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JACKFRUIT WRAPS 🌯 mit Rotkraut, Tomaten, Avocado und Feldsalat 🥑🌱
Endlich habe ich es gewagt und diese Dose Jackfruit, die seit Monaten im Regal stand, in die Hand genommen und das getan, was ich die ganze Zeit schon tun wollte. 🙈 Den Inhalt probieren! 😅 Den Anstoß zu dieser Mini-Challenge, mal mit einem Lebensmittel zu kochen, was ich bisher noch nie verwendet habe, hat mir mal wieder @gerolsteiner_de gegeben. 👍🏻 Und ich bin so froh drüber, denn die Wraps sind der Hammer! 🤤😍 Schon die zweite Challenge die für ein tolles Ergebnis gesorgt hat und auch diese motiviert mich in Zukunft öfters mal was Neues auszuprobieren. 😊
Habt ihr euch schon für die Aktionswoche #deinjahresstart vom 28.01. - 03.02. angemeldet? Da gibt's dann noch mehr Mini-Challenges und Tipps zu den Themen Ernährung, Fitness und Balance. 🍎🏃‍♀️🧘🏻‍♀️ Alles Dinge, die unser Wohlbefinden steigern und genau darum geht es. 😉 Ihr könnt euch nur noch bis Morgen (15.01.) anmelden - den Link dazu findet ihr in meiner Story oder Profilbeschreibung. Würde mich freuen, wenn ihr dabei seid und wir in der Woche zusammen ein paar der Mini-Challenges angehen. 😃💪🏻 Unter allen Teilnehmern werden übrigens 2000 Wochenvorräte Mineralwasser verlost und jeder Teilnehmer darf 3 Tage kostenlos bei Fitness First trainieren. 😱

2 Portionen Jackfruit Wraps:
6 kleine Tortilla Wraps, 1 Dose Jackfruit, 1 rote Zwiebel, 2 EL Tomatenmark, Gewürze, 1 Avocado, ein paar Tomaten, Feldsalat und Rotkraut
Die Jackfruit gut waschen und auswringen, etwas mit den Fingern zerkleinern. Zwiebel in Ringe schneiden, zusammen mit Jackfruit in etwas Öl anbraten und alles gut würzen. Tomatenmark und ein Schuss Wasser dazugeben. Avocado zermatschen und mit Knoblauch, Salz und Pfeffer würzen. Zum Schluss die Wraps mit allen Zutaten belegen, zusammenrollen und in der Pfanne etwas anbraten. 🤤👌🏻
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JACKFRUIT WRAPS 🌯 mit Rotkraut, Tomaten, Avocado und Feldsalat 🥑🌱 ...

.......
Nu is er da...
der Dezember....
.
der Monat mit dem
größten Kalorienverbrauch 
des ganzen Jahres...
.
Aachener Printen...
Dominosteine...
Marzipan...
ein Weihnachtsmann
nach dem anderen wird vernascht...
diesen Verlockungen...kann
doch keiner widerstehen, sie 
sind doch auch zu schön...
.
den Rest geben uns dann
die Feiertage ...
Essen, Trinken, sitzen,
Essen, Trinken, sitzen...
die ganzen Feiertage lang...
.
So kugelrund, von all dem
herrlichen Rotkohl, Knödeln 
und Gänsebraten will doch
keiner einen Spaziergang 
machen...
.
oh du fröhliche, oh du selige
Weihnachtszeit...
.
jedes Jahr das gleiche Spiel...
.
Ich wünsche euch trotzdem 
einen schönen Dezember...
wir sollten ihn genießen 
diesen schönen Monat und 
den kugelrunden Bauch...
.
und schaut nur, auch eine
Barbie hält das aus...
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....... Nu is er da... der Dezember.... . der Monat ...

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Kartoffelbrei mit Rosenkohl & Zwiebeln 🥔
Saisonal und sogar regional vom Wochenmarkt. 👩‍🌾🚜 Achtet ihr auf sowas? 🤔 Ich versuche es nun wieder mehr, ist aber als Food Fotografin mit Vorliebe für Blaubeeren gar nicht so einfach. 🙈 Deswegen bin ich ganz froh, dass @gerolsteiner_de mir den Ansporn zu einer Mini-Challenge gegeben hat "Koche ein Rezept mit saisonalen und regionalen Zutaten". Das hat mich motiviert mal wieder mehr darauf zu achten. 👍🏻 Ist einfach gesünder und natürlich auch besser für die Umwelt. 😊🌱
Braucht ihr auch noch ein bisschen Motivation und Inspiration für eure Vorsätze? 💪🏻😊 Dann macht unbedingt auch bei der Aktionswoche #deinjahresstart vom 28.01. - 03.02. mit, wo noch mehr Mini-Challenges und Tipps zu den Themen Ernährung, Fitness und Balance auf uns warten. 🍎🏃‍♀️🧘🏻‍♀️ Alles Dinge, die unser Wohlbefinden steigern und genau darum geht es. 😉 Ihr könnt euch noch bis zum 15.01. auf der Website von Gerolsteiner anmelden - den Link dazu findet ihr in meiner Story oder Profilbeschreibung. Mit der Teilnahme bekommt ihr übrigens 3 Tage Training bei Fitness First geschenkt und könnt einen von 2000 Wochenvorräten Mineralwasser gewinnen. 😃🙌🏻 Wer ist dabei? 👋🏻 Und denkt dran: immer ausreichend trinken!
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Guten Morgen Schokolade 😉😍
Good morning Chocolate 😉😍 Wieder ein Montag an dem man im Bett bleiben könnte ....fürs aufstehen die erste Belohnung 😂😂😊😊 #wakeup #aufstehen #schönertag #goodmorning #gutenmorgen #goodday #perfektertag #perfect #perfectday #schokolade #chocolate #hotchocolate #breakfast #frühstück l#ovelyday #drink #drinks #trinken #genießen #relaxing #relax #enjoylife #enjoy #smellsgood

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Tea-Time 🌸 good morning and happy new week✌🏻😃🙋🏽‍♀️————————————————————#goodmorning #teatime #essen #trinken #kochen #eatclean #healthyfood #food #ayurveda #ayurvedafood #cooking #hello #healthyfood #bavaria #foodporn #foodblogger #foodie #veggie #vegetarisch #vegetarian #vegan #zerowaste #cleaneating #gesundessen #fitfood #gesund #food52 #tea #mondaymorning #glück

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Guten Morgen 🍋🍋🍋
Gestern habe ich noch schnell leckeren Ingwer-Zitronen-Saft gezaubert. Ich stehe total auf Ingwer. In jedes Wasserglas kommt ca. ein Schnapsglas vom Sirup mit dazu 🍋😋 schön scharf und fruchtig. 
Mögt Ihr Ingwer?
Startet gut in die Woche ✌🏻
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Guten Morgen 🍋🍋🍋 Gestern habe ich noch schnell leckeren Ingwer-Zitronen-Saft ...

photo_library Ananasowe love - 3 pyszne koktajle z ananasem w roli głównej 🍍
Ostra piña colada z macą: zmiksuj 3 plastry ananasa, pół szkl. truskawek, pół łyżeczki kurkumy, szczyptę ostrej papryki, szklankę mleka kokosowego oraz łyżeczkę macy w proszku @radixbis.

Ananasowy gagatek: zmiksuj 2 plastry ananasa, 2 małe pomarańcze, pół łyżeczki imbiru, szklankę wody oraz łyżeczkę sproszkowanej natki pietruszki @zdrowepola.

Oczyszczający ananas: zmiksuj 2 plastry ananasa, z łyżką babki jajowatej z połową szklanki wody i połową szklanki soku z kiszonej kapusty.
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Ananasowe love - 3 pyszne koktajle z ananasem w roli ...

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TRINK WASSER 💦 - UND TRINK GENUG DAVON.

Trinkst Du genügend über den Tag?

Wir sollten pro Tag zwischen 2 bis 3 Liter zu uns nehmen, da unser Körper genau diese Menge an Flüssigkeit am Tag ausscheidet.
Dies geschieht über Stuhl, Urin, Schweiß und die normale Atmung.
Wenn Du also sportlich bist, brauchst du noch einmal mehr 🤸🏼‍♀️💦. Wie Du das schaffst❓

Morgens früh anfangen, mit zwei Gläsern mit lauwarmen Wasser!
Am Besten, direkt nach dem Aufstehen, spätestens aber in der Bahn, im Bus 🚌 oder im Auto zur Arbeit.

Hilft Dir, wach zu werden und gut fürs Bauch-Gefühl.

Wasser 💧 ist Bestandteil jeder Zelle deines Körpers, hilft also Deinem Stoffwechsel, hilft der Regulation der Körpertemperatur und kurbelt Gehirn 🧠, Schleimhäute und Nieren an.

Ich habe immer ein Glas mit einer Flasche Wasser an meinem Schreibtisch, trinke jede Stunde ein halbes bis ganzes Glas. So schaffst Du es über den Tag verteilt gut auf deine Trinkmenge!

Brauchst du Hilfe? Es gibt gute Apps oder einfach die Weckfunktion deines Smartphones, um das trinken nicht zu vergessen.

Du tust es für Dich! 
Darauf Prost ❗️ Dein Daniel .
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🤲🏻 Osteopathie 👉🏻 osteopathie-niehaus.de
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🎥 YouTube Channel 👉🏻 Osteopathie Knop & Niehaus

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Rückblick: ITB Berlin 2016, größte Weltleitmesse des Tourismus.

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play_circle_filled Ein wenig Schoko und schon ist es gar nicht mehr so schlimm. Guten Morgen Montag ❤️🤘🏻 #instadaily#instamom#teamblau#familienleben#alltag#liebe#leben#lachen#essen#trinken#arbeit#homeoffice#erziehung#welpe #hunde #hundewelpe #frops#dogsofinstagram #instadog #fropslove #mops #französischebulldogge #influencer  #familienhund

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#q Seit ihr momentan verliebt?
#a jaa.
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Powercocktail 🤩😊
Für was ist er eigentlich da ?!
⬇️⬇️⬇️ POWERCOCKTAIL:🤩
➡️ unterstützt das Immunsystem
➡️verbessert die Darmfunktion ➡️verringert Müdigkeit und Ermüdung ➡️unterstützt den Energiestoffwechsel
➡️enthält wichtige Bestandteile für Herz- und Hirnfunktionen

Und jedes Produkt enthält das NTC=Nährstofftransport- Konzept🤗🤩👍 Das NTC bringt die Nährstoffe immer genau dann, wenn sie gebraucht werden, genau dorthin wo sie gebraucht werden- auf die Zellebene!!!👍 Du möchtest es auch mal testen  und deine Erfahrungen machen?! 💪😊Dann melde dich einfach bei mir😊 
Liebe Grüße eure Claudi
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photo_library Valentin und die Einmacherin... wählt aus zwei Paketen... Valentin t(w)o go oder Valentin no go... mehr Infos unter www.dieeinmacherin.at... #valentin #valentinstag #bemyvalentine #valentine #schlumberger #prosecco #bier #beer #jägermeister #wein #wine #essen #food #foodblogger #viennafood #foodinvienna #trinken #essenimglas #catering #cateringservice #genießen #enjoy #fürzwei #fortwo #wien #vienna #ottakring #blumen #flowers

Valentin und die Einmacherin... wählt aus zwei Paketen... Valentin t(w)o ...

play_circle_filled Ich liebe meine ätherischen Öle so sehr. 😍
Jetzt in der kalten Jahreszeit gibt es sie natürlich auch gerne in einem laufwarmen Glas Tee. Bitte nicht zu heiss denn dann gehen die wertvollen Moleküle verloren. 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Lasst es euch schmecken. Habt ihr noch einen Geheimtipp wie ihr ätherische Öle gerne trinkt? 
Ich hab noch einen kleinen Tipp. 
1 Tropfen Smart and Sassy im Rotwein 🙊schmeckt unheimlich spannend. Fast wie Glühwein. 
Der Genuss darf natürlich nicht zu kurz kommen bei dem ganzen gesunden Tipps. (Werbung ohne Auftrag)

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Ich liebe meine ätherischen Öle so sehr. 😍 Jetzt in ...

Bilder vom Kuhstall Wochenende sind online 🤗  #weihnachtsmarkt #weihnachtsmarkt_düsseldorf #weihnachtsmarkt_düsseldorf_2018 #düsseldorf_weihnachtsmarkt_2018 #düsseldorf_weihnachtsmarkt
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Groeten van Brabant
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Groeten van Brabant @brand_bier @landalnl #hapert #brabant #nederland🇳🇱 #bier #Porter ...

🍫Schon mal probiert? 🍫Ich habe heute den Kakao von Mars für euch getestet. ✨Werbung unbezahlt✨ Das Test-Video gibt es aktuell auf Youtube und dort erfahrt ihr auch, ob der Kakao wirklich nach Mars schmeckt und ob er sich für 2,49 Euro lohnt. Gekauft und entdeckt habe ich den im roten Netto und jetzt bin ich Mal gespannt auf eure Meinung. Das Video findet ihr als Link in der Bio vom @junkfoodguru .
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🍫Schon mal probiert? 🍫Ich habe heute den Kakao von Mars ...

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Ich sag‘s euch Leute, alles leer.
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I tell you guys, everything is empty.
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Am Samstag den 26.01. findet in DIE MINIBAR wieder ein Cocktailtasting statt🍹🍸🥃 7 leckere Cocktails, dazu Snacks und Wasser für 38,-
Start: 20Uhr

Die Cocktails haben eine angenehme Größe, sodass Ihr danach laufen könnt aber nicht fahren 😉

Die letzten Tastings waren super, wir freuen uns auf Euch❗️ JETZT RESERVIEREN 
Limitierte Anzahl an Plätzen❗️

Am Samstag den 26.01. findet in DIE MINIBAR wieder ein ...

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Bin mal gespannt wie sie schmecken 😋

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Im Paulaner bieten wir euch unter anderem auch saisonale Gerichte, wie hier zum Beispiel zu Weihnachten die Gänsekeule mit Rotkohl und Klößen. Aber vielleicht möchtet ihr auch gerne ein paar andere leckere Speisen des Hauses kennenlernen. Dann kommt gerne vorbei und lasst euch von der vielfältigen bayrischen Küche überzeugen.

Im Paulaner bieten wir euch unter anderem auch saisonale Gerichte, ...

Liebe Gäste, wir haben für euch frisch renoviert. Also schaut gerne bei uns rein.

Liebe Gäste, wir haben für euch frisch renoviert. Also schaut ...

Für Veranstaltungen jeglicher Art stellen wir unseren separaten Raum mit gemütlichem Kachelofen zur Verfügung. Solltet ihr also eure nächste Veranstaltung planen, ruft gerne bei uns an.

Für Veranstaltungen jeglicher Art stellen wir unseren separaten Raum mit ...

photo_library Herzlich willkommen im Paulaner 👋🏼 Wenn ihr mal Lust auf etwas bayrische Kultur oder einfach einen netten Abend habt, schaut gerne bei uns vorbei. Wir freuen uns auf euch! 🖐🏼

Herzlich willkommen im Paulaner 👋🏼 Wenn ihr mal Lust auf ...

Ist es bei euch auch soo kalt? 🙈 Jetzt fehlt eigentlich nur noch der richtige Schnee 😍 Heute war ich mal wieder spazieren, wie in letzter Zeit gefühlt jeden Tag 💫 Was soll man auch sonst machen ohne Reithalle? Aber naja, uns stört es nicht... 😊 Zu Fuß etwas die Gegend erkunden ist ja auch intressant 🌸 Was macht ihr mit euren Hotties, wenn der Reitplatz gefroren ist ? 🤔 Nach dem Spaziergang, habe ich es dann auch endlich mal wieder geschafft, den Putzkasten sauber zu bekommen 🤗 Mal sehen was uns die nächste Woche so bringt 😊 Einen schönen restlichen Sonntag euch 🌸💕
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Ohne Filter 😉einfach nur ich 😄#schönfühlen #50plus #woman #frau #meinewelt #deter #beauty #trinken #ohnefilter #collagen #collagenpeptides #hyaloronsäure #businesswoman #weilesschönmacht #team #machen #chance #fürdenmann #männer

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photo_library Unser Stück für 2019:
"Pfälzer im Schlaraffenland" von Paul Münch. Bald geht es schon los mit dem Probealltag, wir freuen uns!😍 #theater #schauspieler #naturbühne #nature #wald #felsen #falkenstein #bühne #kulisse #pfalz #pfalzliebe #pfälzer #pfälzerwein #paulmünch #schlaraffenland #schlaraffenreich #mitaltbekanntegesichter #nur #brezel #essen #trinken #kultur #kunstundkultur #westpfalz #heimat

Unser Stück für 2019: "Pfälzer im Schlaraffenland" von Paul Münch. ...

photo_library Heute Morgen...wenige Stunden nach Ball-Ende wurde bereits fleißig abgebaut. Vielen Dank an alle Besucher fürs Kommen, den Sponsoren und den ganzen HelferInnen....es war wieder mal 🔝 Bis zum nächsten Mal!
@monikaulreich @davidvenus87 @woifalde @spoe_burgenland @doskozil 
#Ball #Event #Essen #Trinken #spoe #burgenland

Heute Morgen...wenige Stunden nach Ball-Ende wurde bereits fleißig abgebaut. Vielen ...

🎉Heute hieß es Kaufland Party am Störmthaler See, scheen wars mit den Kollegen🤗😘
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🎉Heute hieß es Kaufland Party am Störmthaler See, scheen wars ...

WIEDER MAL VOM ALLERFEINSTEN!
BEIM WOCHENSPEZI VOM 21. bis 25 Januar 2019 
UNSER BERNER BURGER

mit Irish Beef, Salat, Tomate, Gurke, Raclette Käse, Speck und karamelisierten Zwiebeln!

MACHT ES EUCH IN DER BEHEITZTEN WINTERLOUNGE BEQUEM!

Wir sehen uns beim 71er in der Virnsberger Str. 71 in Nürnberg!

Wir freuen uns auf Euch!
Euer FoodMaster71er-Team

facebook.com/FoodMaster71
www.foodmaster71.de
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WIEDER MAL VOM ALLERFEINSTEN! BEIM WOCHENSPEZI VOM 21. bis 25 ...

Tag 2 meiner #challenge ist vorbei, heute hatte ich Kopfschmerzen bis ca. 16.00 Uhr,  aber sonst ging es mir gut und der Hunger war bis 12.15 Uhr nicht vorhanden!
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ICH MACHE WEITER ✌, morgen mit Sport und Arbeit 🙈!!
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Ich möchte am eigenen Körper erfahren, ob der  Heißhunger auf Süßes nachlässt, ich mich fitter fühle, jünger wirke und vor allem meiner Gesundheit dadurch etwas gutes tue.
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GEHEIMNIS FETT-VERBRENNUNG 🔥🔥
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Meine 16 h Fasten fallen in den Zeitraum von  20.00 Uhr - 12.00 Uhr des darauffolgenden Tages. Wenn mein Körper nicht ständig Energie durch regelmäßige Nahrungszufuhr erhält, dann greift er auf seine Reserven zurück= Fett wird verbrannt. Nochmal mehr, wenn ich in der Fastenzeit Sport mache➡️das wird morgen gleich mal getestet.
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WICHTIG: ich trinke bis 12.00 1 l #rooibostea, nach dem Aufwachen mache ich 10 Minuten Ölziehen, um die Giftstoffe aus dem Mund zu ziehen➡️ 1 Tasse Rooibostee, gefolgt von einer Tasse Grünen Tee, den trinke ich sehr langsam. Um 9.00 und 11.00 gibt es dann einen Espresso. Kaffee unterdrückt das Hungergefühl, das ich in den 2 Tagen nicht echt nicht schlimm fand, und hilft bei niedrigem Blutdruck.
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Die Mahlzeit nach dem Fasten gestalte ich nach I-D-S♾! WICHTIG: ausreichen Eiweiß mit vollwertigen Carbs und Gemüse➡️ damit mein Körper alles bekommt, was er braucht. .
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Falls ich am Nachmittag Hunger habe, gibt es Obst mit 150 g Skyr und Mandeln.
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Abendessen gestalte ich auch nach 
I-D-S♾✌!!
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Meine Gier nach 🍫🍪🍰🍮 ist seit 2 Tagen weg, ich esse Süßes, wenn ich es angeboten bekomme, aber ich suche es nicht mehr!! Das ist für mich so wertvoll, denn ich habe unter meinem Heißhunger letztens wieder etwas gelitten.
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I-D-S♾Verändere DEINEN Lifestyle und gib DEINEM Leben eine Wende🙃
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INFO: christine.pfoestl1@gmail.com
www.personalcoaching-suedtirol.it
www.therapyteam.it
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Tag 2 meiner #challenge ist vorbei, heute hatte ich Kopfschmerzen ...

💙 FREDRIK ON TOUR @ MAX OPHÜLS PREIS 💙

Huhuuu, einen wunderschönen Sonntagabend wünschen wir Euch!!
Gestern durften wir Teil der großen Preisverleihung im Saarbrücker E-Werk sein. Viele leckere Fredrik Klassiker waren auch am Start und kamen sichtlich gut an. 🤩 Aber schaut selbst! Die Galerie findet ihr auf unserer Facebook Seite! Viel spaaaaß 💙

Fotos by MK ❤

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💙 FREDRIK ON TOUR @ MAX OPHÜLS PREIS 💙 Huhuuu, ...

Unsere Ferienwohnungen im Herzen des Kaiserstuhls
Herzlich willkommen bei Patricias-Haus
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Unsere Ferienwohnungen im Herzen des Kaiserstuhls Herzlich willkommen bei Patricias-Haus ...

WENN DAS WETTER NICHT WÄRMEN WILL 😖☕🍵
#pfefferminztee #limette #paletbarundgrill #warm #tee #heißerhugo #münchen #restaurant #bar #grill #fresh #tasty #liebe #kerzenlicht #essen #trinken

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photo_library THE NEW MENU @ COPPER RESTAURANT - 1st FLOOR (slide pictures to the left)

There's no business like after business - leisure proposal
cosy  friendly  sophisticated in an outstanding environment

Die Gestaltung der wenigen Freizeit, wird immer wichtiger. Warum also nicht das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden?

Viele unserer Gäste kommen mit ihren Business Partnern und verbringen nach ihren Terminen noch gemeinsam Zeit oder besprechen letzte Details bei gutem Essen und leckeren Drinks in außerge-wöhnlicher Atmosphäre.
Zum Wochenende hin geht es in den Dinner & Dance Betrieb über. Hier kommen unsere Gäste um abzuschalten und bei gutem Wein, tollen Drinks und internationalem Essen das Wochenende zu genießen und zu späterer Stunde bei besten dance beats den Alltag hinter sich zu lassen.

Genau aus diesem Grund haben wir eine neue Speisekarte kreiert, die ganz charmant die Wünsche unserer Business, After Work und Weekend Gäste gleichermaßen erfüllt. 
Cosy, friendly, sophisticated in an outstanding environment.., lautet das Motto für das Essen, Weine, Spirituosen und das Ambiente in unserem neuen Copper Restaurant in der Superior Lounge im 1. OG.

Wir freuen uns riesig ab Ende Januar gemeinsam mit unseren Gästen, diesen nächsten und wichtigen Schritt zu gehen und nehmen Reservierung für das neue Menu ab dem 29.01. gerne jetzt schon entgegen. 
reservation@copper-frankfurt.de
oder
Mo-Fr ab 16.00 Uhr 069-71588600

THE NEW MENU @ COPPER RESTAURANT - 1st FLOOR (slide ...

Wonderful view from the finca!
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