#Rehabilitering

Tag posts on Instagram

posts

Top Posts

photo_library Jag har det sååå bra på Kreta ☀️💛 Många steg, god mat och fint väder, kan inte begära mer. Blir (såklart!) några korta löprundor under veckan, älskar att uppleva & se saker med löparskorna på! 💛🏃🏼‍♀️
~ 
#irunkalmar #träning #löparglädje #löpning #löpare #springandetjejer #lonesomerunners #run #runner #running #rehabilitering #träningsglädje

Jag har det sååå bra på Kreta ☀️💛 Många steg, ...

photo_library I dag fikk jeg endelig medisin igjen mot revmatismen 🤗 Siden jeg er en makk og ikke liker å sitte i ro, tok jeg meg en liten økt på ben og filmet til dere 😄 .
Trening er for alle, du må bare finne noe du liker å gjøre og tilpasse det til din situasjon 😉 Jeg er "funksjonshemmet" og kronisk syk, men trening gjør meg funksjonell i en ellers slitsom hverdag 🙌 #afptstudent

I dag fikk jeg endelig medisin igjen mot revmatismen 🤗 ...

For 1 år siden idag lå jeg her på denne benken etter en MR som viste mer enn det jeg jeg selv oppdaget! Dette var den verste opplevelsen jeg hadde rundt dette med undersøkelse og fjerning av brystet. Brystet var helt blå/lilla etter alle stikkene!
I dag 1 år senere, har jeg sjekket inn på rehabilitering på Nærlandsheimen for 3 uker. Lite visste jeg at livet ikkje bare måtte fortsette uten ett bryst, men det ville også endre meg totalt etter cellegiften! 
Veldig gla for at jeg bor i Norge og får muligheten til å dra på denne rehabilitering for veldig få lapper som må betales🇧🇻✨
For jeg vil få hjelp til å mestre en hverdag bedre, noe jeg ser enormt frem til✨

#brystkreft #ungkreft #ul #sykehus #1årsiden #fuckcancer #norge #rehabilitering #nyemål #nyhverdag #livetetterpå

For 1 år siden idag lå jeg her på denne ...

Ortopedi handlar inte bara om att vi reparerar skador som uppkommit i olika olyckor, det är här man känner att man faktiskt kan göra stor skillnad. 
En del av att bli frisk från en  ortopedisk operation är att kunna komma igång på ett bra sätt rent fysiskt, det är här våra fantastiska  Fysioterapeuter kommer in i bilden, när det gäller mobiliseringar efter en operation😃.
Dem ser till starta våra höft-opererade patienters rehabilitering  och få dem motiverade till att kunna komma upp och försöka gå på benen igen.
Det är även här där jag som undersköterska får vara med och ta del av den fantastiska processen från det att patienterna kommer upp från ortopedakuten till att få se dem klara av att komma tillbaka till där dem var innan, och kunna få komma hem till sin vanliga vardag.
Samarbetet mellan oss undersköterskor och fysioterapeuter gör att vi tillsammans får våra patienter att må bättre och bli friskare😊.
På bilden ser ni en av våra fysioterapeuter som heter Jonna och som vi är så glada över att få ha på vår avdelning.
Ha en super Torsdag👍🏻/Hannah på Ortopeden
#mitthelsingborgslasarett#bengänget #vårdavdelning#ortopedi#världensbästajobb#rehabilitering#sjukhus#regionskåne#skånevårdsund#fysioterapeut#undersköterska#teamwork#patientfokus#motivering#glädje

Ortopedi handlar inte bara om att vi reparerar skador som ...

photo_library Äntligen igång med springet 🏃🏼‍♀️ Långsam upptrappning nu till 2 km 💪🏻
~
Var otroligt skönt och välbehövligt med en runda längs vattnet, när man inte mår toppen och har en hjärna som går på högvarv 😬🌸 #ångest
~ 
#irunkalmar #psykiskohälsa #rehabilitering #running #runner #run #löpning #löparglädje #löpningärlivet #löpare #träningsglädje #lonesomerunners #springandetjejer

Äntligen igång med springet 🏃🏼‍♀️ Långsam upptrappning nu till 2 ...

photo_library Bästa starten på veckan 🌲✨ 1,2 km jogg på en av mina favoritplatser.  Underbar känsla att springa idag, känner mig inte ens skadad 😂 Kan det vara så att mina nya övningar gör nytta redan? 😅
~ 
Hoppas ni får en fin start på veckan! ✨🌸
~ 
#irunkalmar #rehabilitering #löpning #löparglädje #löpare #lonesomerunners #springandetjejer #löpningärlivet #run #runner #running #träningsglädje #motstockholmmarathon2019

Bästa starten på veckan 🌲✨ 1,2 km jogg på en ...

Det var 5 veckor sedan jag sprang sist. Oktober blev en månad utan några sprungna kilometer 😖 En seg rehab som fortfarande pågår... Men idag SPRANG JAG 1 kilometer. En långsam och lugn kilometer. En smärtfri kilometer. 🏃🏼‍♀️ Jag är så glad ❤️😍
~ 
Jag har mindre känningar i ljumsken, men tänker trappa upp löpningen lugnt och fortsätta med mina rehabövningar 💪🏻 Kommer ändå kontakta sjukgymnasten i början av nästa vecka för uppföljning 🤩
~ 
#irunkalmar #rehabilitering #löpning #löparglädje #lonesomerunners #springandetjejer #träning #träningsglädje #runner #running #run #motstockholmmarathon2019

Det var 5 veckor sedan jag sprang sist. Oktober blev ...

photo_library En helg som spenderats på jobbet , avslutas bäst med 6 km promenad och rehabövningar på gymmet 🏥💪🏻
~ 
Nytt besök hos naprapaten i veckan, hoppas på lite nya övningar och nya besked om vidare behandling ✨
~ 
#springandetjejer #rehabilitering #rehab #lonesomerunners #löpning #löparglädje #löpare #run #running #runner #gym #sjuksköterska #nurse #träning #träningsglädje

En helg som spenderats på jobbet , avslutas bäst med ...

Most Recent

Att ta en eller flera tupplurar per dag har visat sig ha många fördelar visar forskning på allt från äldre individer till elitidrottare. Här är några positiva effekter som sker efter en tupplur 💤
.
#idrott #träning #styrketräning #löpning #gym #träningsglädje #aldrigvila #måbra #tyngre #iform #skada #skador #rehabilitering #kost #protein #sömn #kolhydrater #fett #hjärna #viktminskning #exercise #mat #sport #sats #snabb #stark #training #crossfit

Att ta en eller flera tupplurar per dag har visat ...

Er du student eller lærling? Hos Benedicte kan du i hele 2019 benytte deg av studentrabatten hun tilbyr!😁👌🏼 Er det noen som virkelig kan trenge å benytte seg av massasje er det nettopp den flinke studenten som bruker timer med hodet fordypet i pensum og foran en pc. 📑📚💻 Studenten er ofte da plaget med hyppige hodepiner, dårlig natte søvn, lite overskudd og at på til kan oppleve et forstyrret synsbilde..😞 Dette er et resultat av nesten konstante anspent nakke og skulder musklatur og kan ofte lett  gjøres noe med om man tar seg en tur til en massør! Derfor tilbyr Benedicte en rimeligere massasje til nettopp deg 😉😁 Student skal nemlig også ha råd til å ta vare på egen helse!! SPESIELT i eksamenstiden! 🙏📚 •
•
•
•
•
#student #studentmassasje #studentrabatt #porsgrunn #skien #telemark #styrketrening #massasje #massasjeterapi #grenland #rehabilitering #rehab #dinhelseterapi #velvære #skjønnhet #streching #terapi #helse #varden #porsgrunnblad #telemarksavisa #radiogrenland

Er du student eller lærling? Hos Benedicte kan du i ...

Tänka att cykla kan kännas så här svårt bara att kämpa på 👍😅
#rehabilitering #kämpa

Tänka att cykla kan kännas så här svårt bara att ...

Behandling vid nervsmärta 
Som alla andra vävnader i kroppen så kan nerver utsättas för belastning, som får hjärnan att uppleva det som ett hot mot nervens hälsa, och vi får sensationen av nervsmärta. Vanlig nervsmärta kan vara ischias, karpaltunnelsyndrom(inklämning i handleden), tarsaltunnelsyndrom(inklämning vid fotleden) eller mortons neuron(inklämning under trampdynan på foten). Läs mer om behandling nervsmärta nedan.

https://www.kalmarosteopati.se/2019/04/24/behandling-av-nerver-nervsmarta/

#kalmar #smärta #osteopat #öland #rehabilitering #rehab #nervsmärta #ischias

Behandling vid nervsmärta Som alla andra vävnader i kroppen så ...

photo_library Ny dag☀️ Grunnmur skal på plass på prosjekt «total oppussing» i Lillestrøm👌💪🏼

Ny dag☀️ Grunnmur skal på plass på prosjekt «total oppussing» ...

Noen før-bilder. Her skal det gjøres mange endringer, spent på sluttresultatet! 😀 #atriumhus #oppussing #renovering #rehabilitering #husprosjekt #nytthjem

Noen før-bilder. Her skal det gjøres mange endringer, spent på ...

Bad og vaskerom ferdig hos kunde☺👍 #tømrer #lokaltømrer #byggefirma #tømrerlivet #oppussing #rehabilitering #ombygging #nytthus #bolig #nybolig #anlegg #nybygg #byggelagettime #byggelaget #jæren #stavanger #bryne #sandnes #nærbø #byggmester #yrkesstolthet #baderom

Bad og vaskerom ferdig hos kunde☺👍 #tømrer #lokaltømrer #byggefirma #tømrerlivet ...

Etterisolering og takskifte på Landås 😊💪🏻 #aswb #aswbforvandling #aswbyggas #rehabilitering #renovering #oppussing #nybygg #totalentreprenør #tømrer #tømrerlivet #tømrerlærling #snekker #maler #murer #flislegger #bygg #byggehus #bergen #byggevarer #isola @isolanorge

Etterisolering og takskifte på Landås 😊💪🏻 #aswb #aswbforvandling #aswbyggas #rehabilitering ...

photo_library 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️

🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️

photo_library ETTER➡️FØR✨
Noe vi kommer til å gjøre mer av fremover er rehabilitering. Nye hus er flott.✨ Men gamle hus som får nytt liv.. -Det er jammen fint med det også!💫 Her har vi rehabilitert et eldre hus sammen med våre samarbeidspartnere: @straumeror  @straumevatrom @boligstyling_vest . 
Lyst til å se flere bilder? ☺️
•
•
•
#boligutvikling #mittsotra #mittbergen #bergenboligutvikling #eiendom #rehabilitering #baderomsinspo #baderomsinspirasjon #baderomsfliser #baderomsinnredning #vikingbad @vikingbad.no #oppussing

ETTER➡️FØR✨ Noe vi kommer til å gjøre mer av fremover ...

photo_library 5 månader gamla Havana ska bli en agility stjärna - viktigt då att börja i tid med friskvården 🐕💦 Första simpasset idag och det blev en succé ⭐
.
.
#simträning #simmadinhund #agilityhund #carnifysio #friskvård #rehabilitering #hundträning #hund #luleå #råneå #boden #kalix #hundvård #sundhund #hundhälsa

5 månader gamla Havana ska bli en agility stjärna - ...

Käyttäjäpalaute asian ytimessä: "Säästää hermoja silloin, kun on muutenkin tarpeeksi raastavaa." ~@sinikkasvard "Hyvin sanottu!😊 Siihen se on juuri suunniteltu ja tehty", vastaa tuotteen suunnittelija, fysioterapeutti @arivaltteri.
#kyynärsauvat #kyydärsauvapidike 
#jalkavamma 
#polvileikkaus
#kuntoutuminen
#fysioterapia
#aktiivinenelämä
#kuntoutus
#terveys
#crutches 
#crutcheslife 
#crutchholder
#kryckor
#Krykker
#kryckhållare
#rehabilitering 
#health
#rehabilitation

Käyttäjäpalaute asian ytimessä: "Säästää hermoja silloin, kun on muutenkin tarpeeksi ...

photo_library Först ut idag var Anakin och Kyra - sim, vibb och laser 🌸💦
.
.
#simträning #simmadinhund #laserterapi #vibrationsmadrass #carnifysio #friskvård #rehabilitering #hundträning #hund #luleå #råneå #boden #kalix #hundvård #sundhund #hundhälsa

Först ut idag var Anakin och Kyra - sim, vibb ...

Första arbetsdagen avklarad med bravur efter 11 veckors sjukskrivning 😳 sådan fantastisk känsla när de går på rätt håll igen! #rehabilitering #operationskomplikation #komplikationer #rehablife #lärarliv #livetsomlärare

Första arbetsdagen avklarad med bravur efter 11 veckors sjukskrivning 😳 ...

Röd, andfådd och nöjd med dagens vattenträning - styrka och kondition med flera tabathapass!💪 #konditionsträning #vattenträning #styrketräning #rehabilitering #förebygga #fler #skador #nöjd #trött

Röd, andfådd och nöjd med dagens vattenträning - styrka och ...

photo_library Jag har det sååå bra på Kreta ☀️💛 Många steg, god mat och fint väder, kan inte begära mer. Blir (såklart!) några korta löprundor under veckan, älskar att uppleva & se saker med löparskorna på! 💛🏃🏼‍♀️
~ 
#irunkalmar #träning #löparglädje #löpning #löpare #springandetjejer #lonesomerunners #run #runner #running #rehabilitering #träningsglädje

Jag har det sååå bra på Kreta ☀️💛 Många steg, ...

photo_library En ettermiddagstur opp til Isåskneppen. På vei ned måtte jeg ta bilde av tysbasten. De er nydelige men veldig giftig. IKKE røre, BARE se. 
#isåskneppen #vassbygda #skaun #mittskaun @mittskaun #aktivogattraktiv #ånøya #malmsjøen #tur #turjenter #turjenterno #fjelltid #hektapåtur #helseihvertskritt #rehabilitering #skyndeseglangsomt #vår ?  #sommer ? #tysbast #veldiggiftig #giftig #ikkerørebarese #ettermiddagstur

En ettermiddagstur opp til Isåskneppen. På vei ned måtte jeg ...

Mina nya kompisar ett tag framöver och min tjockis i knät 😍👌🏼 Färdigtränat nu på ett tag med knät 😒🤬 #färdigtränat#rehabilitering#rehab#göromgörrätt #fanockså#kosttillskott#beastmode #trasigtledband #skitknä

Mina nya kompisar ett tag framöver och min tjockis i ...

play_circle_filled Nå er påsken over og det er tid for å vende tilbake til hverdagen. I dag starter arbeider med å legge rør til vannbåren varme. Supert 🤸🏻‍♀️. #comfort_notodden #inspirasjon #framgang #rehabilitering #somnytt 🏠

Nå er påsken over og det er tid for å ...

Kund som åker 10 mil för min expertis
Rehabilitering för knäna

#oscar #oscarpt #mål #målbild #måbra #örebro #kost #kostråd #träning #löpning #spring #par #partränig #man #best2014 #sverigesbästapt2014 #oscar #rehab #rehabilitering #sjukgymnastik

Kund som åker 10 mil för min expertis Rehabilitering för ...

Vi har ladet batteriene i påsken og er i full sving igjen 😀 🐣 #askøyrørservice #rørlegger #askøy #nyttbad #rehabilitering

Vi har ladet batteriene i påsken og er i full ...

Vel overstått påske!😊🐣🐥☀️
Håper alle har hatt en fantastisk ferie og er klar for hverdagen igjen😁😎
.
Vi er tilbake igjen etter ferien og har nå normale åpningstider☺️. Nøl ikke med å ta kontakt om vi kan hjelpe deg med noe: +47 32 20 62 62 
https://onlinebooking.promed.no/assidenkiropraktorsenter/
.
.
.
.
#åssidenkiropraktorsenter #åssiden #drammen #kiropraktor #fysioterapi #massasje #smertefri #rygg #nakke #kne #rehabilitering #frisk #sterl

Vel overstått påske!😊🐣🐥☀️ Håper alle har hatt en fantastisk ferie ...

10 sätt för tränare att minska ätstörningar bland idrottare 🚫🍟🍳
.
#idrott #träning #styrketräning #löpning #gym #träningsglädje #aldrigvila #måbra #tyngre #iform #skada #skador #rehabilitering #kost #protein #sömn #kolhydrater #fett #hjärna #viktminskning #exercise #mat #sport #sats #snabb #stark #training #crossfit

10 sätt för tränare att minska ätstörningar bland idrottare 🚫🍟🍳 ...

#Grønlandsleiret 73/ Læringsverkstedet barnehage • Bistand - detaljregulering
• Restaurering av vernet bygg
• Bruksendring til barnehage
• 4-avdelings barnehage
• Felles utomhusplan

#grønlandsleiret #barnehagearkitektur #arkitektur #norskarkitektur #restaurering #rehabilitering #vernetbygg #felixarkitekter #daimyo

#Grønlandsleiret 73/ Læringsverkstedet barnehage • Bistand - detaljregulering • Restaurering ...

#Grønlandsleiret 73/ Læringsverkstedet barnehage • Bistand - detaljregulering
• Restaurering av vernet bygg
• Bruksendring til barnehage
• 4-avdelings barnehage
• Felles utomhusplan

#grønlandsleiret #barnehagearkitektur #arkitektur #norskarkitektur #restaurering #rehabilitering #vernetbygg #felixarkitekter #daimyo

#Grønlandsleiret 73/ Læringsverkstedet barnehage • Bistand - detaljregulering • Restaurering ...

#Grønlandsleiret 73/ Læringsverkstedet barnehage • Bistand - detaljregulering
• Restaurering av vernet bygg
• Bruksendring til barnehage
• 4-avdelings barnehage
• Felles utomhusplan

#grønlandsleiret #barnehagearkitektur #arkitektur #norskarkitektur #restaurering #rehabilitering #vernetbygg #felixarkitekter #daimyo

#Grønlandsleiret 73/ Læringsverkstedet barnehage • Bistand - detaljregulering • Restaurering ...

#Grønlandsleiret 73/ Læringsverkstedet barnehage • Bistand - detaljregulering
• Restaurering av vernet bygg
• Bruksendring til barnehage
• 4-avdelings barnehage
• Felles utomhusplan

#grønlandsleiret #barnehagearkitektur #arkitektur #norskarkitektur #restaurering #rehabilitering #vernetbygg #felixarkitekter #daimyo

#Grønlandsleiret 73/ Læringsverkstedet barnehage • Bistand - detaljregulering • Restaurering ...

#Grønlandsleiret 73/ Læringsverkstedet barnehage • Bistand - detaljregulering
• Restaurering av vernet bygg
• Bruksendring til barnehage
• 4-avdelings barnehage
• Felles utomhusplan

#grønlandsleiret #barnehagearkitektur #arkitektur #norskarkitektur #restaurering #rehabilitering #vernetbygg #felixarkitekter #daimyo

#Grønlandsleiret 73/ Læringsverkstedet barnehage • Bistand - detaljregulering • Restaurering ...

#Grønlandsleiret 73/ Læringsverkstedet barnehage • Bistand - detaljregulering
• Restaurering av vernet bygg
• Bruksendring til barnehage
• 4-avdelings barnehage
• Felles utomhusplan

#grønlandsleiret #barnehagearkitektur #arkitektur #norskarkitektur #restaurering #rehabilitering #vernetbygg #felixarkitekter #daimyo

#Grønlandsleiret 73/ Læringsverkstedet barnehage • Bistand - detaljregulering • Restaurering ...

Re-tekking av skifertak og bygging av takopplett på Kronstad i strålende sol 😄 #aswb #aswbyggas #aswbforvandling #rehabilitering #renovering #oppussing #nybygg #tømrer #tømrerlivet #tømrerlærling #snekker #maler #flislegger #murer #skifer #skifertak #påbygg #tilbygg #bygg #byggehus #bergen #byggevarer

Re-tekking av skifertak og bygging av takopplett på Kronstad i ...

photo_library Tak til personale, patienter og pårørende for at gøre påsken til noget særligt på Vejlefjord #påske #rehabilitation #rehabilitering #foråriluften #hjerneskade #hverdagsrehabilitering #uderehabilitering #danmarkssmukkestearbejdsplads #vihardebedstepatienter #herligekollegaer #tværfaglighed #vejlefjordrehabilitering

Tak til personale, patienter og pårørende for at gøre påsken ...

play_circle_filled En noe uformell post - håper alle har hatt en flott påske om det ble på fjellet, i byen eller langs vannet.☀️ Jeg er tilbake på jobb og følger vanlige åpningstider.

Ta kontakt på 330 40 500 (Horten)
Eller
465 11 181 (Sande)/www.kiropraktorweb.com

#Helse #Kiropraktikk #Kiropraktor #Muskler #Ledd #Rygg #Nakke #Bekken #Skjelett #Muskel #Horten #Holmestrand #Tønsberg #EttLiviBevegelse #MSK #Bevegelse #Smerte #Smerter #Helsesenter #Klinikk #Tverrfaglig #Trening #Rehabilitering #Hodepine #Fot #Ankler #Prolaps #Skulder

En noe uformell post - håper alle har hatt en ...

Da var påsken over for denne gang. Vi er tilbake på kontoret og følger vanlig åpningstider. 
Helgevakten vil også være oppe og gå igjen denne uken.

Ha en fortsatt fin uke!☀️ Vi sees!😊 #Helse #Kiropraktikk #Kiropraktor #Muskler #Ledd #Rygg #Nakke #Bekken #Skjelett #Muskel #Holmestrand #Tønsberg #EttLiviBevegelse #MSK #Bevegelse #Smerte #Smerter #Helsesenter #Klinikk #Tverrfaglig #Trening #Rehabilitering #Hodepine #Fot #Ankler #Prolaps #Skulder

Da var påsken over for denne gang. Vi er tilbake ...

Denna veckan är det stängt pga utbildning på @uph_utbildningscentrum . Åter öppet måndagen den 29 april!
🐾
Vid frågor och tidsbokning:
🌐 www.hagglundshundhalsa.se
📞 0733682009
📧 info@hagglundshundhalsa.se
.
.
.
#friskvårdskonsulenthund #canineopat® #hundhälsa #trelleborg #friskvård #rehabilitering #hägglundshundhälsa

Denna veckan är det stängt pga utbildning på @uph_utbildningscentrum . ...

Nå er vi straks i gang igjen etter en liten påskepust i bakken. Vi ser frem til nye utfordringer i samråd med våre inspirerende kunder 😊💪🏻🐣 #aswb #aswbforvandling #aswbyggas #rehabilitering #renovering #oppussing #nybygg #tømrer #tømrerlærling #tømrerlivet #snekker #maler #murer #flislegger #bygg #byggehus #byggevarer #bergen

Nå er vi straks i gang igjen etter en liten ...

Idag var Kila här på sitt andra och sista återbesök!
🐾
Jag kollade igenom dom ställena som visat smärta tidigare och hon visade inga tecken på att hon hade ont.
🐾
Jag valde att massera hela kroppen och efter det var hennes muskler mjuka och fina. Hon fick därför en OK-stämpel och behöver inte komma tillbaka förens om ett par månader för kontroll.
🐾
Det tråkiga med när hundarna är färdigbehandlade är att jag inte får träffa dom en gång i veckan längre, men att se dom glada och friska när dom går härifrån är sååå mycket mer värt än att inte få se dom på ett tag! 😍
🐾
Vid frågor och tidsbokning:
🌐 www.hagglundshundhalsa.se
📞 0733682009
📧 info@hagglundshundhalsa.se
.
.
.
#friskvårdskonsulenthund #canineopat® #hundhälsa #trelleborg #friskvård #rehabilitering #hägglundshundhälsa

Idag var Kila här på sitt andra och sista återbesök! ...

play_circle_filled REBEKKAS MANDAGSTIPS ☀️ Perfekt løpsrettet stabilitetsøvelse, som kan gjennomføres ute i påskesola! Her kan du utfordre med medisinball i hendene eller underlaget du står på (for eks. flytebrygge) 😋Forsøk å gjennomføre 6-12 reps så rolig og kontrollert som mulig, før du bytter fot. Lykke til 💃🏼 Mandagshilsen @rebekkas❗️OG DU; tagg meg når du tester ut øvelsene mine da #rebekkasmandagstips ❗️
• #drivtrening#driv#personligtrening#pt#fysioterapi#fysio#behandling#begeistring#løpsglede#treningsglede#skadeforebyggende#funksjonelltrening#rehab#rehabilitering#nike#rottefella#utno#sterkeresammen#sterkejenter#trening

REBEKKAS MANDAGSTIPS ☀️ Perfekt løpsrettet stabilitetsøvelse, som kan gjennomføres ute ...

👵🏼👴🏼 Sarkopeni är en multifaktoriell sjukdom som kännetecknas av en progressiv minskning av muskelmassa och styrka (dynapeni). Sarkopeni är också förknippat med minskad benmassa och benstyrka som kan vara en bidragande faktor för ökad fallrisk och fallriskskador som observeras hos äldre människor. Denna meta-analys undersökte hur kreatintillskott med och utan styrketräning påverkar åldrande ben och muskler.
.
#idrott #träning #styrketräning #löpning #gym #träningsglädje #aldrigvila #måbra #tyngre #iform #skada #skador #rehabilitering #kost #protein #sömn #kolhydrater #fett #hjärna #viktminskning #exercise #mat #sport #sats #snabb #stark #training #crossfit

👵🏼👴🏼 Sarkopeni är en multifaktoriell sjukdom som kännetecknas av en ...

photo_library “I have problems reaching behind my back.” Or It hurts when I try to undo my bra.” Or “Taking off my shirt is painful.” Or “Combing my hair hurts my shoulder.” It Could Be This Pair of Muscles…
.
These are common complaints for trigger points in the rotator cuff muscles, infraspinatus and subscapularis.
.
There are 4 rotator cuff (RC) muscles that assist in movement at the shoulder (supraspinatus, infraspinatus, teres minor, and subscapularis). These muscles hold the head of the humerus in the glenoid cavity, as well as provide mobility. An imbalance in rotator cuff muscles can be painful, as well as severely limit the joint range of motion. That imbalance can also lead to trigger points that are painful when touched.
.
Two muscles that tend to get stress and overwork injuries are the infraspinatus and subscapularis. These are two of the four rotator cuff muscles in your shoulder. When there is difficulty raising the arm above the head or behind the back, doctors typically diagnose frozen shoulder. Muscle relaxants and anti-inflammatory meds are sometimes prescribed without regard or more effective, natural methods of relief.
.
Manuel therapy, Physical therapy, Massagetherapy, Myofascial release and Cupping are extremely effective methods for treating the RC trigger points. Stretching / Movement after each therapeutic treatment is important to help relax musculature and improve circulation. Pair it up with exercises stabilize the scapula and regain strength and flexibility in your shoulder!
.
A treatment that I use in the clinic would be:
.
- Manuel therapy, Physical therapy, Myofascial release. 🇸🇪Skadebehandling / Manuel terrapin, Idrottsmassage / Massagebehandling, Bindvävsbehandling / Koppning. - Treating the Entire Rotator Cuff Set, Pectoralis Minor, Serratus Anterior, Upper Trapezius
.
This type of frozen shoulder pain usually requires 3-6 treatments to really improve ramge of motion and show results. Obviously, your results may differ. You may need to modify your posture, work ergonomics, and lifestyle as well.
.
Video solution coming up! Tag a friend with shoulder pain and share.
.
🇸🇪För bokning och info ~> andreasi.bokadirekt.se

“I have problems reaching behind my back.” Or It hurts ...

Gode dager i Køben😊 #københavn #gode venninner #rehabilitering #kvalitetstid

Gode dager i Køben😊 #københavn #gode venninner #rehabilitering #kvalitetstid

Ny planløsning i 1.etasje, med hjelp av arkitekt. Gammel øverst og ny nederst 😊 #atriumhus #plantegning #byggeblogg #oppussing #renovering #rehabilitering

Ny planløsning i 1.etasje, med hjelp av arkitekt. Gammel øverst ...

Mellom våre store oppdrag blir det også stadig vekk forespurt cellulose blåseisolasjon. Denne gangen etterisolerte vi et kaldloft på en villa i Kolbjørnsvik /Arendal kommune.  Oppdragsgiver var nok en gang Bøylestad Moen AS fra Froland. Vi blåste inn #isocell #celluloseisolasjon under et eksisterende lag med 10cm mineralull i stubbgulvet, skråtaket ble isolert opp mot undersiden av  bordtaket og til slutt ble hele kaldloft isolert med rundt 22cm. Dermed har kunden fått oppdatert isolasjonen på taket til dagens standard. 
#isofiber #isocell #trefiberisolasjon #blåseisolasjon #arendal #oppussing #rehabilitering #byggmester #bøylestadmoen #agderwood #czelusta #xfloc #einblasdämmung #zellulosedämmung #zimmerei #holzbau #zimmererhandwerk #kristiansand #byggebolig

Mellom våre store oppdrag blir det også stadig vekk forespurt ...

photo_library Den här grabben har verkligen nästlat dig in i mitt liv 😍🐴
Helt fantastisk!! Idag var han superpigg, och supergosig 😊  #easter #ridning #sunday #bimmerbabes #nutte #simply #sweden #engelsktfullblod #motivation #horse #häst #mockaskit #cozy #sofun  #gos #sweetie #spring #strength #tattoedgirl #tatuering #tattoo #training #fun #atros #rehabilitering #awesome #lovely #lifeissweet #woopwoop

Den här grabben har verkligen nästlat dig in i mitt ...

photo_library Under den senaste veckan stod det klart att Kiropraktorvård fortsätter sitt samarbete med Hammarby Hockey för säsongen 19/20. 🏒

Läs mer på länken nedom

http://www.hammarbyhockey.se/uppstartsmote-infor-sasong-2019-2020/

#hammarby #hockeyettan #hammarbyhockey #kiropraktorvård #ishockey #kiropraktor #rehabilitering

Under den senaste veckan stod det klart att Kiropraktorvård fortsätter ...

photo_library Gult 💛
Gult er optimismens og gledens farge - en livgivende farge rett og slett! Og kanskje er det nettopp derfor vi bruker så mye gult til påske🌼 Men gult er minst like kult til badet, året rundt! Her er vaskerom og bad i ett - åpent, men likevel skjult 💛 Det gir god romfølelse uten at man må se på skittentøyet under tannpussen😬
Håper dere har en fin påske🐣
#Straumevåtrom
⠀⠀

Gult 💛 Gult er optimismens og gledens farge - en ...

Styrketräning ökar maximal styrka och muskeltillväxt. I början sker styrkeökningarna pga neurala anpassningar: förmågan att rekrytera mer muskelfibrer, bättre koordination i lyft samt inlärningseffekt. Efter frekvent tränande sker styrkeökningarna främst pga muskeltillväxt (större muskelfibrer). Nybörjare kan öka dessa två parametrar ganska enkelt men blir svårare med träningsvana. Forskning tyder på att det viktigaste för hypertrofi är den totala träningsvolymen. För styrka lutar evidensen mot tyngre vikter även om man i vissa fall kan erfara likartade styrkeökningar med mindre vikter i en del övningar.
.
#idrott #träning #styrketräning #löpning #gym #träningsglädje #aldrigvila #måbra #tyngre #iform #skada #skador #rehabilitering #kost #protein #sömn #kolhydrater #fett #hjärna #viktminskning #exercise #mat #sport #sats #snabb #stark #training #crossfit

Styrketräning ökar maximal styrka och muskeltillväxt. I början sker styrkeökningarna ...

Vad barnen blir stora fort 😥
Men hon kommer alltid vara min minsting ❤
Dax för frulle 👍
 #goodmorning #daugther #sunday #bimmerbabes #napp #simply #sweden #littleone #motivation #mini #mykids #breakfeast #cozy #frulle #weekend #sweetie #spring #strength #tattoedgirl #tatuering #tattoo #training #fun #atros #rehabilitering #awesome #lovely #lifeissweet #woopwoop

Vad barnen blir stora fort 😥 Men hon kommer alltid ...

🍃 L ä n g t a r 🍃 till solen och värmen ☀️ och fågelkvitter i varje buske och snår 🐦 Längtar till havets kluckande vid stranden och sommarbrisen som smeker mitt hår 🌬 Längtar att få se dagsljus igen...för nu var det ju alltför länge sen 🌒 Hoppas den svåra smärtan i benet och ryggen är över snart 🙏 För att kunna gå igen vore helt underbart ♿ VÅRKÄNSLA för mig är när ljuset är så starkt att det kittlar mig i ögonen och när knoppar brister och blommorna äntligen slår ut! En ny kamera skulle ge mig ännu fler möjligheter att fånga ljuset jag ständigt söker efter i mina bilder @olympussverige 📷 Photo by ➡️ @cillabox #livet #rehabilitering #morfin #morphine #photography #photo #photographer #flowers #travel #olympusxvårkänsla #beauty #beautiful #traveller #travelblog #details #nature #ocean #sea #sweden #photooftheday #yoga #yogi #healthy #green #greenliving #mindfulness #handicap #diskbråck #snappinghip #endometriosis

🍃 L ä n g t a r 🍃 till ...

play_circle_filled Hva gjør man når klassisk militærpress med stang gjør vondt på fremside skulder - med en ødelagt labrum. 
Jo, man finner alternativer. 
Her brukes Trap-bar (Hexa) for å få nøytralt grep. 
Dermed kan jeg trene rundt smerten, og fortsatt få løftet stang over hodet. 
Takk til @strong_by_science for inspirasjon

#skulderpress #rehabilitering #labrum #trapbar #press #weightlifting #vektløfting #crossfit #3ttrening #3tranheim #handball #håndball #baseball #personligtrener #personaltrainer #strengthandconditioningcoach #strength #exercise #exercises

Hva gjør man når klassisk militærpress med stang gjør vondt ...

photo_library Nytt bad levert til kunde!

Volcano White 30x60 og 5x5 mosaikk i dusjen ga badet et mykt, moderne, lekkert og lyst utseende!

@altivannvvs #rutledalelektroas #nyttbad #design #nyttrom #oppussing #arbeid #prosjekt #flisoggulvsotra #bergen #sotra #rehabilitering #håndarbeid

Nytt bad levert til kunde! Volcano White 30x60 og 5x5 ...

photo_library Glad påsk!
Och självklart en tur PÅ Nutte ☀️🐴❤🐇🐣😍 #gladpåsk  #rida  #easter #bimmerbabes #nutte #simply #sweden #engelsktfullblod #motivation #horse #häst #family #cozy #påsk #saturday #sweetie #holiday #strength #tattoedgirl #tatuering #tattoo #training #fun #atros #rehabilitering #awesome #lovely #lifeissweet #woopwoop

Glad påsk! Och självklart en tur PÅ Nutte ☀️🐴❤🐇🐣😍 #gladpåsk ...

Pimpelfiske i Seskarö.

#pimpla #påsk #gladpåsk #vår #seskarö #koholmen #sol #livet #avslappning #rehabilitering #hjärntrött

Pimpelfiske i Seskarö. #pimpla #påsk #gladpåsk #vår #seskarö #koholmen #sol ...

Fritt behandlingsvalg åpner for mulighet til å dra på rehabilitering andre steder enn der man bor. Bruker du litt tid på å sette deg inn i tilbudet til rehabiliteringssentrene i Norge, finner du kanskje noe som passer deg og din situasjon perfekt.
------------------------------------
• https://www.spondylitten.no/slik-bruker-du-fritt-behandlingsvalg/
• Eller link i bio
------------------------------------
#behandling #fysioterapi #rehabilitering #rettigheter #trening #frittbehandlingsvalg #spondylitten #ankyloserendespondylitt #psoriasisartritt #ulcerøskolitt #reaktivartritt #bekhterev #helse

Fritt behandlingsvalg åpner for mulighet til å dra på rehabilitering ...

One-Time Message!

Feel free to subscribe our youtube channel to listen best deep house music in the world. Thank you for your support.

Subscribe with the YouTube App!