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Paprika Reis 🍚 mit Hähnchen 💥😍‼️Die Sonne ☀️ kommt endlich wieder raus, die Temperaturen 🌡 werden wieder wärmer, Zeit für schnelle, leichte Gerichte 🙏🏼‼️Die passenden Rezepte für den Frühling 🌱 findest Du zB in unserem neuen Spring Bundle @liveitliftit_bundles 🥰 - es warten über 40 tolle Rezepte auf dich☺️‼️Das Bundle kannst Du Dir noch bis einschließlich morgen zum Rabattpreis 🎊 sichern 🔥🙌🏼‼️Das super Foto ist von unserer lieben @food_love_92 ❤️ *Werbung #WEILSUMDICHGEHT
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Paprika Reis 🍚 mit Hähnchen 💥😍‼️Die Sonne ☀️ kommt endlich ...

Es gibt eine neue Party! Macht alle mit - es ist für einen guten Zweck!
👩🏻‍🍳🍚🎈
Werbung. Die liebe Jill @j.m.b.blog hat bereits bei unserem Projekt „Die Arche kocht“ mitgemacht!
👩🏻‍🍳🍚🎈
Wie funktioniert diese Party?
Florian @inside_kitchen089 hatte die Idee unsere Reichweiten für ein Soziales Projekt zu nutzen. Bei dieser Party wollen wir auf die tolle Hilfe der Arche @die_arche aufmerksam machen, denn diese unterstützt Kinder zum Beispiel in Form einer warmen Mahlzeit am Tag.
👩🏻‍🍳🍚🎈
Unser Motto lautet: Was ist dein Lieblingsessen deiner Kindheit?
Poste dein Lieblingsessen mit dem #diearchekocht und lasse deine Abonnenten an diesem tollen Projekt teilhaben.
👩🏻‍🍳🍚🎈
Unsere Party geht bis zum 30.03. und am 31.03. werden hier die schönsten Bilder oder auch Geschichten gepostet. Der Gewinner dieser Party erhält natürlich ein Foodblogliebe-Olivenholzbrett.
👩🏻‍🍳🍚🎈
Das Bild zeigt Jills Lieblingsessen, nämlich den Milchreis ihrer Mama. Gerne dürft ihr auch mal bei der Wahl-Frankfurterin vorbeischauen und euch von ihren tollen Ideen inspirieren lassen!
👩🏻‍🍳🍚🎈
Flo und ich freuen uns riesig über eure tollen Beiträge! Aktuell sind es einfach schon 180 Stück - vielen vielen Dank!!!
👩🏻‍🍳🍚🎈
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Es gibt eine neue Party! Macht alle mit - es ...

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Kennt ihr schon Quinoa? Auf dem Blog findet ihr ganz aktuell ein paar Informationen zu diesen tollen Körner und natürlich direkt auch noch ein Rezept für einen leckeren Quinoa-Gemüse-Auflauf 😋 dazu. Schaut doch mal rein: 👉 https://www.natuerlich-schoener.com/vegetarischer-quinoa-gemuese-auflauf/ 
Und habt ihr schon mal mit Quinoa gekocht? Wenn ja, was könnt ihr empfehlen? 😊 
#Rezept #Quinoa #Healthylifestyle #lecker #gesund #natuerlichschoener #gruenerleben #natuerlichschoener #kochen #cologne #koelnbloggt #veggie

Kennt ihr schon Quinoa? Auf dem Blog findet ihr ganz ...

photo_library Hallo Ihr Lieben ❤️
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Heute gibt es Rahmgulasch - ganz easy und einfach zubereitet 😋
Dieses Gulasch ist wunderbar saftig, cremig und ein Lieblingsessen in unserer Familie.
Dazu Bandnudeln und alle sind happy 🥰
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Genießt den Frühlingsanfang und die Sonne ♥️
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. 💋 Das Rezept findet ihr auf foodwithlove.de im Rezeptregister oder im Suchfeld unter Rahmgulasch💋
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Habt einen wunderbaren Tag 😘
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#foodwithlove #essen #foodie #food #bakery #backen #kochen #foodporn #yummy #tasty #homemade #instagood #cooking #baking #foodpic #lecker #inspiration #instagood #picoftheday #mitliebegemacht #foodstyling #rezeptideen #recipes #fwl #soulfood #thermomix #gulasch

Hallo Ihr Lieben ❤️ . Heute gibt es Rahmgulasch - ...

„Gnocchiauflauf mit Spinat und Cherrytomaten“ 🍅 ist ja wohl mal ein sooooo leckeres Rezept 😍. Kennt ihr das 😌? Liebe @grit_gloria danke für das Bild 😘. Habt alle gleich einen schönen Feierabend 🤗. —————————————————————————————-🍴#chefkoch #chefkochcommunity #foodporn #food #yummy #rezepte #foodstagram #yummyfood #kochen #healthy #foodforlife #tasty #foodpictures #healthyfood #foodblogger #foodstyle #foodpic #foodie #foodheaven #foods #foodday #foodlike #lunch #bonn #germany #dinner #breakfast #gnocchi #italy

„Gnocchiauflauf mit Spinat und Cherrytomaten“ 🍅 ist ja wohl mal ...

Pfannkuchen 💕💕💕
Bei uns gibt es heute Pfannkuchen. 😍 Meine Kinder lieben sie und ich auch. Auch als Kind schon. Gabs die bei euch auch immer? 
Es wurden diesmal 12 Stück, damit hat einer 101 Kalorien 😍.
💕💕💕REZEPT 💕💕💕
250g Mehl
3 Eier
500ml Milch (hier Mandelmilch)
1 Prise Salz
Alles verrühren und ohne Fett in einer beschichteten Pfanne backen.

Pfannkuchen 💕💕💕 Bei uns gibt es heute Pfannkuchen. 😍 Meine ...

Schnell, easy und super lecker - One Pot Puten Champignon Pfanne mit Kräutern 🍴
Manchmal hab auch ich keine Lust etwas zu kochen. Dann muss es schnell gehen und zu One Pot Gerichten reicht meine Energie dann immer noch aus.
Wenn es dir auch manchmal so geht, ist das Rezept bestimmt das Richtige für dich.
Du brauchst für 2 Portionen
500g Putenfleisch
1/4 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Handvoll Kräuter
300g Champignons
2 EL Sesamöl
50ml Weißwein
75ml Sahne
300ml Gemüsebrühe
etwas Muskat und Pfeffer
1 Tasse Reis
2 Tassen Wasser
1 TL Salz
1. Gib den Reis zusammen mit Wasser und Salz in einen Topf. Lass den Reis kurz aufkochen, kippe den Deckel und schalte den Reis auf niedrige Stufe. Lass ihn zu Ende ziehen. So brennt er nicht unten in den Topf. Dazwischen nicht umrühren. 
2. Schneide das Putenfleisch in Streifen und die Zwiebel, sowie den Knoblauch in kleine Stücke. Wenn nötig hacke auch die Kräuter klein.
3. Brate dann alles in einer Pfanne mit dem Sesamöl scharf an und lösche es mit Weißwein ab. Lass ihn kurz köcheln, gib dann auch die Brühe und die Sahne dazu.
4. Schneide die Pilze in Scheiben und leg sie ebenfalls in die Brühe. Lass alles etwas bei niedriger Hitze köcheln.
Schon fertig. Lecker, oder?
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Schnell, easy und super lecker - One Pot Puten Champignon ...

Most Recent

Tomaten-Tarte🍅 Snack à la française🇨🇵
Zubereitung ca.40min.
Zutaten Teig:
100g weiche Butter
4EL kaltes Wasser
200g Mehl
1Msp. Backpulver

Belag:
500g bunte Kirschtomaten
50g entsteinte schwarze Oliven
200g Ziegenfrischkäse
1 geh.EL Dijon-Senf
1gestr. TL Zucker
Salt 
Bunter Pfeffer
Thymian
Basilikum 
1 1/2 EL Ölivenöl

Zubereitung Teig:
Alles gut in einer Schüssel mit der Hand durchkneten bis sich der Teig zu einer Kugel formen lässt. Den Teig auf einer 30 cm Tarteform ausrollen und einen kleinen Rand hochziehen.
Den Teig auf mittlerer Ebene bei 200°C Ober-/Unterhitze 10min. backen.

Zubereitung Belag:
150 g Ziegenfrischkäse, Senf, Zucker, Salz und Pfeffer mit dem Mixer geschmeidig verrühren. Gegebenfalls noch mal abschmecken. Die Creme auf den noch warmen Boden schmieren, Tomaten waschen, halbieren und auf der Creme verteilen. Oliven abtropfen in Scheiben schneiden und oben nach Belieben belegen. Zum Schluss noch etwas Thymian und Basilikum oben drauf streuen. Mit etwas Olivenöl beträufeln. Diethard nun fertig backen auf mittlerer Ebene für 25 Minuten bei 200°C Ober-/Unterhitze.

Bon appétit🍷
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Tomaten-Tarte🍅 Snack à la française🇨🇵 Zubereitung ca.40min. Zutaten Teig: 100g ...

Mmmmh ... lecker! Selbstgemachte Pizza.
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Mmmmh ... lecker! Selbstgemachte Pizza. . . . #lecker #essen ...

Hallihallo heute leutet eine leckere Lasagne unser Wochenende ein 👌😋 und ihr so? 😂 Ich habe mal frischen Nudelteig aus dem Kühlregal benutzt und ich bin begeistert. Lässt sich super verarbeiten und die Zubereitungszeit verkürzt sich enorm 😂🤘 #kochen #gesundkochen #kochenfürdiefamilie #kochenmachtspass #kochenmitliebe #kochenmachtglücklich #kochenistliebe #rezepte #rezeptefürjedentag #rezeptideen #rezeptidee #foodporn #foodblogger #italianfood #italienischeküche #italiener

Hallihallo heute leutet eine leckere Lasagne unser Wochenende ein 👌😋 ...

play_circle_filled Mein Lachsmoment / ruiniert - 30 Sekunden zu früh aus dem Dampfgarer geholt :( ....................................................... #lachs #saumon #salmón #fish #fisch #kochen #cooking #dampfgarer #gesundessen #healthyfood #instafood #foodphotography #instafoodie #foodie #delicious #tasty #essen #lecker #waskocheichheute #whattocook #cookingideas #fitfood #dinner #dinner #abendessen #lifestyleblogger #foodblogger #foodblogger_de #seafood #foodlover #ilovecooking

Mein Lachsmoment / ruiniert - 30 Sekunden zu früh aus ...

Leckerer Start ins Wochenende.... Hühnchenfilets mit Pak Choi und Zucchini in einer cremigen Erdnuss-Sauce 😋
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Leckerer Start ins Wochenende.... Hühnchenfilets mit Pak Choi und Zucchini ...

Ab sofort LIEFERBAR! DA SIND SIE!
DIE NEUEN GANZSTAHLMESSER VON KAI! SEKI MAGOROKU SHOSH
japanisch - rostfrei - schön - http://t1p.de/0tp3

Rostfreie japanische Ganzstahlmesser der Firma KAI.
Ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis. 
Insbesondere aus hygienischer Sicht bestens für die Gastronomie geeignet. 
Zur Verfügung stehen 10 verschiedene Klingen.

Informieren Sie sich gern unter. www.messer-holdorf.de
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Ab sofort LIEFERBAR! DA SIND SIE! DIE NEUEN GANZSTAHLMESSER VON ...

Heute zeig ich euch meine Vorspeise mit Lachs, Fleisch, Käse und Salat! Ein richtig verrückter Teller! Aber alles sehr lecker dazu noch einen Zinfandel Rose Wein. 👍

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Heute zeig ich euch meine Vorspeise mit Lachs, Fleisch, Käse ...

Garnelen mit Knoblauch und Nudeln 💖
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photo_library 👉👉👉
오잉~👀👀👀
할미♡음마♡누나♡
또또또 뭐먹어용???🦴🦴🦴
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👉👉👉 오잉~👀👀👀 할미♡음마♡누나♡ 또또또 뭐먹어용???🦴🦴🦴 . #전복버터구이 #소고기 #맛살튀김 #전복죽 #무사귀환 주 . ...

It's a Wraaaap 🌯🤤 Unser Wrap ist super schnell gemacht, einfach in der Pfanne von beiden Seiten anbraten oder ein paar Minuten im Ofen backen und schon kannst Du ihn nach Lust und Laune befüllen. Schneller geht es wirklich nicht mehr. 📷 @live.love.peanuts

It's a Wraaaap 🌯🤤 Unser Wrap ist super schnell gemacht, ...

Espresso Setting. Rocket Appartemento und Quamar M80E - Dealer @baristafabrik - @rocketespresso @quamar.equipment #kaffee #espresso #kaffeeliebe #kochen #abendessen #espressomachine #siebträger #Mühle #mehl

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Kennt ihr schon Quinoa? Auf dem Blog findet ihr ganz aktuell ein paar Informationen zu diesen tollen Körner und natürlich direkt auch noch ein Rezept für einen leckeren Quinoa-Gemüse-Auflauf 😋 dazu. Schaut doch mal rein: 👉 https://www.natuerlich-schoener.com/vegetarischer-quinoa-gemuese-auflauf/ 
Und habt ihr schon mal mit Quinoa gekocht? Wenn ja, was könnt ihr empfehlen? 😊 
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Hallihallo, nachdem wir bei dem herrlichen Wetter ☀️ den ganzen Nachmittag im Garten waren gab es nun leckere Ofen-Schnitzel Toscana von @mixgenuss aus dem #mixohnefix 4 mit Kritharaki Nudeln zum Abendessen 🤤 Dazu habe ich aus dem Chinakohl aus meiner  Box von @etepetete_bio noch einen Salat gemacht 😋 #bittenachlinkswischen dann seht ihr die Box sowie den Inhalt von Obst und Gemüse das vor der Mülltonne gerettet wurde 😍 Wenn ihr die Box ausprobieren möchtet könnt ihr mit dem Gutscheincode doppelmama 5€  bei der ersten Box sparen! 
Schönen Abend euch allen 🙋❤️ #heuteaufmeinemteller #abendessen #familienessen #lecker #ausdemofen #kochen #abendbrot #mixgenuss #thermomixrezepte #schnelleküche #monsieurcuisineconnect #gutschein #instafood #foodphotography #foodblogger #onthetable #dinner

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play_circle_filled Frisch gegrillter Lachssteak🐟🔥 #protein #fit #fitness #food #foodporn #essen  #lecker #marokko #leckerschmecker #schlemmer #gesund #kochen  #cooking #health #healthy #yummi #body #foodie #followme #abendessen #kochen #moroccanfood #mittagessen #healthylifestyles #abnehmguru #abnehmen #training #photooftheday #fish #mediterranean #marokkanischeküche

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What is your Favorite?
 Für jeden Typ was dabei, Lowcarb ganz ohne Brötchen, einfach Fleisch oder doch zweifach Fleisch mit Bacon?
Selbstgemacht ist es doch immer am besten, schönes Wochenende euch! 
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What is your Favorite? Für jeden Typ was dabei, Lowcarb ...

Endlich wieder grillen

Endlich wieder grillen

Schnelle Erbsensuppe
Fix, gesund und mega lecker! 😍🍵🍋 Zutaten:
300ml Brühe
200ml Sahne
300g Erbsen TK

1 Zwiebel
100g Joghurt
2 Zweige Zitronenmelisse
6EL Olivenöl
Salz, Pfeffer

Zubereitung:
Die Zwiebel in etwas Olivenöl anschwitzen. Mit der Brühe und Sahne angießen, Salzen und Pfeffern und aufkochen lassen. Die Erbsen hinzugeben und aufkochen lassen. Im Standmixer ganz fein mixen. Den Joghurt mit dem restlichen Olivenöl und der gehackten Zitronenmelisse verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schnelle Erbsensuppe Fix, gesund und mega lecker! 😍🍵🍋 Zutaten: 300ml ...

Endlich Feierabend, Wochenende und was leckeres zu Essen 😊
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Endlich Feierabend, Wochenende und was leckeres zu Essen 😊 . ...

Bärlauch so weit das Auge reicht - wunderschön und lecker ❤ Wir sammeln jedes Jahr Bärlauch und verarbeiten ihn zu Pesto, Bärlauchbutter, Aufstrich und vieles mehr - auch mein Kind kann davon nicht genug bekommen 😊

Seid ihr auch begeisterte Bärlauchsammler? Wenn ja - was ist euer Lieblingsrezept mit Bärlauch? 😊

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Bärlauch so weit das Auge reicht - wunderschön und lecker ...

Gerade vom schwimmen zurück und völlig ausgehungert über die Pfanne hergefallen 😈😈🤪
Das Foto habe ich aus weiser Voraussicht schon nach dem kochen gemacht.. nach 16 Stunden Fasten habe ich keine Zeit für solche Scherze 🤤🤤 Zucchini Spaghetti Bolognese vegan 
400g festen Tofu zerbröseln und in 6 El Olivenöl anbraten bis es gold Gelb ist.
In der Zeit je 2 Zwiebeln und Knoblauch fein hacken, mit 3 Tl Oregano zu dem Tofu geben weitere 2-3minuten braten und mit Salz und Pfeffer abschmecken. 
200g Tomatenmark, 3 El Kirsch Balsamico, 250 ml Rotwein, 150 ml Gemüsebrühe und 6 gehackte Tomaten in Öl hinzufügen und Ca 10 min einkochen. Nochmal abschmecken.
500-700g Zucchini mit dem Spiralschneider zu Spaghetti formen,  in die Sauce geben und 1-2 Minuten köcheln.
Halbes Bund Basilikum zerzupfen und unter die Sauce heben.
80g gemahlene Mandeln rösten und als Parmesan drüber streuen.

2 Portionen #ketogeneErnährung #keto #ketogeneernährung #ketogenic #LCHF  #ketodiet #happykocht #lowcarbdeutschland #lowcarb #lowcarbrecipes #ketorezepte #ketosnacksrecipes #rezeptideen #rezepte  #schnellerezepte #schnellesessen #kochen #lowcarbhighfat #lowcarbmeals #ketose #lowcarbrezepte  #abnehmen #abnehmrezepte #experiment #ernährung #diät #abnehmenmitspass #abnehmenmitgenuss #abnehmen2019  #ketoforbeginners #ketofüranfänger

Gerade vom schwimmen zurück und völlig ausgehungert über die Pfanne ...

Freitag ist immer eine Gesunde lunch-Box Tag

Spinat
Hähnchen

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Freitag ist immer eine Gesunde lunch-Box Tag Spinat Hähnchen #de ...

Jeder Schuhe wird mal alt...
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Jeder Schuhe wird mal alt... #Natur #Hobby #Fotograph #x #s ...

ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ | 🅛🅞🅦🅒🅐🅡🅑 🅢🅟🅐🅡🅖🅔🅛🅐🅤🅕🅛🅐🅤🅕 💚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀
▫️ ca. 800g grüner Spargel
▫️ 2 Handvoll Basilikum Blätter
▫️ 1 Handvoll Schnittlauch
▫️ 60g Parmesan
▫️ 75g Käse
▫️ 1 TL Gemüsebrühe oder Gemüsepaste
▫️ 1 TL Knoblauchgrundstock oder 1 Knoblauchzehe
▫️ 75g Schinken in Würfel
▫️ 5 Eier
▫️ Salz, Pfeffer

Die Enden des Spargels abschneiden und die Spargelstangen ca. 5 Minuten kochen. Basilikum, Schnittlauch, Parmsan und Käse im Thermomix 10 Sek/Stufe 10 zerkleinern. Restliche Zutaten zugeben und 20 Sek/Stufe 3/Linkslauf vermischen! Spargelstangen in eine Auflaufform schichten und die Eier-Käse-Kräutermasse darüber geben. Im vorgeheizten Backofen (200 Grad O/U-Hitze) ca 15 Minuten backen. .
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ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ | 🅛🅞🅦🅒🅐🅡🅑 🅢🅟🅐🅡🅖🅔🅛🅐🅤🅕🅛🅐🅤🅕 💚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ▫️ ca. 800g ...

🤩Gewinnspiel🤩 mit @lizza ❗️
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Spielt mit! Link in unserer bio!
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Der Designklassiker aus 🇬🇧 Der Falcon Classic 90 in Creme. Gefällt er euch?
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Der Designklassiker aus 🇬🇧 Der Falcon Classic 90 in Creme. ...

photo_library Hab vorgestern ja reichlich #Bärlauch gesammelt. Ganze 400g 😃 2 Handvoll davon hab ich gerade zu #bärlauchbutter verarbeitet 😍 Schon früher hat Mama jedes Jahr eine große Menge #Kräuterbutter gemacht und sie portionsweise eingefroren. #kindheitserinnerungen ☺
#lisakocht_de #essen #food #instafood #instadaily #foodblogger #foodblogger_de #foodpic #foodlover #foodlove #mannheim #hockenheim #heidelberg #kochen #cooking

Hab vorgestern ja reichlich #Bärlauch gesammelt. Ganze 400g 😃 2 ...

#food_ausm_hood serviert chilli noch artgerecht #essen #koch #kochen #instafood #lecker #blablabla #chefkoch #foodblogger #food_ausm_hood #abendessen #essen #chilli #followforfollowback #like4likes #artgerecht

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Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts🤷‍♀️😊🌿
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Was denkt Ihr🤔? Denkt Ihr genauso?
Schreibt es mal in die Kommentare😊📝
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#bergtee #gewürze #kochen #olivenöl #gesundheit #aromaolymp #gesundheitistalles #stark #teetrinken #plaudern #tee #inhalieren

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts🤷‍♀️😊🌿 ...

Wer große Rabatte geben kann - war im Vorfeld zu teuer! 
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Wer große Rabatte geben kann - war im Vorfeld zu ...

play_circle_filled Beef Tartar kennt jeder. Viele jedoch nicht den asiatischen Thunfisch Tartar. Heute zeige ich euch wie man beides zubereitet, natürlich mit einer eigenen Note. Probiert es selbst aus und fügt auch eure eigene Note hinzu.
Viel Spaß beim Ausprobieren!

Link ist in der Bio auf dem Profil

#kochen #kochshow #ysiskulinarik #beeftartare #thunfischtartar #fleisch #fisch #asiatisch #asiatischeküche

Beef Tartar kennt jeder. Viele jedoch nicht den asiatischen Thunfisch ...

Galiamelone mit Jamón de Serrano und Queso de Cabra (Ziegenkäse)
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Hola Chic@s! Heute ist #fruitfriday - und weil es uns diese kleine spanische Vorspeise so angetan hat, bekommt ihr heute noch einmal das Rezept dafür! Wir können es dir wirklich ans Herz legen, es schmeckt frisch und ist eine schnelle und einfache Vorfreude auf den Sommer!
:
Zubereitungsdauer: 10min
:
2 Personen:
> 1 Melone (Galia oder Honig)
> 200g Jamón de Serrano (oder Proscuitto)
> 100g Queso de Cabra (Ziegenkäse)
> optional: Balsamicoessig und Kresse
:
Die Melone halbieren und die Kerne in der Mitte mit einem Löffel auskratzen. Die Melone von der Schale befreien, die Hälften in Spalten und anschließend in kleine Stücke schneiden. Mit Jamón einwickeln und einem kleinen Stück Käse belegen. Optional kann die Leckerei noch mit Kresse und einem Tropfen Balsamicoessig getoppt werden! 😋 :
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Galiamelone mit Jamón de Serrano und Queso de Cabra (Ziegenkäse) ...

Und schön wieder gibt es ein neues Rezept. Ich versuche meine Gerichte immer einfach, schnell und kostengünstig zubereiten zu können. Hier sehr ihr ein einfaches Ofengemüse mit Hähnchenbrust. Was ihr dafür braucht:
▪️ca. 200g Zucchini 🥒
▪️ca. 200g Paprika 🌶
▪️1 Zwiebel ▪️2 Zehen Knoblauch
▪️ca. 150g Datteltomaten 🍅
▪️ca. 80g Oliven ▪️ca. 150g Feta Light 🧀
▪️nach Belieben Kartoffeln und/oder Linsen
▪️nach Belieben Hähnchenbrust

Wie ihr das ganze zubereitet? Einfach das gesamte Gemüse (und Kartoffeln), bis auf die Tomaten und Oliven, in grobe Würfel schneiden und auf das Blech geben. Die Tomaten und Oliven dazugeben und alles würzen. Ich nehme hierfür am liebsten Harrisa, Oregano, Salz und Pfeffer. Bei 200g backe ich es ca. 20 Minuten. Dann kommt der Feta (und die gekochten Linsen)drüber und ich backe es weitere 10 Minuten. Nebenbei wird das Hähnchen wie gewohnt gebraten. Fertig 💁🏼‍♀️ es geht wirklich super schnell und schmeckt verdammt lecker! Das Gemüse ist für mich übrigens eine Tagesration.
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Und schön wieder gibt es ein neues Rezept. Ich versuche ...

Knuspriger Kuchen aus Filoteig (etwa 240 kcal/100 g)

Lachsfilet - 300 g
Spinat - 100 g
Filoteig - 4-5 Blätterteig
Feta Käse - 80 g
Petersilie - 20 g
Salz und Pfeffer

Lachs und Feta Käse in Würfel schneiden, Petersilie fein hacken. Den Spinat in heißem Wasser kochen und hacken. Mischen Sie alles in einer Schüssel und fügen Sie Gewürze hinzu. Aus dem Teig und den Belägen einen Kuchen formen.
Bei 180 Grad etwa 25 Minuten backen.
Guten Appetit! 🍽

Knuspriger Kuchen aus Filoteig (etwa 240 kcal/100 g) Lachsfilet - ...

Schollenfilet mit kohlrabigemüse mit Reis ala meggy 🤓
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Schollenfilet mit kohlrabigemüse mit Reis ala meggy 🤓 . . ...

We did it! It was one of the most wonderful time in my life. We had so much fun! Sad it's over😞❤👩🏻‍🍳
Es war eine wahnsinnig schöne Zeit und die ganzen Talente kennen zu lernen war der Hammer! Es ist schade das die Zeit so schnell vergangen ist aber wir konnten eine Menge für unseren weiteren werdegang mitnehmen! 
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Frische Zutaten von hoher Qualität - alles andere muss draussen bleiben! Weil wir lieben, was wir tun❤️ Parterre One Bistro, Restaurant & Bar - drei Bereiche, ein Genuss!

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play_circle_filled Jetzt gibt es erst einmal ein paar saftige Proteinballs, die euch mit ordentlich Power versorgen 💪💪💪. Ganze 6 Gramm Eiweiß stecken in jedem Bällchen. Durch die Möhren 🥕🥕🥕ist alles schön saftig 😍😍und die Anzahl der Kalorien hält sich auch in Grenzen. Der Sesam aus der Halva-Masse hat ein optimales Verhältnis von Magnesium und Calcium, das dir hilft, deine Energie abzurufen wenn dein Körper danach verlangt ☺️☺️☺️. Hier haben wir also die perfekte Alternative zu den überteuerten und meist wenig schmackhaften Proteinriegeln 💰. Markiert eure Freunde, die die Balls mal ausprobieren müssen. Das Rezept findet ihr in den Kommentaren, für 24h in der Story oder natürlich auf unserer Website. 💪😇😃 #bodykitchen #fitnessküche #fitfam #gesundessen #fitundgesund #gesundleben #strongforlife #lecker #kochen #rezept #protein #balls #snack #kochenkannjeder #gesund #selbstgemacht #fitness #fit #power #leben

Jetzt gibt es erst einmal ein paar saftige Proteinballs, die ...

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Ich freue mich schon auf den ersten frischen #spargel 2019
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"Wo Blumen blühen, lächelt die Welt"⁣
- Ralph Waldo Emerson⁣
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Jeden Tag frisches selbst gekochtes Essen bei uns an der Fleischereitheke 🚨🥩🍗🍳🥘 Schaut doch mal vorbei 👨‍🍳 #ecenterschwinning #bremen #bremennord #essen #kochen #frische #frischesessen #bremenblumenthal #edeka #lebensmittel #wirliebenlebensmittel

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FF - Fleischloser Freitag 🤗🔥
Fantastische Palmini Veggie Bowl 🥕🥒🥗für die vegane oder vegetarische Ernährung. Get your Energy Boost today 💪 !
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Love Vegan! ❤️⠀
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Folgt mir gerne für mehr Inspirationen rund um das Thema Essen!⠀
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Love Vegan! ❤️⠀ .⠀ Folgt mir gerne für mehr Inspirationen ...

Rindergulasch mit Couscous 
Zutaten:
1 Zwiebel 
3 Knoblauchzehen
1 Tomate 
1 Süsskartoffel 
2-3 Kartoffeln 
1 Glas Maiskölbchen 
Öl
1 kg Rindergulasch 
Salz, Pfeffer
Paprikapulver - Edelsüß
1 TL Kreuzkümmel
1-2 EL Tomatenmark 
Ca. 300-400 ml Gemüsebrühe (für das Couscous)
1 L Gemüsebrühe (für das Fleisch)
Petersilie 
300 g Couscous

Zubereitung:
Zwiebel schälen und würfeln. Knoblauch schälen und hacken. Kartoffeln schälen, waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Gulasch in Öl anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zwiebel, Knoblauch hinzugeben und nochmal alles abraten. Die Kartoffeln dazugeben und mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Kreuzkümmel würzen. Die Tomate häuten und in kleine Stücke schneiden und dazugeben. Tomatenmark zufügen und kurz anrösten. 1 Liter Brühe ablöschen, aufkochen  und zugedeckt 1-2 Stunden schmoren. Zum Schluss die Maiskölbchen halbieren, dazugeben und kurz mit kochen. Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken. 300-400 ml Brühe aufkochen. Couscous in eine Schüssel geben, mit Brühe übergießen und ausquellen lassen. Dabei ab und zu mit einer Gabel auflockern. Gulasch nochmals abschmecken und mit Couscous auf den Tellern anrichten.
Petersilie darüber streuen. 
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Rindergulasch mit Couscous Zutaten: 1 Zwiebel 3 Knoblauchzehen 1 Tomate ...

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• Ofen- Kichererbsen-Süßkartoffel •
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● eine Portion hat 376 kcal
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Zutaten für 2 Portionen:
1 Süßkartoffel
400 g Kichererbsen
1 Aufstrich deiner Wahl .
Die Kichererbsen abwaschen und mit einem Küchentuch trocknen. Dann die Süßkartoffel schälen und in Form schneiden. Alles würzen und einen großen Schuss Kokosöl dazu. Bei 180 Grad ca. 30 Minuten in den Ofen. 😊😊
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Die #Peperoni kommt in verschiedenen #Farben und #Formen vor mit einer unterschiedlich starken Schärfe. Sie hat einen sehr hohen Anteil an Vitamin C und viele weitere Nährstoffe. Da so das Immunsystem optimal gestärkt wird, wird sie sogar als Heilmittel eingesetzt, vorallem zur #Bekämpfung folgender #Krankheiten:
• Hexenschuss
• Ischias
• Rheuma
• Prostata-Krebs
• Kreislauf-Probleme
• Infektionen im Magen und im Darmbereich
• Erkältung
• Fieber

Damit so wenig Nährstoffe wie möglich verloren gehen, wird sie am besten an einem kühlen und dunklen Ort (z.B. im Keller) gelagert, der Kühlschrank ist dazu nicht geeignet. ---------------------------------------------------------------
Quellen:
https://www.vitamine.com/lebensmittel/peperoni/
https://www.migros-impuls.ch/de/ernaehrung/nahrungsmittel/gemuese/peperoni (Anzeige unbezahlt)

#paprika #scharf #chili #rot #grün #gelb #food #essen #gesund #health #healthy #gemüse #snack #kochen #vegan #vegetarian #vegi #lebensmittel #vitamine #bio #natur #heilmittel #heilpflanze #kalorienarm #fettarm

Die #Peperoni kommt in verschiedenen #Farben und #Formen vor mit ...

Was haben diese #Lebensmittel gemeinsam?
Genau! ☞ das waren die #Zutaten meines #Mittagessen 😋

Wusstest du, dass #Gemüse bei der Lagerung und Verarbeitung an Vitaminen und Mineralstoffen verliert? ☞ Natürlich wusstest du das! 
Doch die wenigsten wissen, wie viel tatsächlich verloren geht.

Gedämpftes Gemüse verliert 30 - 40% Vitamin B1, #Folsäure und Vitamin C.
Gekochtes Gemüse verliert 50 - 75% Vitamin B1, B2, Folsäure und Vitamin C, 20 - 35% Cartenoide 
und 25 - 40% Magnesium, Zink und Kalzium.

Die B-Vitamine und Vitamin C sind wasserlöslich, hitze - und sauerstoffempfindlich.
Beim Kochen gehen die #Vitamine teilweise in das Kochwasser über. 
Fazit ☞ kocht euer Gemüse nicht zu lange und schüttet das Kochwasser nicht weg. Ihr könnt es weiterverwenden 😉 ----------------------------------------------------------------------------
Quellen: Burgerstein's Handbuch Nährstoffe (Anzeige wegen Namensnennung)

#essen #food #gesund #healthy #bio #ernährung #vegetables #abnehmen #gesundheit #brokkoli #blumenkohl #champignons #pilze #reis #karotte #broccoli #cauliflower #rice #carrot #lecker  #vegan #vegetarian #kochen #cooking

Was haben diese #Lebensmittel gemeinsam? Genau! ☞ das waren die ...

der #Brokkoli ist vorallem bekannt für seine heilende bzw. vorbeugende Wirkung gegen verschiedene Kerbserkrankungen. Er enthält Verbindungen, die es dem Körper ermöglichen potenzielle Krebserreger zu entgiften und auszuscheiden. Mit diesem Vorgang reduziert er das Krebsrisiko stark. Sogar das ungeborene Kind kann dadurch vor Krebserkrankungen geschützt werden. 
folgende #Krebserkrankungen kann man dank
Brokkoli vorbeugen oder teilweise zurückbilden:
• Gebärmutterhalskrebs
• Prostata-Krebs
• Brustkrebs
• Darmkrebs ----------------------------------------------------------------------------
Quellen:
https://www.apotheken-umschau.de/Brokkoli
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/sprossen-brokkoli.html (Anzeige ubezahlt)

#broccoli #gemüse #vegetables #krebs #vegetarian #vegan #gesund #gesundleben #gesundheit #health #ernährung #nutrition #nährstoffe #vitamine #essen #food #kochen #cooking #suppe #zutaten #wissen #schwangerschaft #bio #natur

der #Brokkoli ist vorallem bekannt für seine heilende bzw. vorbeugende ...

die #Tomate: • entgiftet
• strafft das Bindegewebe
• regt die Verdauung an
• ist #kalorienarm
• beugt Herzerkrankungen und Arteriosklerose vor
• verlangsamt das Altern
• ist reich an Vitamin C und Kalium

#Tomaten sind kälteempfindlich. Man sollte sie nicht im Kühlschrank lagern, weil sie an Aroma und Vitamine verlieren. Am besten werden sie bei Zimmertemperatur getrennt von Obst und Gemüse gelagert, da sie den Verfaulungsprozess beschleunigen. ----------------------------------------------------------------------------
Quelle:
https://www.tomaten.de/wie-gesund-sind-tomaten/ (Anzeige unbezahlt)

#gemüse #vegetables #rot #red #tomato #vegan #vegetarian #vegetatrisch #gesund #healthy #vitamine #abnehmen #snack #lieblingsgemüse #regional #salat #kochen #cooking #wissen #lebensmittel #nahrungsmittel #essen #eat #food #fit #lecker

die #Tomate: • entgiftet • strafft das Bindegewebe • regt ...

Seitdem es die Globalisierung gibt, haben wir den #Luxus, #Früchte (und #Gemüse) aus der ganzen Welt direkt bei uns einzukaufen. 
Die einzigen Vorteile dabei sind, dass sie das ganze Jahr über günstig angeboten werden. DieNachteile sind:
• niedrige Löhne
• lange Transportwege
• hoher CO2-Ausstoss
• hoher Energieverbrauch (z.B. Lagertemperatur beim Transport)
• Qualitätsverlust
• weniger Arbeitsplätze in der Heimat
• und und und

#Regional einzukaufen bedeutet natürlich teurer einkaufen und nur wenn wieder #Saison ist. Doch es hat auch viele Vorteile:
• bessere Löhne
• kürzere Transportwege
• tieferer CO2-Ausstoss
• niedriger Energieverbrauch • bestmögliche Qualität
• Arbeitsplätze bleiben erhalten 
und man freut sich auf das Lieblingsobst wenn wieder Saison ist 🍒 
Ich wünsche euch viel Spass beim bewussteren #Einkaufen! 😉 🌱 ----------------------------------------------------------------------------
Info für die Tabelle habe ich aus: https://generation-m.migros.ch/de/nachhaltig-leben/tipps-tools/saisonkalender.html?gclid=CjwKCAjwmq3kBRB_EiwAJkNDp1dgXToQS2rsVPBn6j6bPCXzKj12auQGgx74NcdZxujXR8YY12h2pxoCOLIQAvD_BwE#/seasonal/products/year (Anzeige unbezahlt)

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Seitdem es die Globalisierung gibt, haben wir den #Luxus, #Früchte ...

die #Petersilie - das natürliche #Nahrungsergänzungsmittel

Die Petersilie ist reich an Chlorophyll, welches das Blut im #Körper reinigt. Gemeinsam mit den ätherischen Ölen sorgt das Chlorophyll für einen angenehmen Atem und einen frischen Körperduft. Die ätherischen Öle können krebserregende Stoffe vernichten, die über die Atmung in die Lunge gelangen.

Weitere Eigenschaften der Petersilie sind:
• reich an Vitalstoffen
• lindert Sodbrennen und Aufstossen
• steigert das Leistungsvermögen
• verbessert die Nährstoffaufnahme
• stärkt das Herz
• beugt Nieren- und Blasensteine vor
• hilft Leber und Niere beim Entgiften
• und noch vieles mehr ----------------------------------------------------------------------------
Quellen:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/petersilie.html
https://www.gesundheit.gv.at/leben/ernaehrung/kraeuter-gewuerze/kraeuter/petersilie (Anzeige unbezahlt)

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die #Petersilie - das natürliche #Nahrungsergänzungsmittel Die Petersilie ist reich ...

Du fragst dich oft welches #Essen #gesund oder #ungesund ist? Du möchtest #wissen welche #Nährstoffe darin enthalten sind und was sie bewirken? Dann bist du #hier genau #richtig! Ich fasse für dich das Wichtigste zusammen! follow me @naehrstoffe 😉

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Du fragst dich oft welches #Essen #gesund oder #ungesund ist? ...

der #Knoblauch - ein #Multitalent!

Ob als #Kochzutat, #Gewürz oder als #Heilmittel, mit seinen zahlreichen Nährstoffen erfüllt der Knoblauch stets seine Aufgabe. Auch als 
Heilpflanze ist der Knoblauch sehr beliebt, denn er:
• desinfiziert den Darm
• wirkt antibakteriell und hat somit eine Wirkung die einem Antibiotikum gleicht
• verlangsamt das Altern und verschönert die #Haut
• verbessert die Versorgung der Gehirnzellen
• entgiftet die Leber
• und noch vieles mehr

Den typischen Geruch verdankt er der Schwefelverbindung Allicin, die erst nach dem Verarbeiten des Knoblauchs entsteht. Mit #Petersilie kannst du den Geruch von Knoblauch neutralisieren. ----------------------------------------------------------------------------
Quellen:
https://fddb.info/db/de/lebensmittel/naturprodukt_knoblauch_frisch/index.html
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/knoblauch.html (Anzeige unbezahlt)

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Ein weiteres Gemüse, dass nicht mehr wegzudenken ist, ist die #Karotte. Sie kommt in den unterschiedlichsten Farben (von weiss bis violett) vor, welche mit dem Anteil von Beta-Carotin zusammenhängt.
Grundsätzlich gilt, je röter bzw. dünkler die Karotte ist, desto höher ist der Beta-Carotin-Anteil. 
Eigenschaften der Karotte:
• beugt Diabetes und Arteriosklerose vor
• der Farbstoff Beta-Carotin wird im Köper zu Vitamin A umgewandelt
• Vitamin A schützt die Sehkraft, Haut- und Schleimhautgesundheit
• Karottensuppe hilft bei Durchfall
• Karotten-Rote-Bete-Saft kann zur Heilung von Leukämie beitragen ----------------------------------------------------------------------------
Quellen: 
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/karotten.html
https://www.apotheken-umschau.de/Karotten (Anzeige unbezahlt)

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Ein weiteres Gemüse, dass nicht mehr wegzudenken ist, ist die ...

Die #Kartoffel - ein fester Bestandteil internationaler #Küche!

Ihre Vielfältigkeit macht sie so einzigartig. Ob #Kartoffelsalat, #Bratkartoffeln oder #Kartoffelgratin, sie überzeugt stets mit ihrem Geschmack. Doch Kartoffeln schmecken nicht nur gut, sie sind auch noch sehr gesund! 
Denn sie: • unterstützen das #Immunsystem
• regen die Verdauung an
• sind #fettarm
• beugen Muskelkrämpfe vor
• helfen bei Sodbrennen (Kartoffelsaft)

Hat die Kartoffel grüne Stellen, so sind diese unbedingt wegzuschneiden. Sie enthalten das Nervengift Solanin, das für Übelkeit, Durchfall und Kopfschmerzen sorgen kann. ----------------------------------------------------------------------------
Quellen:
https://www.gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/gemuese/kartoffel-eigenschaften-und-inhaltsstoffe
https://www.wikifit.de/kalorientabelle/kartoffelprodukte/kartoffeln (Anzeige unbezahlt)

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Die #Kartoffel - ein fester Bestandteil internationaler #Küche! Ihre Vielfältigkeit ...

Die #Zwiebel ist das älteste #Gemüse, dass von den Menschen konsumiert wird. Ausserdem ist es auch mein absolutes #Lieblingsgemüse 😋

Sie ist nicht nur eine Kochzutat, sondern auch eine Heilpflanze, denn die Zwiebel wirkt: • antibakteriell
• schleimlösend
• entzündungshemmend
• krampflösend
• blutzuckersenkend
• blutverdünnend

Als Hausmittel wird die Zwiebel v.a. bei Erkältungen, Husten und Insektenstichen verwendet. ----------------------------------------------------------------------------
Quellen:
https://www.heilkraeuter.de/lexikon/zwiebeln.htm
https://lebensmittelinfo.net/lebensmittel/zwiebel (Anzeige unbezahlt)

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Die #Zwiebel ist das älteste #Gemüse, dass von den Menschen ...

harte Schale - weicher Kern, 
das sind die Eigenschaften der #Walnuss:
• entzündungshemmend
• beugt Krebs vor
• reguliert den Zellwachstum besonders bei der Entwicklung des Fötus
• reguliert den Cholesterinspiegel
• beugt Blutgerinnsel vor
• senkt den Blutdruck
• erhält das Nervensystem aufrecht
• hilft beim Entgiften
• verlangsamt die Alterung
• kräftigt das Binde- und Stützgewebe
• reguliert den Blutzucker

eine handvoll #Walnüsse = eine Tagesportion! ----------------------------------------------------------------------------
Quellen:
https://equapio.com/gesundheit/walnuss-welche-heilwirkungen-besitzt-die-walnuss/
https://www.wunderweib.de/diese-naehrstoffe-stecken-nuessen-102544.html (Anzeige unbezahlt)

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