの地域はもう暑いですか? ▷先日のニュースで ▷大分県日田市が30.6℃を記録したというのを見ました。 ▷4月半ばにその気温。 ▷温暖化の影響が顕在化しているのか ▷九州も近々亜熱帯地域になりそうですね💦 ...

今日の息子くん朝ごはん🍚 ・鮭フレークと卵焼きのおにぎり🍙
・もやしのナムル
・納豆汁
・トマト🍅

さっき号泣し意識朦朧になりながら息子の大学の授業料払ってきました😂😂😂これで半年は何とかなるけどこれが泣かずにいられるか!ちゅ〜の😂
ナーバスな連休前の金曜日😜

#おうちごはん#おうちごはんlover #おうちごはんラバー #豊かな食卓#マカロニメイト#クッキングラム #デリスタの#フーディーテーブル#息子ごはん#あさごはん#おにぎり#朝ごはん #朝ご飯#朝ごはんの記録 #献立#料理記録#よしざわ窯#東屋#料理好きな人と繋がりたい #器好きな人と繋がりたい #うつわ好き#高塚和則 #朝食#料理日記#私の美味しい写真#ごはん記録

今日の息子くん朝ごはん🍚 ・鮭フレークと卵焼きのおにぎり🍙 ・もやしのナムル ・納豆汁 ・トマト🍅 さっき号泣し意識朦朧になりながら息子の大学の授業料払ってきました😂😂😂これで半年は何とかなるけどこれが泣かずにいられるか!ちゅ〜の😂 ナーバスな連休前の金曜日😜 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはんラバー #豊かな食卓 #マカロニメイト #クッキングラム ...

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➕➕➕ 2019.04.20 (土曜日/🔆) ➕➕➕
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おはようございます🐈𓂃
NO BENTOの朝です。
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今朝もバゲットサンドゥー(°ꈊ°)و ̑̑༉🥖
照り焼きチキンの上に熱々のチーズソースをかけました。
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早くしないと冷めちゃうヨーー!
=͟͟͞͞ ┏( 'ω')┛🛌💤
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熱いものは熱いうちに🍽
冷たいものは冷たいうちに🍽
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は、鉄則🏋🏿‍♀️💨
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#朝食 #朝ごはん #朝ご飯 #朝 #パン #あさごパン #クッキングラム #おうちごはん #おうちカフェ #パン好き #デリスタグラマー #お弁当 がない日は楽チン #フーディーテーブル #フランスパン #サンドイッチ #照り焼きチキン #sandwich #bacon #francfranc #foodietable #breakfast #delistagrammer #instafood #foodpic #baguette #foodstagram #snapdish #wp_deli_japan
⚫︎ ⚪︎ ⚫︎ ⚪︎ ⚫︎ ⚪︎ ⚫︎ ⚪︎ ⚫︎ ⚪︎ ⚫︎ ⚪︎ ⚫︎ ⚪︎ ⚫︎
今日もミチルが元気に楽しく幸せに過ごせます様に。
これ以上過剰グルーミングが酷くなりません様に。

. ➕➕➕ 2019.04.20 (土曜日/🔆) ➕➕➕ . おはようございます🐈𓂃 NO BENTOの朝です。 . ...

カチョカバロと鶏肉と金柑。
カチョカバロの使い方がイマイチわかりません。どうやって使ってますか?

#breakfast #foodphotography #foodstagram #foodpic #朝ごはん #朝ご飯 #朝食 #カチョカバロ #ワンプレート

カチョカバロと鶏肉と金柑。 カチョカバロの使い方がイマイチわかりません。どうやって使ってますか? #breakfast #foodphotography #foodstagram #foodpic #朝ごはん #朝ご飯 #朝食 #カチョカバロ ...

2019.4.24
”
朝ごはん
豆腐と筍の唐辛子煮
山東菜の酢味噌和え
納豆 とろろ芋 オクラ
お味噌汁 じゃが芋 人参 ブロッコリー
もち麦ご飯
黒豆入り玄米茶
”
”
ごちそうさまでした~(ᴗ͈ˬᴗ͈⸝⸝)୨୧ ”
”
#朝ごはん #朝ご飯 #朝食
#ごはん #おうちごはん
#おうちごはんlover  #豊かな食卓
#野菜 #とりあえず野菜食 
#家庭料理 #和食
#お味噌汁 #納豆 #山東菜 #筍
#器 #うつわ #うつわ好き
#暮らし #暮らしを楽しむ #暮らしの道具 
#日々の暮らし #日々のこと #日々 #食卓
#季節を楽しむ

2019.4.24 ” 朝ごはん 豆腐と筍の唐辛子煮 山東菜の酢味噌和え 納豆 とろろ芋 オクラ お味噌汁 じゃが芋 ...

*lunch*

先日の朝食兼お昼ごはん☀The 和食

#献立
◇鮭
◇オクラとお豆腐の行事にんにくがけ
◇ウィンナー
◇納豆
◇たらこ
◇ハムトマト
◇油揚げともやしのお味噌汁

#鮭#朝食#朝ごはん#朝ご飯#和食#おくら#納豆#たらこ#漬け#タベリー#器#グルメ#和食#おうちごはん#和食ごはん#お家ごはん#お家ご飯#グルメ#家庭料理#手料理#cooking #food#japanesefood#食卓#デリスタグラマー#ランチ#昼食#お昼ご飯#お昼ごはん#lunch #昼ごはん

*lunch*  先日の朝食兼お昼ごはん☀The 和食  #献立 ◇鮭 ◇オクラとお豆腐の行事にんにくがけ ◇ウィンナー ◇納豆 ...

photo_library 2019.4.22.(Mon.)
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おはようございます.
👨🏻と朝ごはん𓎩 ˒˒
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◇おにぎり(めんたい昆布・ごま昆布)
◇お味噌汁(豆腐、わかめ、新玉ねぎ)
◇ウインナー
◇だし巻き卵
◇きんぴらごぼう
◇春キャベツのおかか和え
◇五目豆
◇胡瓜の浅漬け
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#ホッとする朝ごはん【部員さん募集中☺︎】
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#mai_beautykitchen
#健美食#morning#breakfast#朝食#朝ご飯#おうちごはん#朝時間#朝美人アンバサダー#lin_stagrammer#IGersJP#フーディーテーブル#おうちごはんラバー#wp_deli_japan#和ンプレート#和食#Japanesefood#とりあえず野菜食#今週もいただきます#タベリー
#おにぎり#おにぎりプレート#豊かな食卓#器#うつわ#小澤基晴

2019.4.22.(Mon.) . おはようございます. 👨🏻と朝ごはん𓎩 ˒˒ . ◇おにぎり(めんたい昆布・ごま昆布) ◇お味噌汁(豆腐、わかめ、新玉ねぎ) ◇ウインナー ◇だし巻き卵 ...

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ゆったり朝ごはん𓎩 ˒˒
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◇納豆ご飯
◇お味噌汁(わかめ、豆腐、新玉ねぎ、えのき)
◇紅鮭
◇卵焼き
◇きんぴらごぼう
◇のらぼう菜のお浸し
◇お漬物
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#ホッとする朝ごはん【部員さん募集中☺︎】
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#mai_beautykitchen
#健美食#morning#breakfast#朝食#朝ご飯#おうちごはん#朝時間#朝美人アンバサダー#lin_stagrammer#IGersJP#フーディーテーブル#おうちごはんラバー#wp_deli_japan#和ンプレート#和食#Japanesefood#とりあえず野菜食#今週もいただきます#タベリー
#納豆ごはん#納豆#豊かな食卓#器#うつわ#九谷青窯#村上直子#小澤基晴#青柳憲儀

. ゆったり朝ごはん𓎩 ˒˒ . ◇納豆ご飯 ◇お味噌汁(わかめ、豆腐、新玉ねぎ、えのき) ◇紅鮭 ◇卵焼き ◇きんぴらごぼう ◇のらぼう菜のお浸し ...

Most Recent

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2019.4.26.
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少し久しぶり。
明日からゴールデンウィーク。
1日目は健診から。糖負荷検査があるからどきどきしている…。
お腹の張りは変わらず午後から夕方、夜にかけてあるけど、胎動は強めで安心。
.
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世の中の方々はどんなゴールデンウィークを過ごすのかな。
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#夫婦生活 #マタニティライフ  #マタニティ #昼ご飯 #夕ご飯 #朝ご飯 #妊婦ごはん #妊婦 #初マタ #妊娠7ヶ月 #妊娠25週  #胎動 #腰痛 #夫婦 #体重管理 #てづくりごはん #お家ご飯 #おうちごはん #新元号ベビー #令和元年 #坐骨神経痛 #リトドリン #お腹の張り#妊婦健診 #糖負荷検査

. . 2019.4.26. . . . 少し久しぶり。 明日からゴールデンウィーク。 1日目は健診から。糖負荷検査があるからどきどきしている…。 お腹の張りは変わらず午後から夕方、夜にかけてあるけど、胎動は強めで安心。 ...

朝食☀️
[ごはん]
白米.十六穀米.もち麦MIX90g
[味噌汁]
オクラ.豆腐.わかめ.ネギ.たまご.生姜
[納豆]
ネギ

お味噌汁に生姜おすすめです☆
私は朝から焼肉でも食べれちゃうくらい
元気なのでwww
朝ごはんは必須です!
実家に泊まって朝起きた時
『お腹すいたー』と母に言ったら
何歳までおはようより先にお腹すいたー言うつもり?
と言われてしまいましたwww
28歳。子供の頃と何も変わりません🤣

#ダイエット#健康#朝ご飯#朝ご飯必須#

朝食☀️ [ごはん] 白米.十六穀米.もち麦MIX90g [味噌汁] オクラ.豆腐.わかめ.ネギ.たまご.生姜 [納豆] ネギ お味噌汁に生姜おすすめです☆ 私は朝から焼肉でも食べれちゃうくらい 元気なのでwww ...

play_circle_filled 朝食抜き
「寝不足ー。」
「見ればわかる。くまがすごいね。」
「くま?」
「一瞬クマに見えたし。」
「夜食のサーモンのせいかなあ。おかげで朝食抜いてきちゃった。」
「え?朝食抜いたの?」
「うん。だめ?」
「朝食には体を目覚めさせるという大事な役割があるんだ。朝にタンパク質を取ると体内時計が整うよ。」
「えー。朝から焼肉はムリだよー。」
「目玉焼きでいいから。」
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#漫才 #猫 #猫絵 
#朝食 #タンパク質 #たんぱく質 #朝ごはん #朝ご飯 #breakfast #寝不足 #夜食
#健康 #栄養 #栄養素 #ビタミン #ミネラル #元気 #健康相談 #健康診断 #サプリ #サプリメント 
#サプリのいえ
#サプリメント語る猫ズ

朝食抜き 「寝不足ー。」 「見ればわかる。くまがすごいね。」 「くま?」 「一瞬クマに見えたし。」 「夜食のサーモンのせいかなあ。おかげで朝食抜いてきちゃった。」 「え?朝食抜いたの?」 「うん。だめ?」 「朝食には体を目覚めさせるという大事な役割があるんだ。朝にタンパク質を取ると体内時計が整うよ。」 「えー。朝から焼肉はムリだよー。」 ...

2019.4.26
#チャプチェ 
#韓国料理 ・
▷みなさんのお住いの地域はもう暑いですか?
▷先日のニュースで
▷大分県日田市が30.6℃を記録したというのを見ました。
▷4月半ばにその気温。
▷温暖化の影響が顕在化しているのか
▷九州も近々亜熱帯地域になりそうですね💦
▷僕の住んでいる地域も
▷朝晩は薄着でも肌寒さはなくなり
▷昼間は汗が滴ってくるほどまで気温が上がる日が増えました🌞
▷気温が上がってくると
▷体温が上がりすぎないように
▷汗をかくことで体温を一定に保とうとしますが
▷汗はかきたくない❗️
▷という人もずいぶん増えた気がします。
▷暑さの反動で口にしたくなるものは
▷キンキンに冷えたもの。
▷冷やした水やお茶
▷冷やした清涼飲料水
▷冷やしたビール🍺
▷冷やしたアイスクリームやゼリーなど
▷これから食べる機会が増えそうですね♪
▷ここで注意したいのは
▷冷えたものは、口の中では清涼感があって
▷涼を感じられていい反面
▷胃に入ると体温を奪います。
▷口は感覚が鋭いので
▷「冷たい」という感覚をすぐ感知できますが
▷胃腸はそこまで鋭くないので
▷結構食べれるし飲めます。
▷その結果
▷知らないうちに深部体温が下がっていろんな不調につながります。
▷身体が冷えると
▷身体は寒さがきた🥶と勘違いして
▷寒さへの防御態勢をとります。
▷それが脂肪の蓄積です。
▷脂肪は熱を通しにくい断熱材の役割も果たしているので
▷暑いのに脂肪がつきやすい体を作ることになります。
▷また、体温が下がることで代謝も落ちます。
▷食べ物を消化する酵素は
▷一番効率よく働ける温度というのがあるので
▷冷えることで消化不良になることもあります。
▷結果、お腹が重い、身体がだるい、太った…
▷という不調につながります。
▷オススメするのは
▷冷たいものをごくごく一気に飲んだり食べたりするのではなく
▷少し口に含んで
▷口の熱気を移してあげてから飲み込むことです☝️
▷少し温めてから飲み込めば
▷胃腸はその分冷えずに済みますし
▷口の中が潤うことで
▷飲み過ぎ食べ過ぎも防げます。
▷僕はうなじに保冷剤を巻くのも恒例です笑
▷冷えたもので夏バテ、夏太りになるのはもうやめて
▷ますます暑くなるであろう季節を
▷元気に楽しく迎えましょう^人^
#管理栄養士 #朝ご飯 #昼ご飯 #夕ご飯 #節約料理 #節約ごはん #節約レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #作り方 #レシピ #ワーキングママ #健康的な食事 #ワーキングマザー #料理初心者 #食事改善 #食事記録 #食事制限 #食事管理 #子育て #健康ご飯 #料理勉強中 #子育てママ #健康食 #献立 #献立記録

2019.4.26 #チャプチェ #韓国料理 ・ ▷みなさんのお住いの地域はもう暑いですか? ▷先日のニュースで ▷大分県日田市が30.6℃を記録したというのを見ました。 ▷4月半ばにその気温。 ▷温暖化の影響が顕在化しているのか ▷九州も近々亜熱帯地域になりそうですね💦 ...

2019.3.3 日 7:08
#実家朝ごはん .
・あまおう
・ヨーグルト、くるみ

この日も実家からバイト。
このあまおうは、父がふるさと納税でゲットしたもの。
甘くてジューシーだった。

#朝ごはん #朝ご飯 #おうちごはん #ふるさと納税 #あまおう #実家 #breakfast

2019.3.3 日 7:08 #実家朝ごはん . ・あまおう ・ヨーグルト、くるみ この日も実家からバイト。 このあまおうは、父がふるさと納税でゲットしたもの。 甘くてジューシーだった。 ...

photo_library .
▹▸ ただの1人わーい ꐕ ꐕ ꐕ
.
いつも食材のお買い物をしてる
長野のスーパー #ツルヤ#TSURUYA .· で
密かに狙ってた今日限定のキャンペーン✧*
.
お買い物でお花を貰えました〜︎︎︎︎✌︎( ᐛ )✌︎
.
とりあえず朝イチの買物分で#ホスタ を選んで
隣の街の用事ついでに別店舗に寄ってみたらまだお花が残ってたので買い漏れ、買い足しをして2つ目〜😆
.
2つ目は3種類しか残ってなくて、しかも初めて見聞きする種類しかなかったから
多年でいけそうなのを。
植え替えして育つと良いな❁⃘*.゚
.
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#肉じゃが(豚肉)
#炒り豆腐
#ナスの揚げ浸し
#あおさの味噌汁
#朝ごはん #和食の朝ごはん#家庭料理#朝定食#朝食#日本の朝ごはん#朝ごはんの献立#おうちごはん#アレルギーの子供#アレルギーっ子#アレっ子#グルテンフリー#小麦不使用#乳不使用#乳製品不使用#野菜たっぷり#小麦粉使わない#乳製品使わない#白砂糖不使用#白砂糖使わない#もち麦ご飯#朝ご飯

. ▹▸ ただの1人わーい ꐕ ꐕ ꐕ . いつも食材のお買い物をしてる 長野のスーパー #ツルヤ #TSURUYA ...

photo_library .
朝ご飯 *ベイクドショコラストロベリー
昼ご飯 *エビドリア
夜ご飯 *ポトフ*鮭*キノコとほうれん草炒め
.
このGODIVAのやつめっちゃ美味しかった300kcalくらい。❤️
この0kcalの無糖の紅茶も美味しかった✨
今日は有酸素運動お休みで筋トレのみ。
間食なし、やた!✌🏻
#朝ご飯#昼ご飯#晩ご飯#breakfast#lunch#dinner#ウチカフェ#GODIVA#ローソンスイーツ#diet#food#ダイエット#食事記録#instafood

. 朝ご飯 *ベイクドショコラストロベリー 昼ご飯 *エビドリア 夜ご飯 *ポトフ*鮭*キノコとほうれん草炒め . このGODIVAのやつめっちゃ美味しかった300kcalくらい。❤️ この0kcalの無糖の紅茶も美味しかった✨ ...

塩サバ。うまー。#塩サバ #朝ごはん #朝ご飯

塩サバ。うまー。 #塩サバ #朝ごはん #朝ご飯

*
昨日の #朝ご飯 #お家ご飯 
アモ🐶が体調悪くて
ミラクル終わりで急いで朝方救急病院🏥
バッタバタだった😅
アモ🐶はひどい便秘による
#脱腸 だったので
ここ数日吐いたり元気なくて
心配だったけど
今は治ってピンピンしてます😊
今日はアモ🐶がまた元気だよー🤣
なのでうるさいですよ笑
ほんとよかった😭💕
アモ🐶がいないと生きてけないと
改めて思った朝❤️
落ち着いて朝ご飯食べて
そこから意識失ったように寝てた😴
そして今から
久しぶりのミラクルファミリーの
お兄様と昔から仲良しのあの女の子と
またまた #亀戸 まで🍴❤️
.
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昨日アモ🐶心配して見ててくれた方々
本当に支えられました🥰
本当に本当にありがとう💕
昨日私がテンパって元気なくてごめんなさい🙏

* 昨日の #朝ご飯 #お家ご飯 アモ🐶が体調悪くて ミラクル終わりで急いで朝方救急病院🏥 バッタバタだった😅 アモ🐶はひどい便秘による #脱腸 だったので ...

ちょっと急いだけど、美味しかった
.
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#morning #朝 #breakfast #朝ご飯 #healthyfood #bento #motivation #exercise #nature #food #cooking #料理 #vegetables #弁当 #運動 #健康 #動機 #foodart #healthy #学校 #自然 #お弁当 #obento

ちょっと急いだけど、美味しかった . . . . #morning #朝 #breakfast #朝ご飯 #healthyfood ...

photo_library 🌷
ご飯後ローストビーフ+3枚とトウモロコシパン1/2食べました👩‍🍳
GW、天気がすぐれない日も多くて、気温も数日前より少し低くなるみたいですね:;((•﹏•๑)));:
そんな事知らず、2日前に衣替え始めちゃったよ😂
羽織ものは置いてるから困る事はないんやけど、タイミング…アウターとか洗う気満々でカゴに置いてるのに…😂
今日もお疲れ様でした✩.*˚
#ikuトレ30日チャレンジ#今日のご飯#朝ご飯#お昼ご飯#夜ご飯#ダイエット記録#コーヒー好き#美ボディ#ボディメイク#163cm#心と身体のバランス#食べるの大好き#インスタダイエット#ダイエット#ダイエット飯#公開ダイエット#ダイエット仲間募集#食事調整#宅トレ#筋トレ女子#ジム#フィットネス#楽しくいこう#脂肪は女性の魅力#食べるって幸せ#食いしん坊の日々の葛藤#自分と向き合う#腸活

🌷 ご飯後ローストビーフ+3枚とトウモロコシパン1/2食べました👩‍🍳 GW、天気がすぐれない日も多くて、気温も数日前より少し低くなるみたいですね:;((•﹏•๑)));: そんな事知らず、2日前に衣替え始めちゃったよ😂 羽織ものは置いてるから困る事はないんやけど、タイミング…アウターとか洗う気満々でカゴに置いてるのに…😂 今日もお疲れ様でした✩.*˚ #ikuトレ30日チャレンジ #今日のご飯 #朝ご飯 #お昼ご飯 #夜ご飯 #ダイエット記録 #コーヒー好き #美ボディ #ボディメイク #163cm #心と身体のバランス #食べるの大好き #インスタダイエット #ダイエット #ダイエット飯 #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #食事調整 #宅トレ #筋トレ女子 #ジム #フィットネス #楽しくいこう #脂肪は女性の魅力 #食べるって幸せ #食いしん坊の日々の葛藤 #自分と向き合う #腸活

photo_library こんばんは♥ .

明日からGWですね〜!♥ 我が家も明日からGWです♥GWは旦那の実家仙台に帰ったり、私の両親が東京に遊びに来てくれたりと楽しく過ごせそうです♥ . .

だいぶ前に作ったやつなんですが、、もう過ぎちゃったけど、イースターごはん×お絵かき 第二弾ごはん🙈♥ .

第一弾は11枚前の写真みてね🐣(オムレッツくんの朝ごはん) .

今回は初めて作ってみたデビルドエッグ🐣 .

名前とは裏腹に凄く可愛い卵料理🐣 .

フィンガーフードだから食べやすいし、パーティーごはんに凄く使えそう♥ .

こどもの日にまた作ってお祝いしようかなー! .

そして美味しいし♥ .

イースターらしくウサギの絵を書きました笑 .

私の絵心笑笑笑🤣絵も料理と同じように凄く個性でますよねー! .

バケットのフレンチトーストは息子にほとんど食べられました😂 .

最近フレンチトーストにドハマり中の息子くんでした👶 . .

皆様よいGWを♥ .

#おうちイースター#全農たまご#オムレッツくん#デビルドエッグ#おうちごはん#おうちカフェ#フーディーテーブル#デリスタグラマー#マカロニメイト#ふたりごはん#料理好きな人と繋がりたい#フレンチトースト#朝ごはん#朝食#朝時間#朝美人アンバサダー#料理上手になりたい#料理勉強中#あさごはん#おうちごはんlover#ワンプレート#ごちそうさまでした#簡単料理#節約料理#キャラフード#卵料理#晩ごはん#お絵描き#朝ご飯#ゆで卵

こんばんは♥ . 明日からGWですね〜!♥ 我が家も明日からGWです♥GWは旦那の実家仙台に帰ったり、私の両親が東京に遊びに来てくれたりと楽しく過ごせそうです♥ . . だいぶ前に作ったやつなんですが、、もう過ぎちゃったけど、イースターごはん×お絵かき 第二弾ごはん🙈♥ . 第一弾は11枚前の写真みてね🐣(オムレッツくんの朝ごはん) ...

今日大家的早餐
這陣子因為天氣非常好,所以菜價非常的便宜,家裡後面的菜市場時常出現10塊錢或五塊錢的菜價。
不過可惜的是甜椒跟皇帝豆價錢一直都下不來,每次看到特價一定要多買幾盒囤起來。
昨天甜椒有特價所以今天的早餐就出現了甜椒,吃一個甜椒,就能滿足人體一天維生素C的需求量(100毫克)。而且甜椒的熱量相當低,每100克只有約23~34大卡,非常適合減重族群食用。
很明顯就是減重餐點菜單早餐
甜椒四季豆炒肉絲、川燙油菜。
#朝ごはん #朝食 #朝ごはんプレート #朝ごはんの記録 #朝日#朝ご飯 #減肥餐單 #健康減肥 #減肥食譜 #健身餐 #food #foods #foodie #foodporn #早餐#手作り料理 #時短料理 #料理好きな人と繋がりたい #簡単料理 #節約料理 #飲食紀錄#家族三人

今日大家的早餐 這陣子因為天氣非常好,所以菜價非常的便宜,家裡後面的菜市場時常出現10塊錢或五塊錢的菜價。 不過可惜的是甜椒跟皇帝豆價錢一直都下不來,每次看到特價一定要多買幾盒囤起來。 昨天甜椒有特價所以今天的早餐就出現了甜椒,吃一個甜椒,就能滿足人體一天維生素C的需求量(100毫克)。而且甜椒的熱量相當低,每100克只有約23~34大卡,非常適合減重族群食用。 很明顯就是減重餐點菜單早餐 甜椒四季豆炒肉絲、川燙油菜。 #朝ごはん #朝食 #朝ごはんプレート #朝ごはんの記録 ...

photo_library 4月26日(金)
食事管理じゃないけど、少しずつでも残しておく😊

#朝ご飯
#お昼ごはん
#夜ごはん
#1日3食 
#健康第一

4月26日(金) 食事管理じゃないけど、少しずつでも残しておく😊 #朝ご飯 #お昼ごはん #夜ごはん #1日3食 #健康第一

Aloooha!ある日です😃
Hawaiian "MALASADA"🌴🌴🌴
#マラサダ
#鶴見区パン #パン教室 #ハワイ #パンケーキ #カルチャー #朝ご飯 #ランチ #breakfast #コーヒー #hawaii #pancake #aloha #サイクリング #english #american #イオン #パン教室 #breadclass #TV取材 #TV

Aloooha!ある日です😃 Hawaiian "MALASADA"🌴🌴🌴 #マラサダ #鶴見区パン #パン教室 #ハワイ #パンケーキ #カルチャー #朝ご飯 ...

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この間の朝ごはん〜🍚🌞
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最近やたら早起きで5じくらいに起きたんだけども
お腹空いたからスーパー行って具材買って
朝から呑気に料理してた🤤🤲🏻
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無調整豆乳で作るシチュー☺️🥣💞
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#breakfast  #stew  #yummy  #tingensai  #pahurika  #potato  #onion  #bacon  #instagood  #instafood  #instagram  #instapic  #instaday  #instalike  #likeforlikes  #likeforfollow  #朝ご飯  #具沢山  #無調整豆乳で作る #シチュー  #🤤 #🍴 #💞

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ この間の朝ごはん〜🍚🌞 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 最近やたら早起きで5じくらいに起きたんだけども お腹空いたからスーパー行って具材買って 朝から呑気に料理してた🤤🤲🏻 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 無調整豆乳で作るシチュー☺️🥣💞 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ...

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《 Cats 》
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看來是間愛貓成癡的 小店
下次想吃吃看它們的 義大利麵 😂
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#早餐 #台北美食 #早午餐 #蛋餅 #貓 #breakfast #brunch #eggroll #taipeifood #foodie #foodporn #instagood #followme #likeforlikes #cat #朝ご飯 #あさごはん #ねこ #猫 #台湾グルメ #台湾料理

. 《 Cats 》 . 看來是間愛貓成癡的 小店 下次想吃吃看它們的 義大利麵 😂 ...

photo_library 🏠CAPE 開普三號店
台南市東區長榮路三段66巷70號
⏲️11:00-21:00
☎️06-2088911
⭕️訂位、⭕️現金、❌💳、❌服務費
-
🔺明太子干貝義大利麵 340元
🔺崩潰水果茶🔸套餐加購75元
🔺牛肉三明治
🔺辣味番茄雞肉義大利麵
🔸主餐皆附基本飲品一杯,更換其他飲料半價優待
🔺檸檬千層蛋糕
趁著生日的兩天休假跑到台南玩耍,這次的行程好姐妹排得鬆散,所以可以說是真正放鬆的慢悠悠行程,也感謝好姐妹的兩位哥哥們大力照顧跟當司機載我們到處跑~不過台南的太陽就跟人一樣熱情,因為回台中我直接黑一圈🌞
依舊幸運這次吃的東西都很美味不踩雷,台南認真是玩一百次也不會膩的城市、每次來都有新的驚喜和發現👀
今天先和大家介紹CAPE開普三號店,開店宗旨源自「和朋友相聚的時光~」,店內以視線來說是非常明亮寬敞,而且戶外還有很好拍的庭院,不過實際入座每桌之間有些微的擁擠,但不影響用餐就是,只有自助餐具跟水有點不便。
店員真心親切🎵真是大愛這種採光啵棒的店了,重、點、是——他們的義大利麵好好吃😋
市售義大利麵的店家大概70%放一會兒麵都會糊成一團,但CAPE的完全不會,左拍右拍醬汁還是滿滿滿!
我點的明太子干貝義大利麵不用350元卻給你五顆好大好好吃的生食級干貝❤️干貝煎得恰到好處,不用沾醬就很好吃了。
至於天氣熱沒胃口的朋友就可以點辣味番茄雞肉義大利麵,辣度大約小辣多一點,但很開胃。
完全不想碰麵食的朋友,也可以點三明治或早午餐拼盤,一樣份量十足,價格相同優惠。
當然的,CAPE的甜點也是出名好吃!同行的哥哥說他們的鬆餅之前一下子就賣完了,可惜現在沒有販售。然而當天點的檸檬千層不只長得漂亮,仔細看和外面的千層比真的是巨無霸✨而且它也很適合夏天吃喔,因為千層的內餡偏酸,是屬於爽口的奶油完全不膩口。
最近很喜歡吃義大利麵,卻很久沒吃到讓我驚喜的義大利麵🇮🇹CAPE三號店從用餐環境、餐點美味度、價格、服務品質綜合評論可以給它趨近滿分的高評價!
所以最近有來台南玩耍的朋友,記得把它加入口袋名單☺️
#朝ご飯#おいしい#台湾料理#トースト#旅行#写真#撮影 #breakfast#brunch#foodpics#foodphotography#dailyfood#instafood#igtaiwan#foodie#tainan#tainanfood#popyummy#popyummy台南#popdaily#台南美食#台南甜點#台南早午餐#義大利麵#千層蛋糕#早午餐#相機食先#手機攝影#葵食台南

🏠CAPE 開普三號店 台南市東區長榮路三段66巷70號 ⏲️11:00-21:00 ☎️06-2088911 ⭕️訂位、⭕️現金、❌💳、❌服務費 - 🔺明太子干貝義大利麵 340元 🔺崩潰水果茶🔸套餐加購75元 ...

photo_library 昨日新宿に行ったからお気に入りのお店
行ってきた🥰
今まで目黒にしかなかった
日本初のシリアル専門店😋
スーパーのと比べたらお高いけど💦
今まで食べたシリアルの中でホントに美味しくて一番好き˙ᵕ˙♡前は通販なかったから目黒まで行ってた🤣
今は通販でも買えるけどやっぱりその場で試食できるし美味しいと思ったのだけ買える😙
新作も美味しかったからGET♡具がゴロゴロ入っててホント美味しい😋
シナモンアップル、チョコは毎回買うけどホント子供も好きですぐなくなっちゃう😮
おやつにも栄養あるからお勧めみたい😙

朝が楽しみ😙🙌 100均の入れ物に入れたら置いといてもかわいい❤

#goodmorningtokyo#シリアル専門店#新宿#目黒#シリアル#cereal#グラノーラ#granola#muesli#Japan#Japanese#日本#東京#tokyo#breakfast#朝食#朝ご飯#milk#yogurt#牛乳#gmt#食物繊維

昨日新宿に行ったからお気に入りのお店 行ってきた🥰 今まで目黒にしかなかった 日本初のシリアル専門店😋 スーパーのと比べたらお高いけど💦 今まで食べたシリアルの中でホントに美味しくて一番好き˙ᵕ˙♡前は通販なかったから目黒まで行ってた🤣 今は通販でも買えるけどやっぱりその場で試食できるし美味しいと思ったのだけ買える😙 新作も美味しかったからGET♡具がゴロゴロ入っててホント美味しい😋 シナモンアップル、チョコは毎回買うけどホント子供も好きですぐなくなっちゃう😮 おやつにも栄養あるからお勧めみたい😙 ...

photo_library こんにちは、スープカレートムトムキキルです。平素よりたくさんのご愛顧を賜りまして誠にありがとうございます😄
.
GW中の営業案内です‼️
トムトムキキルはGWも通常営業いたします。
臨時営業も臨時休業も一切なし❗️
普通通りです。
尚、5月6日は第1月曜日なので定休をいただきますのでご注意を(^。^)
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5月の限定カレー、
【ラム肉赤ワイン煮込みのスープカレー 〜サワークリームを添えて〜】は、
ちょいとフライングしまして明日の4月27日(土)から提供します❗️1,480円+税です。
.
あなたのご来店をスタッフ一同お待ちしております!
では楽しいGWを〜👍
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#トムトムキキル #スープカレートムトムキキル#🍛 #カレー🍛 #カレー #curry #スープカレー #soupcurry #カレー屋 #カレー部 #スープカレー部 #カレーは飲み物 #カレー大好き #カレーと生きる #カレー好きな人と繋がりたい #カレー中毒 #スパイス中毒 #札幌 #sapporo #札幌スープカレー #札幌グルメ #清田区 #清田 #朝ごはん #朝ご飯 #朝カレー #モーニング #morning #ランチ #lunch

こんにちは、スープカレートムトムキキルです。平素よりたくさんのご愛顧を賜りまして誠にありがとうございます😄 . GW中の営業案内です‼️ トムトムキキルはGWも通常営業いたします。 臨時営業も臨時休業も一切なし❗️ 普通通りです。 尚、5月6日は第1月曜日なので定休をいただきますのでご注意を(^。^) . 5月の限定カレー、 【ラム肉赤ワイン煮込みのスープカレー ...

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今天剛好又有人問沙拉醬
我就順便分享一下
這幾瓶是我在日本一定要補貨的

尤其是中間綠色瓶的和風沙拉醬
是常備基本款也是我的最愛❤️
家裡冰箱一整年都要有

喜歡日本品牌的沙拉醬是因為
覺得清爽、低卡、口味選擇多

近期要去日本旅遊的人
都可以在各大超市買到
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#japan #japanfood #salad #delicious 
#日常菜 #晚ご飯#日々の暮らし #朝食
#器と料理 #ふだんの食卓 #手作りごはん #器と道具 #朝ごはん #朝ご飯 #佃煮つくだに#野菜 #刺身 #生魚丼飯#日々 #豊かな食卓 #壽司 #日本料理

- 今天剛好又有人問沙拉醬 我就順便分享一下 這幾瓶是我在日本一定要補貨的 尤其是中間綠色瓶的和風沙拉醬 是常備基本款也是我的最愛❤️ 家裡冰箱一整年都要有 喜歡日本品牌的沙拉醬是因為 覺得清爽、低卡、口味選擇多 近期要去日本旅遊的人 ...

昨日の朝の体重300㌘プラス😱💦💦💦その前の日のお昼お菓子食べ過ぎだかな⁉️⤵️⤵️なのにお昼も夜も沢山食べてしまい⤵️⤵️今日の朝の体重期待してなかったけど600㌘マイナス🎊✨嬉しい‼️でもGW、、、太りそう、、😱💦💦
朝の鶏胸チャーシュー❗義理のお母さんが作ってくれた物✨コーヒーで煮込んだとか❔❔とっても美味しいです💖
#朝食#朝ご飯 #ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット中でも朝だけはしっかり食べる

昨日の朝の体重300㌘プラス😱💦💦💦その前の日のお昼お菓子食べ過ぎだかな⁉️⤵️⤵️なのにお昼も夜も沢山食べてしまい⤵️⤵️今日の朝の体重期待してなかったけど600㌘マイナス🎊✨嬉しい‼️でもGW、、、太りそう、、😱💦💦 朝の鶏胸チャーシュー❗義理のお母さんが作ってくれた物✨コーヒーで煮込んだとか❔❔とっても美味しいです💖 #朝食 #朝ご飯 #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット中でも朝だけはしっかり食べる

☂️
┊︎
April.26 th
┊︎
今日の朝ご飯
┊︎
☼桜でんぶご飯
☼サラダ
☼キャンディーチーズ
☼茹でハムと茹で人参
☼プルーンとヨーグルト
☼お吸い物
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┊︎
1週間学校休まずいけたぁぁぁ(;ω;)💕
私にしては大進歩😂
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明日は通院日。
そして明日からGW!楽しみます😍
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#摂食障害 #特定不能の摂食障害 #克服中 #食事記録 #朝ご飯の記録 #朝ご飯 #あさごはん #幸せになりたい

☂️ ┊︎ April.26 th ┊︎ 今日の朝ご飯 ┊︎ ☼桜でんぶご飯 ☼サラダ ☼キャンディーチーズ ...

photo_library #揚げない#カレーパン 🍛

米粉消費に❇️
上に#ダッチパン みたいに
カレー味に塗ってあります。

中の#キーマカレー
夕食にも使いました(^_^)ノ
野菜苦手な次男も
トマトジュースで
煮込んでいることに気がつかず😁

割ってみたら
空洞たくさん😅

明日からGWですね😊🎵
私はずっとパートですが
皆さんのpicとかで
お出かけな気持ち😄🎼
なんだか楽しみです~

#野菜たくさん #手作りパン #手作りパンのある暮らし #私のおいしい写真 #私のおいしい時間 #手作りを楽しむ #ていねいな暮らし #ゆっくり私時間 #パン作り #パン作り記録 #パン #朝ご飯 #朝ごパン #おうちパン 
#curry  #currybread #breadmaking #homemade #breakfast #bread #instagram #instabaking #bakestagram

#揚げない #カレーパン 🍛 米粉消費に❇️ 上に #ダッチパン みたいに カレー味に塗ってあります。 中の #キーマカレー 夕食にも使いました(^_^)ノ 野菜苦手な次男も トマトジュースで ...

夜ご飯もりもり😁

明日から!休み!やった❤️ #料理 #サンキュ! #節約 #節約料理 #おうちごはん #貯金 #栄養 #美味しい #愛情ご飯 #調理師 #レシピ #食育 #献立 #ダイエット #子育て #サンキュ公式ブロガー #育児 #家庭料理 #簡単料理 #簡単レシピ #朝ご飯 #昼ご飯 #夜ご飯

夜ご飯もりもり😁 明日から!休み!やった❤️ #料理 #サンキュ#節約 #節約料理 #おうちごはん #貯金 #栄養 #美味しい ...

photo_library 飯田駅の裏側にあるカフェ『Cafe狐』さんで朝ご飯。
開店して直ぐだったので、焼き立てのパンをいただけました😊
パンはアボカドチーズ。
スープはキャベツの豆乳ポタージュ。
カフェラテには可愛らしいラテアート😊
2019年4月12日撮影
#信州散歩#一人旅#街歩き#桜#桜2019#桜旅2019#桜巡り#桜を追いかけて#春の信州#信州の桜#南信州#飯田市#iidacity#カフェ#カフェ巡り#飯田市のカフェ#cafe狐#朝ご飯#モーニング#焼き立てパン#アボカドチーズパン#キャベツの豆乳ポタージュ#カフェラテ#ラテアート#可愛い

飯田駅の裏側にあるカフェ『Cafe狐』さんで朝ご飯。 開店して直ぐだったので、焼き立てのパンをいただけました😊 パンはアボカドチーズ。 スープはキャベツの豆乳ポタージュ。 カフェラテには可愛らしいラテアート😊 2019年4月12日撮影 #信州散歩 #一人旅 #街歩き #桜 #桜2019 #桜旅2019 #桜巡り #桜を追いかけて #春の信州 #信州の桜 #南信州 #飯田市 #iidacity #カフェ #カフェ巡り #飯田市のカフェ #cafe狐 #朝ご飯 #モーニング #焼き立てパン #アボカドチーズパン #キャベツの豆乳ポタージュ #カフェラテ #ラテアート #可愛い

photo_library 今週は出張の日があってお弁当いらない日もあったけど、、平日のお弁当🍙
いよいよGWだー!

#旦那弁当 #パパ弁当 ちび#朝食 
#lunch #lunchbox #オベンタグラム #お弁当 #おにぎり #おむすび #ぬか漬け
#朝ごはん #朝ご飯 #breakfast 
#お弁当記録 #フードマン #foodman #food

今週は出張の日があってお弁当いらない日もあったけど、、平日のお弁当🍙 いよいよGWだー! #旦那弁当 #パパ弁当 ちび #朝食 #lunch #lunchbox #オベンタグラム #お弁当 #おにぎり ...

昨日から−1.2kg
昨日はあのあと、ゆで卵と鶏肉少し食べた!
あと、プロテイン
今朝のご飯
ほんと、載せるほどではないけど記録
#朝ご飯#ご飯#ひとりごはん#breakfast#salad#banana#diet#dietmenu#ダイエットinstagram#instafood#food

昨日から−1.2kg 昨日はあのあと、ゆで卵と鶏肉少し食べた! あと、プロテイン 今朝のご飯 ほんと、載せるほどではないけど記録 #朝ご飯 #ご飯 #ひとりごはん #breakfast #salad #banana #diet #dietmenu #ダイエットinstagram #instafood #food

photo_library nijiiro喫茶,モーニング〜🍴 ・
ランチやスイーツが人気の店ですが、
急遽お休みできたので、1人気楽にモーニングを食べに❗
・
シンプルにトーストセット🍞
野菜が彩りよくて、キレイ。
体にも良さそう😋
・
・
#福山カフェ#モーニング#朝ご飯#トースト#パン#朝活
#ニジイロ喫茶#カフェ#cafe#カフェ巡り#平日#ひとりのんびり#お休み
#広島カフェ#岡山カフェ#倉敷カフェ

nijiiro喫茶,モーニング〜🍴 ・ ランチやスイーツが人気の店ですが、 急遽お休みできたので、1人気楽にモーニングを食べに❗ ・ シンプルにトーストセット🍞 野菜が彩りよくて、キレイ。 体にも良さそう😋 ・ ・ ...

2019.04.26
朝ご飯食べたのいつぶりグラム
#自炊メモ #朝ご飯 #🍚

2019.04.26 朝ご飯食べたのいつぶりグラム #自炊メモ #朝ご飯 #🍚

今日の息子くん朝ごはん🍚 ・鮭フレークと卵焼きのおにぎり🍙
・もやしのナムル
・納豆汁
・トマト🍅

さっき号泣し意識朦朧になりながら息子の大学の授業料払ってきました😂😂😂これで半年は何とかなるけどこれが泣かずにいられるか!ちゅ〜の😂
ナーバスな連休前の金曜日😜

#おうちごはん#おうちごはんlover #おうちごはんラバー #豊かな食卓#マカロニメイト#クッキングラム #デリスタの#フーディーテーブル#息子ごはん#あさごはん#おにぎり#朝ごはん #朝ご飯#朝ごはんの記録 #献立#料理記録#よしざわ窯#東屋#料理好きな人と繋がりたい #器好きな人と繋がりたい #うつわ好き#高塚和則 #朝食#料理日記#私の美味しい写真#ごはん記録

今日の息子くん朝ごはん🍚 ・鮭フレークと卵焼きのおにぎり🍙 ・もやしのナムル ・納豆汁 ・トマト🍅 さっき号泣し意識朦朧になりながら息子の大学の授業料払ってきました😂😂😂これで半年は何とかなるけどこれが泣かずにいられるか!ちゅ〜の😂 ナーバスな連休前の金曜日😜 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはんラバー #豊かな食卓 #マカロニメイト #クッキングラム ...

photo_library おはようございます。平成最後の金曜日。やっぱカレーだよなぁ〜と。ちょいと肌寒いので、カレーうどんです。 
#朝ご飯 #朝ごはん #自炊 #手抜き #サッと #ジャワカレー #レトルトカレー #キーマカレー #天ぷら #カレーうどん #焼きチーズ #カスリメティ #カレー #curry #中辛 #金曜カレー #平成最後の金曜日 
我孫子駅の5番線ホームの弥生軒が昨日からオープンしたので、唐揚げではなく、ちくわ天と天ぷらをお持ち帰り。 
レトルトカレーで手抜きのカレーうどんを。 
やっぱなぁーと思ったひとつに、よくカレーを作るときに玉ねぎを飴色になるまで炒めて!なんてのがあるけど、 
キャベツを炒めても、たぶん代用になるのだか、 
やっぱ、乾燥キャベツと乾燥オニオンが入っていて、

自炊にはカレーを作る時に時短なら、やっぱ玉ねぎよりもキャベツだね。 
カレーもパズルだね。

おはようございます。平成最後の金曜日。やっぱカレーだよなぁ〜と。ちょいと肌寒いので、カレーうどんです。 #朝ご飯 #朝ごはん #自炊 #手抜き #サッと #ジャワカレー #レトルトカレー #キーマカレー #天ぷら ...

各位親愛的朋友~
⭕️緊急公告⭕️
今天4/26(五)~4/27(日)
營業時間到晚上6點
晚上休息喔!! 早上還是可以來喝咖啡吃早餐啦!
😋😋😋 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#吉村咖啡 #吉村咖啡店 #新竹咖啡 #吉村珈琲館 #coffee #cafe #hsinchucoffee想 #hsinchucaf #barista #baristalife #breakfast #コーヒー #ラテアート #バリスタ #朝ご飯 #邊緣甜拾 #新竹甜點 #光華二街 #禮盒 #新年禮盒 #過年禮盒 #手工餅乾
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#拉花10秒鐘檯下10年功

各位親愛的朋友~ ⭕️緊急公告⭕️ 今天4/26(五)~4/27(日) 營業時間到晚上6點 晚上休息喔!! 早上還是可以來喝咖啡吃早餐啦! 😋😋😋 - - - ...

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2019.4.26 --- ✈︎
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*朝: ×
*昼:キーマカレー  卵スープ  サラダ  フルーツ
*夜:居酒屋(食べ飲み🐖)
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イチゴ🍓にオレンジ🍊にキウイ🥝 … 
なんて贅沢でなんて幸せなんだ🤦🏻‍♀️
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皆さん、GWはいかがお過ごしですか?
私は京都に1泊2日で行ってきます!♡
それ以外は事前学習とバイトです😭
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 #朝ご飯#朝ごはん#昼ご飯#昼ごはん#夜ご飯#夜ごはん#料理#うちごはん#おうちカフェ#ご飯記録#ごはん記録#献立#自炊#ワンプレート#ダイエット#器#うつわ#一人暮らし#ひとり暮らし#キーマカレー#卵スープ#目玉焼き#フルーツ#看護学生#料理好きな人と繋がりたい

. . 2019.4.26 --- ✈︎ . *朝: × *昼:キーマカレー 卵スープ ...

photo_library 前回比-0.3kg
結局23時頃旦那用のご飯つまんだけど、一口で抑えたからよかったのかな!👏💕
リゴールした目標数値達成!😳
おめでとう私!!
よし!4月30日まであと4日!
#4月30日の朝66.9キロで迎えます‼️
後半実家に帰るだろうけん頑張らなきゃ💦

#朝ご飯
時間なくて車でこのバーのやつ!
おいし!🍌て感じではなかったかなー?🤔あとの二種類はどうかな🎶

#昼ご飯
#ほっともっと
#特のりタル弁当
ライスは通常の3分の2くらいの量にしてもらったけど、
やっぱしっかりくるなー🤣
でもこのくらいあると満足できるからいいか👍🎶 娘の迎え行ってそのままずっと気になってるタピオカ屋さんいこーか迷ったけど、
ご飯も食べてないし、お腹いっぱいなるかもしれないし、
と思って行かんかった👏えら。
でもたぶん近々いきます。ん。

娘の機嫌悪くなる前に食べてしまお!て思って
お弁当一気に食べたけど
全然まだ機嫌いいやないかい。
ゆっくり食べればよかった笑。

#公開ダイエット
#産後ダイエット
#公開ダイエット仲間募集中
#4月30日の朝66.9キロ目標達成する

前回比-0.3kg 結局23時頃旦那用のご飯つまんだけど、一口で抑えたからよかったのかな!👏💕 リゴールした目標数値達成!😳 おめでとう私!! よし!4月30日まであと4日! #4月30日の朝66.9キロで迎えます‼️ 後半実家に帰るだろうけん頑張らなきゃ💦 #朝ご飯 時間なくて車でこのバーのやつ! おいし!🍌て感じではなかったかなー?🤔あとの二種類はどうかな🎶 ...

おはよう。

#朝ご飯

おはよう。 #朝ご飯

#巣ごもり卵かけごはん
.
いつもの卵かけごはんをちょこーっと豪華に🐣
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#巣ごもり #巣ごもり卵 #卵かけご飯 #たまご #卵
#醤油 #ほんだし #みりん
#朝ごはん #朝ご飯 #あさごはん #モーニング #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラム #cookingram #foodie #foodies #instafood #instagood #自炊 #自炊記録

#巣ごもり卵かけごはん . いつもの卵かけごはんをちょこーっと豪華に🐣 . . #巣ごもり #巣ごもり卵 #卵かけご飯 #たまご #卵 ...

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.小一生的指定午餐
.🐟鹽烤鯖魚飯
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.昨天到全聯採買,愛吃魚的兒子看到架上的秋刀魚想買,看到挪威鯖魚也想買,最後我選了挪威原裝真空包的無鹽鯖魚。灑些海鹽入烤箱烤,挪威鯖魚的肉質細軟油脂也豐富,讓小男孩完食一碗飯仍意猶未盡😂
.
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.#lunch#早餐#朝食#餐桌風景#早餐日記#cooking#朝ごはん #朝ご飯#我が家の食卓#自己煮#小學生早餐#自製早餐 #早餐很重要#家庭料理#料理記録#自煮#自煮生活#自家製#家常菜#擺盤#健康料理 #餐桌日常#煮婦日常#飲食日記#飲食紀錄#homemade#homecook#早午餐#onthetable

. .小一生的指定午餐 .🐟鹽烤鯖魚飯 . .昨天到全聯採買,愛吃魚的兒子看到架上的秋刀魚想買,看到挪威鯖魚也想買,最後我選了挪威原裝真空包的無鹽鯖魚。灑些海鹽入烤箱烤,挪威鯖魚的肉質細軟油脂也豐富,讓小男孩完食一碗飯仍意猶未盡😂 . . . #lunch #早餐 #朝食 #餐桌風景 #早餐日記 #cooking #朝ごはん #朝ご飯 #我が家の食卓 #自己煮 #小學生早餐 #自製早餐 #早餐很重要 #家庭料理 #料理記録 #自煮 #自煮生活 #自家製 #家常菜 #擺盤 #健康料理 ...

play_circle_filled 🥄チンゲンサイと肉団子の春雨スープ ⁣
(@chicafe.0819 さん考案レシピ)⁣
.⁣
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣
【#365日のパンとスープ 】⁣
家事・育児・仕事に忙しい毎日。⁣
たまには「パンとスープ」だけのシンプルな食卓でもいいんじゃない?⁣
.⁣
365人の人気インスタグラマーが考案した⁣
簡単スープのレシピを毎日配信します🥖⁣
.⁣
合わせるのはおうちで焼きたてパンの贅沢体験🙌⁣
Pan&(@pand_stylebread )の冷凍パンです✨⁣
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣
.⁣
■調理時間:15分⁣
.⁣
■材料(2人分)⁣
・鶏ひき肉:100g⁣
・木綿豆腐:1/2丁⁣
・チンゲン菜:1/2束⁣
・にんじん:1/3本⁣
・ちくわ:2本⁣
・しいたけ:1個⁣
・きくらげ:1/2パック(40g)⁣
・春雨:40g⁣
・鶏ガラスープ:鶏ガラスープ:大さじ1杯、水:400cc⁣
・塩:ひとつまみ⁣
・黒こしょう:少々⁣
・粗挽き黒こしょう:少々⁣
.⁣
■下ごしらえ⁣
・木綿豆腐は重石で水切りします。⁣
・青梗菜は葉と茎の部分を分けて細切りにします。にんじんは短冊切り、しいたけは薄切りします。軸はみじん切りにします。⁣
・生きくらげはひと口大に切ります。⁣
・ちくわは縦半分に切り、細切りにします。⁣
・春雨は茹でて食べやすい大きさに切ります。⁣
.⁣
■作り方⁣
①ボウルに鶏ひき肉、木綿豆腐、しいたけの軸、塩(少々)、こしょうを入れて混ぜ合わせます。⁣
②鍋に鶏ガラスープを入れて沸騰させ、にんじん、チンゲン菜の茎の部分を入れて混ぜ合わせ、ちくわ、きくらげ、しいたけを加えて再沸騰させます。⁣
③①の鶏団子をスプーンで丸めて入れます。春雨を入れて混ぜ合わせて、弱中火で5分ほど煮ます。⁣
④チンゲン菜の葉を入れてサッと煮て塩(少々)と粗挽き黒こしょうで味を整えて出来上がりです。⁣
.⁣
★MEMO★⁣
・食材はきくらげ以外、同じ大きさに切り揃えると火の通りも均一で食べやすく、見た目もきれいになりますよ。⁣
・しいたけの軸の部分は、みじん切りにして鶏団子に入れてくださいね。⁣
.⁣
⁣
【参加メンバー募集中】⁣
この企画に参加していただける方を募集しています😊⁣
詳しくはマカロニメイト(@macaronimate )のプロフをご覧ください!⁣
.⁣
【商品協賛】⁣
・ル・クルーゼ(@lecreusetjapon )⁣
・バルミューダ(@balmuda )⁣
・チェリーテラス(@cherryterrace )⁣
.⁣
⁣#PR #macaroniレシピ #マカロニメイト #レシピ #おうちごはん #うちごはん #お家ご飯  #ふたりごはん #食卓 #朝食 #朝ごはん #朝ご飯 #あさごはん #モーニング #お昼ご飯 #お昼ごはん #昼ごはん #昼食 #カフェランチ #カフェごはん #スープ #soup #春雨スープ #pand #パンド #冷凍パン #リベイク #料理好きな人と繋がりたい⁣

🥄チンゲンサイと肉団子の春雨スープ ⁣ ( @chicafe.0819 さん考案レシピ)⁣ .⁣ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣ 【 #365日のパンとスープ 】⁣ 家事・育児・仕事に忙しい毎日。⁣ たまには「パンとスープ」だけのシンプルな食卓でもいいんじゃない?⁣ ...

今日も遠方勤務につき朝時間がなく(筋トレ時間は削れないw)、味噌玉と冷蔵庫にあるものジップロックに突っ込んで現地で朝ごはん。
プロテインバーはこういう時にも大活躍♪

#朝ごはん#朝ご飯 #朝ごはん部 #味噌汁#卵 #卵料理#breakfast#breakfastclub #味噌玉#ゆる糖質制限 #ゆる糖質オフ#低糖質 #健康#health#健康オタク#健康食#健康ご飯#diet#一汁一菜#morning#プロテイン#たんぱく質#プロテインバー #筋トレ#ストレッチ#グルテンフリー

今日も遠方勤務につき朝時間がなく(筋トレ時間は削れないw)、味噌玉と冷蔵庫にあるものジップロックに突っ込んで現地で朝ごはん。 プロテインバーはこういう時にも大活躍♪ #朝ごはん #朝ご飯 #朝ごはん部 #味噌汁 #卵 #卵料理 #breakfast #breakfastclub #味噌玉 #ゆる糖質制限 #ゆる糖質オフ #低糖質 #健康 #health #健康オタク #健康食 #健康ご飯 #diet #一汁一菜 #morning #プロテイン #たんぱく質 #プロテインバー #筋トレ #ストレッチ #グルテンフリー

Paris メゾンカイザーのフィグにクリームチーズ、カボチャとクミンのスパイスサラダ、スナップエンドウとミックスリーフのサラダ、半熟玉子ベーコン巻き。
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大好きな友人がParisから来日して、お土産に買ってきてくれたパン🥖
やっぱりフランスのパンは香りが全然違う☺️✨
美味しすぎてお代わりしちゃった😋
カボチャとクミンのサラダも簡単なのにクミンシードのおかげで一気に美味しくなった☺️✨
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#パン#パン屋#Paris#メゾンカイザー#お土産#あさごぱん#朝ごはん#朝ご飯#朝御飯#あさごはん#朝ごパン#ワンプレート#おうちカフェ#おうちごはん#breakfast #egg#半熟玉子#bacon#暮らし#オープンサンド#というかチーズ塗っただけ#クミンシード

Paris メゾンカイザーのフィグにクリームチーズ、カボチャとクミンのスパイスサラダ、スナップエンドウとミックスリーフのサラダ、半熟玉子ベーコン巻き。 ・ ・ 大好きな友人がParisから来日して、お土産に買ってきてくれたパン🥖 やっぱりフランスのパンは香りが全然違う☺️✨ 美味しすぎてお代わりしちゃった😋 カボチャとクミンのサラダも簡単なのにクミンシードのおかげで一気に美味しくなった☺️✨ ・ ・ ...

photo_library もう一つは

レッドキニービーンズ
ブラックビーンズ
キヌア
サルサソース

#vegetarian#vegan#plantbased#ベジタリアン#ヴィーガン#quinoa#朝ご飯#朝時間#breakfast#lunch#お昼ごはん#tortilla

もう一つは レッドキニービーンズ ブラックビーンズ キヌア サルサソース #vegetarian #vegan #plantbased #ベジタリアン #ヴィーガン #quinoa #朝ご飯 #朝時間 #breakfast #lunch #お昼ごはん #tortilla

photo_library 半年ぶりに肉のはせ川でハンバーグです。
彦根ではラーメンばかり食べてたのですっかりご無沙汰になってました。
はせ川ハンバーグ170g。
アツアツ鉄板でジュージューと音を立ててやってきました。
中はレアですが、ミディアムに焼いてオリジナルソースでいただきます😁
これは何度食べても間違いない美味しさ!
あきたこまちでお代わり自由のご飯もドンドン進みます😆
そしてまたデブりました💦
ごちそうさまでした!
#朝ご飯#ランチ#晩ご飯#ブランチ#グルメプチ贅沢#肉のはせがわ#はせ川ハンバーグ#レアハンバーグ#170g#お代わり自由#あきたこまち#コメが美味い#激ウマ
#yummy#food#foodstagram#delicious#gourmet#lunch#dinner#breakfast#beautiful#cool#hamburg

半年ぶりに肉のはせ川でハンバーグです。 彦根ではラーメンばかり食べてたのですっかりご無沙汰になってました。 はせ川ハンバーグ170g。 アツアツ鉄板でジュージューと音を立ててやってきました。 中はレアですが、ミディアムに焼いてオリジナルソースでいただきます😁 これは何度食べても間違いない美味しさ! あきたこまちでお代わり自由のご飯もドンドン進みます😆 そしてまたデブりました💦 ごちそうさまでした! #朝ご飯 #ランチ #晩ご飯 #ブランチ #グルメプチ贅沢 #肉のはせがわ #はせ川ハンバーグ #レアハンバーグ #170g #お代わり自由 #あきたこまち #コメが美味い #激ウマ ...

今日の #朝ご飯 は #メロンパン 
#お昼ご飯 は #蒙古タンメン中本 
どちらも#セブンイレブン の大好きなもの❤

お支払は… #nanaco の #ポイント で🎶

なので 無料(*^^*) #セブンアプリ ダウンロード
#カードチャージ  で支払い

は必須 ですが…

他にも ポイント貯まる方法あるよ☺

それは…

ちまたで噂の!
#ポイ活 
私のオススメの ポイントサイトは…

#ポイントインカム
#ハピタス

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今日の #朝ご飯#メロンパン #お昼ご飯#蒙古タンメン中本 どちらも #セブンイレブン の大好きなもの❤ お支払は… ...

photo_library #朝ご飯



お米の代わりに食べるブロッコリー🥦トライっ



1🥦:2の割合で
エビピラフと混ぜて食べます
これは美味しいっ💖
ちゃんとピラフになっとる
こういうコツコツ努力が
体型に現れてくるんですよね



いつも冷凍庫には
鶏ささみ、ブロッコリー入ってる



むくみMAX
靴下の跡くっきり
体重体脂肪は増えてる
筋量も増えてる
代謝も増えてる
ふむ

#朝ご飯    お米の代わりに食べるブロッコリー🥦トライっ    1🥦:2の割合で エビピラフと混ぜて食べます ...

朝から作ってもりもり食べた日 朝味噌汁とご飯まで胃に入れるとすごい頭冴えるよね
#納豆オムレツ #ほうれん草と人参のナムル #水菜とトマトのサラダ #朝ご飯 #breakfast #無印良品 #小石原焼 #japan #tokyo #food #vsco #vscocam #西麻布 #歌舞伎町

朝から作ってもりもり食べた日 朝味噌汁とご飯まで胃に入れるとすごい頭冴えるよね #納豆オムレツ #ほうれん草と人参のナムル #水菜とトマトのサラダ #朝ご飯 #breakfast #無印良品 #小石原焼 #japan ...

🌸4/26 朝ごはん🌸


chisaです🐰🦍

今日の朝ごはん!

 ︎
✏︎アボカド
✏︎ヨーグルト
✏︎オレンジ
✏︎トマト
✏︎どら焼き


今日は楽しみにしていたどら焼きー!!
朝から幸せでした😋😋




#平成最後のtabeyaseチャレンジ 


🌸4/26 朝ごはん🌸   chisaです🐰🦍  今日の朝ごはん!   ︎ ...

しゃくれ顔。
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超熟ロール?の袋の裏にあおむしサンドなる作り方があり家にあるもので似たような物を。
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作ってる時は何も感じなかったけど
あおむしサンドと文字を打ったら…
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美味しくなさそうな名前のパン💦
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本日、学習参観日。
最近の長男坊の成長っぷりに嬉し寂し。
今のうちにたくさん抱きしめなければね。
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#あおむしサンド #ロールパンサンド #ロールパン #朝食 #朝ご飯 #朝ごはん #朝ごパン #パン #超熟ロール #しゃくれ #おうちカフェ #おうちごはん #こども #日々の暮らし 
#見本のようにはいかない💦
#次男坊にはレーズン埋め込み新幹線パンに
#bread #sandwich #morning #breakfast #kids #life

しゃくれ顔。 . 超熟ロール?の袋の裏にあおむしサンドなる作り方があり家にあるもので似たような物を。 . 作ってる時は何も感じなかったけど あおむしサンドと文字を打ったら… . 美味しくなさそうな名前のパン💦 . . ...

photo_library #朝ごはん 。
ずっと前から持っていたのに押入れで眠っていた 笑、
#デジタル一眼レフ を引っ張りだして
最近写真を撮っています。
色んな角度でとりあえず撮ってみる 📷
最後の写真、卵のゆで具合の好みが家族それぞれ違うのがわかるね🤣
息子くんもとろとろが食べられるくらい大きくなったら
どっち好みになるんだろう?
いまのところ、白身が好きな彼です。♡
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#朝ごはん 。 ずっと前から持っていたのに押入れで眠っていた 笑、 #デジタル一眼レフ を引っ張りだして 最近写真を撮っています。 色んな角度でとりあえず撮ってみる 📷 最後の写真、卵のゆで具合の好みが家族それぞれ違うのがわかるね🤣 ...

play_circle_filled 【週末ちぐまや家族 東雷太郎氏 生ローヤルゼリーを食べる】

昨日のロケ中にとれた
フレッシュな『ローヤルゼリー』を
パーソナリティーの雷太郎さんが
味をわかりやすく!
生レポートして下さいました

実は…
食べているのは……
これだけではないんです‼

詳しい内容は
5/11(土)9:30~
週末ちぐまや家族で!

#週末ちぐまや家族 #tys #tysテレビ山口 #土曜日 #土曜日は #朝 #朝から #朝ごはん #朝食 #朝活 #朝ご飯 #朝ごパン #東雷太郎 #廣田養蜂場 #ローヤルゼリー #養蜂場での朝ごはん #はちみつがけ #はちみつバタートースト #夏みかん #天ぷら #beekeeper #beekeeping #beefarm #beequeen #beefry #beefarm🐝 #beewax

【週末ちぐまや家族 東雷太郎氏 生ローヤルゼリーを食べる】 昨日のロケ中にとれた フレッシュな『ローヤルゼリー』を パーソナリティーの雷太郎さんが 味をわかりやすく! 生レポートして下さいました 実は… 食べているのは…… ...

.Breakfast/post-workout.
-Wholewheat noodles.
-Cucumbers. *pre-workout; Mixed Veggies, HaiNam bread with black sesame spread.

The cucumbers were so crunchy and yummy. Slept better today.

.Breakfast/post-workout. -Wholewheat noodles. -Cucumbers. *pre-workout; Mixed Veggies, HaiNam bread with ...

uRashiMaのお知らせ
GW期間中はお休みなしで、営業致します‼️2日の木曜も営業しております❗️
ご予約も承りますのでどうぞよろしくお願い致します^ ^
皆さま良いGWを‼️
#urashima #浦島 #ウラシマ #京丹後市 #kyotangocity #pizzeria #ピッツァ 
#ピザ #イタリアン #ナポリ料理 #パスタ #pescheria #bar #朝ご飯 #海 #sea #魚屋  #藤原鮮魚  #持ち帰り #takeout  #網野町 #あさもがわ #静の里 #温泉 #八丁浜 #天橋立 #かに#丹後

uRashiMaのお知らせ GW期間中はお休みなしで、営業致します‼️2日の木曜も営業しております❗️ ご予約も承りますのでどうぞよろしくお願い致します^ ^ 皆さま良いGWを‼️ #urashima #浦島 #ウラシマ #京丹後市 #kyotangocity ...

photo_library 朝ごはん。
昨夜の残り物ばっか笑
最近朝のお味噌汁が体に染み渡る。
ご飯は押し麦、もち麦が美味しい。
さつまいもサラダ、久々だったよ。
鶏もも肉ソテーは塩レモンであっさり。

#朝ごはん
#朝ご飯
#ひとりごはん
#お味噌汁
#さつまいもサラダ
#鶏もも肉
#胚芽押し麦
#もち麦
#無添加味噌

朝ごはん。 昨夜の残り物ばっか笑 最近朝のお味噌汁が体に染み渡る。 ご飯は押し麦、もち麦が美味しい。 さつまいもサラダ、久々だったよ。 鶏もも肉ソテーは塩レモンであっさり。 #朝ごはん #朝ご飯 #ひとりごはん #お味噌汁 ...

photo_library 2019.4.26

パン教室🍞

@ensoleille_sweets さんのパンとスープの会に行ってきました。

天然酵母で作る食パン🍞
ずーっと楽しみにしていました💕

今回のメニューは

パン・ド・ミー
クランベリーとテーズのバトン
春キャベツのポタージュスープ

焼き立ての食パンはふわふわモチモチで美味しかったです。

クランベリーとチーズのパトンもくるみも入っているので、きっとワインに合うだろうなと🍷に想いを馳せる、わたし。
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パンレッスンは暫くお休みになってしまうかもしれないけれど、次のお菓子レッスンを楽しみに😋
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#パン教室 #お菓子教室 #習い事 #天然酵母パン #ホシノ天然酵母 #食パン #パンドミー #クランベリーとチーズのバトン #クランベリー #クリームチーズ #手作りパン #パンとスープの会 #パンレッスン #大人の習い事 #春キャベツのポタージュスープ #デザートが楽しみ #朝ご飯 #朝メニュー #長野県松本市 #松本市

2019.4.26 パン教室🍞 @ensoleille_sweets さんのパンとスープの会に行ってきました。 天然酵母で作る食パン🍞 ずーっと楽しみにしていました💕 今回のメニューは パン・ド・ミー クランベリーとテーズのバトン 春キャベツのポタージュスープ ...

photo_library 韓国🇰🇷2日目4月23日 ご飯編
朝ご飯ゎお決まりの明洞トースト😋今回ゎ泊まってるホテルの横にキッチンカーで来る明洞トーストにした🙌実ゎ坂上忍が韓国来たら必ず食べるってテレビで言ってたから 笑 いつも食べるのゎ甘いハムチーズトーストだけど、ここのゎシュガー抜きにしてくれるから美味しく頂きました😋そして昼ゎスンドゥブ⤴️ここも韓国に来たら絶対来る✌市庁の近くだからKALの職員とかサラリーマンで昼時ゎいつも満席💦やっぱりここのスンドゥブゎ旨い‼️夜ゎ従姉お勧めのサムギョプサルを食べに行くはずだったけど2万歩以上も歩いてさすがに疲労困憊😭💦いつも行く近場のサムギョプサルを食べて2日目終了~⤴️ホテルに帰ったのゎまたまた1時過ぎ 笑

#渡韓
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#韓国料理 
#韓国旅行 
#韓国好きな人と繋がりたい

韓国🇰🇷2日目4月23日 ご飯編 朝ご飯ゎお決まりの明洞トースト😋今回ゎ泊まってるホテルの横にキッチンカーで来る明洞トーストにした🙌実ゎ坂上忍が韓国来たら必ず食べるってテレビで言ってたから 笑 いつも食べるのゎ甘いハムチーズトーストだけど、ここのゎシュガー抜きにしてくれるから美味しく頂きました😋そして昼ゎスンドゥブ⤴️ここも韓国に来たら絶対来る✌市庁の近くだからKALの職員とかサラリーマンで昼時ゎいつも満席💦やっぱりここのスンドゥブゎ旨い‼️夜ゎ従姉お勧めのサムギョプサルを食べに行くはずだったけど2万歩以上も歩いてさすがに疲労困憊😭💦いつも行く近場のサムギョプサルを食べて2日目終了~⤴️ホテルに帰ったのゎまたまた1時過ぎ 笑 #渡韓 #韓国 #ソウル #朝ご飯 ...

photo_library 라면 비교 체험 : 🇰🇷신라면 vs 🇯🇵신라면
._.
#20190426 #아침식사 #朝ご飯 #신라면 #辛ラーメン #버억

라면 비교 체험 : 🇰🇷신라면 vs 🇯🇵신라면 ._. #20190426 #아침식사 ...

予告のときから、出たら絶対買うって思ってた#ワオフルーツ が発売されてた‼️
嬉しい😆
まずは、#ラッキーベリー 美味しかった🍓
今日は、朝から#ケークサレ を作って#あさごはん に😊
#おうちカフェ #おうちご飯 #おうちごはん #朝ごはん #朝ご飯 #朝食 #パウンド型 #料理 #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #お菓子作り好きな人と繋がりたい #スイーツ作り好きな人と繋がりたい #セブンイレブン #コンビニ #ジュース #ワオフルーツラッキーベリー #ストロベリー #ラズベリー #手作り

予告のときから、出たら絶対買うって思ってた #ワオフルーツ が発売されてた‼️ 嬉しい😆 まずは、 #ラッキーベリー 美味しかった🍓 今日は、朝から #ケークサレ を作って #あさごはん に😊 #おうちカフェ #おうちご飯 ...

photo_library Hungry bear's breakfast
腹ぺこくまさんの朝食🐻🐝🍯🌳🌰 新宿の欅(けやき)でできた器は
森林浴をしているような木の香りがして、いつもの朝食が一味ちがいました

先日のアースデーで
じゃんけんで勝ってもらった
はちみつもとっても良い花の香りがしたので
朝から野生の熊になった気分でした🐻🌻 @turningtokyo #woodenbowl#treefragrance#deepbreathing #riceflour #purehoney#sunflowerhoney#plantbased #hungrybear#glutenfree#vietnamiescoffee #aroma#earthdaytokyo#欅#自家製ヨーグルト#朝ご飯#米粉マフィン

Hungry bear's breakfast 腹ぺこくまさんの朝食🐻🐝🍯🌳🌰 新宿の欅(けやき)でできた器は 森林浴をしているような木の香りがして、いつもの朝食が一味ちがいました 先日のアースデーで じゃんけんで勝ってもらった はちみつもとっても良い花の香りがしたので 朝から野生の熊になった気分でした🐻🌻 ...

photo_library 今日の朝ごはん
昨日、忙しかった?💨ので、
お疲れモードの朝
寝てないし
いまいちやる気の出ない朝
*
お腹空いてたので、
先に8枚切りの薄切り
食パンと🥦🍎食べてる😂
炭水化物を先に食べて
しまうという失態…
国産レモン🍋ありました。
キャロットラペに
久々に粒マスタードを
入れました。
なるべく添加物の少ない瓶のやつ
なかなか使い切れないんだよなぁ…
買って余っちゃう
スープに亜麻仁オイルをin
*
食べた野菜たち↓ 書き方 笑
新玉ねぎ、南瓜、プチトマト、
ズッキーニ、アスパラ、人参、
レッドオニオン、ブロッコリー、
ベビーリーフ、大葉、等
#朝食#朝ごはん#朝ご飯#和食
#お昼ごはん#朝昼ごはん#ひとり分
#おうちごはん#うちごはん#地味
#家ごはん#簡単#シンプル#質素
#野菜#野菜が食べたい#独り言
#うつわ#うつわ好き#器#器好き
#ゆるダイエット#ダイエット
#塩分控えめ#減塩味噌#減塩醤油
#器の記録#食事の記録
#いつものごはん
文章が前後、ぐちゃぐちゃになってた😆

今日の朝ごはん 昨日、忙しかった?💨ので、 お疲れモードの朝 寝てないし いまいちやる気の出ない朝 * お腹空いてたので、 先に8枚切りの薄切り 食パンと🥦🍎食べてる😂 炭水化物を先に食べて ...

朝ご飯のデザートです。 朝からクッキー🍪  でも パンは辞めておきました😄
うっかり キャプションを消してしまったので 書き直ししました😆
*
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#花が好き #ブルーベリーヨーグルト 
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朝ご飯のデザートです。 朝からクッキー🍪 でも パンは辞めておきました😄 うっかり キャプションを消してしまったので 書き直ししました😆 * * #カフェタイム ...

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