#栄養満点ランチ

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この前のランチ♡
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産休に入り、家で一人だとランチが適当ご飯になってしまいます😅
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ちゃんと栄養摂らないとと思いつつ💦
*
お外ランチの時はせめてもの色とりどりの栄養満点ランチを♥️
*
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気付けば35週(^^)
*
先日、逆子になっていて、もし治らなければ予定帝王切開の日にちを決めると言われましたが、
昨日の検診で治ってました😊✨
*
まさか自分が帝王切開になるかもって想像してなかったので不安でしたが、逆子体操のおかげか治って良かったです😍
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家族や友達にお腹大きい大きいと言われてますが、やはり2600グラムくらいあるみたいで大きめベビー(*^^*)
*
皆さんのインスタ参考にさせていただいて出産準備グッズもほとんど揃ってきました💕
*
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#マタニティー #男の子予定 #9ヶ月目 #35週 #出産準備中 #プレママ #プレママさんと繋がりたい #マタニティ記録 #マタニティーライフ #情報収集 #情報交換 #お料理勉強中 #お片付け #マイホーム #記録用 #逆子 #逆子体操 #栄養満点ランチ #ディーンアンドデルーカ

この前のランチ♡ * 産休に入り、家で一人だとランチが適当ご飯になってしまいます😅 * ちゃんと栄養摂らないとと思いつつ💦 * お外ランチの時はせめてもの色とりどりの栄養満点ランチを♥️ * * * ...

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9/24  本日のランチ¥950+tax
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小芋と小松菜のコロッケ
そうめんかぼちゃとみょうがの酢の物
茶碗蒸し
茄子とあげの煮浸し
お豆のサラダ
豆苗の和え物
ビーツのマリネ
お味噌汁
十六穀米
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品数豊富な#栄養満点ランチ でお待ちしています(´▽`)
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メニューは上記の1種のみ、本日分がなくなり次第終了→closedとなります𓅼
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୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
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❁小さなお店のため、満席の際は順番にご案内いたしますので少々お待ちくださいませ。
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❁お席は最大4名様までになります。
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❁お取り置きは📞からのみ承ります𓅟
お取り置きであっても、お席は先着順のご案内となります。予約ではありませんので予めご了承ください。
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📞店内ピーク時はすぐに出られない場合がございます。繋がらない時は、お手数おかけしますが、数分後に掛け直していただけると助かりますm(*_ _)m
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本日もご来店心よりお待ちしています𓅼❁
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୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
❁定休日 木曜日
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#ori_ori#堀江#horie#堀江ランチ#北堀江#心斎橋ランチ#難波ランチ#大阪カフェ#オリックス劇場#cafestagram#デリスタグラマー#堀江カフェ#cafemiru#まるさんかくしかく 向かい
#foodpic#日替わりランチ#京セラドーム から1駅#osaka#instafood#instacafe#献立#lunch#大阪ランチ#大阪カフェ巡り#カフェ部#オレンジストリート

. 9/24 本日のランチ¥950+tax . 小芋と小松菜のコロッケ そうめんかぼちゃとみょうがの酢の物 茶碗蒸し 茄子とあげの煮浸し お豆のサラダ 豆苗の和え物 ...

2018.12.22 | todays ¥850
• 手羽中のからあげ ねぎだれ
• もち巾着煮
• 豆腐サラダ
• かぶのミルク煮
• はちみつレモンさつま芋
• 大根たくあん
• 春雨中華スープ
• 黒米入りごはん
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#komadori #霞ヶ丘カフェ #キッズスペース #ベビーカーOK
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch #freewifi
#プラス250円でドリンクセット ☕️
#忘年会 #貸切 #団体様のご予約承ります
📞0786478873 ( DM・コメントでも🙆‍♀️)
#テイクアウト #takeout #お持ち帰り弁当
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ #ヘルシーごはん

2018.12.22 | todays ¥850 • 手羽中のからあげ ねぎだれ • もち巾着煮 • ...

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食育指導士講習会
聴講✏
お昼休憩時間には
ラ・サンテで
ゆみちゃんが予約してくれた
“栄養強化担当調味料”
(↑ミキの栄養補助食品ね( *´艸`))
使用で作られた栄養満点ランチセット✨🍴✨
.
【2018.10.06】2018.10.20
#NPO日本食育協会 主催#食育指導士講習会 #聴講 #ランチ #栄養満点ランチ
#ぷちこぱん194 
#Japan#Tokyo#scenery#photo#visiting#holiday#ふんわりスナップ #東京平日写真部 #Tokyoweekdayphotosection #日本#東京#風景#写真部#写真#一眼レフ#カメラ#写真好きな人と繋がりたい#ファインダー越しの私の世界#ig_japan#icu_japan#team_jp_東#写真撮る人と繋がりたい

. 食育指導士講習会 聴講✏ お昼休憩時間には ラ・サンテで ゆみちゃんが予約してくれた “栄養強化担当調味料” (↑ミキの栄養補助食品ね( *´艸`)) 使用で作られた栄養満点ランチセット✨🍴✨ ...

photo_library バレンタインデーなのに福岡でひとりぼっち。土曜日まで(*´-`) #栄養満点ランチ
#量が多い
#完食せず
#大好きな味だった
#一年
#ありがとう 
#バレンタインデー

バレンタインデーなのに福岡でひとりぼっち。土曜日まで(*´-`) #栄養満点ランチ #量が多い #完食せず #大好きな味だった #一年 #ありがとう #バレンタインデー

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六甲でlunch♡︎
ずっと行ってみたかった
#かもめ食堂 
栄養のバランスがとれて
どのおかずも美味しい( ¨̮ )❥︎❥︎
こういうランチ大好きだなぁ♡︎
家の近くにできたら毎日通うのになぁ〜!
✴︎
✴︎
#かもめ食堂 
#神戸六甲かもめ食堂 
#六甲カフェ巡り 
#六甲カフェ 
#栄養満点ランチ

. 六甲でlunch♡︎ ずっと行ってみたかった #かもめ食堂 栄養のバランスがとれて どのおかずも美味しい( ¨̮ )❥︎❥︎ こういうランチ大好きだなぁ♡︎ 家の近くにできたら毎日通うのになぁ〜! ...

photo_library 前から行きたかったお店へ☆
栄養満点!ボリューム満点で美味しかったぁー☺️
次は、デザート系を食べてみたい✨

#穐の実 #善通寺市 #香川ランチ #小鉢いっぱい #栄養満点ランチ #ご飯ランチ #久しぶりのお友達とランチ

前から行きたかったお店へ☆ 栄養満点!ボリューム満点で美味しかったぁー☺️ 次は、デザート系を食べてみたい✨ #穐の実 #善通寺市 #香川ランチ #小鉢いっぱい #栄養満点ランチ #ご飯ランチ #久しぶりのお友達とランチ

3月14日(水)11時時〜 @あざみ野 #momsダイニング 【魅力的に写る!写真写り(自撮りのコツ)講座 & ナチュラルメイク ワンポイントアドバイス ランチ会】

若干名空きございます♪
・
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SNSで自分の写真を載せたいのだけれど、
上手く撮れた自信がなくてなかなか載せられない。。。
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・

自撮りしても100%満足した写真にならない。。。
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みんなで集合写真を撮る時も、もっと綺麗に写りたい。
・
・

写真撮影する機会があって、一番自分らしく輝ける写真を撮ってもらいたい。
・
・

写真写りもっとよくなりたい!!! そんな人へ♡

自撮りが上手になって、SNSに自分の写真を載っける勇気がでちゃう写真写り講座。 ・
・
「写真」って真実を写すって文字通り、
緊張感とかこわばりとか、自分を受け入れられてない感とかぜん〜ぶ感じ取られてしまうもの。
・
・

だからこそ、なかなか自信がもてなくて、
載っける勇気ない。
・
・

わたしがそうだった。

自分のことを好きになれず、
自分の顔が気に入らないところばかりで

自撮りなんてしたくもなかったし、
たとえ自撮りしても、みんなに見られるSNSなんかに載っけられなかった。
・
・

カメラ向けられるのも嫌いで、
カメラが怖くて、
写真写りが超絶悪かった。
・
・

自分で自分の写真みて落ち込んで・・・ 信じてもらえないかもしれないけど、だからモデルを目指しました。
・
・

これ、本当なの。
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・
カメラ嫌い(自分嫌い)克服したんだよね。

それで写真写りが変わって、
コスメブランドのイメージモデルや企業の広告の仕事もさせていただいた。
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何が変わったかってもちろん外見を磨くために整体に通ったりお金や労力をつかった時期もあった。
・
・

だけど、大きく変わったのは「自己肯定感」だと確信している。
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・

自分の顔の嫌いなところも
好きに変えてきた。 「嫌い」って思っているの自分だけなんだよね。

他人はそんなに深刻に人のことをとやかく思っていない。
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・

自分で自分を受け入れてあげて、好きになってあげると、そのパーツもお顔全体も、スタイルも輝いてくる。
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・

これね、わたしが実際に経験してきたことだから、自信をもっていえる。 ・
・

内側(こころ)を変えると外側(ルックス)が変わる。
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・

その反対もあって、外側が変わると内側が変わる。
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・

美しさや自信には内面と外見の要素どちらも密接につながっているんです。
・
・

この講座ではもちろん自撮りのテクニックや写真写りをよくするために大切なこともお伝えするけれど、
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・

内側の変化のためのマインドのことや ”自分と向き合う”ワークも行います。
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・

きっとビフォーアフターにびっくりするくらい素敵な写真が撮れますよ♡
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写真写りがわるくて悩んで、
絶望的に自信がなかったわたしだからこそ、

お伝えできることがあると思っています^^
・
・

栄養満点の美味しいランチもしながら、わいわい「美」や「自分らしさ」について語り合える会にしたいな〜と思っています^^
・
・

テーマはやっぱり「インナービュティー」

内側の美が外側に表れるから♡ ・
・ ●写真写りをよくしたい!
●SNSに納得のいく自撮り写真載っけたい!
●写真が苦手でもっと楽しく写れたらいいな
●美味しいランチしながら情報交換したい!

って方お待ちしていますね♡ ・
・ ◆3月14日(水)11時〜13時(ランチ時間含む)
定員4名 お子様連れOK!!
◆あざみ野駅 徒歩5分 Mom's ダイニング
(横浜市青葉区新石川2-15-1)

NANAKO公式LINE@ご登録いただいてる方限定
◆参加費:2000円(ランチ代別途)

LINE@ご登録はこちら
https://line.me/R/ti/p/%40xgp6451c 
ホームのブログに飛ぶとリンク生きてます♪
・
・
◆お申し込みは:ライン@にメッセージ ・お名前フルネームとメールアドレスをご記載の上、3月14日参加希望!とメッセージくださいませ♡ ・
・ ※NANAKOにしか届かないので安心してください(^^) #写真写り
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#栄養満点ランチ
#パワースポット

3月14日(水)11時時〜 @あざみ野 #momsダイニング 【魅力的に写る!写真写り(自撮りのコツ)講座 & ナチュラルメイク ワンポイントアドバイス ランチ会】 若干名空きございます♪ ・ ...

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photo_library バレンタインデーなのに福岡でひとりぼっち。土曜日まで(*´-`) #栄養満点ランチ
#量が多い
#完食せず
#大好きな味だった
#一年
#ありがとう 
#バレンタインデー

バレンタインデーなのに福岡でひとりぼっち。土曜日まで(*´-`) #栄養満点ランチ #量が多い #完食せず #大好きな味だった #一年 #ありがとう #バレンタインデー

この前のランチ♡
*
産休に入り、家で一人だとランチが適当ご飯になってしまいます😅
*
ちゃんと栄養摂らないとと思いつつ💦
*
お外ランチの時はせめてもの色とりどりの栄養満点ランチを♥️
*
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*
気付けば35週(^^)
*
先日、逆子になっていて、もし治らなければ予定帝王切開の日にちを決めると言われましたが、
昨日の検診で治ってました😊✨
*
まさか自分が帝王切開になるかもって想像してなかったので不安でしたが、逆子体操のおかげか治って良かったです😍
*
家族や友達にお腹大きい大きいと言われてますが、やはり2600グラムくらいあるみたいで大きめベビー(*^^*)
*
皆さんのインスタ参考にさせていただいて出産準備グッズもほとんど揃ってきました💕
*
*
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#マタニティー #男の子予定 #9ヶ月目 #35週 #出産準備中 #プレママ #プレママさんと繋がりたい #マタニティ記録 #マタニティーライフ #情報収集 #情報交換 #お料理勉強中 #お片付け #マイホーム #記録用 #逆子 #逆子体操 #栄養満点ランチ #ディーンアンドデルーカ

この前のランチ♡ * 産休に入り、家で一人だとランチが適当ご飯になってしまいます😅 * ちゃんと栄養摂らないとと思いつつ💦 * お外ランチの時はせめてもの色とりどりの栄養満点ランチを♥️ * * * ...

2018.12.29 | todays ¥850
• えびのポテト包みフライ
• にんじんしりしり
• 白ネギの焼き漬け ゆずみそがけ
• 菊菜の白和え
• 大根とおあげの煮物
• たくあん
• ミルクスープ
• 黒米入りごはん
( 写真お借りしました。ありがとうございます🙏 )
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本日、年内営業最終日でした。
たくさんのお客様に来ていただき
2018年、無事に完売で締めくくることが出来ました🙇🏻‍♀️
今年は、👴🏻👵🏻が40年営んできた喫茶こまどりを
思い切って改装し、"cafe&kitchen komadori"となり
2世代が加わり、メニューもお店の雰囲気も
一気にガラッと変わりました。
初めはその変化がこれまでのお客様や
霞ヶ丘に馴染むのかとても不安でしたが、
先代からのお客様をはじめ、地域の方、
遠方からわざわざココを目指して来てくださる方、
たくさんの素敵な方々と出逢い、支えられて
少しずつ理想の形になってこれたと思います。
まだまだ至らないことばかりで
お客様には沢山ご迷惑をおかけしていると思いますが、
来年はいろんなことにチャレンジして
地域の皆様に必要とされるお店作りを
もっともっと頑張りたいなと思います😳💪🏼✴︎✴︎
.
本年は、本当にありがとうございました。
来年もまたcafe&kitchen komadoriを宜しくお願い致します。
みなさま、よいお年をお迎えください。🐗🎍
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新年初日の営業は、8(火)です。
( おうどん営業は6(日)、7(月)やるそうです👴🏻👵🏻 )
長くお休みいただきますが、また年明けに更新しますね。
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#komadori #霞ヶ丘カフェ #キッズスペース #ベビーカーOK
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch #freewifi
#新年会 #貸切 #団体様のご予約承ります
📞0786478873 ( DM・コメントでも🙆‍♀️)
#テイクアウト #takeout #お持ち帰り弁当
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ #ヘルシーごはん

2018.12.29 | todays ¥850 • えびのポテト包みフライ • にんじんしりしり • 白ネギの焼き漬け ...

2018.12.28 | todays ¥850
• 豚肉の野菜巻きフライ2種
• 春雨マヨサラダ
• 白ネギとベーコンのチヂミ
• 柚子なます
• さつまいものクリームシチュー
• 大根葉と昆布のふりかけ
• おみそ汁
• 黒米入りごはん
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年内営業は明日が最終日です🐱🎍
皆様のお越しお待ちしております♡
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#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch #freewifi
#忘年会 #貸切 #団体様のご予約承ります
📞0786478873 ( DM・コメントでも🙆‍♀️)
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2018.12.28 | todays ¥850 • 豚肉の野菜巻きフライ2種 • 春雨マヨサラダ • 白ネギとベーコンのチヂミ ...

2018.12.27 | 日替り¥850
• とんかつ トマトソース
• 豆腐の中華卵あん
• オニオンリング カレー風味
• さつまいもとツナのサラダ
• 春雨の炒め物
• みぶなと昆布のお漬物
• おみそ汁
• 黒米入りごはん
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本日もありがとうございました🙇🏻‍♀️
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#忘年会 #貸切 #団体様のご予約承ります
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2018.12.27 | 日替り¥850 • とんかつ トマトソース • 豆腐の中華卵あん • オニオンリング ...

2018.12.26 | Todays ¥850
• おとうふハンバーグ きのこあん
• えびのバターポテサラ
• 大根葉のじゃこ炒め
• ペンネのカルボナーラ
• ゆずみそふろふき大根
• たくあん
• とろろのおみそ汁
• 黒米入りごはん
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年内の営業も残すところあと3日となりました。
今日は予約少なかったし暇かな〜と思って
めっちゃ気抜いてたら12時を過ぎた頃から
突然満席となり、仕込みも足らず
作り足したりしてお待たせしてしまったので
もしご来店を予定してくださっている方がいれば
予め連絡くだされば確実かと思います🙇🏻‍♀️
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#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch #freewifi
#忘年会 #貸切 #団体様のご予約承ります
📞0786478873 ( DM・コメントでも🙆‍♀️)
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2018.12.26 | Todays ¥850 • おとうふハンバーグ きのこあん • えびのバターポテサラ • ...

2018.12.25 🎄 Today's ¥850-
• 里芋のツナコロッケ
• えびマヨ🍤
• ピリ辛こんにゃく
• キャロットラペ🥕
• ラザニア風
• 長芋のゆかり漬け
• コンソメスープ
• 黒米入りごはん
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本日もありがとうございました。
来年はしっかりX'masランチしたいな🎅🏻
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皆さまメッセージありがとうございます🤲♡
引き続き、来年はしてほしいこと等
ご意見ご要望お待ちしております(^o^)❣️
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#忘年会 #貸切 #団体様のご予約承ります
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2018.12.25 🎄 Today's ¥850- • 里芋のツナコロッケ • えびマヨ🍤 • ピリ辛こんにゃく ...

2018.12.22 | todays ¥850
• 手羽中のからあげ ねぎだれ
• もち巾着煮
• 豆腐サラダ
• かぶのミルク煮
• はちみつレモンさつま芋
• 大根たくあん
• 春雨中華スープ
• 黒米入りごはん
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#komadori #霞ヶ丘カフェ #キッズスペース #ベビーカーOK
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch #freewifi
#プラス250円でドリンクセット ☕️
#忘年会 #貸切 #団体様のご予約承ります
📞0786478873 ( DM・コメントでも🙆‍♀️)
#テイクアウト #takeout #お持ち帰り弁当
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2018.12.22 | todays ¥850 • 手羽中のからあげ ねぎだれ • もち巾着煮 • ...

2018.12.21 | todays ¥850-
• 豚肉の醤油麹しょうが焼
• もやしのナムル
• 明太ポテトチーズ焼き
• たことわけぎのぬた和え
• ひじきと豆のツナサラダ
• みぶなのお漬物
• 和風ミルクスープ
• 黒米入りごはん
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来週から冬休みですね😋
是非おやつタイムにはお子様連れて
お茶しに来てください☕️♡
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#komadori #霞ヶ丘カフェ #キッズスペース #ベビーカーOK
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch #freewifi
#忘年会 #貸切 #団体様のご予約承ります
📞0786478873 ( DM・コメントでも🙆‍♀️)
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2018.12.21 | todays ¥850- • 豚肉の醤油麹しょうが焼 • もやしのナムル • 明太ポテトチーズ焼き ...

2018.12.20 | todays ¥850
• 3種のおいもコロッケ
• 野菜のカレーグラタン風
• 白ネギの焼き浸し 柚子味噌がけ
• 水菜の白和え
• 棒々鶏
• 大根たくあん
• おみそ汁
• 黒米入りごはん
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おいもコロッケ売りますって言ったら、
実際に買いに来てくださった方や
お問い合わせしてくださる方がいました。TT
ありがとうございました🙇🏻‍♀️
先日のアンケートでもお惣菜売りやってって声が
多かったので、また多く仕込んだときは
ストーリーにてお知らせします☺︎
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#komadori #霞ヶ丘カフェ #キッズスペース #ベビーカーOK
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch #freewifi
#忘年会 #貸切 #団体様のご予約承ります
📞0786478873 ( DM・コメントでも🙆‍♀️)
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#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ #ヘルシーごはん

2018.12.20 | todays ¥850 • 3種のおいもコロッケ • 野菜のカレーグラタン風 • 白ネギの焼き浸し ...

photo_library 2018.12.19 | todays ¥850
• 塩麹とんかつ
• 豆腐とツナの和え物
• かぼちゃとさつまいものチーズサラダ
• 白菜とあげの炊いたん
• トマトマカロニ
• 白菜の柚香浅漬け
• きのこのおみそ汁
• 黒米入りごはん
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塩麹つくってみたので豚肉漬けたら
めっちゃ柔らかくなって感動〜。
醤油麹も作ったけど何しようかな🤔?
.
営業終わりに👴🏻👵🏻のお友達が沢山のお野菜を
届けてくださいました( ; ; )♡
年内の営業日は残り10日を切りましたが、
お野菜たっぷりの献立を考え中なのでぜひお越しください☺︎
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#komadori #霞ヶ丘カフェ #キッズスペース #ベビーカーOK
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch #freewifi
#忘年会 #貸切 #団体様のご予約承ります
📞0786478873 ( DM・コメントでも🙆‍♀️)
#テイクアウト #takeout #お持ち帰り弁当
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ #カフェごはん

2018.12.19 | todays ¥850 • 塩麹とんかつ • 豆腐とツナの和え物 • かぼちゃとさつまいものチーズサラダ ...

photo_library .
今日は定休日でしたが、20名様のご予約をいただいたので
ランチタイムの貸切営業させてもらいました🎄☆
普段は日月限定のおいなりもコラボ👯‍♀️
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お料理のイメージや予算に合わせて
貸切パーティーできます🐥定休日や夜でも◎
年内の営業もあと少しですが、
クリスマス会や忘年会等
ぜひお気軽にご利用ください😊♡
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#komadori #霞ヶ丘カフェ #キッズスペース #ベビーカーOK
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch #freewifi
#忘年会 #貸切 #団体様のご予約承ります
📞0786478873 ( DM・コメントでも🙆‍♀️)
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#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ #ヘルシーごはん

. 今日は定休日でしたが、20名様のご予約をいただいたので ランチタイムの貸切営業させてもらいました🎄☆ 普段は日月限定のおいなりもコラボ👯‍♀️ . お料理のイメージや予算に合わせて 貸切パーティーできます🐥定休日や夜でも◎ 年内の営業もあと少しですが、 クリスマス会や忘年会等 ぜひお気軽にご利用ください😊♡ ...

今日はベーコンとほうれん草のトマトパスタとバジルとチーズの鶏ロールにブロッコリーのポタージュ♡
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2週にわたって出かけてたからまともな食事をつくれず…てことで 食材たくさん使って栄養満点なお昼ごはん♪
んー まんぷく(○н○)
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#おうちごはん
#トマトパスタ
#ポタージュ
#鶏ロール
#レンジで簡単
#栄養満点ランチ

今日はベーコンとほうれん草のトマトパスタとバジルとチーズの鶏ロールにブロッコリーのポタージュ♡ . 2週にわたって出かけてたからまともな食事をつくれず…てことで 食材たくさん使って栄養満点なお昼ごはん♪ んー まんぷく(○н○) . #おうちごはん #トマトパスタ #ポタージュ ...

2018.12.15 | todays ¥850
• 焼塩さば
• 手羽中の甘辛からあげ
• 大根サラダ
• 中華くらげの酢の物
• 豆腐の柚子風味揚げ出し
• 昆布の梅おかかふりかけ
• おみそ汁
• 黒米入りごはん
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今日は模様替えや普段できない作業をしながら
ゆる〜くのんびり営業でした🤭笑
でも、よくおかずを買ってくださるお客様が、
今日も揚げ出し豆腐と手羽中を買って帰ってくれて
嬉しかったです..☺️♡
実はランチのおかず単品購入できます🍙
( 在庫や容器の問題だったりで
お断りしちゃうこともありますが..☔︎ )
もし他にもランチ終了後におかず買いに行きたい
って方がいてくださればメニュー化したいんですが、
霞ヶ丘でおかずの単品販売、需要ありますかね..😶?
地域に密着した優しいお店にしたいので
他にもこんなんできる?とかこんなんして!とか
ご意見ご要望ありましたらなんなりと
#コメントやDMでお気軽に ☺︎❤︎
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#komadori #霞ヶ丘カフェ #キッズスペース #ベビーカーOK
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch #freewifi
#忘年会 #貸切 #団体様のご予約承ります
📞0786478873 ( DM・コメントでも🙆‍♀️)
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2018.12.15 | todays ¥850 • 焼塩さば • 手羽中の甘辛からあげ • 大根サラダ ...

2018.12.14 | todays lunch ¥850
• 梅しそチーズカツ
• 味玉
• ふろふき大根 柚子みそ
• さつまいものレモン煮
• ツナマカロニサラダ
• ゆず大根
• 冬野菜のミネストローネ
• 黒米入りごはん
( 内容少し変わっちゃいました、ごめんなさい。)
.
本日もありがとうございました🥰
柚子がたくさん手に入ったので、
せっせと皮をむいて柚子みそ作ってみました🍊
好評だったのでこのまた近いうちに登場します☺︎
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#komadori #霞ヶ丘カフェ #キッズスペース #ベビーカーOK
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch #freewifi
#忘年会 #貸切 #団体様のご予約承ります
📞0786478873 ( DM・コメントでも🙆‍♀️)
#テイクアウト #takeout #お持ち帰り弁当
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ #ヘルシーごはん

2018.12.14 | todays lunch ¥850 • 梅しそチーズカツ • 味玉 • ...

2018.12.13 | Today's ¥850
• サーモンフライ 卵タルタル
• にんじんしりしり
• 菊菜の白和え
• ペペロン枝豆
• 南瓜のクリームシチュー
• みぶなと昆布の漬物
• 春雨の中華スープ
• 黒米入りごはん
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本日もありがとうございました🐥❤︎
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#komadori #霞ヶ丘カフェ #キッズスペース #ベビーカーOK
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch #freewifi
#忘年会 #貸切 #団体様のご予約承ります
#テイクアウト #takeout #お持ち帰り弁当
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ

2018.12.13 | Today's ¥850 • サーモンフライ 卵タルタル • にんじんしりしり • ...

2018.12.12 | Today's ¥850
• エビマヨ
• オクラの梅おかか和え
• 菊菜のキッシュ
• 手羽中と白菜のトマト煮
• かぶとハムのレモンマリネ
• 白菜の柚香漬物
• おみそ汁
• 黒米入りごはん
.
本日もありがとうございました⛄️❄︎
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#komadori #垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ #coffee #freewifi
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #お子様連れ大歓迎 #キッズスペース
#貸切 #忘年会 #団体様のご予約承ります
#テイクアウト #takeout #お持ち帰り弁当
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ

2018.12.12 | Today's ¥850 • エビマヨ • オクラの梅おかか和え • 菊菜のキッシュ ...

2018.12.11 | Today's ¥850
• 野菜の肉巻きフライ
• さつまいものツナマスタードサラダ
• 豆腐の卵寄せ 柚子あん
• ひじきと豆の煮物
• れんこんのカレー天ぷら
• 大根の葉と鮭のふりかけ
• おみそ汁
• 黒米入りごはん
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本日もありがとうございました🙇🏻‍♀️♡
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#komadori #kobe #垂水 #霞ヶ丘駅前
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ #cafe #カフェごはん
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch #freewifi
#忘年会 #子ども会 #団体様のご予約承ります #テイクアウト #takeout #お持ち帰り弁当
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ

2018.12.11 | Today's ¥850 • 野菜の肉巻きフライ • さつまいものツナマスタードサラダ • 豆腐の卵寄せ ...

2018.12.08 | todays 850yen
• サーモンコロッケ
• 水菜のツナマヨサラダ
• 鶏とお豆のトマト煮
• キャベツの胡麻酢和え
• 焼き白ネギの柚子マリネ
• きゅうりのぬか漬け
• おみそ汁
• 黒米入りごはん
.
#komadori#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ #cafe
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch #freewifi
#忘年会 #子ども会 #お誕生日 #団体様のご予約承ります 
#テイクアウト #takeout #お持ち帰り弁当
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ

2018.12.08 | todays 850yen • サーモンコロッケ • 水菜のツナマヨサラダ • 鶏とお豆のトマト煮 ...

2018.12.07 | today's lunch¥850(+¥250でドリンクセットにできます)
• とんかつ
• 牛肉と人参のマヨサラダ
• 鶏肉のカレーグラタン
• 白菜とおあげの煮浸し
• 雷こんにゃく
• おみそ汁
• かぶの葉のおかかふりかけ
• 黒米入りごはん
.
#komadori #カフェごはん #定食ごはん
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ #cafe
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch #freewifi
#忘年会 #ママ友会 #団体様のご予約承ります
#テイクアウト #takeout #お持ち帰り弁当
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ

2018.12.07 | today's lunch¥850(+¥250でドリンクセットにできます) • とんかつ • 牛肉と人参のマヨサラダ • 鶏肉のカレーグラタン ...

2018.12.06 | todays ¥850
• 肉じゃがコロッケ
• ほうれん草の胡麻和え
• 焼き白ネギのマリネ
• 白菜の中華和え
• 鶏胸肉のおろし煮
• みぶなと昆布のお漬物
• 粕汁
• 黒米入りごはん
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#komadori #カフェごはん #定食ごはん
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ #cafe #tarumi #kobe
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch #freewifi
#忘年会 #子ども会 #団体様のご予約承ります
#テイクアウト #takeout #お持ち帰り弁当
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ

2018.12.06 | todays ¥850 • 肉じゃがコロッケ • ほうれん草の胡麻和え • 焼き白ネギのマリネ ...

2018.12.05 | todays 850yen
• チーズINハンバーグ
• 蕪とハムのマリネ
• 揚げ出し豆腐
• ピーマンと白滝のピリ辛炒め
• 明太ポテサラ
• 青梗菜と卵の中華スープ
• みぶなのお漬物
• 黒米入りごはん
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本日もありがとうございました🙇🏻‍♀️
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#komadori #kobe #tarumi #🎄
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch #freewifi
#忘年会 #ママ友会 #Xmas会 #団体様のご予約承ります
( TEL ☎︎ 078-647-8873 )
#テイクアウト #takeout #お持ち帰り弁当
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ

2018.12.05 | todays 850yen • チーズINハンバーグ • 蕪とハムのマリネ • 揚げ出し豆腐 ...

2018.12.04 | lunch ¥850
• チキンカツ マスタードソース
• 彩りオムレツ
• 中華はるさめサラダ
• かぶと鶏のミルク煮
• 和風ジャーマンポテト
• かぶの葉のじゃこふりかけ
• おみそ汁
• 黒米入りごはん
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#komadori #kobe #tarumi #霞ヶ丘駅前
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ #cafe #カフェごはん
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch #freewifi
#忘年会 #子ども会 #ママ友会 #団体様のご予約承ります
#テイクアウト #takeout #お持ち帰り弁当 #カフェ弁
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ

2018.12.04 | lunch ¥850 • チキンカツ マスタードソース • 彩りオムレツ • ...

2018.12.01 | todays ¥850
• 里芋コロッケ トマトソース
• れんこんのカレーマヨソテー
• さつまいもとツナのサラダ
• 鶏と大葉の棒餃子
• ごろごろ野菜のクリームグラタン
• 白菜の浅漬け 柚子風味
• おみそ汁
• 黒米入りごはん
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11月もありがとうございました🙏❤︎
今月は団体様や貸切のご予約まだまだお受けできます!
ご検討中の方、ぜひご相談ください🙌🏽✴︎
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また、近隣の幼稚園や小学校で行事のある日は
集中的に混雑してしまう可能性がありますので
取り置きやお席の予約をしていただければと思います😌
12月もよろしくお願いいたします🐥♡
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#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ #cafe #komadori
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch #freewifi
#団体様のご予約承ります
#テイクアウト #持ち帰り弁当 #takeout
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ

2018.12.01 | todays ¥850 • 里芋コロッケ トマトソース • れんこんのカレーマヨソテー • ...

2018.11.30 |  todays 850yen
• 手羽中からあげ
• 焼き塩さば
• マーボー白菜
• 春雨サラダ
• 茄子の揚げ浸し
• 昆布のわさびふりかけ
• おみそ汁
• 黒米入りごはん
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本日まだ日替りランチあります🙋🏻‍♀️
お昼ごはんまだの方、お待ちしております☺︎
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#komadori #tarumi #kobe 
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ #cafe
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ # lunch
#団体様のご予約承ります
#テイクアウト #takeout #お持ち帰り弁当
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ

2018.11.30 | todays 850yen • 手羽中からあげ • 焼き塩さば • マーボー白菜 ...

2018.11.29 | lunch ¥850
• サーモンフライ 自家製タルタル
• たことわさび菜のサラダ
• 秋野菜のクリームシチュー
• 小松菜と卵の中華炒め
• 五目白和え
• 鮭と大根葉のふりかけ
• かきたま汁
• 黒米入りごはん
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本日もありがとうございました☺︎
だいぶ本格的に寒くなってきたので
温まる献立作りしていきます❄︎❄︎
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#tarumi #kobe #kobelunch #komadori
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ #cafe #coffee
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch #freewifi
#年末年始 #忘年会 #団体様のご予約承ります
#テイクアウトあり #お持ち帰り弁当 #takeout
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ

2018.11.29 | lunch ¥850 • サーモンフライ 自家製タルタル • たことわさび菜のサラダ • ...

2018.11.27 | todays 850yen
• コーンとツナのクリームコロッケ
• 白滝の真砂和え
• チキンと野菜のトマトカレー煮
• 小松菜とおあげの煮浸し
• ポテトサラダ
• 昆布とおかかの梅風味ふりかけ
• お豆腐のおみそ汁
• 黒米入りごはん
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本日も、ありがとうございました☺️
最近、ふりかけにハマってますが
実はこれらも手作りです ^^✌🏼
もしろんごはんのおかわりにも追加乗せします♡
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#komadori #kobe #カフェごはん #freewifi
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ #cafe
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #lunch
#忘年会 #ママ友会 #団体様のご予約承ります
#テイクアウト #持ち帰り弁当 #takeout
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ

2018.11.27 | todays 850yen • コーンとツナのクリームコロッケ • 白滝の真砂和え • チキンと野菜のトマトカレー煮 ...

2018.11.23 | TODAYS
• さばの塩焼き グリルしし唐
• ロール白菜ミルクスープ
• ささみの明太チーズ焼き
• 春雨の中華和え
• ピクルス入りポテサラ
• きゅうりの浅漬け
• おみそ汁
• 黒米入りごはん
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#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ #komadori
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ
#団体様のご予約承ります
#テイクアウトあり #カフェ弁当
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ

2018.11.23 | TODAYS • さばの塩焼き グリルしし唐 • ロール白菜ミルクスープ • ささみの明太チーズ焼き ...

2018.11.22 | lunch 850yen
• あじフライ 自家製タルタル
• 雷こんにゃく
• じゃがいものカレーグラタン
• 白菜のツナ和え
• さつまいもと卵のサラダ
• おみそ汁
• 黒米入りごはん
.
#お持ち帰り用はおかず3種で650円
.
なんとありがたいことに、
クリスマス会や忘年会などで団体様の
ご予約、お問い合わせをいくつか頂きました。
なるべくご希望の内容と予算に合わせて
メニューや料金を考えたいので、
もし利用予定ある方は電話でも構いませんので
一度相談していただければと思います☺︎
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#tarumi #kobe #cafe #komadori
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ
#カフェごはん #カフェランチ
#忘年会 #クリスマスパーティー
#団体様のご予約承ります
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ

2018.11.22 | lunch 850yen • あじフライ 自家製タルタル • 雷こんにゃく • ...

photo_library 最近、不規則な生活続いてたから健康的で美味しいもの食べれたのが幸せやった〜! .
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#富山 #魚津 #coconowa #ココノワ #富山カフェ #ドクターズカフェ #栄養満点ランチ

最近、不規則な生活続いてたから健康的で美味しいもの食べれたのが幸せやった〜! . . . #富山 #魚津 #coconowa #ココノワ #富山カフェ #ドクターズカフェ ...

2018.11.15 | lunch ¥850-
• かにクリームコロッケ🦀
• 大根のそぼろあん
• さつまいものツナサラダ
• 春雨の中華和え
• 菊菜とじゃこのたまご焼き
• 白菜とみょうがの浅漬け
• 粕汁
• 黒米入りごはん
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#tarumi #kobe #hyogo #cafe #lunch #komadori
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ
#テイクアウト #カフェ弁 #お持ち帰り
#垂水 #霞ヶ丘 #神戸 #神戸市 #カフェごはん
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ
#団体様のご予約承ります

2018.11.15 | lunch ¥850- • かにクリームコロッケ🦀 • 大根のそぼろあん • さつまいものツナサラダ ...

2018.11.14 | 日替り850yen
• たらの中華あんかけ
• 厚揚げとこんにゃくの煮物
• ブロッコリーの明太クリームチーズ和え
• さつまいもの塩バターポテト
• 鶏肉と玉ねぎの粒マスタード炒め ( ↑乗せ忘れてますごめんなさい ;; )
• きゅうりのぬか漬け
• 中華かき玉スープ
• 黒米入りごはん
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明日はクリームコロッケです❤︎
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#tarumi #kobe #cafeごはん #komadori
#カフェごはん #カフェランチ
#freewifi #wifi使えます
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ
#団体様のご予約承ります
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ

2018.11.14 | 日替り850yen • たらの中華あんかけ • 厚揚げとこんにゃくの煮物 • ブロッコリーの明太クリームチーズ和え • ...

2018.11.13 | 日替り¥850-
• ハンバーグ
• 人参しりしり
• ピーマンの塩昆布和え
• 明太ポテサラ
• 白菜と豆腐のとろとろ煮
• きゅうりの浅漬け
• おみそ汁
• 黒米入りごはん .
明日は珍しくお魚メニューです🐟
ぜひお越しください😉♡
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#tarumi #kobe #hyogo #komadori
#カフェランチ #カフェごはん
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ
#団体様のご予約承ります
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ

2018.11.13 | 日替り¥850- • ハンバーグ • 人参しりしり • ピーマンの塩昆布和え • ...

2018.11.10 | ¥850-
• 鶏と野菜のグラタン
• 豚肉の甘酢唐揚げ
• 五目豆
• さつまいもとパイナップルのサラダ
• 人参とツナのオリーブ和え
• きゅうりとわかめの酢の物
• 水菜サラダ 胡麻ドレ
• キャベツときゅうりの浅漬け
•コンソメスープ
• 黒米入りごはん
.
明日と明後日は、朝はモーニングと
お昼はおうどんランチのみです👴🏻👵🏻
#おいなりさん5個入りで400円!
そんなにたくさんはないかもですが、
👵🏻特製おいなりさん絶品なので
ぜひお持ち帰りしてあげてください♡
#垂水_komadori #おうどんの日
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ
#団体様のご予約承ります #komadori

2018.11.10 | ¥850- • 鶏と野菜のグラタン • 豚肉の甘酢唐揚げ • 五目豆 • ...

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@宇治
らんちょす。本店
.
本店がまさか近所にあるとは
知らなかったお店😳
ボリューム満点で健康的なランチは昔からずっと好き🙆💓
.
#京都#京都グルメ#宇治#宇治ランチ#らんちょす#らんちょす本店#ボリューム満点ランチ#栄養満点ランチ

. @宇治 らんちょす。本店 . 本店がまさか近所にあるとは 知らなかったお店😳 ボリューム満点で健康的なランチは昔からずっと好き🙆💓 . #京都 #京都グルメ #宇治 #宇治ランチ #らんちょす #らんちょす本店 #ボリューム満点ランチ #栄養満点ランチ

2018.11.08 | lunch ¥850-
• 春巻き ( 五目・えび大葉 )
• きゅうりの酢の物
• 高野豆腐の卵とじ
• 煮卵うずら
• じゃがいものチーズサラダ
• キャベツの浅漬け
• 柚子にゅうめん
• 黒米入りごはん
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#垂水_komadori #komadori
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ
#団体様のご予約承ります
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ

2018.11.08 | lunch ¥850- • 春巻き ( 五目・えび大葉 ) • ...

2018.11.07 | 日替りランチ ¥850-
• キヌア入り豆腐ハンバーグ 青じそソース
• ペンネとじゃがいものクリーム煮
• こんにゃくのきんぴら
• キャベツの胡麻和え
• 牛肉と人参のマヨサラダ
• きゅうりとみょうがの浅漬け
• 玉ねぎのおみそ汁
• 黒米入りごはん
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キヌアは今流行りの低GI食品!
というか、もう書ききれないぐらい
栄養たっぷりなのでこれからも
献立に取り入れたいと思います👌
.
#垂水_komadori #komadori
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ
#団体様のご予約承ります

2018.11.07 | 日替りランチ ¥850- • キヌア入り豆腐ハンバーグ 青じそソース • ペンネとじゃがいものクリーム煮 • ...

2018.11.06 | 日替りランチ ¥850-
.
• 海老クリームコロッケ
• MIXビーンズのツナマヨ和え
• 菊菜のソテー
• さつまいもと柿のサラダ
• 三色ナムル
• きゅうりのピクルス
• ミネストローネ
.
クリームコロッケ好評だったので
近いうちにまたします!☺︎
.
#垂水_komadori #komadori
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ
#団体様のご予約承ります 👌

2018.11.06 | 日替りランチ ¥850- . • 海老クリームコロッケ • MIXビーンズのツナマヨ和え • ...

[ 2018.11.3 ]日替りランチ ¥850-
.
昨日は夜もご予約頂いており
すっかり更新忘れておりました🙇🏻‍♀️失礼しました。
.
• ミルフィーユカツ
• 菊菜の白和え
• さつまいものマスタードサラダ
• 大根の麹味噌煮
• ピリ辛きゅうり
• 彩りピクルス
• かき玉汁
•黒米入りごはん
.
#垂水_komadori #komadori
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ
#団体様のご予約承ります
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ .
以前よりお知らせしておりますが、
ケーキ等のデザート類に関しては
お隣のSATOさんにご協力頂いております。
『SATOさんのケーキ食べたい!』と
言って頂ければ、お皿お貸ししますので
スタッフがドリンクを作っている間に
SATOさんでケーキ買ってきてくださいね🍰♡

[ 2018.11.3 ]日替りランチ ¥850- . 昨日は夜もご予約頂いており すっかり更新忘れておりました🙇🏻‍♀️失礼しました。 . • ミルフィーユカツ ...

[ 2018.11.2 ]日替りランチ ¥850-
.
• 太刀魚のジェノベーゼフライ
• チキンのトマト煮
• ポテトサラダ
• 大根の間引き菜じゃこ炒め
• だし巻き卵
• キャベツとみょうがの浅漬け
• 玉ねぎとお豆腐のおみそ汁
• 雑穀米ごはん
.
本日、ランチ完売となりました🙇🏻‍♀️
沢山のご来店ありがとうございました!
明日より少し仕込み量を増やすので、
お断りしてしまったお客様も
ぜひまた来ていただければ
嬉しいです!お待ちしております(>_<)
.
#垂水_komadori #komadori
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ
#垂水ランチ#霞ヶ丘ランチ
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ
#団体様のご予約承ります

[ 2018.11.2 ]日替りランチ ¥850- . • 太刀魚のジェノベーゼフライ • チキンのトマト煮 • ...

[ 2018.11.1 ]日替りランチ ¥850-
・かぼちゃのクリームチーズコロッケ
・オクラの生姜マリネ
・はるさめの中華炒め
・高野豆腐炊いたん
・鶏肉の柚子こしょう焼き
・きゅうりのぬか漬け
・粕汁
・雑穀米ごはん
.
おかずはもちろんですが、
komadoriでは香の物も手作りしています。
ごはんと香の物はおかわり自由なので
たくさん食べてくださいね☺︎
.
#垂水_komadori #komadori
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ
#団体様のご予約承ります 
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ

[ 2018.11.1 ]日替りランチ ¥850- ・かぼちゃのクリームチーズコロッケ ・オクラの生姜マリネ ・はるさめの中華炒め ・高野豆腐炊いたん ・鶏肉の柚子こしょう焼き ・きゅうりのぬか漬け ...

[ 2018.10.31 ]日替りlunch ¥850-
.
・煮込みハンバーグ
- 人参グラッセ&ブロッコリーのガーリックソテー付 -
・ミモザサラダ
・キャベツのピクルス
・パンプキンサラダ / halloween ver.
・具沢山ミルクスープ
・雑穀米ごはん
.
#垂水_komadori #komadori
#日替りランチ #モーニング
#freewifiあります📶
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ
#団体様のご予約承ります
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ
#健康ごはん #halloween #🎃

[ 2018.10.31 ]日替りlunch ¥850- . ・煮込みハンバーグ - 人参グラッセ&ブロッコリーのガーリックソテー付 - ・ミモザサラダ ...

photo_library 2018.10.30
.
・チキン南蛮
・豆とツナのサラダ
・ピリ辛こんにゃく
・大根と柿のなます
・長芋の赤しそ漬け
・焼き油揚げのおみそ汁
・雑穀米ごはん
.
#垂水_komadori #垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ #垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ #団体様のご予約承ります #テイクアウトしばしお待ちください #栄養士のレシピ #栄養満点ランチ
.
((((( お知らせ )))))
明日のランチはすこーーしだけ
ハロウィン仕様です👻
そして、すこーーしだけお子様に
お菓子を用意してるので、
ぜひお子様とお越しください🙇🏻‍♀️🍬
#komadori

2018.10.30 . ・チキン南蛮 ・豆とツナのサラダ ・ピリ辛こんにゃく ・大根と柿のなます ・長芋の赤しそ漬け ・焼き油揚げのおみそ汁 ・雑穀米ごはん . ...

photo_library 2018.10.27(土)
-
・甘酢唐揚げ
・大根とごぼう天炊いたん
・ジャーマンポテト
・キヌアサラダ
・きゅうりの浅漬け
・お味噌汁
・雑穀米ごはん
-
おかげさまでランチ完売でした🙇🏻‍♀️
ありがとうございました。❤︎
-
そして、夜は団体様の飲み会仕様🍻
張り切ってお料理いーっぱい
作っちゃったのですが、
みなさん綺麗に食べてくださいました♡
居酒屋ではないので、代用品がどうしても
カフェっぽくなっちゃうのですが
事前にご予約頂ければ出来る限り
団体様の飲み会も対応したいなと思ってます!
是非お気軽にご相談ください(^_^)♪
.
#垂水_komadori #komadori
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ 
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ 
#テイクアウトしばしお待ちください 
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ 
#団体様のご予約承ります 👌

2018.10.27(土) - ・甘酢唐揚げ ・大根とごぼう天炊いたん ・ジャーマンポテト ・キヌアサラダ ・きゅうりの浅漬け ・お味噌汁 ・雑穀米ごはん - ...

▶︎ 2018.10.26(fri)
-
・チキンカツ ~トマトソース~
・長芋とオクラの柚子こしょう和え
・茄子の胡麻煮
・五目白和え
・彩りピクルス
・きのこのお味噌汁
・雑穀米
.
明日は、以前予告した通り夕方から
団体様のご予約いただいておりますので、
《 15時close 》となります🙇‍♀️
また、すこし少なめのご用意です。
ご迷惑おかけしますがご了承ください。
お電話いただきましたらお取り置き致します📞♡
#komadori
#垂水_komadori 
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ 
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ 
#団体様のご予約承ります 
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ 
#団体様のご予約承ります 👌

▶︎ 2018.10.26(fri) - ・チキンカツ ~トマトソース~ ・長芋とオクラの柚子こしょう和え ・茄子の胡麻煮 ・五目白和え ・彩りピクルス ・きのこのお味噌汁 ...

▶︎ 2018.10.25 thu
記念すべき1回目の日替りランチ👀♡ .
・根菜の豆腐ハンバーグ
・きのこのガーリックソテー
・さつまいもと柿のサラダ
・ピーマンのじゃこ炒め
・きゅうりとみょうがの浅漬け
・粕汁
・雑穀米
.
栄養士考案の、栄養バランス◎で旬の食材も使った
健康ランチを目指します🙌🏽
皆様のご来店、お待ちしてます😋
#垂水_komadori #komadori
#垂水カフェ #霞ヶ丘カフェ
#垂水ランチ #霞ヶ丘ランチ
#団体様のご予約承ります
#テイクアウトしばしお待ちください
#栄養士のレシピ #栄養満点ランチ
#団体様のご予約承ります 👌

▶︎ 2018.10.25 thu 記念すべき1回目の日替りランチ👀♡ . ・根菜の豆腐ハンバーグ ・きのこのガーリックソテー ・さつまいもと柿のサラダ ・ピーマンのじゃこ炒め ・きゅうりとみょうがの浅漬け ...

photo_library .
食育指導士講習会
聴講✏
お昼休憩時間には
ラ・サンテで
ゆみちゃんが予約してくれた
“栄養強化担当調味料”
(↑ミキの栄養補助食品ね( *´艸`))
使用で作られた栄養満点ランチセット✨🍴✨
.
【2018.10.06】2018.10.20
#NPO日本食育協会 主催#食育指導士講習会 #聴講 #ランチ #栄養満点ランチ
#ぷちこぱん194 
#Japan#Tokyo#scenery#photo#visiting#holiday#ふんわりスナップ #東京平日写真部 #Tokyoweekdayphotosection #日本#東京#風景#写真部#写真#一眼レフ#カメラ#写真好きな人と繋がりたい#ファインダー越しの私の世界#ig_japan#icu_japan#team_jp_東#写真撮る人と繋がりたい

. 食育指導士講習会 聴講✏ お昼休憩時間には ラ・サンテで ゆみちゃんが予約してくれた “栄養強化担当調味料” (↑ミキの栄養補助食品ね( *´艸`)) 使用で作られた栄養満点ランチセット✨🍴✨ ...

photo_library .
食育指導士講習会
聴講✏
お昼休憩時間には
ラ・サンテで
ゆみちゃんが予約してくれた
“栄養強化担当調味料”
(↑ミキの栄養補助食品ね( *´艸`))
使用で作られた栄養満点ランチセット✨🍴✨
.
【2018.10.06】2018.10.07
#NPO日本食育協会 主催#食育指導士講習会 #聴講 #ランチ #栄養満点ランチ
#にわちゃん6278
#Japan#Tokyo#scenery#photo#visiting#holiday#ふんわりスナップ #東京平日写真部 #Tokyoweekdayphotosection #日本#東京#風景#写真部#写真#一眼レフ#カメラ#写真好きな人と繋がりたい#ファインダー越しの私の世界#ig_japan#icu_japan#team_jp_東#写真撮る人と繋がりたい

. 食育指導士講習会 聴講✏ お昼休憩時間には ラ・サンテで ゆみちゃんが予約してくれた “栄養強化担当調味料” (↑ミキの栄養補助食品ね( *´艸`)) 使用で作られた栄養満点ランチセット✨🍴✨ ...

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9/24  本日のランチ¥950+tax
.
小芋と小松菜のコロッケ
そうめんかぼちゃとみょうがの酢の物
茶碗蒸し
茄子とあげの煮浸し
お豆のサラダ
豆苗の和え物
ビーツのマリネ
お味噌汁
十六穀米
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品数豊富な#栄養満点ランチ でお待ちしています(´▽`)
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メニューは上記の1種のみ、本日分がなくなり次第終了→closedとなります𓅼
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୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
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❁小さなお店のため、満席の際は順番にご案内いたしますので少々お待ちくださいませ。
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❁お席は最大4名様までになります。
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❁お取り置きは📞からのみ承ります𓅟
お取り置きであっても、お席は先着順のご案内となります。予約ではありませんので予めご了承ください。
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📞店内ピーク時はすぐに出られない場合がございます。繋がらない時は、お手数おかけしますが、数分後に掛け直していただけると助かりますm(*_ _)m
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本日もご来店心よりお待ちしています𓅼❁
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୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
❁定休日 木曜日
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#ori_ori#堀江#horie#堀江ランチ#北堀江#心斎橋ランチ#難波ランチ#大阪カフェ#オリックス劇場#cafestagram#デリスタグラマー#堀江カフェ#cafemiru#まるさんかくしかく 向かい
#foodpic#日替わりランチ#京セラドーム から1駅#osaka#instafood#instacafe#献立#lunch#大阪ランチ#大阪カフェ巡り#カフェ部#オレンジストリート

. 9/24 本日のランチ¥950+tax . 小芋と小松菜のコロッケ そうめんかぼちゃとみょうがの酢の物 茶碗蒸し 茄子とあげの煮浸し お豆のサラダ 豆苗の和え物 ...

やっと来れた#suzu8 さん🎵
お店の雰囲気も素敵で、食事もナチュラルかつヘルシーで✨これぞ、身体も心も喜ぶごはん屋さん🎵
副菜が3種類以上から好きなモノをセレクトできるのも嬉し楽しい💃
また来よう🎵

#suzu8 
#野菜がたくさんとれる
#栄養満点ランチ
#子連れでも行けるお店
#栄養学を学び中

やっと来れた #suzu8 さん🎵 お店の雰囲気も素敵で、食事もナチュラルかつヘルシーで✨これぞ、身体も心も喜ぶごはん屋さん🎵 副菜が3種類以上から好きなモノをセレクトできるのも嬉し楽しい💃 また来よう🎵 #suzu8 #野菜がたくさんとれる #栄養満点ランチ #子連れでも行けるお店 #栄養学を学び中

【リフォームで明るいお座敷に♡】
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いろんな種類をちょっとずつ食べれて、
栄養満点レディースセットが
大人気の《うめ野》さん(*^^*)
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お久しぶりに伺ってみると…
畳だったお座敷がリフォームされていて、
小上がりの掘りごたつになっていました!!
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小上がり席は明るい空間で、
木目がステキなお部屋に大変身♡
子供は座布団の上でごろごろできるし、
スタッフさんも子供に優しくて居心地良かったです(*´꒳`*)
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なんと言っても、うめ野のレディースセットは
子供とシェアして食べれる物が多いのが魅力です♡^ ^
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炊き込みご飯に茶碗蒸し♡
蒸し野菜にひじきや卯の花と、どれも本当に美味しい♡
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汁物は お味噌汁かうどんが選べるので、
私は毎回うどんで頼んで子供とシェアしてます♡
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これからの七五三シーズン…土日や大安の日だと
予約でお座敷が埋まってしまう日もあるので
事前に予約して行くのをおすすめします♡(^^)
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《日本料理 うめ野》
住所…那須塩原市新南163-941
連絡先…0287-38-0018
営業時間…11:30〜14:00,17:00〜22:00
定休日…木曜日
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#日本料理 #うめ野 #レディースセット #小鉢がたくさん #いろいろな種類 #たくさん食べれて幸せ #栄養満点ランチ #女子会ランチ #ママランチ会 #お座敷 #小上がり席 #リフォーム済み #明るく落ち着く店内に #子連れランチ #那須塩原市ランチ #栃木県ランチ #何を食べてもおいしいお店 #炊き込みご飯大好き #うどん大好きっ子 #茶碗蒸し大好き #スタッフさん優しい #ジュースのサービス #とても嬉しかったです😊 #子育て情報 #ランチ巡り #子連れでも行ける

【リフォームで明るいお座敷に♡】 . . いろんな種類をちょっとずつ食べれて、 栄養満点レディースセットが 大人気の《うめ野》さん(*^^*) . . お久しぶりに伺ってみると… 畳だったお座敷がリフォームされていて、 ...

photo_library こんばんは😃🌃
紀の川市粉河の カフェスイーツサブリエママです😊

今日は、ハウスメーカさんや、お世話になった方々11名をお招きして18:00より ランチ形式でプレオープンお食事会をしました🙆

昼間 作りたてシュークリームなんか食べて、ムシャムシャ余裕でおやつタイムなんかしちゃったもんで、結局最後には ひっちゃかめっちゃかで、盛り付けも ぜんぜん納得いかず💦  たくさん課題の残るプレオープンでした😂😂😂
写真のデザートも、飴の飾りも、チョコソースの飾りも、何処へやら💦です😂
この課題を克服して、13日のランチスタートに繋げたいと思います🙆

そんな中、ここ数日 パタパタ・・・・と、ランチのご予約をいただいてます💓💓💓💓 嬉しい🎵😍🎵
有難い💓
と同時に 身が引き締まる思いです。
ありがとうございます🙇🙇🙇 いよいよ来週5日(水)オープンします。

ランチは13日(木)より始めます🙇

ランチのみ⏩¥1000(税別)
ドリンク付き(珈琲又は紅茶)¥1200(税別)
ドリンクと ひーちゃんシェフのデザートプレート付き¥1500  です🙆

ランチは、恐れ入りますが、
11:00~又は12:30~の どちらかで、ご予約頂ければとっても嬉しいです💓

14:00までは ランチのみです🙇

ちゃちゃっと1時間半でランチと ひーちゃんシェフのデザート を食べたいな🎵ってお客様は、是非11:00~😊 今回は 時間たっぷりあるし、ランチからの、カフェメニューもチョイスして、のんびりゆったり 時間気にせず 満喫したいな~ってお客様は、12:30~👍 ご都合にあわせて ご予約宜しくお願いします😊

サブリエのランチは 栄養満点💯ボリューム満点💯

今日のプレオープンのお客様も、デザート食べきれなくて お持ち帰りも👀😁 どうぞ楽しみにお待ちくださいませ😊

ランチご予約は、4日までは こちらダイレクトメールでもお伺いしますが、万一24時間以内にこちらから確認の返信が無い場合は、何らかの原因で、届いていない可能性がありますので、恐れ入りますが 再度メール頂くか、5日以降に お店の方にお電話頂ければ幸いです🙇🙇 電話⏩0736-60-2069

#和歌山ランチ#和歌山カフェ#和歌山スイーツ#ランチデザート#満腹ランチ#栄養満点ランチ#お腹いっぱいランチ#シェフのデザートが食べれる店#ひーちゃんシェフ

こんばんは😃🌃 紀の川市粉河の カフェスイーツサブリエママです😊 今日は、ハウスメーカさんや、お世話になった方々11名をお招きして18:00より ランチ形式でプレオープンお食事会をしました🙆 昼間 作りたてシュークリームなんか食べて、ムシャムシャ余裕でおやつタイムなんかしちゃったもんで、結局最後には ひっちゃかめっちゃかで、盛り付けも ぜんぜん納得いかず💦 たくさん課題の残るプレオープンでした😂😂😂 ...

夏休み気分もとうとう終わり…
急に過ごしやくなった日でした。美味しいランチに幸せ💕2018.8.17

#cafegaredelyon #日替わりランチ #ランチタイム #沢山の食材 #お金あったら毎日でも食べたい #絶品ランチ #栄養満点ランチ #大好きな場所 
#カメラおばさん #カメラすきな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #写真が好き 
#写真撮りに行きませんか

夏休み気分もとうとう終わり… 急に過ごしやくなった日でした。美味しいランチに幸せ💕2018.8.17 #cafegaredelyon #日替わりランチ #ランチタイム #沢山の食材 #お金あったら毎日でも食べたい #絶品ランチ #栄養満点ランチ #大好きな場所 ...

photo_library やっと、やっと、逢えた生後10ヶ月になった天使のむすびちゃん👼💕
可愛すぎて癒されまくり(*´|`*)♡
抱っこしたくてしょうがない2歳児の我が子(笑)
お姉ちゃんに見える(笑)

大好きな@makiffinnちゃんも久しぶりのlunch♡
「朝焼いてきたのー♥️」
と、材料全部オーガニックのココナッツカカオニブクッキーを作って持ってきてくれて、お気持ちが凄いありがたくって嬉しかった♡まきちゃんの手作りSweets食べたかったから😁♡qualityが高過ぎ✨
でも、食いしん坊の娘にほぼ全部食べられた(笑)

将来[自宅カフェを開く]夢を持つ磨貴ちゃん✨
「凄い楽しいよ~🎵」って、まぶしいくらいキラキラしてる✨
子育ても楽しみ、願望・目的も明確!
それに向かって少しずつでも進み、最良の生き方もイメージできている✨
そんな、素敵な磨貴ママに刺激をもらう日でもあり、私も頑張ろー!!!楽しく楽しく🎵

#カフェ&ダイニングdayisにて
#村上ランチ
#そば粉のガレット 
#栄養満点ランチ
#天使に囲まれて幸せ時間 
#同じ波動 が流れてる 
#楽しくてしあわせな時間をありがとう

やっと、やっと、逢えた生後10ヶ月になった天使のむすびちゃん👼💕 可愛すぎて癒されまくり(*´|`*)♡ 抱っこしたくてしょうがない2歳児の我が子(笑) お姉ちゃんに見える(笑) 大好きな @makiffinnちゃんも久しぶりのlunch♡ 「朝焼いてきたのー♥️」 と、材料全部オーガニックのココナッツカカオニブクッキーを作って持ってきてくれて、お気持ちが凄いありがたくって嬉しかった♡まきちゃんの手作りSweets食べたかったから😁♡qualityが高過ぎ✨ でも、食いしん坊の娘にほぼ全部食べられた(笑) 将来[自宅カフェを開く]夢を持つ磨貴ちゃん✨ 「凄い楽しいよ~🎵」って、まぶしいくらいキラキラしてる✨ ...

photo_library 前から行きたかったお店へ☆
栄養満点!ボリューム満点で美味しかったぁー☺️
次は、デザート系を食べてみたい✨

#穐の実 #善通寺市 #香川ランチ #小鉢いっぱい #栄養満点ランチ #ご飯ランチ #久しぶりのお友達とランチ

前から行きたかったお店へ☆ 栄養満点!ボリューム満点で美味しかったぁー☺️ 次は、デザート系を食べてみたい✨ #穐の実 #善通寺市 #香川ランチ #小鉢いっぱい #栄養満点ランチ #ご飯ランチ #久しぶりのお友達とランチ

photo_library キャーー!!絶不調₍₍⁽⁽(ી( ˃ ⌑︎ ˂ഃ )ʃ)₎₎⁾⁾首のヘルニアが悪化で痛い💦そこから、あちこち不調💦でもお薬に頼らず、栄養とストレッチを大切にしてきました。ストレッチと筋トレは、大切✨もう少ーーし掘り下げて近々ブログにUP致します。#体調不良#栄養満点ランチ#癒された#痛い#自分で治す#ストレッチ#筋トレ

キャーー!!絶不調₍₍⁽⁽(ી( ˃ ⌑︎ ˂ഃ )ʃ)₎₎⁾⁾首のヘルニアが悪化で痛い💦そこから、あちこち不調💦でもお薬に頼らず、栄養とストレッチを大切にしてきました。ストレッチと筋トレは、大切✨もう少ーーし掘り下げて近々ブログにUP致します。 #体調不良 #栄養満点ランチ #癒された #痛い #自分で治す #ストレッチ #筋トレ

🍽❣️🍽❣️🍽
美味しそうな匂いに誘われて。。😽
京栄校のボリュームたっぷりランチ!
栄養満点のランチを食べて午後からも頑張りましょう🌟🙆
#ランチ #今日のランチ #京都 
#専門学校 #京栄校 #京都栄養医療専門学校
#栄養満点ランチ #栄養士 #管理栄養士

🍽❣️🍽❣️🍽 美味しそうな匂いに誘われて。。😽 京栄校のボリュームたっぷりランチ! 栄養満点のランチを食べて午後からも頑張りましょう🌟🙆 #ランチ #今日のランチ #京都 #専門学校 #京栄校 #京都栄養医療専門学校 ...

photo_library .
六甲でlunch♡︎
ずっと行ってみたかった
#かもめ食堂 
栄養のバランスがとれて
どのおかずも美味しい( ¨̮ )❥︎❥︎
こういうランチ大好きだなぁ♡︎
家の近くにできたら毎日通うのになぁ〜!
✴︎
✴︎
#かもめ食堂 
#神戸六甲かもめ食堂 
#六甲カフェ巡り 
#六甲カフェ 
#栄養満点ランチ

. 六甲でlunch♡︎ ずっと行ってみたかった #かもめ食堂 栄養のバランスがとれて どのおかずも美味しい( ¨̮ )❥︎❥︎ こういうランチ大好きだなぁ♡︎ 家の近くにできたら毎日通うのになぁ〜! ...

Today’s lunch is grilled vegetables🥕🥒🍠🍅🥦グリルしただけなのに、びっくりな美味しさ☆新鮮な野菜のエネルギーはすごい✨
#grilledvegetableplatter #colourfulfood #deliciousandhealthy #nutritiouslunch #willcomebacksoon #野菜好きにはたまらない #栄養満点ランチ #食べ終われずテイクアウト #大地の恵みに感謝

Today’s lunch is grilled vegetables🥕🥒🍠🍅🥦グリルしただけなのに、びっくりな美味しさ☆新鮮な野菜のエネルギーはすごい✨ #grilledvegetableplatter #colourfulfood #deliciousandhealthy #nutritiouslunch #willcomebacksoon ...

photo_library 本日のまったりランチ🍽
in ACRO'S CAFE☕️
豚ロースのさっぱりスタミナトンテキ🐷
with イカ大根小鉢🦑
ボリュームも栄養も満点なプレート🥗
お腹いっぱい美味しく頂きました😋
@joji.o さん ご馳走さまでした🙏
☆☆☆♪☆☆☆♪☆☆☆♪☆☆☆♪☆☆☆
#地元#地元カフェ#オサレカフェ#アクロスカフェ#café#cafe#cafelunch#lunch
#acroscafe#カフェランチ#お昼ごはん
#美味しいランチ#岡山#岡山ランチ#美味しいもん#栄養満点ランチ#笑顔#スマイル#smile

本日のまったりランチ🍽 in ACRO'S CAFE☕️ 豚ロースのさっぱりスタミナトンテキ🐷 with イカ大根小鉢🦑 ボリュームも栄養も満点なプレート🥗 お腹いっぱい美味しく頂きました😋 @joji.o ...

3月14日(水)11時時〜 @あざみ野 #momsダイニング 【魅力的に写る!写真写り(自撮りのコツ)講座 & ナチュラルメイク ワンポイントアドバイス ランチ会】

若干名空きございます♪
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SNSで自分の写真を載せたいのだけれど、
上手く撮れた自信がなくてなかなか載せられない。。。
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自撮りしても100%満足した写真にならない。。。
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みんなで集合写真を撮る時も、もっと綺麗に写りたい。
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写真撮影する機会があって、一番自分らしく輝ける写真を撮ってもらいたい。
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写真写りもっとよくなりたい!!! そんな人へ♡

自撮りが上手になって、SNSに自分の写真を載っける勇気がでちゃう写真写り講座。 ・
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「写真」って真実を写すって文字通り、
緊張感とかこわばりとか、自分を受け入れられてない感とかぜん〜ぶ感じ取られてしまうもの。
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だからこそ、なかなか自信がもてなくて、
載っける勇気ない。
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わたしがそうだった。

自分のことを好きになれず、
自分の顔が気に入らないところばかりで

自撮りなんてしたくもなかったし、
たとえ自撮りしても、みんなに見られるSNSなんかに載っけられなかった。
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カメラ向けられるのも嫌いで、
カメラが怖くて、
写真写りが超絶悪かった。
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自分で自分の写真みて落ち込んで・・・ 信じてもらえないかもしれないけど、だからモデルを目指しました。
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これ、本当なの。
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カメラ嫌い(自分嫌い)克服したんだよね。

それで写真写りが変わって、
コスメブランドのイメージモデルや企業の広告の仕事もさせていただいた。
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何が変わったかってもちろん外見を磨くために整体に通ったりお金や労力をつかった時期もあった。
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だけど、大きく変わったのは「自己肯定感」だと確信している。
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自分の顔の嫌いなところも
好きに変えてきた。 「嫌い」って思っているの自分だけなんだよね。

他人はそんなに深刻に人のことをとやかく思っていない。
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自分で自分を受け入れてあげて、好きになってあげると、そのパーツもお顔全体も、スタイルも輝いてくる。
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これね、わたしが実際に経験してきたことだから、自信をもっていえる。 ・
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内側(こころ)を変えると外側(ルックス)が変わる。
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その反対もあって、外側が変わると内側が変わる。
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美しさや自信には内面と外見の要素どちらも密接につながっているんです。
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この講座ではもちろん自撮りのテクニックや写真写りをよくするために大切なこともお伝えするけれど、
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内側の変化のためのマインドのことや ”自分と向き合う”ワークも行います。
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きっとビフォーアフターにびっくりするくらい素敵な写真が撮れますよ♡
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写真写りがわるくて悩んで、
絶望的に自信がなかったわたしだからこそ、

お伝えできることがあると思っています^^
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栄養満点の美味しいランチもしながら、わいわい「美」や「自分らしさ」について語り合える会にしたいな〜と思っています^^
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テーマはやっぱり「インナービュティー」

内側の美が外側に表れるから♡ ・
・ ●写真写りをよくしたい!
●SNSに納得のいく自撮り写真載っけたい!
●写真が苦手でもっと楽しく写れたらいいな
●美味しいランチしながら情報交換したい!

って方お待ちしていますね♡ ・
・ ◆3月14日(水)11時〜13時(ランチ時間含む)
定員4名 お子様連れOK!!
◆あざみ野駅 徒歩5分 Mom's ダイニング
(横浜市青葉区新石川2-15-1)

NANAKO公式LINE@ご登録いただいてる方限定
◆参加費:2000円(ランチ代別途)

LINE@ご登録はこちら
https://line.me/R/ti/p/%40xgp6451c 
ホームのブログに飛ぶとリンク生きてます♪
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◆お申し込みは:ライン@にメッセージ ・お名前フルネームとメールアドレスをご記載の上、3月14日参加希望!とメッセージくださいませ♡ ・
・ ※NANAKOにしか届かないので安心してください(^^) #写真写り
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#自撮りのコツ
#自己肯定感
#自分磨き
#自信
#愛の循環
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#田園都市線
#子連れok 
#栄養満点ランチ
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3月14日(水)11時時〜 @あざみ野 #momsダイニング 【魅力的に写る!写真写り(自撮りのコツ)講座 & ナチュラルメイク ワンポイントアドバイス ランチ会】 若干名空きございます♪ ・ ...

photo_library #野菜たっぷりランチ#ヘルシーランチ#栄養満点ランチ#松阪ランチ#一口デザート付き#飲み物付き980円#プラス150円でミニパフェ
#松阪豚ミンチあんかけ#茄子とかぼちゃのマリネ#大根と人参とえりんぎのきんぴら#キャベツとツナのトマト煮#大豆入りサラダ#ひじきとさつまいもの煮物

#野菜たっぷりランチ #ヘルシーランチ #栄養満点ランチ #松阪ランチ #一口デザート付き #飲み物付き980円 #プラス150円でミニパフェ #松阪豚ミンチあんかけ#茄子とかぼちゃのマリネ#大根と人参とえりんぎのきんぴら#キャベツとツナのトマト煮#大豆入りサラダ#ひじきとさつまいもの煮物

photo_library *
昨日は、毎月のお楽しみ
タベゴトママゴトの食育講座
*
今回はクリスマス料理&おせち料理でした
*
冬休みのみゆなも一緒に参加☆
*
簡単で栄養満点の料理
五大栄養素の勉強
一番の楽しみは栄養満点ランチ
今回はデザート付きだった♪
大満足でした
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12月に入って、家族みんな、それぞれ体調を崩してた我が家。。。
私もやっと復活して、心もからだも脳も満たされた日でした(о´∀`о)
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年明けは寒仕込み味噌作りさせてもらいます(*^^*)
一緒に味噌作り行かない???
手前味噌、めっちゃんこ美味しいよ(*´ω`*)
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 #タベゴトママゴト #食育講座 #kapka #クリスマス #クリスマス料理 #おせち料理 #おせち #お正月 #味噌作り #手前味噌 #寒仕込み味噌 #栄養満点 #栄養満点ランチ

* 昨日は、毎月のお楽しみ タベゴトママゴトの食育講座 * 今回はクリスマス料理&おせち料理でした * 冬休みのみゆなも一緒に参加☆ * 簡単で栄養満点の料理 五大栄養素の勉強 ...

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5色丼
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友達とワイワイ作った
栄養満点ランチ
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美味しかったー(о´∀`о)
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 #5食丼 #五食丼 #手作り #手作りランチ #栄養満点 #栄養満点ランチ #塩麹 #だし醤油 #万能だし醤油 #しろたまり #高野豆腐

* 5色丼 * 友達とワイワイ作った 栄養満点ランチ * 美味しかったー(о´∀`о) * #5食丼 #五食丼 ...

久しぶりの社食アップ!
350円プラスα
美味しいし、ほんとコスパ最高♡
夏の間耐震工事で閉鎖しててほんと辛かった…わたしの胃袋が(>_<) #社食 
#栄養満点ランチ

久しぶりの社食アップ! 350円プラスα 美味しいし、ほんとコスパ最高♡ 夏の間耐震工事で閉鎖しててほんと辛かった…わたしの胃袋が(>_<) #社食 #栄養満点ランチ

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吉祥寺で大好きなお店
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1人で入ったの初めて!!
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ごちそうさまでした!!
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さて、コーヒー飲みに行こうかな〜♫
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#吉祥寺
#ランチ
#お一人様
#有機野菜
#栄養満点ランチ
#この店でコーヒー頼めばいいのに
#お茶は別場所で

・ 吉祥寺で大好きなお店 ・ 1人で入ったの初めて!! ・ ごちそうさまでした!! ・ さて、コーヒー飲みに行こうかな〜♫ ・ #吉祥寺 ...

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